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达达聊健康康复2周前
女生不要乱甩呼啦圈，要想快速下体重，做好这套动作，正常吃家里饭菜吃饱不吃撑正餐外的零食饮料水果都不要碰，很快就能拿到结果#呼啦圈 #大基数减肥#大肚腩变小蛮腰#呼啦圈瘦身 #女生必看
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梦柯梦柯Meng8月前
我是控制饮食➕呼啦圈一起，姐妹们可以参考一下
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小凌记录生活6月前
转呼啦圈运动已经成了我每天必不可少的部分，两个小家伙很爱吃水果呢#我的乡村生活 #农村日常生活
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福宝🪷（百货）2月前
🪷本视频适合刚学会不久的宝宝跟练，后期再出快慢结合（高速）版！姨妈期不摇，每天坚持打卡哟！早上空腹摇效果更佳（血糖低的肠胃不好的不建议空腹，可以吃5分饱，饭后一个半小时再摇）#呼啦圈转起来 #居家健身 #摇出小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身
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田田圈（目标瘦到90斤）6天前
又是酸爽的一天#减肥 #减脂餐 #呼啦圈转起来 #创作者中心 #创作灵感
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夏木悠悠°3天前
呼啦圈转起来！来跟我一起边卖水果边转呼啦圈！
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小橙子🧑‍🧑‍🧒7月前
#呼啦圈打卡 打卡第三天还不是很熟路，坚持我一定能把呼啦圈征服，回不到解放前的细腰起码能让肚子跟腰紧致一些，今天跟橙子的早餐就是水果牛奶跟五黑酥！#在家运动 #夏天该有的样子 #宝妈运动 #姐妹们一起练起来吧
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🍃小趴菜（减肥版）1月前
减肥可能一开始都比较容易掉，第二天体重就少了1.2斤，不知道明天还会不会掉#减肥逆袭 #减肥计划打卡 #瘦10斤 #呼啦圈
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玉米须2周前
再冷的天气也不能阻止我转呼啦圈✊希望在年前能突破两位数🥳🏆#呼啦圈转起来 #减肥 #减肥vlog #减肥日记 #迷恋瘦是少女的淤青
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甜辣上校5天前
一边摇呼啦圈一边吃薯片，可以加速消化，吃了相当于没吃😚 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转 #打卡 #解压
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瓜大王动漫5天前
妈妈的披萨小游戏、萌娃转转盘认别水果超有趣
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会子小姐1周前
#减肥 #吃货 #呼啦圈转起来 #灵活的胖子 #日常vlog
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玉米须1周前
空腹跳帕梅拉三部曲+呼啦圈✌️#女大学生减肥日常 #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog #减脂塑形
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是呀2天前
和 @三金Echo🎞 一起 #合拍 今天摄入：一半过期的马斯卡彭蛋糕，两个鸡蛋，一根脆骨肠，一杯超大杯瑞幸葡萄柠檬茶 #减肥 #呼啦圈 #减肥打卡 #减肥吃饭吃多少
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噜噜晓1月前
水果你吃对了吗？这样吃水果 轻松逆袭大漂亮#女生必看 #变美 #冷知识
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张肉肉1周前
千万不要放弃追求的体重#体重管理 #控制饮食 #体重打卡 #我的减肥日记 #vlog日常
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小洼BB4月前
真的太懒运动了 半个月过去了才运动了一次就今天早上空腹转了一个小时的呼啦圈 现在就吃两餐16+8法 两餐前都会喝一杯温水 煮也懒都是一次性煮两餐的量 吃一半留一半 水果就在第一餐的餐前吃要么就是下午三点前吃 下午5点左右会吃完第二餐即晚饭 后面再饿也只喝水 按这样吃到10月1前能再瘦个3-6斤就够了#我的减肥日记 #小基数减脂
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减到120在换名字1周前
呼啦圈第17天，昨晚吃多了 今天💪转吧加油#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手
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婷姐呼啦圈健身4月前
呼啦圈注意事项时间表#呼啦圈转起来 #减肥 #瘦肚子#瘦全身
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火鸡面4天前
转呼啦圈一定要小心哦！不要像我一样#呼啦圈减肥神器
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于叔说事3天前
巧吃水果怎么回事？听听于叔怎么说？#十亿vlog流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #一般人不告诉他 涨知识
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肥羊七分饱4月前
在太原街头吃到了好吃的呼啦圈水果烤肉#太原美食#妈呀太香了#艾特你的饭搭子请你吃#烤肉#谁懂这一口的好吃程度
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铠哥吃喝玩乐1周前
吃不吃吃不吃！！呼啦圈水果烤肉！！真香！ #蒋小烧三肥七瘦鲜切牛肉#心动榜餐厅#炭火烤肉#溜娃好去处##比会吃更惠吃
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方圆脸阿布1周前
过春节了？有什么可以囤个几天的水果呢？想吃的不应季，或者放不了几天#呼啦圈 #呼啦圈打卡
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宸宸很爱吃7月前
今天吃了荔枝和葡萄水果胖了两斤，今天体重126斤。减肥期间最好不要吃水果#生命在于运动一起锻炼吧 #摇出小蛮腰 #呼啦圈转起来
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是小喜吖4月前
38岁两个孩子的妈妈验证了，别纠结“何时开始才对”，迈出勇敢的第一步就值得骄傲。软呼啦圈简单好上手，我58岁妈妈也能转，每天30分钟锻炼，再配合健康三餐，助力塑造更好的体形体态。要记得，不管年龄多少，只要肯为了自己而付诸行动，啥时候开始都是对的。#软呼啦圈 #好身材练起来
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叨叨李3周前
#真实生活分享计划 三个月瘦了三十斤 现在身高165，体重108 纯干货分享 #减肥 #减肥经历
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铠哥吃喝玩乐1周前
吃不吃吃不吃！！呼啦圈水果烤肉！！真香！ #蒋小烧三肥七瘦鲜切牛肉#心动榜餐厅#炭火烤肉#溜娃好去处##比会吃更惠吃
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清清居家运动3月前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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QQ又瘦了3周前
已瘦37斤｜从165斤到128斤持续生活化减脂的一天吃什么 今天解锁了新项目～ 空腹呼啦圈和户外跑好累好爽 #微胖女生 #减肥 #减肥vlog #生活化减脂 #减脂
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铠哥吃喝玩乐1周前
吃不吃吃不吃！！呼啦圈水果烤肉！！真香！ #蒋小烧三肥七瘦鲜切牛肉#心动榜餐厅#炭火烤肉#溜娃好去处
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清清居家运动1月前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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陈姐🌿🍎3天前
饭后别躺平，轻松转一转，消食还燃脂，跟着动起来#自律打卡
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@李冰冰4天前
回复 @🍋柠檬不萌的评论 瘦腰腹不用整花里胡俏的，每天坚持空腹转20分钟软呼啦圈，坚持一段时间腰细了，马甲线清晰了 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #软呼啦圈#大肚腩变小蛮腰
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@李冰冰3天前
回复 @🍋柠檬不萌的评论 瘦腰腹不用整花里胡俏的，每天坚持空腹转20分钟软呼啦圈，坚持一段时间腰细了，马甲线清晰了 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #软呼啦圈#大肚腩变小蛮腰
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小欣3天前
打卡第二十四天~，前面断了两天，跟朋友吃吃喝喝发现体重也没有变重，前两天一边吃一边在担心😂😂，回家上称心里的石头落地了#减肥 #一起减肥打卡 #呼啦圈转起来
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欧洋洋4天前
健康减肥，不吃减肥产品
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小陈姑娘1月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 两个月掉了27斤的我，回答一下电子姐妹们的疑惑…为什么我能在两个月内掉这么多，其实主要原因就是三餐都吃，然后控制量，在➕每天转呼啦圈，拉伸运动练背，这些都是最关键的#体重管理 #减脂期吃什么
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扣子探店小达人（吃喝玩乐）3天前
吃不吃吃不吃！！呼啦圈水果烤肉！！真香！ #吴川烤肉# #蒋小烧三肥七瘦鲜切牛肉#心动榜餐厅#炭火烤肉
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铠哥吃喝玩乐1周前
吃不吃吃不吃！！呼啦圈水果烤肉！！真香！ #蒋小烧三肥七瘦鲜切牛肉#心动榜餐厅#炭火烤肉#溜娃好去处##比会吃更惠吃
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💃我吃蛋糕减肥4月前
每天必须吃两餐，一顿水果，一个小时呼啦圈！！#减肥 #我得减肥日记 #记录生活 #控制饮食 #呼啦圈
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跟着帅皮探好店（吃喝玩乐）3天前
吃不吃吃不吃！！呼啦圈水果烤肉！！真香！ #吴川烤肉# #蒋小烧三肥七瘦鲜切牛肉#心动榜餐厅#炭火烤肉
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我的江湖我做主4周前
#呼啦圈转起来 内脏脂肪应该怎么减呢？关键我还是不爱吃水果蔬菜爱吃肉的那一类！
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王三三🩵3天前
#新手居家锻炼 空腹转呼啦圈第六天⭕终于可以转一首歌的时间了😊#呼啦圈转起来
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希雨霏4天前
每天转一转，瘦出小蛮腰#减肥 #自律 #呼啦圈#减肥养成记
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扣子探店小达人（吃喝玩乐）3天前
吃不吃吃不吃！！呼啦圈水果烤肉！！真香！ #揭阳烤肉# #蒋小烧三肥七瘦鲜切牛肉#心动榜餐厅#炭火烤肉 #心动榜餐厅
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扣子探店小达人（吃喝玩乐）3天前
吃不吃吃不吃！！呼啦圈水果烤肉！！真香！ #揭阳烤肉# #蒋小烧三肥七瘦鲜切牛肉#心动榜餐厅#炭火烤肉
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酥悦好物甄选店1月前
听劝想变美的女生，我吃了一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，腰 回复 @梨子酥的评论 细了腹平了，体态好了心情也好了 #软呼啦圈不伤腰 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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跟着帅皮探好店（吃喝玩乐）3天前
吃不吃吃不吃！！呼啦圈水果烤肉！！真香！ #汕头烤肉# #蒋小烧三肥七瘦鲜切牛肉#心动榜餐厅#炭火烤肉
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跟着帅皮探好店（吃喝玩乐）3天前
吃不吃吃不吃！！呼啦圈水果烤肉！！真香！ #揭阳烤肉# #蒋小烧三肥七瘦鲜切牛肉#心动榜餐厅#炭火烤肉
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铠哥吃喝玩乐1周前
吃不吃吃不吃！！呼啦圈水果烤肉！！真香！ #蒋小烧三肥七瘦鲜切牛肉#心动榜餐厅#炭火烤肉#溜娃好去处
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O邹阿宝O4周前
天崩开局的体质能减55斤是因为我戒掉了完美主义！！#内容过于真实 #干货分享 #减肥 #减肥路上的绊脚石
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164天前
别说运动没用，不坚持什么都没用！#真实生活分享计划 #呼啦圈瘦身 #坚持自律 #完美身材
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十月6天前
#呼啦圈打卡365天 #呼啦圈转起来 #呼啦圈
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左晓楠的减肥日记3月前
今日体重157.8斤。苹果吃了会减体重…我试过可以的。#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #抖加小助手 #瘦肚子 #居家锻炼
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小川.3月前
#呼啦圈转起来 听音乐🎶吃着桔子😘圈起呼啦圈，享受健康快乐🙂生活#居家运动
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荔枝360居家运动2周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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丹姐呼啦圈运动（早7:30晚7:10）3月前
作为优质碳水，早餐，晚餐，午餐都可以吃，关键是着急上班的时候把它装到包里随身携带也很方便#强烈推荐 #懒人必备 #减脂期 #水果玉米
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小马3月前
#一岁小孩不宜吃的水果 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #呼啦圈教程 #西红柿炒蛋怎么做 #节后甩肉大作战
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李李耶2月前
vlog🍊160/80斤维持体重一天吃什么 #vlog日常 #减肥前后对比图 #减肥成功 #小基数减肥 #减肥一天吃什么
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食全食美✌🏻️，1月前
吃不吃吃不吃！呼啦圈水果烤肉！真香啊😍#那些尝一口就忘不掉的特色美食 #特色烤肉店推荐 #炭火烤肉 #心动榜餐厅 #蒋小烧三肥七瘦鲜切牛肉 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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生之语OVO4月前
腰不好吃这几种食物！15天能转呼啦圈！
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啊4天前
#关于减肥 #软呼啦圈
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小野猫3月前
胖妹玩呼啦圈真有一手，早餐做牛排三明治，配3种水果，吃过瘾了
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