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TSAI跳绳（粉丝群领教程）10月前
神奇的跳绳“8字结”怎么打？有什么作用？会不会影响跳绳转动？ 一条视频讲清楚！#跳绳 #跳绳8字结 #花式跳绳 #一起来锻炼 #居家锻炼
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友素运动穿搭4月前
跳绳多出来的那一截怎么处理？可以剪断，剪不断就绑个辫子#跳绳 #运动
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莎莎星倍力游泳健身会所3周前
绳太长 教你超简单的八字结打法 超级简单的跳绳八字结打法，尤其是多个八字结，几个动作解决绳长问题！有更简单的方法评论区咱们讨论起来！#跳绳 #跳绳打卡 #健身房 #跳绳减肥 #跳绳运动
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）2年前
回复 @書生途的评论 #跳绳 调节绳长不要再剪掉啦！建议打这种8字节，教学给大家安排。#花样跳绳 #8字结
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安溪蕴和体育5月前
跳绳太长了，周教练，教你学会跳绳打结#蕴和体育 #跳绳 #安溪跳绳 #北体周教练
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贝赛克体能体育馆—尼克老师1年前
跳绳太长 你就这样调整 不用剪实用又不费绳 #跳绳 #绳结
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苹果李爱跳绳2月前
买了新跳绳，绳子太长，钢丝绳剪不断，看过来#跳绳 #秀觅跳绳 #跳绳长度 #跳绳打结 #新手跳绳
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丽丽陪伴老公康复(右基底节出100)3年前
新入手的绳子都会长，千万不要剪断，用8字节来缩短#跳绳 #跳绳长度调节
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兔锐星体适能创始人（张boss）4年前
跳绳快速打结法，你学会了吗？#跳绳 #山西晋中榆次区 #榆次运动馆 #聚星少儿体适能运动馆 @抖音小助手 @DOU+小助手
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花千鹤11月前
小孩跳绳太长，缠绕，打圈方法
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乐迪教运动11月前
跳绳太长这样调整，好用还不用剪，快试一下#跳绳长度调节 #跳绳长度 #调整跳绳长度 #跳绳教学视频 #跳绳
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马老师教跳绳（绳动体育）1周前
#花样跳绳#小学生跳绳#绳动体育 如何快速调节我们跳绳的长度
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鱼安安8年跳绳3年前
#上热门话题 关于跳绳的调节，太长一定要剪短#跳绳 #跳绳教学 #每天进步一点
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什么都会的钟老师3年前
#跳绳#运动#小学生日常 #跳绳长度调节 不需要用剪刀直接剪短，打结法，跳绳可以用的更久@DOU+小助手
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江瀚篮球公园姚教练1天前
初学者学跳绳 如何调节绳长#蚌埠跳绳培训
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三姐要运动1年前
八字结好处，不要因为太长而把绳子剪掉，而且打了八字结的绳子更有贯性，跳起来也更顺畅，如果跳绳长了不要剪掉，用八字把一遍学会八字结#跳绳减肥 #跳绳八字结 #跳绳推荐
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大西瓜🍉6月前
学会扣1学不会把绳子剪了#跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳 #跳绳教学 #花样跳绳教学
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）3年前
跳绳如何调节绳长？建议打这种8字节，不要把绳子剪掉！8字打结教学干货，建议收藏！#跳绳 #拳击跳绳 #花式跳绳 #跳绳打结
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米妮小公主4月前
跳绳长度如何调节？一个视频讲清楚！👀 要说哪个跳绳最耐用，首先竹节绳，适合新手和花样跳绳，但提速或者比赛就要选择竞速跳绳啦！有啥其他问题评论区可以问？看到都会回！#跳绳 #跳绳选择 #跳绳长度调节 #实用小技巧 #儿童运动
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枫3年前
#跳绳 太长怎么办？千万别剪，跟着视频一起编起来吧，打成麻花结，又好看，又不会减少绳子的重量！#花样跳绳 #跳绳教学
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绳起薇风3年前
新买的跳绳太长，不用着急剪断，这样打结超实用#跳绳打结 #跳绳长度调节
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双燕3月前
跳绳长了，不要着急剪，可以试试这样做#实用小技巧
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小马达4月前
跳绳过长是速度的隐形杀手！绳子过长会迫使孩子抬高小臂摇绳，不仅动作变形，更会拖慢节奏。调整合适长度，让孩子跳得更快、更轻松！#户外运动 #跳绳打卡 #增强体质 #浅跳一下 #坚持锻炼给自己一个好身体
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跳绳教练可乐4月前
可樂教练跳绳干货分享【跳绳长度调整】 #昆明幼儿跳绳 #昆明跳绳 #昆明体适能 #创作者中心 #创作灵感
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ʚ小呆萌ɞ3年前
跳绳太长？不要急着剪！ 教你使用八字结，延长跳绳使用寿命！ #跳绳#儿童跳绳 #花样跳绳#跳绳运动
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元宝爱跳绳2月前
新手跳绳的正确打开方式#跳绳 合适的绳长至关重要： 绳子太长会不自觉地动作变形，张开手臂、易打地或绊倒； 大胆剪短，合适的绳长会倒逼动作越来越规范，手臂贴近身体，手腕发力。 #运动长高 #育儿 #协调性#真实生活分享计划
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绘画の一家4年前
跳绳发现绳子太长怎么办？@抖音小助手 #轻漫计划 #充能计划 #危险 #危险动作请勿模仿 #跳绳
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唯谨尔2年前
有一根长12米的绳子，一次要剪掉2米做一条跳绳，这根绳子可以做几条跳绳？要剪几次？#数学思维 #小学数学 #数学 #二年级
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小六3年前
跳绳太长千万别着急剪，分享一个小妙招，赶紧用起来。#我要上热门
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Rain雨3周前
75派125g替换绳太长怎么办？#跳绳#实用小技巧 #一般人不告诉他 #谁还没个隐藏技能 #上热搜
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我爱浚玥4月前
调整跳绳长度、跳绳姿势是基础，坚持练习是关键。关于运动，努力比天赋更酷，加油👏
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四脚单车7月前
长发跳绳梳什么发型 #发型教程 #日常编发教程 #超长发 #发量王者 #初中生
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宣威杨媛4年前
如果孩子的跳绳长了，你是选择剪短还是像这样改短呢？
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十一哥成长记3月前
每天练一题，让孩子爱上数学！二年级上册数学思维——剪绳子 #小学奥数经典题型 #小学数学思维#小学数学题讲解视频
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三只熊居家有氧运动1年前
跳绳快速剪重小技巧，建议伙伴们收藏保存#运动 #跳绳减肥 #无绳跳绳 #自律 #跳绳打卡
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零界限动力2年前
跳绳好但是不能刮跳，试试这套计划，配合无绳跳绳更方便#跳绳 #居家锻炼 #好身材练起来
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涵涵爱叨叨1年前
#小学数学题讲解视频 #数学思维 #每天学习一点点 #讲题 #小学数学 有一根18米长的绳子要剪成每段3米的跳绳.每剪一次需要了!完这根绳子共需要多少秒?
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体育升学孙老师(招生)5月前
专为小朋友研发的运动跳绳！强推！强推！强推！ #跳绳 #小学生跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #体育升学孙老师
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橘子教练教跳绳（绳动体育）1周前
跳绳不要拿过来就直接跳，调节好合适的长短效果会更好哦！#跳绳#跳绳长短调节 #跳绳
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KisMeT2天前
极繁教程来咯，剪到后面真的特别卡，时长太长转到抖音要十多分钟，转两次转过来发现后面音乐好吵，（卡小动物yc:小陆扶贫日记）我编辑了不知道被吃到哪去了#超自然 #秦岭梦居#代建
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给我一点好吃哒1月前
耗时一周给大家带来的反光跳绳教程#跳绳 #花样跳绳 #户外
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彩凤跳绳1周前
一个方法解决卡绳断绳问题，看到结尾的朋友会收获更多，你们说钱的魅力会不会更好用呢？请把你的方法打在评论区吧#真实生活分享计划 #零基础跳绳教学 #跳绳技巧#初学者跳绳
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牛牛爱吃啥🐮1周前
厉害厉害，就是把我计数跳绳剪了，只剩一根绳，有点子浪费金币……#碰响加多宝一起来发财 #亲子互动 #日常分享 #生活碎片记录
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凝凝选好物5月前
特步跳绳健锻炼身儿童小学生体育中考提速专用成人女燃脂沙专业绳 #跳绳 #中考体育 #燃脂跳绳 #专业绳 #儿童跳绳
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优米小屋陈楠2周前
终于给孩子找到了一款好用又实惠的跳绳，它是这种中间细、两头粗的设计，可以有效减少阻力，而且还可以自由调节长度，大人小孩都能用，手柄上还可以写名字，再也不怕弄丢了。#跳绳#特步劲速跳绳不打结 #劲速跳绳
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阿米同学3月前
孩子不会跳绳就用这个#沙式跳绳 #儿童跳绳 #跳绳 #运动长高 #中小学生跳绳
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鲸初晶石7月前
有手就会的项链绳改短教程来啦，因为是教程视频，有点长，不想删减太多，怕宝们看不清步骤，里面只有两种编法，一个蛇结，一个平结，都是编织比较基础的编法哦~ 学会了可以自己编很多东西啦，快码住学起来~ #吊坠饰品打结教程 #吊坠挂绳编法步骤 #编绳教程 #手工项链绳 #编织项链
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精壮老机修4月前
废边太长卡住剪刀？小方法送上！#纺织厂的小姐姐 #喷气纺织
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小小满🐾4月前
家里有学生的一定要给他试试这个特步竞速跳绳，质量不是一般好啊#特步 #跳绳 #特步竞速跳绳 #竞速跳绳 #跳绳打卡
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郑郑老师9月前
中考跳绳的怎么考#教育 #郑郑老师
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明天归队（好好睡觉）3周前
#实用技巧 #不负热爱 #自己剪头发 你能学会吗？
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每日珍品推荐5月前
特步跳绳儿童小学生专用竞速跳绳学生中考体测成人健身锻炼专用绳 #特步跳绳儿童 #特步跳绳 #小学生专用跳绳 #竞速跳绳
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好好运动电子商务商行1年前
200胖妞的逆袭 200到120，只有坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的，每一个努力坚持的人都值得被记录！#减肥逆袭#跳绳减肥#逆袭
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好物- TT橱窗7月前
MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳无绳耐磨专业竞速考级跳绳无绳#跳绳 #健身跳绳 #无绳跳绳 #考级跳绳 #跳绳推荐
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卓越思维训练课堂5年前
五年级易考题：两根绳子剪成同样长的跳绳…很多同学糊涂着…
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爱吃零食的兔子3天前
#服装缝制技术分享 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划#抖加小助手
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康❤️康5年前
跳绳太长了怎么办？这是跳绳变短的方法哦😁不用剪掉，可随时调节😁#妙招
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沙式跳绳运动器械旗舰店1年前
孩子跳绳提速难，原因在这里，家长们要注意！ #跳绳 #学生跳绳 #跳绳提速训练 #选跳绳
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75派运动户外旗舰店3年前
绳子太长舍不得剪？一个小技巧轻松帮你解决！#跳绳 #运动 #跳绳教程 #一起来运动吧 #好东西一起分享
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佳哥跳绳3年前
跳绳长别再剪短啦，快来学系八字扣#跳绳 #自律 #减脂
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简介:

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