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巨胃莎JWS3年前
别再边玩手机边运动了❌4个运动建议✅ 要看电视就认真看电视，如果你真的想变瘦 跟练我视频一遍两三分钟 都会比你躺在那里磨磨蹭蹭，看手机看电视练20分钟，消耗的还要多。不信你试试看 #健身 #运动 #瘦 #巨胃打假
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贝贝爱运动1月前
30分钟指压板超慢跑跟练，SHE经典合集180步频➕节拍精准踩点，边看电视边打卡，点赞收藏一起跑起来#超慢跑#指压板#居家运动
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晓晓运动养生4周前
边看电视边运动，关键坐着就能练❗️❗️简单3个动作，活力满满一整天#居家锻炼 #健身干货
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袁老师讲康养1周前
边看电视边运动，关键它坐着就能练❗️简单3个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #健身干货
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运动康复郭老师3月前
在家里边看电视边超慢跑边按摩！#居家锻炼#好身材练起来#遇遇见更好的自己#指压板#超慢跑
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金金的运动日记6月前
超级虐大腿、巨巨巨有效、可以一边看电视一边追剧一边脸！#瘦大腿 #瘦腿 #如何科学瘦腿 #健身打卡组队一起练 #居家锻炼
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大晨运动4天前
在家锻炼准备一张指压板就可以了，不跑 不跳 不限场地 不占空间，每天可以一边看电视 一边踩 #居家锻炼#指压板#超慢跑#自律#好身材练起来
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醺喜悦（已瘦25斤）5月前
姐妹们催的暴汗跟练视频来了，都是居家可以边看电视边练的，目前喜欢这些，大家觉得好的欢迎分享哦#减肥vlog #瘦身 #居家锻炼 #跟练 #运动
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大晨运动5天前
天冷了 不想出去运动的就在家里踩指压板，可以一边看电视 一边踩 每天10-30分钟，软硅胶指压 软硬适中，家里人都可以采踩#居家锻炼#指压板#超慢跑#自律
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大丽爱运动6天前
被Ella种草的超慢跑，边看电视边运动，不难好坚持#居家锻炼 #超慢跑 #减脂 #ella陈嘉桦 #年前变美计划
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🍒樱桃小姐姐4天前
超慢跑邪修大法，一边看电视一边跑，时间过得飞快#超慢跑#情侣运动#健身
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林哥运动3天前
指压板非常适合在家里运动，不跑不跳简单好学 已上手，每天一边看电视 一边踩上20-30分钟 #居家锻炼#指压板#超慢跑
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减肥达人翡翠4月前
真神奇，一边看电视一边这样做运动，做了20天，打通腹部堵塞，大肚子变小了#居家健身有新招 #居家锻炼 #宅家运动会 #在家运动 #在家锻炼
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大晨运动3天前
指压板超慢跑，真的是很好的运动，在家不限空间，不限场地，可以一边看电视 一边踩 坚持10-30分钟，软硅胶指压板软硬适中，家里大人小孩都可以踩#居家锻炼#指压板#超慢跑
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马马有点饿3月前
30分钟超慢跑低心率有氧燃脂 30分钟180步频超慢跑跟练，包含热身加拉伸 简单有效瘦全身 边听小说或者看电视 坚持下去就能瘦 快来和我打卡吧！ #居家运动健身 #超慢跑#一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥减脂
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酥糖说历史1周前
瘦肚子！减脂！椭圆机是真的行！#每个动作都是用汗水换来的 #健身 #舒华椭圆机ET6#运动 #椭圆机
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小文运动养生4天前
替你们试过了、每天坚持指压板超慢跑真的很神奇，不限年龄场地、在家一边看电视就能轻松锻炼，足底刺激非常酸爽、身心舒畅！嗯嗯顺畅了，晚上也睡得香了#空腹有氧#超慢跑#燃脂的一百种方式 #指压板 #居家锻炼
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张老师运动康复1周前
我粉丝从130-98斤，没练别的，每天就指压板超慢跑，一边看电视一边踩，每天坚持半小时，刺激足底和全身燃脂，用不了多久你就惊讶自己的蜕变！#足底按摩 #指压板 #超慢跑 #小动作大作用
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林哥运动4周前
指压板配合超慢跑是极好的有氧运动，适合体重大，不能做跑跳运动的朋友，每天可以一边看电视一边踩全家都可以用 #指压板#超慢跑#自律#运动
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椿山⛰️2周前
在家里边看电视边超慢跑边按摩，不跑不跳不伤膝，更容易坚持下去#居家锻炼#自律#遇见更好的自己#指压板#超慢跑
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李教练一专注中老年锻练1周前
平时在家做什么？ 看着电视就能练 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #锻炼身体
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贝贝爱运动2月前
指压板搭配超慢跑是极好的有氧运动，适合不爱运动肚子肉肉多的伙伴，睡眠和肠胃不好的都可以试试，边跑边看电视，坚持一个月，看看变化#超慢跑#居家运动#指压板
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元气橙子🍊5月前
早起来1套!两周掉10斤，跟着做就能瘦~【中式健身动作合集] 中式健身！追剧的时候就能练! 可以任意选3-5个动作 (一个动作5分钟，累了就休息) 边看电视边运动特别容易坚持下来~ #古法健身太牛了 #居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身 #跟我一起做运动
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十年陈爱健身3周前
最近很火的指压板超慢跑真的很神奇，不限场地、不限年龄、零基础轻松在家运动，边看电视边按摩足底，身心舒畅❤️#超慢跑#居家锻炼#指压板#足底慢跑指压板 #一起来锻炼
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林哥运动1周前
指压板超慢跑真的是很好的运动，在家不占空间，不占场地，每天一边看电视一边踩 软硅胶指压板，软硬适中，全家都可以踩#居家锻炼#指压板#超慢跑#自律#好身材练起来
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国家队孙教练5天前
居家锻炼动作 看电视就能练#锻炼 #健身 #运动 #腿部锻炼
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黑豆叫瘦4月前
跟着“姑姑”每天5分钟，边看电视边运动#李若彤健身 #居家锻炼 #体态管理 #新手健身干货满满
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十年陈爱健身2周前
在家里边看电视边超慢跑边按摩！#居家锻炼#好身材练起来#遇见更好的自己#指压板#超慢跑
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乔姐爱运动9月前
边看电视边瘦身，看似简单，消耗很大，兼具塑形 #居家锻炼 #健身 #一起来锻炼 #好身材练起来 #瘦全身
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山羊教练3天前
别说冬天没地方锻炼，这套动作专门为咱中老年人设计。在家边看电视边就能练。#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #居家锻炼 #腿部锻炼
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小羊爱运动2天前
每天一边看电视，一边软硅胶指压板超慢跑，养成这个好习惯，坚持一个月，你会感谢当初的自己！#居家锻炼#指压板#超慢跑#努力成为更好的自己
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运动养生谢老师4月前
替你们试过了、每天坚持指压板超慢跑真的很神奇，不限年龄场地、在家一边看电视就能轻松锻炼，足底刺激非常酸爽、身心舒畅！嗯嗯顺畅了，晚上也睡得香了#空腹有氧 #超慢跑 #燃脂的一百种方式 #指压板 #居家锻炼
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林哥运动1周前
指压板真的是很好的运动，尤其适合在家里锻炼 体重大的，不能做跑跳运动的，你就在家踩指压板，每天一边看电视 一边踩，软胶指压板软硬适中 全家都可以用 #居家锻炼#指压板#超慢跑#自律
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林哥运动1周前
指压板真的是很好的运动，在家不占空间，不占场地，每天抽出空闲的时间去踩一踩 可以一边看电视或者一边刷剧，每天踩个10-30分钟，软硅胶指压板软硬适中，家里大人小孩都能踩#居家锻炼#指压板#超慢跑
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林哥运动2周前
指压板真的是一个很好的运动，在家不跑不跳 不影响邻居 每天踩上20-30分钟 在家一边看电视一边踩 #居家锻炼#指压板#超慢跑#自律
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博老师讲康复4月前
饭后下边看电视一边踩30分钟，坚持下去，所有人都能看到你体型上的明显变化……#康复运动 #一起来锻炼 #居家锻炼 #减肥 #超慢跑
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青春驿站3周前
#朋友们，如果你想找一个在家里就能用的健身器材，那这个可折叠的爬楼机你一定得试试！它不仅能帮你进行有氧运动，还能让你一边看电视一边锻炼身体。特别适合那些平时不爱出门但想保持健康的朋友们，而且它的功能很多，非常实用，喜欢的朋友赶紧下单吧！
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运动养生谢老师4月前
替你们试过了、每天坚持指压板超慢跑真的很神奇，不限年龄场地、在家一边看电视就能轻松锻炼，足底刺激非常酸爽、身心舒畅！嗯嗯顺畅了，晚上也睡得香了#空腹有氧 #超慢跑 #燃脂的一百种方式 #指压板 #居家锻炼
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GYMGEST运动健身旗舰店2天前
什么？力量站秒变闺蜜机？ 健身的同时还能刷剧？在家轻松练出马甲线！#居家锻炼 #好物推荐 #力量训练 #家用健身器材推荐 #新年整点运动新装备
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轩羽运动康养3月前
超慢跑真的牛 边看电视边锻炼的方式来了，按摩锻炼两不误！#居家锻炼#好身材练起来 #有氧运动 #指压板#超慢跑
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林哥运动1周前
体重大 不能做剧烈运动的就在家踩指压板 不跑不跳不占空间 不影响邻居 每天一边看电视一边踩 软硅胶指压板 软硬适中，全家都可以踩 #居家锻炼 #指压板 #超慢跑#自律#运动
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林哥运动2周前
在家里运动选择一张指压板就够了，不占空间 不限场地，每天可以一边看电视一边踩，液态软胶指压板全家都能用#居家锻炼#指压板超慢跑#自律
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运动养生杨博士1月前
替你们试过了、每天坚持指压板超慢跑真的很神奇，不限年龄场地、在家一边看电视就能轻松锻炼，足底刺激非常酸爽、身心舒畅！噗噗顺畅了，晚上也睡得香了！#空腹有氧 #超慢跑 #燃脂的一百种方式 #指压板 #居家锻炼
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运动养生谢老师4月前
替你们试过了、每天坚持指压板超慢跑真的很神奇，不限年龄场地、在家一边看电视就能轻松锻炼，足底刺激非常酸爽、身心舒畅！嗯嗯顺畅了，晚上也睡得香了#空腹有氧 #超慢跑 #燃脂的一百种方式 #指压板 #居家锻炼
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老陈居家运动养生2周前
替你们试过了、每天坚持指压板超慢跑真的很神奇，不限年龄场地、在家一边看电视就能轻松锻炼，足底刺激非常酸爽、身心舒畅顺！嗯嗯顺畅了，晚上也睡得香了#空腹有氧 #超慢跑 #燃脂的一百种方式 #指压板 #居家锻炼
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珊珊老师聊康养1月前
晚上看电视时最好的运动，关键是坐着就能练，简单的三个动作，让你深度睡眠一整晚#古法养生 #居家锻炼 #改善睡眠
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林哥运动2周前
指压板超慢跑真的是很好的运动，不限场地 不限时间，每天一边看电视一边踩#居家锻炼#指压板#超慢跑#自律#好身材练起来
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赵之心运动健身2周前
中老年每天看电视时，不做这两个动作很可惜！ #中老年 #运动 #居家运动 #锻炼 #赵之心运动健身
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鹏哥2天前
哥边看电视，边运动，锻炼身体
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林哥运动3周前
天冷了 在家里运动就选择一个软硅胶指压板，不跑不跳 非常适合在家里运动 每天一边看电视一边踩，全家都可以去踩#居家锻炼#指压板#超慢跑#自律#运动
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万物拾光匣1周前
指压板超慢跑真的好爽！！想要健身自律的姐妹，就在这个指压板上坚持慢跑10分钟，在家里边看电视边超慢跑边按摩！
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月儿健康运动1周前
一根棍子在家看电视就能锻炼，一棍在手健康永久，每天五分钟全身都轻松，每天练一练健康到永远。#肩颈背锻炼方法 #颈椎腰椎锻炼操 #开肩美背 #五十肩 #富贵包
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JR怪叔健身2月前
这个指压板太棒了！不限场地，年龄，在家刷手机看电视就能同时练起来，相当于一边锻炼一边保健#居家锻炼 #指压板 #超慢跑 #自律
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艳子日常运动1周前
每天边看电视边踩，踩指压板一定要注意垫上毛巾，穿上袜子再去踩，去慢跑！相当于请了个足疗师回家天天做足疗按摩#居家锻炼
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JR怪叔健身3周前
这个指压板太棒了！不限场地，年龄，在家刷手机看电视就能同时练起来，相当于一边锻炼一边保健#居家锻炼 #指压板 #超慢跑 #自律
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阳哥在运动3天前
练背是天然改善预防脸垮的方式💪尤其是中年以上的朋友们或者长期久坐办公没有时间锻炼的朋友们，其实在家也可以锻炼背部，准备一条弹力带，每天抽空看着电视也可以把背练起来💪💪#居家锻炼 #好物推荐🔥 #弹力带健身 #练背不垮脸 #因为热爱所以坚持
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养生老罗（康夫伞）3天前
饭后运动你学会了吗？#养生运动 #饭后运动
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冬冬走1月前
给父母送什么都不如送健康，给奶奶买部健步机能锻炼手脚，奶奶说很舒服一边看电视一边运动，在家也能运动了#正能量视频 #oes健步机 #记录真实生活 #日常vlog
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林哥运动2周前
在家里运动，不想做跑跳运动的，就选择一个软硅胶指压板，每天可以一边看电视一边踩#居家锻炼#指压板#超慢跑
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心正2天前
#居家运动健身 #減肥
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林哥运动1周前
天冷了，在家里运动就选择一张指压板，不跑不跳不占地方 好坚持 每天一边看电视一边刷手机的空余时间去踩-踩，全新升级软硅胶指压板 软硬适中，大人小孩都能踩 #居家锻炼#指压板#超慢跑#运动
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凯丽的马甲线4天前
这个转圈运动简直是懒人福音，不需要高强度运动看电视的时候就可以完成训练!适合 久坐，腹部训练，梨形身材姐妹和懒人选手 练习，新手推荐5斤哦#呼啦圈转起来#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈 #腹部核心收紧 #减脂瘦身
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杨老师居家运动康复4月前
在家边看电视边超慢跑边按摩#指压板 #超慢跑 #居家锻炼
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金金健身了7月前
这个动作可以一边看电视一边追剧一边练！#小动作大作用 #妈妈臀 #囤凹陷 #居家锻炼 #好身材练起来
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