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爱健身的李教授8月前
俯卧撑和键盘手之元凶#健身干货 #运动医学#关节外科#骨科
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爱健身的物理老师9月前
新手小白做俯卧撑手腕疼就这么解决#自律的顶端就是享受孤独 #健身教学
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小钢炮9月前
每天练俯卧撑是练不出来胸肌的，想要练出来只有让肌肉恢复然后不断的突破原来的强度，并不是每天去做多少个俯卧撑，分早中晚做的更离谱！#俯卧撑 #每天100个俯卧撑 #胸肌训练 #居家锻炼 #健身小白必看经验
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庄野4年前
保持这个姿势做30个俯卧撑，钻石俯卧撑一做就会了。#俯卧撑 #徒手健身
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爱8+1的拳击教练1月前
我从时代的角度入手，来探讨现在年轻人那令人担忧的体质 #真实现状 #80后 #身体素质 #当代年轻人
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桐宝科普1周前
#量力而行适可而止 #健身科普
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我是管理员2月前
很多人抱怨俯卧撑做不起来： “手臂太弱了吧？” “是不是要多练臂力？” 其实——你的手臂没问题，真正掉链子的是核心和肩胛。 #俯卧撑 #健身教学 #健身新手 #健身技巧
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秦苒5年前
男神不好好做俯卧撑，被人嘲笑，我竟然.......#百亿剧好看计划
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小蓝影视4月前
爱情公寓第三季#爱情公寓 #老剧回看 #好剧推荐
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阿美妹AMEI2月前
运动这件事，真的挺难的 #正能量 #健身 #减脂 #精神状态 #内容过于真实
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医医健康5年前
#健康dou起来 #运动健身 关键还是一句话，生命在于运动！@DOU+小助手
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XXL健身3周前
健身七级进阶体系从新手到大师的完整路径#健身 #健身打卡 #健身日常 #健身氮泵 #健身干货
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不会打拳的小岳2年前
练拳不能做俯卧撑#拳击
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亮哥在北京3月前
做俯卧撑正确的呼吸方法，呼吸做对让你更上一层楼#俯卧撑#徒手健身#自律#健身#运动
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金一南将军讲座1年前
揭秘美国西点军校严格体能训练，美国海陆空三军都吹老子天下第一#金一南
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阿川纪录片8月前
大型纪录片《令人堪忧的身体素质》 #万万想不到 #离谱
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@友泽自律3月前
俯卧撑练了胸肌没感觉，你要这样练才行#自律#俯卧撑#徒手健身 #俯卧撑练胸肌
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小小呆6天前
#科普 #科普一下 #有趣的知识又增长了 #冷知识 #dou是知识点
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肌友健身1天前
俯卧撑肩膀疼，胸大肌筋膜紧！#创作者中心 #创作灵感 #知识科普 #健身知识 #肌肉解剖
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热点信息差、普法宣传、法律服务3周前
#热点 #热点新闻事件 #新闻 #新闻热点 #搞笑 @DOU+上热门 @我要上热门 @上热门🔥🔥🔥
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灵魂画手不灵魂2周前
吕老师！你这撩妹的手段，又升级了！ #灵魂画手 #上热搜 #爱情公寓
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超人洛斯2月前
10 分钟300俯卧撑+30深蹲，95% 的人都做不到 #健身教学#居家健身有新招#健身#健身干货#dou来运动吧
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心碎猪排9月前
竟然有人质疑小肥现实做不了俯卧撑？！ #猪排小肥 #三角洲行动 #猛攻三角洲4月新赛季 #三角洲行动欢乐剧场 #直播切片
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Edison.C5月前
《爱情公寓3》第九章*06，#爱情公寓 #好剧推荐 #下饭剧 （如有侵权，联系立删）
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金日生古月1天前
钻石俯卧撑只能25个，总有人说做的不标准，手臂没低于水平面，其实我想你们怎么做的#居家锻炼 #俯卧撑 #创作者扶持计划 #新春来抓马 #我的足迹地图
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小牛_学术派健身🥧3天前
二头肌误区⚠️会被怼，仍要说❗️ 评论区开放讨论。2026年，思想需要跟进了。#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #二头肌 #增肌老炮带你练
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天宇(银头盔）1周前
#当兵 原理反正就是这么个原理！我反正说的没错
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毕博士运动康复1年前
运动时出现肩前不适，一条视频帮你改善！ #毕博士 #毕博士运动康复 #干货分享 #dou是知识点
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安井11月前
#野猪佩奇 #脑洞大开 #佩奇小妙招
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训练宝APP3周前
最简单的检测俯卧撑动作标准度的方法 每天都有人在做俯卧撑，但是大部分人做的都是错的，今天杰夫就用一个小技巧来拯救你的俯卧撑——来自训练宝APP：健身动作库和计划库。#俯卧撑 #胸部训练 #练胸 #俯卧撑训练 #健身动作
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健身学霸3周前
做俯卧撑不难，把它练好才难#俯卧撑 #健身教学 #自律 #肌肉
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糯米团（2K🎁）2天前
无能的丈夫🆚圆润的妻子#情侣日常
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当兵小知识5月前
役前训练淘汰原因#当兵#科普#知识
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健身起点3周前
如果做不了十个标准俯卧撑，卧推的收益是远远小于俯卧撑的#就想说点大实话 #健身干货
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小五只会一点点3月前
老东西终于把焚诀交出来了 我就说网上能学到真东西吧！ #生活 #大学生 #青年大学习#学长学姐有话说#每天跟我涨知识
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大川爱健身6月前
不会还有人不能带着女朋友做俯卧撑吧？#女朋友 #运动锻炼 #俯卧撑 #健身动作 #增肌
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小柔7月前
小猪佩奇#小猪佩奇搞笑版 搞笑视频
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毕博士运动康复1年前
运动时肩前不适，教你缓解！ #毕博士 #毕博士运动康复 #干货分享 #健康乘风计划
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参军小知识5月前
役前训练淘汰原因#涨知识 #科普 #当兵
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笑、是世界上最美的言语4周前
爱，是父母忘不了的本能 #电影过家家 #成龙 #俯卧撑#徒手健身
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叶先森爱健身2周前
“维D”扫盲，一个被严重低估的超级营养素！ #维生素D #维D #VD #维生素 #健身补剂
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静静在读书2年前
不就是每天做一个俯卧撑吗？有人做不到吗？有人吗？吗？#读书 #好书分享
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曾言2天前
真的有人能做到100个俯卧撑吗？感觉手都要断了😂😂😂#俯卧撑 #健身 #俯卧撑打卡 #俯卧撑挑战 #俯卧撑正确姿势
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随手打知识产权维权1年前
卖块板子被判10万，回家真得挨板子了 #实用新型专利 #专利侵权 #健身器材
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爱锻炼的彪叔6月前
有人问，单手俯卧撑你能做吗，做不了！俄挺俯卧撑你能做吗，做不了！但这些不影响我做普通俯卧撑。#负重俯卧撑#俯卧撑打卡#锻炼身体增强体质#户外运动 #户外运动 #游泳裁判员怎么考
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五花大8月前
什么都不做的人，拥有评论权。#俯卧撑 #坚持做俯卧撑会怎么样
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徒手小磊1年前
为什么有人说俯卧撑没用呢？#俯卧撑 #健身 #自律 #徒手小磊
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湖南小文（减脂自律中）1周前
碎片化健身，有时间就练，俯卧撑依然没法长进，但还得加油 #俯卧撑
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我要瘦到70kg3天前
感觉还是有点耸肩，也没法直上直下😅不知道算不算标准#俯卧撑打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体
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苗振丨运动康复指南6月前
左边舌骨高，下巴总往右边跑，连往左动都费劲？有人不仅大小脸明显，讲话还容易气短，嗓子总觉得有东西卡着——原来这些问题，可能都和舌骨的位置有关！更神奇的是，调整好舌骨，连俯卧撑都能轻松做起来？#舌骨和脸型的关联 #下巴活动受限怎么办 #体态问题藏在哪
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木子（颓废版）6月前
坦白局：你真的只是单纯不想谈恋爱么#俯卧撑 #居家健身 #自律 #情感 @DOU+小助手
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乐酷体考（寒假班招生中）3周前
前方传来捷报！#乐酷体考 #广东体考 #26届体考 #广东健美操体考 #广东啦啦操体考
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天宇普通人2年前
“引体向上做不了，先练俯卧撑”的说法是否科学？#健身 #居家锻炼 #让健身成为一种习惯 #健康
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听史助眠2周前
陈寅恪—我们不太熟知的历史学大师#涨知识 #历史 #历史人物
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巴郎咋搞笑1周前
正能量视频18岁的儿子#上热门抖音小助手#kadikalpak #热门音乐🔥
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古侯子4周前
上了电梯并坚持不下来，这是最重要的。那么多人技巧的分享，多是盲人摸象！#认知觉醒 #自我提升 #价值分享 #个人成长
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向上的小宇宙2周前
别听冷嘲热讽 有如臭狗 忽略他们因为他们害怕你行动起来#播客 #播客推荐 #播客分享
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娟子能量站1月前
这个世界，总有人能做到你认为是不可能的事情#野蛮生长#内核稳定#女生俯卧撑#坚持早起跑步第五年#努力影响更多人运动起来
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流沙不孤3周前
废话少说#国际形势#大国博弈 作者声明：内容来源于网络
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自愚自乐6月前
一个人，做一件事，会坚持多久？#俯卧撑打卡
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陳.四毛2周前
健身：从一个跪姿俯卧撑开始 #新手健身 #俯卧撑训练
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魏萧2周前
#自洽#alpha #痛苦#认知
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