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AthleteGym10月前
Panatta 仰卧超级推胸！#铁馆 #网红健身打卡地 #健身氛围 #athletegym
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阿杜🌿2月前
这款器械叫做“超级推胸训练器”（也常被称为“帕纳塔推胸器”，因Panatta品牌的同类型器械较为知名）。 很少有健身房配备，所以很多人不会用，无从下手，甚至狼狈地钻进钻出。现在示范下正确用法，尤其是启动和结束这两步，如何让我们优雅的躺下和起来。 所有带脚踩的器械都是为了帮助我们启动和结束，更安全，更高级，更人性化。#超级推胸
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青岛健身崔叫兽8月前
Panatta 超级推胸使用方法，这次真的安排了～#器械训练 #中国海洋大学 #健身 #卧推 #增肌
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AthleteGym6月前
Panatta超级上斜推胸器械是一款非常专业且高效的固定器械，专门针对上胸部（锁骨部）进行训练，同时也能锻炼到前三角肌（肩膀前束）和肱三头肌，善用这款器械，能显著提升你的胸部发展，尤其是常被忽视的上胸区域。#athletegym #vlog日常
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拿铁Power9月前
完美复刻Panatta平板卧推器械 胸部轨迹行程超长，发力感一绝 三头宽距窄距平板卧推，充血贼快，安全感爆棚 #健身教学 #使用教程 #健身房
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247FITNESS上梅林店Mars3月前
力量训练器械中的“法拉利” Panatta器械推胸的使用方法，可以调节卧推的行程和辅助起杠，不同的握把距离可以兼顾胸部和手臂三头的训练，记得来深圳247fitness上梅林店打卡哦😲 #力量训练 #panatta #练胸 #私教 #247fitness深圳
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AthleteGym7月前
帕纳塔（Panatta）的可调节塔式推胸/推肩器械（通常称为多功能训练塔、力量塔或Functional Tower）是健身房中非常高效且多功能的核心器械之一。开始训练前，务必花时间熟悉器械的各个调节装置（座椅高度、靠背角度、臂托、配重插销）。如果不确定如何正确设置或执行动作，向我们的教练寻求指导。安全有效地训练比追求大重量重要得多！#vlog日常 #健身房日常 #athletegym
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24/7 FITNESS新天地东台里2月前
PANATTA超级推胸使用方法来啦🙋🙋🙋还不懂怎么使用的小伙伴看过来。 #健身干货 #247fitness #247fitness新天地
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AthleteGym7月前
Panatta 的下斜推胸器械提供了一个稳定、符合人体工学的平台来有效训练胸大肌下部。掌握正确的动作形式——包括稳定的肩胛、适中的肘部角度、充分的控制、完整的动作幅度以及对下胸肌肉的专注感受——是获得最佳效果和避免受伤的关键。将这个动作纳入你的胸部训练计划中，有助于塑造更饱满、更有型的胸部下缘轮廓。 记住：正确的形式永远比举起更大的重量更重要。开始时专注于掌握动作，随着力量和肌肉感受度的提升再逐步增加负重。AG祝你训练有效！#器械讲解 #健身房日常 #athletegym
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BrilliantFitness~Yin1年前
近期主推器械#panatta #平板推胸 #专项训练 #网红健身打卡地 #胸肌训练
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24/7FITNESS 福州万象城店3月前
PANATTA超级推胸使用方法来啦！还不懂怎么使用的小伙伴看过来。24/7FITNESS福州万象城店即将开启正式营业，试营业期间前100名办理年卡的会员还可参与水杯盲盒抽奖活动，数量已经所剩不多，24/7FITNESS邀您来健。#福州万象城#24小时健身房#月付制健身房#福州24/7fitness
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资深自由私教-戴吉飞UP TEAM1年前
可以让你安全冲重量的推举器械 #panatta #塔式推举 #私教一对一
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24/7 FITNESS(罗湖万象城店)7月前
Panatta划船推胸双功能器械来咯 #247fitness #铁馆 #深圳健身房 #罗湖健身房 #见人不如健身
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小卡拉米1月前
野猪吃上细糠了，新手也是体验上Panatta帕纳塔，纽泰克，力健啦，帕纳塔超级推胸推三头挺好的，帕纳塔高位下拉，力健侧平举都挺丝滑挺爽的。#新手健身 #精神氮泵
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资深自由私教-戴吉飞UP TEAM1年前
Panatta平卧推举训练器 #panatta #私教一对一 #自由私教
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动点健身(海富城店)官方号4月前
健身器械教学（三）——Panatta超级推胸器械⚡@抖音小助手 @抖音创作小助手 #健身 #健身小白必看经验 #鄠邑健身 #鄠邑健身房 #器械训练
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24/7 FITNESS5月前
你见过练胸练背二合一的器械吗？ 来自24/7精选的panatta器械！#247fitness #月付健身房 #24小时健身房 #panatta #七夕dou+精彩放大
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UT优体健身4月前
#扬州 #健身房打卡 #健身器械使用 #UT优体健身 #panatta超级推胸
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资深自由私教-戴吉飞UP TEAM2周前
这款panatta手臂训练机的使用方法来了 #247健身 #panatta #私教一对一
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真探堡健10月前
全国巡健之上海站第一期！进门就是Panatta卧推！定位高端铁馆的Athlete Gym水准如何？铁馆老板们快来收藏！#健身 #健身房 #真实测评 #上海
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康倍健身器械2天前
HP系列推胸训练器#帕纳塔 #坐姿推胸 #panatta #铁馆 #健身房
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全力以赴健身All In Gym2天前
小伙伴们，13台器械 ，panatta 以及亚特兰蒂斯都已经整备完了。期待那么久的你们赶紧来试一试 咱们健身房在西丽塘朗城购物中心的五楼。地铁五号线塘朗站A出口 #亚特兰蒂斯 #panatta #进口器械 #克里斯
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资深自由私教-戴吉飞UP TEAM3周前
目前上海Panatta最多的24/7门店 #247fitness上海 #panatta #私教一对一
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讲不出再见1年前
健身器材优选健身器械推荐 原声版PANATTA仰卧推胸 #健身器材 #胸肌训练 #推胸 #铁管 #健身房
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hi你好我是雕刻美4天前
专门找来这个店体验传说中的Panatta器械，哇喔赞赞赞。原本计划胸背腿都练了，背部器械练完还想练，腿来不及了。
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柚子运动馆（文星店）8月前
panatta 的超级推胸如何，现代感十足，超级丝滑，多大重量都安全可靠。#柚子运动#文星广场
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PANATTA_CN2年前
Panatta上斜推胸#进口健身器材 #健身器材 #健身 #卧推 #健身
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山东胤乾健身器材1年前
PANATTA系列之塔式推胸。王牌器械，品质之选！#健身器材 #健身器材厂家 #健身房 #胤乾健身器材 #健身器械
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PGBB9月前
#健身干货 #练胸 #固定器械推胸 #悍马机推胸 #胸肌训练
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BrilliantFitness~Yin2年前
这个设计的平板推胸怎么样 普纳塔#健身器材厂家 #私教工作室 #器械训练 #panatta #平板推胸
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丽水泰诺健玩家6月前
"锁骨下的风景.由你的自信勾勒"#健身 #健身干货 #自由之丘健身房 #丽水健身 #丽水健身房
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ATLANTIS亚特兰蒂斯中国9月前
意大利🇮🇹超豪华健身器械品牌panatta，原装整装进口。1FW042，超级推胸三头一体机，敬请欣赏，欢迎垂询。#健身 #铁馆 #健身器械 #panatta @城西一诺星健身俱乐部
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九十九号铁馆🇨🇳张海波8月前
乐山九十九号铁馆器械介绍【坐式推胸】训练胸大肌 #乐山健身 #乐山健身房 #九十九号铁馆
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山东胤乾健身器材-工厂直销1年前
panatta超级推胸 最近四件套包含这个哈兄弟们！ 无脑入 必要冲！
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正度健身台球俱乐部5月前
固定推胸机，新器械测试 非常好用 欢迎大家前来体验#天展 #器械训练 #胸肌训练
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Ida.德德呀2月前
新手必练坐姿推胸机🔥解锁2种用法✅改善体态 新手宝子注意！坐姿推胸机不只有一种练法！ 调整座椅高度+握法，就能精准练到胸大肌以及背部肌群，告别盲目推胸没效果～ 详细拆解发力点、呼吸节奏，还有避免耸肩代偿的小技巧，跟着练胸型超挺拔！ 第三期上肢教程干货拉满，新手直接抄作业，健身房再也不慌啦～ #新手健身 #坐姿推胸 #上肢训练#我的电子健身教练 #抖音生活观察计划
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PANATTA帕纳塔中国1年前
#PANATTA 塔式推胸新款来袭#帕纳塔 （上海）国际贸易有限公司。后续新品，陆续更新内容，感谢朋友的关注#视觉冲击 #精神氮泵 #力量训练
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慧爷德智体美劳全面发展11月前
#背部训练 #背阔肌怎么扩出来 #日常训练 #panatta 简单概括就是划和拉 固定器械的作用基本就是为了缓解腰部压力 新手友好
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乔豆包1年前
全套Panatta器械 豪 打卡厦门一家拥有全套panatta器械的健身房 #网红健身打卡地 #Panatta #天花板 #铁馆 #健身vlog
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铭程体育1月前
诺德士复刻插片推胸演示及特点讲解#健身运动 #健身器材
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康倍健身器材厂家1周前
上斜推胸#健身房#工作室#铁馆#健身#健美
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伍零健身运动空间2月前
带你入门健身常用固定器械9-上斜悍马机推胸 #伍零运动空间#汕头健身房 #汕头健身#健身教学#健身器材
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布莱特威健身器材旗舰店4年前
#创作灵感 悍马仰卧推胸机使用教程来咯，专业悍马生产厂家，颜色可以定制#悍马器械 #健身器材 #健身器材厂家 #悍马健身器材
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耀火健身教练培训基地（武汉校区）3周前
健身房器械新手教学——坐姿推胸器 #新手健身 #健身器械教学 #坐姿推胸 #坐姿推胸机 #耀火健身教练培训基地
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健怪兽24h健身馆(临平万达店)1周前
沉浸式体验悍马机上斜推胸#健身打卡 #临平健身
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周队长6月前
蝴蝶机夹胸&坐姿推胸详解｜丰胸必看 #胸肌训练 #练出好身材 #自律 #健身日常
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图图～～7月前
全力以赴健身房，胸部器械篇#运动健身 #健身器材 #健身房 #健身减肥 #胸部训练
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舒华跑步机健身器材(深圳市宝安店)专用号8月前
新手必看！坐姿推胸训练正确打开方法#坐姿推胸#健身干货#舒华健身器材#舒华胸推器械#健身
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Jarl Fitness迦+健身·佳姐2周前
【悍马机下斜推胸教程】新手健身练胸必看#健身 #瘦子 #瘦子增肌 #练胸
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马马有点饿4月前
一分钟学会器械推胸 怒省私教费✅ 今天分享健身房器械推胸器的动作细节以及常见的错误纠正，帮你在健身路上少走弯路#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #胸部训练 #副乳
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Ida.德德呀9月前
解锁引体机4种用法｜薄背瘦腰✅ 新手小白看过来～第四期教你玩转引体向上辅助机，轻松开启上肢塑形，动作超简单，一学就会，快跟我练起来！ #新手健身#背部塑形#改善圆肩驼背#瘦腰#薄背
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XMAX精品私教健身工作室6月前
健身小白一定要知道的这些训练小tips 新手小白如何正确使用史密斯机卧推#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #健身 #健身器械教学
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爱健身的小爽1周前
总有打电话的宝宝们想要看国际新城店都有什么器械，那就看这条视频吧#金力豪 #健身 #有氧 #力量训练
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FEELINGME｜五角场巴黎春天店1周前
🦋蝴蝶机练上胸，这个细节90%的人都忽略了！ 想把上胸练饱满，别只会用固定器械推胸了！ 分享一个蝴蝶机变式： ✅ 座椅调至高位，让胸大肌上束充分拉伸 ✅ 身体微微前倾，避免肩膀代偿 ✅ 发力时想象“抱一个大球”，顶峰收缩1秒 练完上胸直接充血到发烫💥 还不赶紧去私教馆试试！ #健身干货 #上胸训练 #蝴蝶机夹胸 #乐刻健身 #五角场健身
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暗练24H共享自助健身～小二1周前
分动式推胸拉背机 准备动作： 练下拉：坐直贴靠垫，双脚踩实地面，宽握把手，调整大腿挡板固定身体，腰背保持自然弧度。 练推胸：坐直挺胸，胸部贴靠垫，窄握把手，调整座椅高度，使把手与胸部齐平。 动作过程： 下拉：呼气发力下拉把手至锁骨位置，感受背阔肌收缩，吸气缓慢还原至初始位置，重复动作。 推胸：呼气发力向前推把手至手臂微屈，感受胸肌收缩，吸气缓慢收回，重复动作。 要点提示： 下拉时避免耸肩、身体后仰借力，发力集中在背部；推胸时不耸肩、不外扩肘部，发力集中在胸部。全程保持匀速，动作节奏平稳，不使用爆发力。 伤害保护： 肩部有旧伤或不适者，减少大重量训练，避免动作幅度过大。训练前充分热身肩背、胸部肌群，出现关节疼痛立即停止训练。 #暗练24H共享自助健身 #健身器械教学 #背部训练 #胸部训练 #附近健身房
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leiong（增肌版）6月前
今天的推胸格外的轻松！#毫无训练痕迹 #练胸 #健身 #小白健身成长记
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Hulk Fei3天前
#健身 #卧推 #推胸训练 #增肌 #蝴蝶机练胸
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玩雅运动24h健身｜私教馆2天前
赤峰也有这么权威的24小时健身馆了#健身 #健身房 #24小时健身房
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自律练体🥬1周前
想要练胸 就练练这个动作#推胸训练 #推胸日 #推胸机器械 #推胸 #推胸打卡
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百香果2天前
今日专攻胸肌｜力竭即达标#健身不拍照等于没练 #好身材就要不断的雕 #动作这一块拿捏死死的 #健身拍照两不误
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Kim杨鑫3月前
还是老东家 牛 全套PANATTA顶级器械 顶级装修👍 #RSG #健身 #panatta帕纳塔 #厦门健身
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