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视觉氮泵-刘帅2年前
亚裔黄种人：科林翁 (Colin Weng），用力量震撼老外！！！#卧推 #力量举 #硬拉 #力量 #科林翁
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氮泵Boy2年前
亚裔小哥柯林翁在健身房接下来的操作路人看到后手中的铁顿时不香了#健身氮泵 #要做一个猛男 #大重量训练 #硬拉 #要做一个猛男
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氮泵Boy2年前
大佬柯林翁又来健身房砸场子了，看看路人们的真实反应吧#要做一个猛男 #健身氮泵 #健身 #大重量训练 #硬拉
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Rocky Wu健美圈2年前
亚裔小伙柯林翁力量震惊老外！#硬拉 #力量举 #卧推 #深蹲 #Rockywu健美圈
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视觉氮泵-刘帅1天前
亚裔黄种人柯林翁Colinweng和欧美父子之间的硬拉较量！！！#力量举 #硬拉 #最强黄种人
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核裂变鸡肉2年前
#每天分享健身小常识 #奥林匹亚 #力量举 #柯林翁#单手硬拉100kg #硬拉 健身房随机挑战碰上柯林翁
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Aniya力量举3天前
12 倍体重，总成绩 891.5｜74kg 的极限在哪？ 在谢菲尔德比赛 74 公斤级别中，Austin Perkins 以接近 12 倍体重的总成绩，刷新了人们对力量极限的认知。从深蹲 341 公斤到总成绩 891.5 公斤，他所展现的不仅是级别内的强势，更是一种在 pound-for-pound 意义上的全面统治。这是一场属于历史级选手的表现。 #力量举 #深蹲 #卧推 #硬拉
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SBD运动护具2天前
Austin Perkins夺得2026谢菲尔德赛事冠军！ 他以深蹲341KG、硬拉343KG创下两项纪录，总成绩达891.5KG，将74公斤级世界纪录提升了5.75%! #SBD #谢菲尔德 #力量举 #世界纪录 #硬拉
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谷影📷(𝒀𝒐𝒏𝑮𝒖)1天前
阿纳托利撩妹故意装弱博关注，最后亮出真本事@DOU+小助手 #健身干货 #扮猪吃老虎 #撸铁女孩 #好身材练起来
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手抓羊肉1天前
#dnahwk #硬拉 235*5 200*2*4
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内啡肽健身3天前
他用三大项1140公斤做组？ 科尔顿的极限有多少？#力量举 #力量举比赛 #精神氮泵 #健身房那些事儿 #力量训练
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健美科学观1天前
轮子哥巅峰时期罕见的硬拉失败场面 到底是多大的重量差点把力量最强90后轮子哥给拉到差点晕死过去#轮子哥 #硬拉 #力量训练 #精神氮泵 #新手健身
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SBD运动护具1天前
黎巴嫩选手Etienne El Chaer以401.5kg的 硬拉成绩一举创下新的世界纪录，并成功登上在2026谢菲尔德大赛领奖台。 这一拉，打破了硬拉尘封最久的总成绩世界纪录之一（原纪录由Dennis Cornelius于2016年创造）！ #SBD #谢菲尔德 #世界纪录 #力量举 #硬拉
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APEX-黄文海 𝑶𝒄𝒆𝒂𝒏1天前
『杠铃硬拉』 每天掌握一个新的训练动作#体能训练 #健身 #健身动作示范
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REBALANCE健身工作室1天前
花7分钟帮你剩500元私教费 | 三元桥私教课实录 这杠铃硬拉腰疼|一堂课硬拉腰疼解决了，臀部更多了。#三元桥健身#北京私教#杠铃硬拉#臀腿塑型 #翘臀不粗腿
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爱健身的冯禧禧7月前
哑铃单腿硬拉｜✅保姆级教程 #单腿硬拉 #哑铃单腿硬拉 #健身干货 #健身小白必看经验 #因为热爱所以坚持
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刘琪 训练营预定(北京上海深圳武汉成都)3天前
保持一下#硬拉
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健美氮泵站1天前
国外健身网红使用假杠铃片骗轮子哥，轮子哥看得一愣一愣的 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #轮子哥 #硬拉
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史泰龙.壮（追逐梦想不断前行）3天前
硬拉训练，就是得拉到极限。
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ATOW&DUNK🏀8月前
难倒一众健身大佬的160kg单手硬拉挑战 居然被已经39岁，体重仅68kg的中国飞人轻松拉起 #陈登星 #单手硬拉160公斤 #硬拉 #ATOWDUNK #力量
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力训社畜王Cap(忙抽了版)3天前
药检最强黄种人的谢菲尔德之旅 以不错的结尾收场，105kg级选手李基南最后以T 977.5 S370 B225 D382.5 总成绩达到世界几率100.21%取得第五名，击败了世锦赛时候击败过自己的美国队队友兼对手安东尼。 感谢热心现场观众小姐姐的视频支持！@Dexter_ #力量举比赛 #深蹲#力量举 #卧推 #硬拉
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大海运动表现7月前
提升运动表现需要的力量训练，认准“六大项”！ #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #体能训练
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瀏桀1天前
纯新手硬拉170kg是什么水平#力量 #硬拉
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Tomy.2天前
体重83，硬杆硬拉305kg做组 国内目前有几个？#力量举#力训#硬拉
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杨哥是我☀️3🈷️上海9月前
痛过才后悔！我已经踩过坑了，你们就踩着我过坑就好了！#健身干货 #直腿硬拉 #臀腿训练 #胸曲变直
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小合老师3天前
最好的背部训练动作vs最差的背部训练动作#背部训练
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阿启4天前
一个小技巧，一个复盘思路，一个热身动作，来增强硬拉蹬地感。#传统硬拉 #硬拉蹬地 #健身干货
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尼古拉斯嘤嘤1天前
今天的110公斤我还是做的和答辩一样，所以不能发。但是我做组又进步了5公斤，慢点就慢点吧。#硬拉 #杠铃硬拉#练臀
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飞哥（健身）1天前
#硬拉 #臀腿 #睾酮 #健身小白必看经验 #有种生物叫大叔 @DOU+小助手 硬拉怎么做 让身体穿上肌肉铠甲！
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~安~2天前
#硬拉 3个月没练硬拉现在依然能拉3倍自重
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Dr-GOAT1天前
硬拉新活 #硬拉
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𝓹𝓸𝔀𝓮𝓻3年前
《奎托斯硬拉》 #健身#战神#猎奇
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丈母娘3天前
硬拉不要太重，0.1吨拉一拉就行了。#硬拉 #练腿 #核心力量 #力量训练 #爆发力
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一健成名Studios5年前
背部王牌动作硬拉注意细节#健身 #健美 #肌肉 #一健成名
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迪哥健身控糖3天前
你硬拉多少？？#硬拉 #健身 #增肌 #控糖
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强哥能型1天前
硬拉要不要练？应该怎么练？#硬拉 #健身小白必看经验 #练背
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CJbro1天前
自然健身半年硬拉200是第一梯队吗🤨#硬拉 #健身 #毫无训练痕迹 #力量训练
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SilverOak2天前
一周五练-硬拉日｜做不好慢慢做，每一步都算数 #这个动作有点难 #健身 #硬拉 #我的健身日记
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蜜桃没有臀3天前
杠铃硬拉 #杠铃硬拉 #今日训练分享
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阿来的上课日记1天前
今天的硬拉非常出色，臀部的王牌动作必练#硬拉 #私教课第一视角 #健身穿搭女 #腿不是一般的腿 #为每一种未来
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健美大波哥(自然选手）2天前
调整后的硬拉动作 大家看看有哪些不同？ 评论区见分晓#每个动作都是用汗水换来的 #备赛训练 #交出你的健身作业 #老派健美 #自然健美
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杨哥是我☀️3🈷️上海1月前
去年的视频，她现在已经完全改过来了，但现在仍然还有特别多女生这样做！#健身干货 #硬拉 #罗马尼亚硬拉 #臀腿训练 #杨哥是我
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航教练带你学健身2天前
传统硬拉的正确示范动作#健身运动#毫无健身痕迹#健身干货#见人不如健身 #大胆健身走向更好的自己
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明Sir举铁2天前
把硬拉想象成蹲拉 #健身干货 #健身小白必看经验 #硬拉
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ninilinini3天前
102KG硬拉新PR｜开心起飞#健身 #运动 #硬拉 #抖音二创激励计划 #力量训练
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CETV41天前
娇小女孩120kg硬拉。网友：邻家有女初长成 力拔山兮气盖世#锻炼 #女孩 #运动达人秀
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小阿平（减脂版）2天前
#硬拉 #减脂 复合动作更符合人体结构，练起来！
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李壮士的减肥日记8月前
掉秤34斤！亲测有效的全身力量训练！减脂塑形紧致全身！ 新手居家无氧就练她！高效减脂瘦全身！提高代谢增强核心！动作简单新手友好！#居家锻炼 #改善体态 #力量训练 #减脂塑形 #全身燃脂
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Duke2天前
2月3日(2) 直腿硬拉，如何更好的找到发力的感觉 #健身 #直腿硬拉 @NOVUS和他的小伙伴
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尼克你渴2天前
生日当天发布，也算是硬拉180KG肌肉男的仪式感。 #健身 #自律 #精神氮泵
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格斗场3年前
“成年人的世界没有容易二字，你所坚持的总有一天会反过来拥抱你”#大力士 #核心力量 #硬拉 #励志
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鹏哥举铁-（线上私教一对一）2天前
硬拉储备期如何安排计划？#硬拉增力计划 #硬拉动作细节调整
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星燃健身(备赛)3天前
硬拉100kg是属于什么样的水平？必须要看自身体重！#硬拉排行#健身光速成长计划#健身
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大鹏1周前
来个不一样的单手硬拉140kg#单手硬拉 #药球硬拉挑战 #核心力量 #平衡 #绝对力量
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深圳私教陈林1天前
新手必看｜罗马尼亚硬拉正确姿势，告别腰酸臀没感觉#罗马尼亚硬拉#臀部训练#健身#健身干货#深圳私教陈林
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生椰辣妮1天前
改善骨盆前倾｜正确训练思路✅避免越练越差‼️ #创作灵感 #健身 #力量训练 #骨盆前倾 #青年创作者成长计划
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蜜桃没有臀3天前
杠铃硬拉 #杠铃硬拉 #今日训练分享
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爱练臀的康仔2天前
T杆直腿硬拉应该这样练💥 避免腰酸腰疼，你做对了么⁉️#臀部训练 #爱练臀的康仔 #女子塑形 #蜜桃臀 #健身小白必看经验
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胖武3年前
罗马尼亚硬拉，翘臀必练，5处细节 #硬拉 #臀部训练
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小晨1年前
伊迪斯曾经拿到过女性力量举吉尼斯世界纪录步入老年力量下降#力量举女生 #精神氮泵 #健身氮泵
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