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微创消化肿瘤蔡磊主任5月前
长期睡眠不足的10个危险信号，你中了几个？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #消化外科蔡磊医生 #睡眠不足
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药道病除郭博士3天前
睡得少VS睡得晚，哪个更伤身？答案让2亿年轻人慌了 #失眠 #我的年度健康盘点 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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龙华叶青3周前
持续的睡眠不足身体会带来那些危害？ #失眠#焦虑抑郁#医疗健康创作训练营#健康守护计划#龙华叶青
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神经外科促醒人李文超8月前
睡眠不足对大脑的影响 #失眠 #睡眠 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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精神心理科兵哥1周前
失眠一周伤大脑吗 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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熊猫医生6月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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齐琴1月前
人的一生中有一/三的时间在睡眠中度过，睡眠不好对身体有哪些伤害呢#知识分享 #每日分享
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康晋医生，疼痛，保膝1年前
长期睡眠不足，身体会出现那些症状？#睡眠不规律对身体的危害 #睡眠不足的原因 #睡眠不够会造成什么后果 #睡眠不足的危害 #睡眠不足有什么危害
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岐黄中医陈伟铭8月前
熬夜睡眠不足，会出现哪些问题呢？看看以下五方面！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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静姐姐.《收徒》8月前
长期睡眠不好 不是失眠，是命在走下坡路#健康 #及时止损
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上海瑞金脑病中心徐纪文4天前
熬夜似乎已经成为当下的一种生活常态,但睡眠总时长不足和入睡时间过晚对身体有什么影响？不同睡眠模式下身体激素水平的变化;睡眠和大脑有什么关系？今天就来和大家家聊一聊睡得少和睡得晚，哪个更伤人？#新年囤点专业货、#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏 #徐纪文
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浏阳日报6天前
看似“睡得快”可能是身体在“被迫休息”深度睡眠严重不足 会出现越睡越累记忆力下降 免疫力下降等问题 躺下5分钟内就入睡 可被视为“秒睡”#睡觉 #深睡眠 #睡眠 #健康
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杭州网5天前
“睡眠不足害惨年轻人了”冲上热搜！深度睡眠不足，会出现越睡越累、记忆力下降、免疫力下降等问题，看似“睡得快”，可能是你的身体在“被迫休息”！#睡觉 #深睡眠 #健康
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齐鲁骨科李玉华医生7月前
当你长期睡眠不足6个小时后，你知道会有什么影响吗？ #睡眠不足 #记忆力下降 #涨知识 #科普
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福山区融媒体中心5天前
看似"睡得快"，可能是身体在"被迫休息"深度睡眠严重不足，会出现越睡越累，记忆力下降免疫力下降等问题躺下5分钟内就入睡，可被视为"秒睡#福在福山 #睡得快 #深度睡眠
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张欢药师4天前
这 7 个“睡眠小偷”，正在悄悄掏空你的精力！毁掉你的睡眠！ #失眠 #睡眠障碍 #睡不着原因 #失眠怎么办 #抖出健康知识宝藏
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苗辉医生5天前
长期睡不够6小时的人，最后都怎么样了 #睡不着自救计划 #失眠 #睡眠问题 #抖出健康知识 #健康科普
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疼痛医生方海博5月前
长期睡眠不足伤大脑，两个实用建议让你睡好觉。#健康科普 #健康科普知识 #睡眠不足 #失眠
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营养师邱双双7月前
碎片化睡眠更伤身#健康科普 #知识分享 #每日分享 #干货分享
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脊柱外科郭亮4周前
别忽视！长期失眠超 3 个月需警惕，科学应对方法看这里 别忽视！长期失眠超 3 个月需警惕，科学应对方法看这里。#医疗健康科普创作训练营#我的健康科普年度盘点
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精神科廖医生5月前
睡眠不足的人，天塌了，还以为是累的 #睡眠不足 #健康科普有真知 #情绪 #走神 #医学科普
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心内科付军医生2月前
失眠带来的危害以及改善方式#医生 #健康科普#失眠 #失眠带来的危害 #失眠的夜
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陈医生讲科普1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉 #困 #抖出健康知识宝藏
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朱永锋谈睡眠6月前
长期失眠的人，会有什么表现？#失眠 #麻醉治疗 #改善睡眠 #医学健康
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胡祖健4月前
长期睡眠不足并非简单休息问题 #睡眠质量 #炎症
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黄老师说心理5天前
失眠不是累，是大脑真的在掉线 人一旦连续睡不好，就会开始怀疑自己。记忆力不行了，反应慢了，情绪也变得很不稳定。#大脑 #失眠 #情感 #睡眠障碍 #这也能开播
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内镜医生赵志峰4月前
时间不足、质量不够、晨起疲惫！低质量睡眠会严重影响到身体健康 #内镜医生赵志峰 #功能性胃肠病 #神经衰弱 #胃镜检查 #健康科普不基础
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赵思5月前
长期睡眠不足的人有哪些表现#涨知识 #科普 #医学科普 #健康 #江夏区第一人民医院
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中医内科姬医生6月前
长期睡不足，正在悄悄摧毁你的健康#失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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津云1周前
看似“睡得快”可能是身体在“被迫休息”深度睡眠严重不足 会出现越睡越累 记忆力下降 免疫力下降等问题 躺下5分钟内就入睡 可被视为“秒睡”#睡觉 #深睡眠 #睡眠 #健康
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钟鹏谈失眠3月前
长期失眠，可能导致大脑衰老 如果您长期睡眠质量差，没有专业治疗，可能会导致大脑衰老#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #失眠的影响
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精神科蒋晓军主任2月前
失眠引起抑郁和焦虑 #精神科蒋晓军 #抑郁 #焦虑 #失眠 #狂躁
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飞语瘤言*刘宇飞7月前
长期睡眠不足，身体会抗议#睡眠不好 #睡眠不足的危害 #睡眠不足 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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王火火医生4月前
睡不足和吃不饱一样，也是一种“饥荒”#失眠 #睡得香香甜 #提高睡眠质量 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中医失眠专家罗文君1周前
“碎片化睡眠”是一种睡眠障碍 #碎片化睡眠 #睡眠障碍 #睡眠
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神经外科吴医生2月前
睡眠与大脑的“修复机制” #热点 #睡眠 #科普
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神经内科陈娜医生1年前
睡眠不足会导致记忆力下降？#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#提高睡眠质量 #关于睡眠的知识科普
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朝曦3月前
睡眠不足很危险#睡眠 #知识分享 #养生
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精神科娜娜医生2月前
长期睡不着，伤的不只精神，还有你的大脑 长期睡不着，记住这三点，对屏幕前的您会有帮助#失眠 #舒界经颅磁 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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燕燕老师懂健康6月前
告诉你缺觉到底有多伤身#健康养生 #睡眠
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神经内科石瑜4月前
长期失眠当心这三大类疾病找上你！别不重视！ #失眠 #睡眠不足 #失眠的危害 #抖出健康知识宝藏 #睡不着
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鼾症专家冯佳鹏7月前
长期睡眠不足，等于慢性自杀 #耳鼻喉科冯佳鹏 #呼吸睡眠 #呼吸睡眠暂停综合征 #打呼噜 #OSA
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北京安达2周前
长期不足6-8小时的睡眠会怎样 #睡眠不足
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关节健康赵医生1年前
连续30天睡眠不足，看完你还敢熬夜吗 #硬核健康科普行动 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉
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Vincent文老师5月前
长期睡眠不好会变笨、变丑、变穷！ 别再把失眠不当回事儿了，它毁掉的不只是你的皮肤和发际线，还有你的记忆力、你的工作效率，最终，是你的钱包。#失眠 #睡眠
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杨凯博士3月前
睡不好不只是累！还会拖垮健康与生育 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 你以为睡眠差只影响白天精神？其实长期睡不好，会悄悄引发健康问题，甚至影响生育。我有个患者长期熬夜加班，睡眠严重不足。起初只觉得累，后来体检发现血糖、血压异常，还查出轻度焦虑症，这才重视起睡眠。从中医看，“人卧则血归于肝”，长期睡眠差会导致肝气不舒、气血亏虚，累及五脏功能，引发多种问题。长期睡眠障碍危害极大：会增加糖尿病、心血管疾病风险，诱发焦虑、抑郁；女性会内分泌紊乱、排卵异常，增加流产风险；男性会影响睾酮分泌和精液质量；还会让食欲大增、脂肪囤积，不规律补觉更易发胖。想睡好不难：成人每天保证 7-8 小时睡眠，可短时间午睡，晚上 11 点前入睡；睡前别喝茶、咖啡，别吃太饱、别玩手机；做好房间隔音，选舒适床品，泡热水澡、听舒缓音乐助眠，别滥用安眠药。总之，睡眠是健康 “基石”。从今晚开始，调整作息，好好睡觉吧。#健康科普 #睡眠健康
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徐老讲失眠4月前
长期睡眠不足，身体会有哪些变化 #医学科普 #中医 #睡眠 #失眠 #医者仁心
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睡眠管理专家·刘可智3月前
缺觉：对人体的多系统影响 #睡眠不足#睡眠障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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麻醉专家肖昭扬1周前
长期失眠身体在求救 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #麻醉治疗 #失眠 #焦虑
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精神科医生寻广磊3周前
睡眠障碍危害快问快答 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #危害 #快问快答
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刘永建 健康管理中心1月前
#医生日常 #医学知识科普 #健康
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白医生聊健康7月前
别把睡眠不足当小事！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠不足的危害
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睡眠导师曾博士7月前
女性睡眠三个情况，说明身体在变老 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #入睡困难 #医学科普
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医者仁“心” 心外赵铎6月前
睡眠不足！熬夜熬到什么程度可能会猝死？ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #猝死
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江城·聊睡眠😴8月前
睡不着可不是小问题！警惕起来！ #失眠 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡不着有没有睡不着的
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神经外科吴医生4月前
睡眠与大脑的“修复机制” #医学科普 #睡眠 #大脑
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朱永锋谈睡眠10月前
连续两天不睡会猝死吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #医者仁心 #麻醉治疗失眠
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孙姐❤️食疗2月前
睡眠不足 熬夜的危害竟然这么大 #健康养生#熬夜
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中医脑病蔡医生8月前
#抖出健康知识宝藏 #睡眠健康 #健康科普 长期睡眠不足的人长哪样？欢迎多多指导交流🙏🌹
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中医神内李洋医生8月前
阳虚爱睡觉，气虚睡眠浅，阴虚入睡难！ #失眠 #医学科普 #养生
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淮安妇幼生殖苏静3周前
睡眠不足与不孕
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精神科医生寻广磊1周前
睡眠障碍的危害真相 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠 #昼夜节律失调
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徐老讲失眠6月前
长期睡眠不足，身体5个器官会跟着受累！ #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#睡眠
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