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注册营养师尹克祥
6月前
一盘西红柿炒蛋的热量,有多少? #万物皆可种草搜 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #万物皆可cosfood #减脂餐
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阿文的重启日志
8月前
正常一顿饭多少热量?多少大卡? 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡!但是没关系,我已经靠这样吃一个月瘦了20斤!家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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2011
赛普健身院长林怀慎
1年前
吃鸡蛋西红柿盖饭为什么会长胖#减肥 #减肥餐 #健身 #减脂 #减肥餐
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肥而不腻BOB
10月前
有热量缺口就行?吃西红柿鸡蛋面能瘦吗? #热量指南 #减肥 #测评 #西红柿鸡蛋面
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Kiss羊
1月前
减脂期神菜:番茄炒蛋,90%的人都整不明白! 单餐减脂餐食谱,可以整一下!真的秒杀大部分中餐厅口味!#减脂餐 #减肥逆袭 #减肥怎么吃 #减脂小知识 #减脂餐食谱
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NaN
注册营养师尹克祥
1年前
100大卡的西红柿炒蛋,有多少? 西红柿的热量很低,每100克只有15大卡,100大卡的西红柿,有1个,2个,3个,再加一个,这4个西红柿差不多就是100大卡。 同样是一盘西红柿炒蛋,这盘241大卡,这一盘却有466大卡,你能看出来有什么区别吗?##抖音美食推荐官 #好身材吃出来 #美食测评 #下饭神器 #上热门 @DOU+小助手
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消化科林泳医生
7月前
别被忽悠了!番茄炒蛋竟是“热量炸弹” #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #番茄炒蛋
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我是大刚子
7月前
西红柿鸡蛋盖浇面(盖浇饭)热量计算
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中国蓝新闻
8月前
西红柿炒鸡蛋拌饭当减脂餐?小心是热量炸弹!#西红柿鸡蛋 #热量炸弹 #减脂餐 (来源:央视新闻)
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营养师陆陆
3周前
西红柿鸡蛋汤 #美食 #减脂餐分享 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #唯美食不能辜
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李爱琴营养师
3年前
西红柿炒鸡蛋的热量到底有多高?真的是"增肥菜"?#营养健康#创作灵感 #李爱琴营养师 #西红柿炒鸡蛋
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源玉爱健身
4月前
日常化减脂饮食推荐(家常菜) 视频展示食物量仅作为对比参考,不代表个人饮食量.任何人都不可能一次吃这么多,视频是夸张的热量对比第一组:西红柿鸡蛋165大卡,卤鸡腿单个129大卡 2两米饭256大卡第一组:板栗烧鸡410大卡 梅菜扣肉772大卡 2两米饭256第二组:农家小炒肉145大卡 蒸蛋87大卡 粗粮盒172大卡第二组:老母鸡汤小份175大卡 毛豆烧鸡400大卡 2两米饭256大卡第三组:一份煎饼果子358g约655大卡,豆浆350毫升约119大卡第三组:芝士鸡肉帕尼尼1份294大卡 茶叶蛋1个80大卡 美式1杯17大卡#减肥 #减脂 #减脂餐
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注册营养师尹克祥
1月前
吃了会胖的番茄炒蛋vs吃了会瘦的番茄炒蛋 #万物皆可种草搜 #热量测评 #西红柿炒蛋 #减脂 #番茄炒蛋
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热量对比
6月前
#热量指南 #热量#热量测评 西红柿炒鸡蛋,只要你少放油,还是很好的搭配,放心吃
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谢谢我坚持☀️
2天前
一碗仅400kcal-晋南西红柿鸡蛋炒馒头 #饮食打卡 #vlog减脂餐 #健康减肥健康饮食 #自制减肥餐 #抖音美食创作人
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William
6月前
190cm目前体重85公斤分享日常减脂餐 西红柿炒鸡蛋搭配热量低、蛋白质充足、膳食纤维丰富,适合减脂期间食用,既能满足口腹之欲,又不会给身体带来过多负担~#vlog十亿流量扶持计划 #一人食记 #健身饮食 #日常做饭 #减脂期
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惯能老孟-习惯科学推动者
1年前
#番茄炒蛋热量
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王大可(已减57斤版)
6月前
🌷从150到108后 生活化减脂一天吃点儿啥|鸡蛋西红柿不是热量炸弹之少油少盐版~#低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂期食谱分享 #生活化减脂
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成都市金牛区妇幼保健院
6月前
番茄炒蛋不减肥,热量很惊人! #原创科普 #减脂餐
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万悦健身馆长
1月前
你锻炼后吃的什么#美食 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #练后餐 #喀左健身
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不馋
4天前
番茄煎蛋炖土豆!#低卡低脂餐 #生活化减脂
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大高~呀
2周前
429大卡的自律午餐#吃瘦不饿瘦健康饮食 #热量缺口 #生活化体重管理
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刘老师低卡美食
6月前
懒人一定要会的 10道 低卡减脂餐 简简单单就是一顿 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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阿宝食堂
1周前
吃瘦不饿瘦,今日减脂午餐 西红柿牛肉滑蛋搭配蒜蓉油麦菜 #减脂餐分享 #减脂期 #低热量 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 @抖音小助手 @DOU+小助手
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发福的小勇
2月前
西红柿鸡蛋炒牛肉#减脂餐 #低脂低卡 #懒人美食
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花不语(轻食分享)
1年前
#番茄炒蛋 #热量科普 #减肥
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我是大刚子
8月前
小炒牛肉西红柿鸡蛋双拼 盖浇饭热量计算
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攒劲的西瓜
1月前
#抖音美食创作者 #减脂餐 低卡番茄炒蛋来啦 #健身饮食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #减脂晚餐搭配
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热量科普
4年前
番茄炒蛋是你最拿手的菜吗?#减脂科普 #热量指南 #减脂小白必看经验 #番茄炒蛋热量
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桐桐轻食餐
4周前
全程用水代替油,挑战做出全网热量最低的西红柿炒蛋,不加一滴油照样好吃#西红柿炒蛋 #西红柿炒蛋教程 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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轻食のmoment
1周前
N11-100道减脂餐打卡 | 求你们快去做!这碗疙瘩汤我能 吃一整个冬天,低卡饱腹,被全家夸!#好吃不胖健康餐 #减脂晚餐搭配指南 #低脂低卡减脂餐 #分享减脂食谱 #如何做好吃的减脂餐 @抖音热点 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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大番茄又饿了
2周前
好吃又掉秤的《西红柿低卡汤》 主打吃瘦不饿瘦,吃饱没有负担,跟着卫健委每天一道减脂食谱,一起加油姐妹们#减脂餐 #低卡低脂餐 #掉秤汤 #真实生活分享计划 #dou上热门
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胃你健康(禁食中)
7月前
西红柿炒鸡蛋 别吃!!
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我是大刚子
2月前
西红柿鸡蛋面(驴蹄子)热量计算#抖音生活观察计划 #美食 #吃面 #热量指南 #热量
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白酥肉
1周前
163/94吃600大卡吃饱饱冲刺88的一天#我的减肥日记vlog #自律 #小基数 #减肥
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俊俊轻食
2周前
挑战普拉提老师的低卡餐搭配#低卡低脂餐
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梅6儿练不大
1周前
冬天得主线任务不是减脂,而是提代谢#减脂 #减脂餐 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感
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精彩渝水
7月前
番茄炒蛋热量爆表!#番茄炒蛋 #热量
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懒鱼日记
1月前
900大卡的三餐vlog~ #真实生活分享计划 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
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粥哥小饭桌
3周前
懒人减脂中餐,仅350大卡,躺着也能瘦 #减脂#减肥 #热量 #西红柿 #减脂餐
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爱济南新闻客户端
8月前
减肥人天塌了,西红柿炒鸡蛋竟然“热量炸弹”! #万万没想到 #减肥 #科普 #美食 #涨知识
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栗子酱美食
6天前
姐妹们减脂期也能大口喝的鲜醇暖汤来了,鱼丸西红柿鸡蛋汤,高蛋白低热量,一口鲜润超满足~#美食 #生活化减脂 #抖音美食创作者 #减脂餐 #喜喜旺旺过大年 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音推荐官 @抖音作者 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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刘天晴(减脂期)
6天前
#减脂餐 #减肥逆袭分享 晚饭时间到啦!
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臻臻不低碳-跟学版
3月前
今天正式回归了,中午吃大米🍚、炒一个西红柿鸡蛋🍳、今天中午热量520大卡。#小基数减脂 #高碳饮食 #生活化减脂
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陈教带你减脂塑形
1月前
适合减脂期吃的6套早餐搭配,附食谱 #减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂早餐 #减肥
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月饱儿轻食
4周前
晚餐搭配#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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控糖小知识
1年前
#食物热量 #番茄炒蛋 #减脂期
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美娜在自律
3月前
吃的干净真的会瘦~#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡
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臻臻不低碳-跟学版
2月前
粗细搭配,烤榴莲蜜薯下一碗西红柿鸡蛋面🍜,这么多热量525千卡,吃够自己的基础代谢,好好吃饭吧🍚,拉高碳水真的很香。#小基数 #高碳饮食 #生活化减脂 #生活化体重管理 #热量
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打工人小yuan的美食日记
5月前
打工人减脂餐|低卡版西红柿炒鸡蛋来啦~ 今日体重54.80kg,生活化减脂虽然慢一些,但不遭罪啊,而且情绪稳定,体重整体是下降的^_^ 食材: 🍅西红柿296克 约60千卡 🥚鸡蛋158克 约226千卡 🧂盐 少量 热量忽略不计 油 10克 约90千卡 (油可以根据自己喜好调整用量) 做法: 1.西红柿顶部划十字,放入开水中烫30秒,轻松去皮,再切成小块备用。 2.鸡蛋打入碗中,加一点点盐打散。 3.锅中倒入10克油,油热后倒入鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋成型盛出。 4.锅中留少许底油,放入西红柿块翻炒,加一小撮盐,炒出汤汁。 5.倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,让鸡蛋裹满番茄汁就可以出锅啦。 这样一盘美味又低脂的西红柿炒鸡蛋就完成啦,总热量大约375千卡。搭配糙米饭或者全麦面包,一顿营养又饱腹的减脂餐就搞定咯👏 大家快试试吧! #减脂期 #生活化减脂 #打工人减脂 #减脂餐 #厨房小白
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懒鱼日记
2周前
800大卡的三餐vlog~ #真实生活分享计划 #减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #美食vlog
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减重医生曾主任
1月前
想长胖,也不是那么简单的事情#减肥 #重庆减重 #抖出健康知识宝藏
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莎莎妮
2周前
Day483:48.7kg/吃1500大卡无痛掉秤#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #好好吃饭 #减脂餐 #日常vlog
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老张的厨房
1月前
鲜美清淡又好喝的番茄生菜蛋汤 热量低到可以忽略不计,鲜香暖胃,低卡高蛋白,营养均衡到挑不出毛病,一口下去,从胃里暖到指尖,特别舒服 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦
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长安论健
8月前
#西红柿炒蛋竟是隐藏的热量炸弹 拌饭吃总热量高达751kcal 建议减少糖等调味品,少油烹饪,出锅放盐 #番茄炒蛋 #热量炸弹 #家常菜
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减脂控糖小百科
1月前
#主食#控糖#体重管理
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一个熊小懒
1月前
减脂期想吃番茄炒蛋,你就这么做!低卡版的也好吃! 番茄炒蛋我给你们研究出低卡版啦!#番茄炒蛋 #低卡美食 #生活化减脂
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御城红星海鲜
5月前
营养互补:鸡蛋的蛋白质搭配番茄的维生素、膳食纤维,形成了荤素搭配的均衡营养,容易消化吸收,适合各年龄段人群。热量适中:合理烹饪下(少油少盐),番茄炒蛋热量不高,既能提供饱腹感,又不会给身体带来过多负担,适合日常膳食搭配。#番茄炒蛋 #西红柿炒蛋 #番茄 #炒蛋
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三个点
4周前
#减脂餐#减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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佛山发布
8月前
番茄炒蛋真的能减脂吗?热量可能比吃一个汉堡还高!这样炒能减低热量!(编辑:曹梓俊;责编:唐欣瑜;素材来源:科普中国)#番茄 #西红柿 #热量 #减肥
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玥瑱tián不吃盐
5月前
161/99斤成功下百小基数不节食不运动自律的一天吃什么|全天摄入1246大卡|每餐热量都有记录📝 咖啡/西红柿鸡蛋面/桃子/牛肉丝炒芹菜➕米饭 #日常vlog #自律 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #小基数减脂
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刘曔
6天前
女演员减肥挑战第二十天 第二十天 体重:49kg 已减:2.4kg 早:水煮蛋x2 午:盒饭一份 晚:盒饭一份 #减肥打卡 #小基数减肥 #减肥挑战 #我的减肥日记 #女演员的日常
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最新发布时间:2026-02-07 06:29
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