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DKCDC9月前
健康知识科普—“减盐减油不减味 科学饮食有妙招”
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用户84524969064679月前
"三减三健"健康行动之减盐减油篇 科学减盐 咸淡有度 智慧控油 健康加分 让我们从今天开始，用科学的方法为健康"减负"，让美味与健康完美平衡！
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科普河北2年前
如何少放盐还能不减味道？#每天跟我涨知识 #减盐减油减糖 #健康盐可以放心吃 #趣味科普 #饮食健康小常识
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健康望城9月前
少油少盐一小步，健康生活一大步！#减盐减油 #湘菜新风尚 #科学膳食 #健康科普
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通道融媒7月前
减盐减油一小步，健康生活一大步。管住嘴，迈开腿，吃动平衡，增强身体素质，守住家庭健康“第一道防线”。#三减三健 #体重管理年 #福地怀化懂你如家 #福地怀化好运通道 来源：县疾控中心 审核：杨森 吴启荣
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黄工的美食研发日记1周前
研发常用的减盐减糖减油方法，普通人在家也能套用吗？ #食品研发工程师 #食品安全 #热点 #生活小妙招 #食艺厨术
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Penny8月前
减油减盐，从舌尖开始！
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CCTV健康中国1年前
成年人每日油、盐、糖的摄入需适量 健康饮食，关键在于平衡，减油减糖减盐是重要一环。如何科学实践“三减”？一起听听营养专家的建议！#健康科普 #健康中国行天下
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黄旖旎4月前
减盐减油，健康生活，从饮食开始预防慢性病。#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#减盐减油#高血压#饮食小技巧
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行走一芳1月前
减盐减油，湖南在行动。让健康真正走上湖南人的餐桌。 #减盐减油 #健康湖南 #望城新媒体#雪天盐#博曼芙
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CCTV生活圈3天前
【三招帮你摆脱垃圾食品依赖】 顿顿炫垃圾食品，戒不掉重油重盐？别硬戒！教你三招温和调整：循序渐进减盐，用醋、菌菇、香辛料提鲜；建议选择蒸、煮、烩、炖的烹调方式，出锅再放盐更入味；细嚼慢咽品本味，无痛摆脱重口依赖，吃出均衡好体质！你还有哪些控盐控油小妙招？评论区分享 #抖出健康知识宝藏
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朱朱姐爱养生8月前
这样吃轻轻松松减油脂，即好吃营养还全面，快去试试吧！#养生#中医养生#瘦身
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九九98881月前
减油减盐《清爽厨房》健康科普节目 中华医学会全国科普二等奖 长沙“生命元杯”市级一等奖相关视频 长沙市中医院（长沙市八医院）
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北京同仁医院5年前
“健康要加油，饮食要减油” 减油减盐加工食品有妙招 同仁营养师教您健康餐 #减盐减油
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CCTV生活圈1天前
【三招帮你摆脱垃圾食品依赖】 顿顿炫垃圾食品，戒不掉重油重盐？别硬戒！教你三招温和调整：循序渐进减盐，用醋、菌菇、香辛料提鲜；建议选择蒸、煮、烩、炖的烹调方式，出锅再放盐更入味；细嚼慢咽品本味，无痛摆脱重口依赖，吃出均衡好体质！你还有哪些控盐控油小妙招？评论区分享#抖出健康知识宝藏
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安利云购1年前
饮食减油减盐的小妙招 #健康饮食 #少油少盐
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医助小李2月前
家里做饭怎么减盐还能香，5个私藏小妙招 #美食 #小妙招分享 #减盐
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猫姐戒暴食研究所8月前
五合一减重+断盐减重法-2天掉秤4.2斤 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #麻辣烫 #恢复体重
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减重代谢王勇教授2年前
减盐、减油、减糖怎么减？记住这七个方法！#涨知识 #健康科普 #减重
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常德市歌舞剧院8月前
原创减盐减油快板MV 【#健康生活新姿势！常德市歌舞剧院助力健康科普出圈！】🎵打竹板，听我说，减盐减油学问多！魔性快板+科普MV，轻松get健康新风尚～把养生唱出新范式，健康也能超带感！🚀#减盐减油行动派 #科普还能这么潮 👉点击围观，一起摇摆健康！
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刘雅卓医生11月前
我的减盐小妙招 #体重管理 #减肥 #减盐 #少盐 #代谢营养
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湖南疾控10月前
健康生活要减盐 每日健康摄入量：盐≤5克，家庭烹饪少放盐和酱油，学会使用定量盐勺，掌握健康饮食密码，远离慢性疾病风险！#知识科普 #减盐减油 #健康减盐科学减油
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糖尿病逆转专家裴剑浩7月前
科学三减烹饪小妙招，做家庭健康掌勺人 #烹饪技巧 #健康饮食 #三减三健 #裴剑浩医生 #抖出健康知识宝藏
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自律哥有氧运动（减脂&塑形）3月前
减月巴想成功，先把油和盐控制好 你今天吃了什么，评论区给我看看#自律#减脂冷知识
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湖南省人民政府网6月前
当永州名菜遇上“减盐减油” 美味一点没少！
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健康有1套4月前
“盐”多必失！厨房减盐用这几招 #高盐饮食 #减盐 #饮食健康 #学会快去试试吧🔥
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大咪在成长4周前
减油减盐行动 湘菜之子在行动
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谢志娟7月前
减盐减油公益广告来了！
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健康报8月前
上头！健康BGM首发！湖南省卫生健康委出品的减盐减油原创公益主题曲《LESS IS MORE》用“上头”旋律掀起“减盐减油”热潮。这首融合了流行说唱与医学知识的作品，不同于传统说教式科普，医生化身健康是的“rapper”，以朗朗上口的歌词、极具感染力的节奏，用最酷的方式号召大众避开“油腻”预警和“盐值”陷阱，摈弃不良饮食习惯，解锁健康新姿势。#减盐 #减油
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食话实说2周前
健康湘菜，减油减盐 健康湘菜，需要减油减盐吗？很多网友有不同的意见，一起来来聊聊。#健康湘菜 #湘菜 #特色食材 #食品安全 #来自热心市民的溜达建议
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猫姐戒暴食研究所8月前
超快恢复大餐后体重-3日断盐速效减重法#边吃边瘦 #恢复体重 #大餐补救 #减肥打卡 #生活化减脂
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童育盟3月前
盐糖油减不下去？3招教你轻松少吃！ #童育盟 #智慧养育 #营养常识
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湖南疾控10月前
《身体总动员》——健康减盐科学减油科普微视频 视频通过趣味形式唤醒观众对健康饮食的重视，将身体器官化身为企业部门，以“健康危机会议”为框架展开，把大脑、多巴胺、肝脏、肾脏、血管等器官化身为职场角色，赋予器官组织拟人化的性格特征，既保留了它们本身的功能特征，又融入了职场关系，通过会议上各部门间的相互吐槽和突发应急状况，揭示高油盐饮食对身体的危害，并通过医生的“减盐减油”行动倡议完成闭环，寓教于乐，加深印象。#减盐减油 #健康科普 #健康减盐科学减油
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马栏山新闻6月前
减盐减油不减鲜香！湘菜教授亲授秘籍#湖南#湘菜#健康
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胃肠减重疝外科徐大勇医生7月前
减盐控油降负担，合理减重更灿烂#体重管理 #健康减脂 #胃肠二病区@长沙微创减重邹方 @医学减重王存川 @胃肠疝减重医生陈政
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小李不吃🐷6月前
普通人减肥，饮食上首先要控制油和盐，不是主食！切记！ #减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法 #减重
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潇湘晨报·晨视频5天前
湖南省人大代表李红：建议推动湘菜减盐减油，制定量化标准，对部分餐馆进行试点
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爱生活琴姐2天前
昨天我们算了油盐超标的一笔账，今天咱们聊聊怎么改善。
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中医减肥张蕊医生1周前
再厉害的肥胖，教你一个土方法，刮油又降脂 #减肥#变美变瘦变好看#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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仇玉平医生2周前
再顽固的肥胖，我教你一个土方法，刮油又降脂#肥胖 #变美变瘦变好看 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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湖南疾控9月前
减油减盐=寡淡无味吗？ 无论是在家做饭还是在外就餐，可以尝试足味菜肴+清淡菜肴模式哦 ——“健康减盐 科学减油”系列科普视频 #健康减盐科学减油 #减盐减油 #健康科普
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姨姨的切片分享2周前
干净饮食 戒掉重油重盐#怡佳 #女王 #日常唠嗑 #减肥 #瘦肚子
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爱自由的陆哥3周前
重口味致胖难减？三招减盐轻松瘦身！
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老孟低钠饮食1月前
亲测有效的3天减盐方法 简单好做 #控盐#控压饮食 #清淡饮食
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小王学营养3月前
#健康宣传月 #减油减盐减糖 #三减三健 #健康科普#预防慢性病
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为民热线7月前
湘菜减盐减油，餐饮企业“不会改、不敢改”，咋办？ #减盐减油 #国家喊你来减肥 #湘菜 #长沙美食 #湖南dou知道
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华声在线6月前
#减盐减油 后吃不香？专家支招！香菇粉、柠檬汁、山胡椒油等天然食材可以替代部分盐。#湖南发布减盐减油三年行动计划 #湖南dou知道
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新湖南3天前
厅长通道直击丨罗双全：推动外卖平台设置“减盐减油”选项模块 #2026湖南省两会 #减盐减油 #外卖平台 （记者 彭可心 王亮 摄影 童臻熙 后期 周林熙 美编 周圆 编辑 平安）
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衡阳县融媒体中心8月前
健康衡阳行，减盐减油减重我先行
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鹤姐策妇科8月前
湖南人，减油减盐，身边做起！#医学科普#硬核健康科普行动#
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马栏山新闻8月前
【减盐减油，为健康生活“减负”！湖南省卫健委推出沙画科普微视频】 最新调查数据显示：湖南省居民平均每人每日烹调盐摄入量达9.58克、烹调油摄入量为49.34克，远超《中国居民膳食指南(2022)》推荐值。湖南省卫生健康委健康促进处、健康教育宣传中心联合制作推出沙画科普微视频《减盐减油，为健康生活“减负”》，呼吁公众从家庭厨房入手，通过“舌尖减法”守护心血管健康，推动“减盐减油”成为健康生活新风尚，筑牢全民健康防线。（通讯员：何冰、马鹏飞）
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营养方医生4月前
教你4招轻松减盐 #医学科普 #科普 #减盐 #抖出健康知识宝藏 #少盐饮食
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嘲讽已扣(190斤-150斤)7月前
大体重第一步先降低油和盐，让自己不那么肿。控制一周再来谈吃什么。最后一步才是吃多少。#减肥 #不运动减肥
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雪化了就是春天1月前
外卖油大又咸，想吃又怕胖？别焦虑！今天教你三招，不用自己做饭，也能把外卖变成减脂餐。#抖音热门🔥 ＃生活化减脂
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健康中国5年前
#新时代健康科普大赛 健康饮食—控油减盐少糖
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品味人生2周前
体重因吃咸上涨？三招减盐法稳住它！ 体重因吃咸上涨？三招减盐法稳住它！#科学减脂 #水肿 #减肥 #健康饮食 #减脂
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大众卫生报·生活6月前
7月25日，在“湖南省普及健康生活方式 推行‘减盐减油’专项行动”新闻发布会上，湘菜学院教授、中国烹饪大师蒋彦分享，香菇粉、柠檬汁、山胡椒油等天然食材不仅可以替代部分盐，还能增加菜肴的鲜香。
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沅江发布1周前
减油减盐，就是为健康加分，最好的年货是健康，最浓的年味是团圆#减油减盐 #过新年 #团团圆圆过大年
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用户24373915495516月前
减油减盐行动#健康科普#郴州市三医院北院
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凌知百科9月前
“盐”多必失： 科学控盐、咸淡自由、健康生活！ #健康生活方式#减盐#低钠饮食
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喜哥爱读书5天前
减肥总失败？减盐3招轻松瘦10斤！ 你是否常摄入重口味食品 体重管理却未达预期 盐分过高易引发水肿，还会影响体重变化，让健康计划受阻 别担心，掌握减盐方法，有助于维持更佳状态 过量盐分可能引发水分滞留，高盐饮食常伴随高脂摄入 关键调整步骤是：首先，控制重油盐食物摄取，适量食用肉类 多食肉少饮汤以降低盐分 其次，用醋、柠檬汁、香料 葱姜蒜等天然调味品代替盐和酱油 既保留风味又降低热量 坚持这些方式，可帮助改善水肿情况 支持体重平稳调整，促进均衡饮食 更重要的是，这些方法有助于提升整体健康状态 培养低盐习惯，长期保持良好体态#低盐生活 #水肿困扰 #减脂技巧 #健康饮食 #减肥
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牛牛爱生活1天前
肚子大的，都可以去试下这个西芹汁，坚持喝了几天，真的巨掉秤，很多明星都在坚持，拿到了结果，过年期间安排上，刮油又掉秤，饭前饭后却可以暍。#果蔬汁 #喝出小蛮腰 #榨汁机 #西芹汁 #西芹汁的好处
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中医风湿免疫辛昊洋3周前
再顽固的肥胖，我教你一个土方法，刮油又降脂 #健康科普 #医生科普 #中医
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