您是不是在找：

祖国老花朵1月前
单板滑也算是入门啦，滑雪内啡肽飙升，白色鸦片很贴切#滑雪
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
楠2天前
这不来滑雪，这雪不白下了，这感觉多巴胺、内啡肽直接满了，high了#滑雪季 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪vlog #滑雪 @婷婷要发财💰（🦋） @柚子她爹爹 @二猫猫的小小洲🥳 @小熊唱ʳᵘᵃ噗 @盐心贺包蛋 @然
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
寻野_安老斯（冬天滑雪篇）🏂🏕️1月前
骑车·去滑雪❄️ [骑车] 和 [滑雪] 一样，🏂滑雪时，你的身体会经历一场“荷尔蒙风暴”，大脑会疯狂分泌内啡肽、多巴胺，让你欲罢不能～ #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #冬天一起去滑雪吧 #大连滑雪 #复古机车
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
广州四季滑雪2号滑手2周前
适度的有氧运动释放内啡肽，有效缓解了工作高压期的烦躁和低落。#稳定情绪 #内啡肽疗愈 #广州滑雪 #滑雪 #四季滑雪
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
津门小将张领队1周前
#津门小将#滑雪#崇礼
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
桃子小姐呀～1月前
几年前 我一定想不到我能畅滑大山吧 滑雪带来的多巴胺和内啡肽的快乐，是其他任何一项运动都无法替代的 和我一起出发去感受滑雪带来的刺激和快乐吧 #迪桑特 #一切始于滑雪 #RWSB #90周年精工造艺#www滑雪头盔
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
僮老板Queenie1月前
可可小树林你就滑吧！滑完感觉谈了三个男朋友，内啡肽多巴胺双双爆棚！#单板滑雪女孩 #滑雪是坏情绪最好的解药 #可可托海 #滑雪🏂🏻
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
Dr.F2月前
用多巴胺和内啡肽治愈两周的高强度工作 终于开板了！#滑雪 #滑雪vlog #单板滑雪
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
陶陶3天前
滑雪=多巴胺+内啡肽=快乐
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
在太原教英语的徐老师2周前
向往风和自由的我，梦想是当一名记者，我会向着自己的梦想去努力，运动真的可以分泌多巴胺和内啡肽，真的很开心#冬日运动 #滑雪女孩 #太原同城 #滑雪是坏情绪最好的解药 #一起滑雪吧！
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
LulusMiracle1月前
今日访谈：小璐为什么喜欢滑雪
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞662
璐璐 吕晨璐「BTSP」1年前
借掉多巴胺 享受内啡肽 #滑雪 #单板教学 #单板平花 #冬天一起去滑雪吧 #3SRC
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
Dovea.白鸽🕊️（将军山沉淀版）2年前
向上看看内啡肽，别老盯着多巴胺#可可托海 #新疆滑雪 #双板自由式 #单板滑雪 #雪季末
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
🇨🇳林上勇1年前
运动产生多巴胺与内啡肽 运动可以产生多巴胺，同时也可以产生内啡肽，这两种物质都属于人体快乐因子，在运动的时候可以刺激大脑产生，能使人感觉到快乐。 多巴胺和内啡肽和人的感觉以及情绪有着直接关系，内啡肽属于脑垂体所产生的类吗激素，通常在运动的过程当中可以分泌出来 分泌出来之后身体可以感觉到舒适和轻松，能避免在运动的时候身体感觉到疲劳。多巴胺属于儿茶酚胺类神经递质，大脑中含量属于比较丰富的，能起到增快心率的效果，还可以帮助增强心肌收缩力，多巴胺不仅会影响到人的感觉，同时也可以影响到人的情欲，能使人有欣快感，在运动的时候大脑神经会受到一定刺激，因此会产生多巴胺，而且也会分泌出一定量的内啡肽，使人的身心放轻松。 运动的时候 能起到促进分泌的作用，在运动停止之后多巴胺分泌通常会消失，分泌量增加的时候人会变得更加的活跃 。
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
瑞琪1周前
制服 面罩 疼痛 心跳 淤青 上瘾 暴力 多人运动 内啡肽和多巴胺的沉沦 精神和肉体的双重刺激 欢迎来到S市 Snowboarding🏂#滑雪 #鳌山滑雪场 #雪友圈 #单板滑雪
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
蕉下女装旗舰店1年前
【开播福利】 去滑雪吧！唤醒冬日内啡肽！#禾木滑雪场 #蕉下滑雪服 #滑雪服推荐 #运动装备 #户外穿搭
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
猫先生3周前
内啡肽是天然镇痛剂与快乐催化剂，分泌不足易致疲惫、抗压下降，加重焦虑内耗。提升方法有四：规律运动直接刺激分泌；适量辛辣食物或黑巧克力温和调节；泡 39-40℃热水澡辅助放松促分泌；投入天赋之事、专注做事强化正向行为，触发内啡肽释放。#内啡肽 #焦虑症自救 #焦虑症躯体化症状 #焦虑红宝书 #植物神经紊乱
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
金融界网站5天前
专家称运动可以重塑大脑，运动中分泌的内啡肽等会让人感到特别愉快
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
烁烁老师产后有氧燃脂运动3月前
你为什么会对运动上瘾呢？ #运动 #内啡肽的快乐
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
姚努力的运动梦想3天前
看完这本书发现 原来幸福的真相都藏在身体里 #情绪鸡尾酒#多巴胺 #内啡肽 #血清素 #运动的好处
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
0.15x10月前
滑雪可以治疗焦虑、内耗、失眠，白色鸦片是解药也是毒药，不开心就去滑雪，你可以得到双倍的快乐 1. 生理层面的愉悦感 • 多巴胺与内啡肽释放：滑雪时的快速滑行、跳跃等动作会刺激大脑分泌多巴胺（与快乐和奖励相关）和内啡肽（天然止痛剂），产生强烈的愉悦感，类似“运动高潮”（runner’s high）。 • 肾上腺素激增：高速滑行、克服陡坡或障碍时，身体分泌肾上腺素，带来心跳加速、感官敏锐的兴奋体验，类似于极限运动的刺激感。 2. 心理层面的沉浸体验 • 心流状态（Flow State）：滑雪需要高度专注力和即时反应，容易进入心理学家米哈里提出的“心流”状态——完全投入、时间感消失，这种沉浸式体验让人欲罢不能。 • 成就感与自我突破：从掌握基础动作到完成高难度技巧（如跳台、转弯），持续的进步和挑战成功会增强自信，形成正向反馈循环。 3. 环境与感官刺激 • 自然景观的疗愈作用：雪山、森林、蓝天等自然景观能降低压力激素（皮质醇），提升情绪，形成身心放松与刺激并存的独特体验。 • 速度与失控的快感：滑雪的速度感（可达60-100公里/小时）和短暂失控带来的紧张-释放过程，触发大脑的奖赏机制。 4. 社交与文化因素 • 社群归属感：滑雪常与朋友或社群共同参与，分享技巧、挑战和经历，强化社交纽带，形成归属感。 • 文化符号与身份认同：滑雪被赋予“自由”“冒险”“酷”等文化标签，成为生活方式的一部分，吸引人重复参与以维持自我形象。 5. 稀缺性与季节性 • 季节性限制：滑雪依赖特定气候和场地，短暂的可玩期加剧了“错过焦虑”（FOMO），促使人们更珍惜机会，甚至为滑雪安排旅行或调整生活节奏。 • 脱离日常的“逃离感”：滑雪让人暂时脱离工作或生活压力，进入一个纯粹追求乐趣的“平行世界”，这种抽离感加深了心理依赖。 6. 风险与挑战的吸引力 • 可控的风险：滑雪的危险性（如速度、地形）需要技巧和判断力去驾驭，成功规避风险会带来征服感和自我效能感，类似“良性成瘾”（如攀岩、冲浪）。 • 追求新鲜感：雪道、天气、雪况的变化让每次滑雪体验不同，持续的新鲜感减少厌倦，维持长期兴趣。#保持热爱奔赴山海
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
Sugar6月前
抖音记录第一次内滑的快乐。 #滑雪是坏情绪最好的解药 #内啡肽才让你快乐
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
儿童泌尿外科崔西春博士2周前
如何让生活更有意义，带你认识内啡肽#情绪管理#智慧人生 #儿外崔博士 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
XY心理大讲堂1周前
运动后越累越爽？内啡肽在发快乐信号✨ 宝子们！有没有过这种体验👇 跑完步、跳完操累到大口喘气，却莫名觉得浑身舒畅，烦心事都烟消云散；姨妈期轻微腹痛，走两步拉伸下居然缓解了 —— 这不是错觉，是身体在分泌内啡肽这个 “快乐神仙因子”！ 内啡肽可是我们身体自产自销的天然止痛药 + 快乐剂，比多巴胺的快乐更踏实，没有短效快感的空虚感。它会在身体感受到适度压力 / 运动刺激时分泌，既能抑制疼痛信号，缓解身体酸痛、轻微痛经这些不适感，又能平复坏情绪，赶走焦虑、emo，带来一种平静又愉悦的满足感，这就是为啥运动后会有 “越累越爽” 的感觉～ 🔍 内啡肽的 2 个核心 buff，太实用了！ ❶ 天然止痛：缓解运动后的肌肉酸痛、姨妈期轻微腹痛、头痛，不靠外物，身体自己 “疗愈”； ❷ 情绪解压：帮我们摆脱低情绪，赶走焦虑、烦躁，比刷手机更能从根源上缓解心累。 💡 低成本触发内啡肽，不用猛运动也能行！ ✅ 运动党高效版：不用追求高强度，中等强度运动 20 分钟以上就够！快走、跳操、瑜伽、跳绳都可以，身体微微出汗、心跳加快，内啡肽就会开始分泌； ✅ 懒人低成本版：不爱运动的宝子看过来！大笑 5 分钟、吃点微辣的食物、跟着音乐拉伸 10 分钟，甚至和朋友唠嗑吐槽，都能轻微触发内啡肽，赶走小情绪； ✅ 经期友好版：慢走 15 分钟 + 腹部轻柔拉伸，既能缓解轻微腹痛，又能避免久坐的烦躁，比躺着刷手机更舒服。 以前我 emo 的时候总靠刷手机缓解，越刷越空虚，后来试着跳 20 分钟操，累是累，但跳完浑身轻松，坏情绪直接清零！才发现身体自产的快乐，比任何外界的消遣都管用～ 内啡肽的快乐是最踏实的，不用花钱，只需要稍微动一动、笑一笑，身体就会给你反馈～ 你有没有触发内啡肽的小方法？比如某类运动、大笑唠嗑，评论区分享一下～ #内啡肽 #快乐因子 #运动解压 #情绪调节 #身体的小秘密 #自愈小技巧 #低成本快乐
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
雨桐可儿1年前
去滑雪吧！唤醒冬日内啡肽！#蕉下运动保暖衣#蕉下滑雪服#滑雪服推荐#运动装备#滑雪
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浩跃体适能运动中心1周前
心情不好就去运动！科学拆解：运动为何能治愈坏情绪#运动调节情绪#内啡肽快乐密码#缓解焦虑的方法#运动治愈心理#健康情绪管理
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
广东三九脑科医院神经内科李波1月前
快乐激素-内啡肽 #内啡肽 #快乐激素
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
静心港湾11月前
内啡肽#心理学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
清心🍀守候4天前
一眼千年｜音乐普拉提 快乐源泉：内啡肽与多巴胺 这两种激素协同作用，让你在运动后感觉精力充沛、心情大好。 录视频交作业比让我直播交作业好太多了😂 #普拉提 #音乐普拉提
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Tina1月前
练活是内啡肽 爽滑是多巴胺 有雪滑是幸福⛷ #热门 #滑雪女孩 #滑雪 #雪地里撒欢 #自律
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
风象蓝先生1周前
记录第一次滑中级道 #滑雪
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
城铭I·She（头等社）发型屋1年前
滑雪＝多巴胺➕内啡肽 是一场人与雪的化学反应＝白色y片 #滑雪🏂 #单板滑雪 #原相机 #日常vlog #潍坊城铭
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
皮卡秋1年前
滑雪=多巴胺＋内啡肽 从去年的菜鸟，到今年已经可以上初级道拍片了。难得亲近自然的一天，累并快乐着。感谢御用摄影师如此给力☺️#嵩顶滑雪场 #滑雪是坏情绪最好的解药 #一起滑雪一起摔
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
吕大美人1年前
滑雪分泌内啡肽 #滑雪女孩 #滑雪 我自己拿360拍的
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1478
花菱zZ2周前
其实他对你不怎么样，只是在强烈的情绪起伏之间，内啡肽和多巴胺的双重作用，会欺骗大脑会误以为是爱。 #福特猛禽 #硬派越野 #女司机 #雪地穿越 #北极冰路
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
一杆吴烦恼4月前
#创作灵感 运动能释放内啡肽，让人心情变好，缓解压力和焦虑。竞技类项目还能锻炼人的抗压能力和情绪调节能力。#你的坚持终将美好 #健身 #记录生活 #运动使人身心愉悦 @DOU+小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
🌹花璐璐1周前
夜场顶门爆刻艾文……内啡肽的感觉上头了#上热门 #一起聊冰雪 #单板滑雪 #刻滑女孩 #会滑雪的女孩子好帅
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
山城半山卖家电的燕燕4天前
多巴胺 内啡肽 运动让你感受快乐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
西柚科普8月前
科普：内啡肽的生物学机制
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
rainbow1月前
滑雪是冬季的内啡肽🏂 #滑雪 #金山岭国际滑雪旅游度假区 #怀北国际滑雪场 #情侣日常
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
DJI大疆新自由飞友俱乐部（兰州老街店）2年前
无所谓 内啡肽会拯救我 忙于拍照📸 忙于滑雪🏂🏻 忙于摔跤！！！#人生百岳 #osmoaction #雪 #滑雪当然要拍照记录啊
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
主持人谷佳霓4年前
滑雪产生的多巴胺等同于谈恋爱 三公里专治各种不爽 五公里专治各种内伤 几公里滑完内心全是坦荡#滑雪女孩
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
rebeccax1月前
我的滑雪vlog终于终于出生辣！都给我看两遍 和我一起幸福～运动产生内啡肽诚不欺我 #室内滑雪 #单板滑雪 #滑雪🏂 #双板 #一起滑雪
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
正青春？1年前
放弃多巴胺，追寻内啡肽。 #滑雪 #保持热爱奔赴山海 #冬天一起去滑雪吧 #去年冬天 #每一帧都是热爱
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
K3年前
远离多巴胺，寻找内啡肽。#滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪vlog #冬天就是要滑雪
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
雄鹰战队-雄鹰老师2周前
想要健康快乐那就多运动 励建安教授：想要健康，想要快乐，那就多运动，多跑步，因为运动分泌的多巴胺和内啡肽仅次于谈恋爱，所以说运动不仅健康而且快乐精神愉悦！ #跑步 #运动 #我运动我健康我快乐 #多巴胺 #内啡肽 @岚岚哟Positive 今天你打卡了吗
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
内省力3周前
神经生物学：内啡肽。那些需要付出努力的活动，往往能带来更深层的满足。#内啡肽 #认识 #跨学科 #共鸣 #学习
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
Pika Chu3年前
2022-2023 跨年滑雪！ 趁元旦假期紧急补充内啡肽和多巴胺。 #逐野雪上不负热爱 #滑雪🏂 #冬天的快乐是滑雪给的 @SNOWHERO 滑雪俱乐部 @SNOWHERO
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Bella🎀麻麻在美国2月前
Snowboarding Vlog 今天风嗷嗷吹 🌬️地面还有冰 早起上山做有氧🏂 享受多巴胺和内啡肽带来的快乐 滑了2个小时 越滑越兴奋🥰 #单板滑雪 #滑雪vlog #海外生活 #单板女孩 #户外有氧
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
khafi11月前
2025第一滑·崇礼 1.8公里的翠云山📍 滑了五次 兴奋和满足是 搬雪具穿雪鞋已经耗尽体力了，站在雪场上突然腰不疼腿不痛了 滑雪给的多巴胺和内啡肽让人上瘾 漫漫长路，需要强大的内心和耐力 腿上每一个肌肉群都在用力紧绷 面对风大，体力的消耗 预判凹凸不平的地面，迅速的应对 一次又一次挑战体力的极限 没有退路，只能往前 直面恐惧，才能克服恐惧 那就一段一段的休息，再出发 滑到终点，就这么棒！ 一天下来，胳膊不是胳膊，腿不是腿 汗蒸温泉♨️第二天满血复活继续上雪 自驱力爆棚 像不像人生， 一路上时而阳光明媚，时而阴云密布 做选择，做判断 摔一下，没关系，站起来继续出发 在大自然面前，诺大的世界里， 背后还有为你加油打气，鼓励你的人 新的一年，养好身体，成为更丰盈，坚韧的人！ #崇礼滑雪 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #用滑雪打开新的一年 #滑雪场推荐 #享受自由
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
卷卷积木1月前
祝你也成为很会滑雪的女性⛷️ 光荣之路常坎坷。 送给滑雪3年终于能静下心来磨练技术的自己 道外的风光很美，大山的野性很熟悉， 但，枯燥的道内会给进步的内啡肽。 #滑雪 #双板 #运动日常 #电影感#女性力量
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
狗熙大王1月前
VLOG｜运动和美食同样都是生活的良药。吃我一记按头安利吧！ 挑战开始运动控制减肥的第一天。 早起健身真的会让人一整天都活力满满！内啡肽的作用不可小觑哦～ 我就是好物发现王吧！遇到了超多好物 吃我一记按头安利！ 椰子鸡真好吃，0卡的椰汁+低卡的鸡肉=？？ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #每日分享 #创作人计划 #好物推荐🔥
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Emma依💚yiiiī2月前
#为什么滑雪 #内啡肽与多巴胺 #体验 #跳出舒适圈的勇气 #菜鸡滑雪女孩 克服了穿板吊挂🚠！😍换刃终于有点眉目了🥳🥳🥳BUt！脖子抻到动不了🙃🙃🙃两只手乓肿🤪🤪🤪汗毛king第二天继续11趟！佩服wuli滑雪男孩🫶🏻🫶🏻🫶🏻
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
应有所往1年前
滑雪=多巴胺+内啡肽 太白鳌山滑雪场牛批🏂 #滑雪 #享受自由
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
重生.5月前
#金泰熙#职场妈妈#全职妈妈 #运动 运动时人体会同时产生内啡肽和多巴胺，两者共同作用带来愉悦感。能够对冲掉一天的烦闷情绪，比起减肥，让我更快乐面对生活才是主要原因✊
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Melody🐨月月🦋6月前
滑雪=多巴胺➕内啡肽 #单板滑雪 #刻滑 #滑雪 #单板女孩 #滑雪女孩
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞623
乌金沙海1年前
#滑雪vlog 滑雪是坏情绪最好的解药 所有和速度有关的 多巴胺内啡肽🏂🏂🏂
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
蓬莱导游芳芳旅行3年前
有一种快乐是滑雪🎿给的🤓不光有多巴胺还有内啡肽，不信看看我旁边这个靓仔😂#滑雪 #烟台南里滑雪公园 #烟台冬天适合去哪里玩 #心动春节 #开心就好🌷🌹 下方滑雪票优惠团购
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞118

简介:

您在查找“内啡肽对滑雪的作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-07 07:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: