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辰枫（减脂避坑）1月前
滑雪运动有多燃脂? 专属冬天的减肥运动#滑雪 #减肥 #减脂 #减肥知识 #减肥运动 @DOU+小助手 @抖音小助手
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长河(将军山🏂）2月前
为什么说滑雪是极佳的减脂运动？ #知识科普 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #减脂运动
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小伙是个段子手2天前
#滑雪滑雪 #滑雪⛷ 连续五天、每天四小时，平均17公里，你不累么？肌肉不疼么？
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Yhong爱旅游1周前
不要滑雪 #哈尔滨 #玩雪
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@阿博1月前
此视频历经5小时剪辑 找滑雪教练可以找→@小冉不燃【伏牛山约课】 #滑雪vlog #伏牛山滑雪场 #穷游指南 #大学生旅游 #自由和远方
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Jay潘潘3周前
长白山滑雪🏂vlog｜5km摔了30次消耗1000+卡🔥 搞不清是滑雪消耗的热量，还是摔跤起身消耗的热量…#滑雪 #滑雪女孩 #长白山滑雪
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Leila张（滑雪版）9月前
比起滑雪费用清单，于南方人而言，贵的大抵是时间上的成本吧！#滑雪 #单板滑雪 #乔波滑雪
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打了两个喷嚏1月前
我不知道对于滑雪这样的热情还能坚持多久？每个奔跑的周五、劳累的夜晚，大部分的时间都消耗在路上，用一年中3/4的时间去期待这1/4，是每个周末的印记。#滑雪 #我的旅行日记 #旅行碎片 #旅行vlog #旅行随拍
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王皓琦1天前
身为北方人我也没想到在上海滑一天雪这么贵啊#滑雪 #滑雪vlog
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刘十三🍃1月前
周末滑雪怒滑五小时逛吃逛喝#滑雪 #vlog十亿流量扶持计划 #周末 #vlog
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滑雪痞老板的户外日常vlog2月前
在新疆阿勒泰滑雪一天，最基础的开销到底能花多少#户外运动 #vlog日常 #极限运动 #滑雪 #辞职
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摄影师 思达叔⛷️3天前
安波这个小波浪道，非常适合练习。五个半小时滑了50趟，28km，这效率第一了，大连应该是独一份了吧
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大娜小娜1周前
这个新年就来武当滑雪场滑雪吧！一个人玩三个小时只要89元#留下岁月的痕迹 #滑雪🏂 #抖音团购 #原创视频 #快来围观
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铁人三项运动员—苗浩2周前
职业铁三运动员一天训练能消耗多少大卡，一起来看看吧#铁人三项 #运动员 #卡路里 #先跑再说
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oooooooo4天前
花310元学1小时学滑雪到底值不值#滑雪 #volg #vlog日常 #亲子游 #大同
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我是一只鱼2天前
#滑雪消耗有多大 #不是vlog的vlog 吃不饱系列
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熊叔慢游中国1周前
平日4个小时100，8个小时130，石京龙滑雪太划算了 雪板雪杖缆车魔毯全都包括，要记得带上自己的头盔哦#滑雪 #熊叔慢游中国 #滑雪场 #冬天的快乐是滑雪给的 #冬天一起去滑雪吧
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Chocolate Box2天前
崇礼第二天，全家总动员滑雪🎿战斗5小时，给力给力！勇敢的人总是会遇见更多美好的风景#滑雪#玩雪#冬天该有的样子
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请称呼我为富婆banana2周前
别看一节课30分钟，在滑雪机上待15分钟，像过了一个小时这么漫长，滑雪这种极限运动，好消耗体力#滑雪 #抖音十亿流量扶持 #真实生活分享计划 #极限运动 #日常vlog
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越越越子1月前
滑三个半小时只需要消耗五分之一个馕~ 滑雪快乐～又爱上一项新的运动～ 咱就是一整个不害怕，上去就库库滑，摔倒了就立马爬起来，尽量不躺地上，哈哈哈哈～ #禾木 #滑雪 #阿勒泰 #双板
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付老师vlog日常1周前
滑雪不一定会花很多钱，低预算买二手的装备全套几百就能搞定了，我都快40岁的人了，接触滑雪让我觉得变年轻了点，滑雪也是很消耗体力，想减肥的中年人大家可以试试#滑雪vlog #江浙沪滑雪 #自律遇见更好的自己 #太仓阿尔卑斯雪世界 #太仓阿尔卑斯国际度假区
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滑雪痞老板的户外日常vlog1月前
记录一下身为外企裸辞的自由职业者，滑雪及约会一天的开销有多少#裸辞后的日子 #在拍一种很新的vlog #户外活动嗨起来 #滑雪 #日常分享
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深圳四季滑雪葛教（南山店）4天前
我的运动数据，终于不只是步数了。 平衡时长、稳定曲线、卡路里消耗…滑雪机给了我更丰富、更酷的运动数据维度，让进步看得见。#多维数据 #进步可视 #滑雪 #深圳滑雪 #四季滑雪
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♡ 温暖2天前
我花2600请教练帮我带6个小时孩子得来的视频#滑雪vlog #雪场 #初学者
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玫圆子超快乐2周前
洛阳滑雪vlog｜西西谷滑雪场🎿（含攻略+花费清单） #滑雪 #魏坡西西谷 #洛阳滑雪 #单板
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破荒1天前
初次体验滑单板且不摔滑完全程 自信的我到后来花了320买了个一小时的教练，看看教学成果咋样.....#滑雪教学 #第一次滑雪体验 #体验生活
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礼物1天前
青春没有售价，山上摔到山下🎿⛷️🏂#vlog日常 #上热搜 #滑雪 花240/小时请了个教练，让周老师少摔几跤😂😂你们那里的滑雪教练怎么收费#长白山 #阿泰勒滑雪 我觉得还挺贵的，240双板，340单板@抖音小助手
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迷你小锤子2天前
乔波滑雪馆，4个小时168，如果想不好去哪玩，可以去滑雪，🏂🏻真的不错哦。#滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #抖音小助手 #抖音 #抖音上热门
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教练黑帅😀1月前
有氧一小时能消耗多少热量，费劲巴拉的有氧，但有没有可能消耗的没你想象的多#知识分享 #健身小白必看经验 #干货分享 #创作人计划 #健身减脂
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东凉亭雨林2天前
滑雪人最想看到的两大数据 第一是单日滑行里程达到100公里（以北京时间为准） 第二是滑行速度超过90公里/小时 #在搞一种很新的旅行vlog
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阿然娱乐乐6天前
从一开始的只会顾涌 到现在可以自己滑行 6个小时还没滑够 难怪教练说滑雪被称为白色“压片” 是会上瘾的#旅行 #滑雪 #寒假去哪玩 #南方孩子看见雪
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羽欣3周前
原来这才是吉林滑雪的正确打开方式，从上海出发飞往长白山机场转高铁到通化站，全程约5个小时左右，比去长白山更省时间，因为吉旅万峰通化滑雪度假区，现放出两住两滑套餐真心划算#吉旅万峰通化滑雪度假区#滑雪 #万峰通化滑雪度假区 #亲子游玩好去处 #旅游推荐官 @DOU+上热门 @我要上热门
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尔滨领队周周耶1周前
这里有一份哈尔滨滑雪攻略！我们一起来看看！#哈尔滨 #哈尔滨滑雪 #滑雪 #哈尔滨旅游攻略 #滑雪女孩
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广东小哥(单板教练)2周前
普通人禾木滑雪的日常vlog。 #禾木 #吉克普林 #滑雪 #单板教学 #旅居生活
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多多派维2天前
在广州滑雪也太便宜了吧，200多滑雪3小时，安排#滑雪#热雪奇迹#广州也能玩雪#玩雪了
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Ulrica泡泡1月前
新年第一滑 今年家附近的雪道不好，那就开五个多小时去雪好的地方滑！特种兵式滑雪，当天共十个多小时来回是怎么个事儿？ #海外生活 #一起滑雪 #滑雪穿搭
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绿葱坡滑雪营地安哥1月前
“雪场四小时上头定律”是滑雪爱好者中流传的一个经验性说法，指在滑雪时连续运动约4小时后，因体力消耗、低温环境或高原反应等因素，容易出现头晕、反应迟钝等“上头”症状。以下是相关注意事项： 1. **生理原因** - 体力透支：滑雪是高强度运动，持续消耗易导致低血糖或脱水。 - 低温影响：寒冷环境下头部保暖不足可能引发血管收缩性头痛。 - 高原雪场：海拔较高时，缺氧会加剧疲劳感。 2. **预防建议** - 定时休息：每1-2小时进室内取暖补水，补充高热量零食。 - 穿戴装备：佩戴保暖头盔、护目镜，避免冷风直吹面部。 - 量力而行：新手建议缩短单次滑雪时长，逐步适应。 3. **应急处理** 若出现头痛、恶心等症状，立即停止运动并转移到温暖环境，必要时寻求医疗帮助。 建议根据自身状态灵活调整时间，安全第一哦！⛷️#滑雪 #三亿人上冰雪 #攻略 #绿葱坡滑雪场 #绿葱
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广东小哥(单板教练)3天前
普通人禾木滑雪的日常vlog。 #禾木村 #吉克普林 #阿勒泰 #旅居生活 #vlog日常
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夏沫❤️团购v3周前
原来这才是吉林滑雪的正确打开方式，从上海出发飞往长白山机场转高铁到通化站，全程约5个小时左右，比去长白山更省时间，因为吉旅万峰通化滑雪度假区，现放出两住两滑套餐真心划算#吉旅万峰通化滑雪度假区#滑雪 #万峰通化滑雪度假区 #亲子游玩好去处 #旅游推荐官 @DOU+上热门 @我要上热门
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安达部落青少年成长营1周前
超棒的单板滑雪冬令营来袭！一价全包，5天4晚，独立雪道，每天滑够5小时，速囤平台券包！#滑雪场 #单板滑雪 #冬令营 #蓟洲国际滑雪场 #蓟洲滑雪场
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快乐～琴天1天前
#真实生活分享计划 #滑雪教学 滑雪一小时120，教练教学一小时268，这个价位在全国来说贵吗？让我看看其它省份的收费标准？
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陈人之美1周前
谁遇见这样雪道也没辙，身体电量直接消耗80% #滑雪 #崇礼万龙滑雪场
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零子1天前
#滑雪是坏情绪最好的解药 五小时后，腿直接没力气了，拍出来才看到腿都抖成筛子了
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海阔天空蒋1月前
今天在崇礼万龙雪场长龙道滑行10次、用时6小时，滑行48公里，最高时速每小时69公里的#骑马滑雪 。每一次转弯都是与重力的博弈，每一次加速都是对热爱的极致诠释。#滑雪季 #冰雪运动
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余生快乐1天前
热雪奇迹单人198元畅滑3小时，春节也能用！雪道宽敞雪质软，抽照自带滤镜，地铁自驾都方便。#是谁把冰雪世界搬到了长安#从2025滑向2026#马上开滑#西安热雪奇迹四季滑雪场 #西安滑雪
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轩轩（神农架滑雪🏂🏻约课）1周前
带你沉浸式体验滑雪课，11岁170腼腆小孩哥，6小时滑雪学到了什么 #滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #vlog日常 #神农架国际滑雪场
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东狸白2天前
vlog.来新疆怎么能不滑雪呢！ #vlog #新疆 #滑雪 #穿搭 #这是我镜头下的新疆
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Krystal.2天前
挑战800美金在洛杉矶活一个月 今天去滑雪 共消费22.86🔪#滑雪 #高能量 #留学 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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哈尔滨热雪奇迹2天前
来热雪奇迹滑雪，在世茂大道。4 小时雪票原价 318 元，现 238 元，含高级道与全套装备。有寄存柜，新手易上手，环境好，交通便利服务优。 #感受一下夏日滑雪的体验 #追逐 #冰雪运动 #旱冰场 #运动达人
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大河湾国际滑雪场（集宁好店）5天前
集宁朋友注意！大河湾滑雪场开板，四小时畅滑仅 80 元！魔毯如电梯，装备齐。新增四条初级道，小白也能秀走位。周销翻倍，票价实惠。刷到速冲！ #一秒进入雪场 #滑雪季 #吉克普林滑雪场 #雪都滑雪场门票团购 #北辰滑雪场
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婷11273天前
我这一天当两天过，开车来回3小时+滑雪4小时+健身1个半小时，还有收拾屋子1小时。#日常vlog #健身日常 #滑雪 #高能量 #30加的女人
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摄影师 思达叔⛷️2天前
这是什么神仙雪场，人少雪好不排队，五个半小时滑了50趟，太爽了，明年要不要常驻安波，平日爽滑，周末拍摄#滑雪跟拍 #滑雪跟拍摄影师 #大连滑雪跟拍 #双板自由式
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尧尧为食猫1天前
两个人108，人均50多就能在新乡五龙山滑雪场畅玩3小时，初级到高级雪道都能体验。优惠很快没了，刷到赶紧先囤！反正不去随时能退！#南方小土豆勇闯冰雪大世界 #五龙山滑雪场 #滑雪 #冰雪大世界 #上热搜
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老潭遥哪吃3周前
哈尔滨市区内70来块钱滑雪，玩雪上项目游玩攻略来啦！ #哈尔滨旅游vlog #哈尔滨一日游 #哈尔滨游玩攻略
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.楊1天前
展示400块钱一个小时的成果#滑雪 #冰雪乐园
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树懒ski2天前
百公里消耗一个馒头#fischer #双板女孩 #滑雪教练
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椰丝yes2天前
Vlog｜沉浸式体验女大寒假滑雪早5晚10的一天 #雪友你好 #滑雪vlog #滑雪🏂 #青年创作者成长计划
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七个隆咚隆咚强1月前
新疆阿勒泰滑雪一趟要花多少钱 #阿勒泰 #将军山滑雪场滑雪攻略 #滑雪vlog
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静水流深♡光而不耀1天前
滑雪挺累的，体力消耗。累并快乐着😊#雪场 #单板教学 #滑雪教学
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贪吃小锦鲤1月前
不用出市区就能滑雪，单人滑雪3小时才79，赶紧来体验一下吧#滑雪 #冰雪运动 #冰雪乐园
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樂殷琳2天前
一年一度的滑雪承诺，今年又超额兑现！从日光到星光，在雪场足足泡了七个多小时，电量满格，不知疲倦！进步快得自己都惊讶，上了中级道，没想到很快就适应了，胆子可比想象中大多了！平日滑雪人少，尤其是平日夜场，人少滑雪太舒服了。感谢教练全程跟拍，记录下好多精彩瞬间。小朋友今天也超棒，为小朋友点赞！#vlog日常 #滑雪 #后刃推坡 #雪场 #隨手拍
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