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梦姐有力量1周前
姐妹们，别再陷入拖延的内耗里！如果你很想做一件事情，却迟迟没办法开始，就按照这两步，立马提升行动力！成年人的拖延有信息差和能力的焦虑，也有心力的不足，于是在起点就被困住，试试这2个步骤，真的很有效#克服拖延症 #克服拖延症方法 #自我成长 #提升行动力 #女性情感
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大数据云计算- 周老师3周前
如果你正在失业，不要焦虑，这不是你的问题！ 未来失业将会成为越来越多年轻人的生存常态，当 AI 产业的渗透率越来越高，我们应该做的是抓住风口，把握进入高薪赛道的机会。浙江工业大学将给你一张入场券！ #高薪就业 #大数据云计算 #本科生 #硕士生 #人工智能
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醒了还想睡💤5天前
如果你失业了 看完我的21岁 你就不会焦虑了#失业 #钱难挣 #大学生 #焦虑
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折耳根土豆饼6天前
暂时找不到工作，可以试试这样做！ #找工作 #拒绝焦虑 #经验分享 #职场干货 #就业现状
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不加糖1周前
真心建议所有低谷期的人试试这个自救法！好处太多了，如果你正处在摆烂麻木、想改变却使不上劲的阶段，一定要试试这两个小事，希望这期分享的方法能帮你从泥潭里拽出来～#自我成长 #自我成长感悟 #行动力#焦虑自救
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谢员外的小院4周前
男人要把家撑起来，行动才能消除焦虑 如果你有中年焦虑，就试着做这3点#婚姻 #人间清醒 #财富认知 #中年男人 #成年人的社交
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美辰说1周前
#真实生活分享计划 如果你经常担心、害怕、恐惧，胡思乱想，状态不稳定，以上3件事情，只要你每天坚持做，你就会越来越好。如果你正在经历焦虑，可以关注我，我们一起聊聊#焦虑 #焦虑情绪 #心灵疗愈 #美辰说
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豆哥认知觉醒4周前
你是不是经常想做事却总怕出错，越纠结越内耗，计划总卡在不敢开始，如果你正在为，没耐心，易焦虑，做事拖延而头痛，这条内容会帮你省下很多时间。#耐心 #专治拖延症 #高效行动 #内耗
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正知正念6天前
#不焦虑不内耗 #读书点亮人生 快节奏的生活让我们每天都疲惫不堪，焦虑等负面情绪会随时吞噬我们，如果想活出轻松自在的人生，我们需要学会正念的生活，那么《正念的奇迹》一定是可以帮到你的书
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思凯乐曾花1周前
如果你也总觉得停不下来，别焦虑，或许我们生来就是为了把能量传递给世界。#思凯乐SCALER #高能量 #拒绝焦虑
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椿游哥哥5月前
养成这三个好爱，你也会不知不觉走出焦虑！ #焦虑 #爱好 #健身 #做饭 #了凡四训
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廖博士讲强迫焦虑1月前
只要坚决不做强迫行为，一直做该做的事，才能彻底走出强迫焦虑。加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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鹏鹏朋友圈3月前
失业待业自救指南，不要纠结和焦虑，只要去做你想做的能做的就可以。三百六十行，行行出状元。
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西西5月前
天没塌！暂时没工作这样过，没关系的小宝，不焦虑#找工作 #毕业生 #上热门🔥 #dou #25届 空窗期我们可以重新整理自己的思路，想清楚我们想要什么，我们可以收获学到什么。没关系的，时间和努力会引导我们去到该去的地方。
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是朱朱呀1月前
其实那些焦虑，都是把“未来的担心”拉到了今天。你若也被困住，就试试只做好今天的事——上班盯当天任务，做自媒体想当天内容。稳住今天，就稳住了对抗焦虑的勇气#对抗焦虑#我不再焦虑了#自媒体#口播#涨粉
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不摆烂学妹3周前
失业自救指南！普通人找不到工作的过渡活法，不焦虑还能赚钱！#失业 #找工作 #应届生 #职场真相 #搞钱
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我很水2月前
暂时找不到工作，可以看看我失业一年半的几个自救方法，希望这期视频可以帮你渡过找不到工作最难熬的时间！#失业#找不到工作#裸辞
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A姐说2周前
没有工作，你又是谁呢？当有人问“你是做什么的？”你会如何回答？  #正能量 #自我提升 #女性成长 #不工作 #拒绝焦虑
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俗猫3周前
以玩的态度去做自媒体，你就不焦虑了 #自媒体#内容太过真实 #讨论 #说真话
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Luckyyyy✨🦄6天前
给自由职业者们的特别建议✨✨✨ 1. 写下来：把计划写在纸上或备忘录里，完成一项打一个勾，成就感会抵消焦虑。 2. 允许弹性：如果某天状态不好，就只完成“最低任务”（比如只运动30分钟），不要因为没完成而自责。 3. 固定“无负罪感”时间：比如每天晚饭后，明确告诉自己：“这是我的休息时间，我值得拥有。” 尝试做一调整让空闲的时间填满了有意义的事，让自己内心不再觉得空虚，同时也能保证周末的工作效率。坚持两周，会发现焦虑感会明显减轻，生活也会更有掌控感！ #对抗焦虑症 #自由职业 #人生意义 #工作与生活 #热门话题
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麻麻叨叨3周前
这是我战胜自己羞耻心的第一步。如果屏幕前的你也在害怕开始，这条视频就给你。#战胜焦虑#新的开始#自媒体#麻麻叨叨
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吴大娘（申+面）6天前
如果此刻你在为省考焦虑，这三分钟改变你的备考命运 #青海省考 #青海事业单位考试 #申论 #面试 #申论干货
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昕云爱生活1周前
如果你也经常感到疲惫、焦虑被卡住，不知道方向在哪里？或许这4个认知，能给你一点出口，一点启发！你要学会始终把自己放在心上！#提升自己 #女性成长 #中年女性#热爱生活#断舍离
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猫赞🥝1周前
彻底摆脱工作做不完焦虑感的唯一办法#工作 #工作娱乐两不误 #不焦虑#少急躁
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橙小鱼3月前
暂时找不到工作的宝可以试试这些，先开始去做，随便去做点什么都好，先完成再完美！#真实生活分享计划 #不上班的日子 #裸辞后的日子 #不上班的人都在干嘛 #经验分享仅供参考
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认知训练-大明老师3周前
坚持做这三件事情，你的状态就会越来越好 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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一只柠5天前
不工作的人，废了吗❓ 有没有想过，当你拥有自由时问之后，你最想做的是什么？ #不工作的日子 #自我探索 #当代年轻人的现焦虑不安 #人活着为了什么 #人为什么要工作
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认知训练-大明老师1周前
坚持做这三件事情，你的状态会越来越好 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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少青1周前
不要自暴自弃，时刻充满阳光。 #自暴自弃 #美好的人生 #拒绝焦虑与自己和解
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•胡楚靓·碎片🧩·6天前
焦虑的本质是想太多，做太少，放不下，忘不掉。别让内耗，拖垮你的人生。#焦虑 #创作者伙伴计划入口 #跟着胡楚靓做自媒体 #胡楚靓 #执行力
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魏大林博士仙客5天前
别焦虑，遇事干就完了。#养生 #生活经验 #知识 #人生智慧
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朝颜1月前
不必焦虑时光，也无需追赶他人，你只管沉淀自己，剩下的交给时间。#加油
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子凌Eileen（无忧好运版）4月前
送给所有应届毕业生，停止焦虑！你的就业自救指南来了～ 同学们，请记住： 人生的第一份工作，决定的不是你的人生终点，而是你的人生起点。 起点低一点、慢一点，真的没关系。 真正重要的，不是你此刻站在哪里，而是你正在走向哪里。 别再羡慕别人的剧本，抛开所有‘应该怎么做’的条条框框， 相信你自己的选择，然后，亲手让它变成正确的选择！ 我也是一个纯纯的小镇做题家，普通二本毕业，没有家庭背景没有资源人脉，我希望用我的经历，能对你有所帮助，请分享给和你一样正在迷茫的朋友， 你们并不孤单，我们一起成长。 #应届生求职 #大学生 #考研还是工作 #学校不会教你的社会知识系列 #大学生就业
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正卓2周前
如果你在生活中很焦虑，那请你要拥有耐心#放下焦虑 #口播 #自媒体 #耐心
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大强说焦虑1周前
你真的想走出焦虑吗？ #焦虑#焦虑症#强迫症
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璐璐酱进化论🚀1月前
如何找到自己擅长的事情且专注自己的内核成长 #走出焦虑指南 #个人成长提升
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李家大小姐5天前
给自己的心情放个假，学会爱自己，放过自己，停止焦虑，才能获得幸福人生#日常唠嗑 ＃内容太过真实 ＃人生智慧#人间清醒
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楚楚的切片跟班小妹儿1周前
强者就是即使看到不好的信息， 也可以把它加工成积极向上的 不焦虑 不气馁 不内耗 你是强者吗？ #胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #积极乐观正能量 #女性力量 #心灵鸡汤
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Rong💕5天前
不要担心2小时和8公里以外的事情，专注当下#停止提前焦虑
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美辰说5天前
想走出焦虑其实很简单，分享两个落地实操的好方法，大家可以点赞收藏，焦虑来的时候去试一试#焦虑#焦虑症患者#焦虑情绪#心灵疗愈#美辰说
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老焦电商1月前
想把电商干好一定不要焦虑 #电商运营 #淘系运营 #电商人 #电商
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熠起发呆😳2周前
人生没有失败～怎么活都精彩#拒绝焦虑 #治愈 #创业 #裸辞#日常vlog
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Lisa Li6天前
用多巴胺对冲焦虑 我不是一个喜欢倾诉的人。 压力大的时候，我会把自己扔进健身房， 戴上耳机，用一个半小时的力量训练，给自己制造多巴胺。 这时候再告诉自己：“别为没发生的事焦虑。”很有用，你也可以试试看。#女性力量 #运动抗压 #多巴胺 #情绪管理 #博雅生命创始人
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梦琦1周前
解决焦虑最好的办法就是先干起来，想都是问题，只有做才是答案。#每天学习一点点 #女性智慧 #正能量 #情感
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静宜疗心4月前
“不管它”，放下焦虑，方得自在。#焦虑症 #焦虑情绪 #每日分享 #正能量 #希望能帮到你
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小武醒醒吧3周前
和焦虑内耗说再见，就是用了这个非常简单的方法，不再纠结超好用 #自我成长 #焦虑 #内耗 #情绪 #职场
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Anar-石榴花2周前
突然好轻松啊，一点也不焦虑了 #人生感悟 #人生不容易只有靠自己才能得到你想要的东西 #热点小助手
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道医炎阳6天前
几句话让你提升力量，远离焦虑。#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑症 #焦虑治愈系
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天亮之后会好的5天前
每日一听：❤️摆脱焦虑的第一步，是放弃弱者叙事。#播客 #播客推荐 #小宇宙 #焦虑 #女性成长
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昱程（不回私信看主页）5天前
当你明白了这些以后，你也就没有那么焦虑了#正能量
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Carry龙（分享版）3月前
常常迷茫焦虑找不到方向，三个步骤帮你再次出发#规划人生 #人生感悟 #知识分享 #活跃账号 #干货分享
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不争5天前
不要提前焦虑，允许一切发生#人生哲理感悟
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消化内科主任医师周晓倩1周前
不用追着别人的脚步跑，不用逼自己活成完美模样，三餐规律，好好睡觉，不纠结过往，不焦虑未来。#鸡汤 #心灵鸡汤 #感悟人生真谛智慧点亮人生 #感悟
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情绪降落伞2周前
别让拖延和等待浪费时间 立刻行动吧 宝宝们切记: 别想太多，干就完了 #播客 #播客推荐 #行动决定一切 #停止焦虑拒绝内耗 #先行动再完美
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杜亦蓝1周前
做好三件事情，你的焦虑越来越好 #焦虑症#植物神经紊乱 #心理学
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程序员白菜a6天前
写给想入行计算机的你：关于未来的 4 个答案 希望我做的内容能够减少你的焦虑，明确你的方向 第一次做内容，还有很多不完美，但想认真做一个能写进简历的账号～ 后续会更数据结构、找实习、技术干货，有问题随时私我，求个关注呀💛 #计算机 #真心话 #迷茫 #计算机怎么学
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杜亦蓝1周前
坚持做三件事情，你一定越快越好 #焦虑症 #植物神经紊乱 #心理学
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瑞亚正念心理5天前
不回应就可以重塑大脑回路#强迫思维 #焦虑症 #抑郁情绪 #强迫症
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烟花和雪莉1周前
在寒假做些有意义的事 做一些有意义的事情，让人生翻开新的一页#大学生 #寒假
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打不垮的小段2月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #正能量传递 #日常分享 自己走出焦虑的方法
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问馆看事情的七哥分号1月前
#热门话题 #每日一问#内容过于真实 #坚持
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