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芳华练瑜伽2天前
想成为什么样子 就朝着那个方向努力 37岁开始零基础练瑜伽 每天一小时 我已经在改变的路上了#在家练瑜伽#一字马#蜕变#我的瑜伽生活#线上瑜伽跟练
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一然的瑜伽生活2周前
每天1小时，我用1年时间重新活了一次 #线上瑜伽教学#一字马#蜕变#用一年的时间改变自己#改变从一件小事开始
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二胎宝妈倩倩的瑜伽逆袭记2天前
零基础瑜伽一年，我终于活成喜欢的样子 谁懂啊！曾经连平板支撑都撑3秒的瑜伽小白 凭着一部手机、一根网线在家跟练 从肢体僵硬到能轻松解锁基础体式 从体态垮塌到肩背慢慢打开、整个人都挺拔了 没有天赋加持，全是笨笨的坚持✨ 原来瑜伽从不是练体式，是练心态 是和自己的身体和解，在一呼一吸里找回松弛感 36岁二胎宝妈的自愈之路，从垫上的每一次伸展开始 不用奔赴瑜伽馆，在家就能开启的蜕变 想把这份简单的美好分享给同频的你 一起垫上相见，慢慢变美～ #瑜伽蜕变 #零基础瑜伽 #在家练瑜伽 #宝妈瑜伽 #体态改善
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⭐杜可可吖🐬4天前
怎么开始不重要，重要的是开始 先完成再完美 瑜伽路上遇见更好的自己#每个动作都是用汗水换来的 #记录我的瑜伽生活 #一起野个好身材 #瑜伽路上一直在坚持
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灿灿练瑜伽3天前
#早起 #零基础瑜伽#瑜伽打卡#抖上热门 每日早起第一件事，先给自己一个小时，然后在开始一天忙碌的 生活。这是我情绪稳定，不焦虑不内耗的秘诀。
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60岁悦然姐居家瑜珈2天前
脖子前倾的练这个动作🔥 每天3分钟，真的管用👍快推给圆肩驼背、脖子前倾的姐妹们练起来呀 #开始我的瑜伽生活 #记录我的瑜伽生活 #运动型人格指南 #零基础学瑜伽 #居家锻炼
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🌈幸福的蜜糖罐🌈2天前
这件上衣显得我很muscle 哈哈哈#航向远方 #内观流瑜伽带口令完整版 #课堂随拍 #我的瑜伽生活 #内观流 @赵赵 @木白木木 @亿迦瑜伽流动课堂 @🎀小小的人呀💃🏻
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瑜洁3天前
记录我的瑜伽练习#瑜伽路上 #开始练习吧#瑜伽打卡 #记录真实生活 #六十岁的我
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萨瓦迪卡🧘瑜伽3周前
万万没想到，40岁仅仅用了一年的时间，瑜伽塑造了一个全新的自己🔥#我的瑜伽生活#零基础学瑜伽#蜕变#我在家练瑜伽#居家锻炼
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小小凡1月前
零基础瑜伽入门先从前屈开始吧#日常练功 #瑜伽生活 #女性力量 #前屈练习 #瑜珈
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大米粥1月前
42岁这一年，我重新“捏”了一个全新的自己🔥#记录我的瑜伽生活 #瑜伽蜕变 #线上瑜伽 #我的瑜伽日常
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流云 yoga3天前
34岁瑜伽一年，我真的活出了另一个自己！✨ 这种线上上课模式简直是为我量身定做的 不用出门，在家就能随时开练 完美适配我忙碌的生活节奏 坚持一年多，所有的汗水都没白费 身体和心态的变化，就是最好的回馈 越来越相信： 先活好自己，人生才会越来越顺 勇敢做些改变，就是给自己最好的新机会💪 #蜕变过程 #瑜伽女孩 #身材管理是女人一生的必修课 #线上瑜伽 #一字马
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爱瑜伽的雅4天前
用一年时间爆改自己值不值这一年由于我不停的运动我亲手换了一个自己是我亲手雕刻的自己 #见人不如健身#宝妈#蜕变 #瑜伽 #逆袭
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放放Yoga5月前
36岁，当我不停的开髋，命运的齿轮开始转动✔️ 这是我的来时路也是我的经历， 这是自我救赎和热辣滚烫的半年！ 现在的我摆脱内耗，豁然开朗，开始热爱生活！ ##居家锻炼 #零基础学瑜伽 #一字马 #正能量 #蜕变
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灵子练瑜伽4天前
92年34岁|我亲手“捏“一个新的自己，十个月可以孕育新的生命，也能让自己长出新的根系#真实生活分享计划 #我的蜕变故事 #变成自己喜欢的样子 #每个动作都是用汗水换来的
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🦋乖乖爱瑜伽2周前
#真实生活分享计划 瑜伽一年，原来努力真的可以让人变好#瑜伽健身 #女性瑜伽 #我的瑜伽生活 #瑜伽初学者
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欧欧线上yoga2天前
骨盆前倾、腰痛、小腹突出｜拉伸腹股沟day4跟练#每日瑜伽健康生活 #骨盆前倾 #腰痛 #小腹凸出 #改善体态
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瑜伽习练者1周前
#开始我的瑜伽生活 冬天猫在家里练瑜伽—— 坐立关节活动#居家健身有新招 #谁能看出这有什么门道 @#每个动作都是用汗水换来的 ##谁还没个隐藏技
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沙沙yoga5天前
万万没想到，38岁仅仅用了一年的时间，瑜伽塑造了一个全新的自己🔥#我的瑜伽生活 #零基础学瑜伽 #蜕变 #我在家练瑜伽 #居家锻炼
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初·心3天前
人生没有太晚的开始#记录我的瑜伽生活 #力与美的完美结合 #瑜伽体式分享 #上热门
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宝妈晴兰在家练瑜伽2周前
37岁 每天运动一小时，原来努力真的能变美#瑜伽 #遇见更美的自己#蜕变过程 #蜕变#我的瑜伽生活
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水晶姐瑜伽日记6天前
83年43岁开始觉醒 通过瑜伽努力改变#真实生活分享计划 #线上瑜伽#瑜伽#居家锻炼
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罗荣花1周前
#我的瑜伽生活 #自律即自由 每一步都算数。活在当下。有自己喜好和梦想。#瑜伽生活 #生命在于运动💪💪 #每日瑜伽打卡
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小宇宙居家练瑜伽3月前
30岁互联网设计师 0基础学瑜伽1️⃣年 原来运动真的可以人变美 #真实分享计划 #创作者扶持计划 #一字马#瑜伽 #我的瑜伽生活
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大可❤️3月前
35岁 每天运动一小时，原来努力真的能变美🔥#瑜伽 #遇见更美的自己 #蜕变过程 #蜕变#我的瑜伽生活
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宝妈晴兰在家练瑜伽2周前
37岁 每天运动一小时，原来努力真的能变美#瑜伽#遇见更美的自己#蜕变过程 #蜕变#我的瑜伽生活
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Lydia（徐家二小姐）3天前
所有美好变化都扎根于你的坚持，你不用很厉害才开始，但你可以从开始慢慢变厉害，虽然我体式不完美但是我会一直努力坚持做最好的自己#居家锻炼 #我的瑜伽生活 #沉浸式练习
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春伊人3天前
#开始我的瑜伽生活
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沙沙yoga1周前
万万没想到，38岁仅仅用了一年的时间，瑜伽塑造了一个全新的自己🔥#我的瑜伽生活 #零基础学瑜伽 #蜕变 #我在家练瑜伽 #瑜伽大神支个招
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小涵yoga3天前
二胎宝妈瑜伽日常➕生活记录📝 #瑜伽日常#亲子互动 #生活记录 #爱生活爱瑜伽#一字马
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🦋乖乖爱瑜伽4天前
#真实生活分享计划 我用一年的时间，把自己蜕变成了爱不释手的样子 请相信 天赋可以让一个人闪闪发光， 但持续的努力同样也能让你光芒万丈。#上热门 #生命在于运动一起锻炼吧 #零基础线上瑜伽#爱自己才是终身浪漫的开始
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凤姐爱瑜伽1周前
#真实生活分享计划 #好身材要不断雕刻 #一字马挑战 #记录我的瑜伽生活
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美美的瑜时光5天前
94年32岁｜我亲手“捏”了一个新的自己 32岁这年，我如愿过上了向往的生活，自由洒脱，诗和远方。这一年我重新活了一遍，找回那个自由热烈的自己，我的瑜伽之路你值得看完❤️#瑜伽 #零基础学瑜伽 #我的蜕变故事#见人不如健身 #健身
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小云2周前
🌸🌸叮叮叮，早上好呀！我来练习打卡开始啦 #我的瑜伽日记 #创作者中心 #创作灵感
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NN是恩恩1月前
建议每个女生都去练髋！臀贼翘漫画腿！#开始我的瑜伽生活 #瑜珈 #居家练习 #一起学起来 #居家健身有新招
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林曦在家练瑜伽4周前
38岁天天带俩娃，长期焦虑内耗，当我意识到要觉醒后…🔥#在家练瑜伽#零基础线上瑜伽#居家锻炼#居家瑜伽#瑜伽体式
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大可❤️3周前
万万没想到，35岁仅仅用了10个月瑜伽，塑造了一个全新的自己#我的瑜伽生活 #瑜伽练习 #零基础学瑜伽 #蜕变 #瑜伽路上
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莹莹瑜伽1月前
零基础开始线上瑜伽，一年时间，收获全新生命状态！#瑜伽 #瑜伽是一种生活方式 #女性成长 #不一样的感觉 #一字马
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萌萌爱瑜伽2周前
万万没想到，35岁，仅仅用了一年瑜伽，塑造了一个全新的自己！ #见人不如健身 #我的瑜伽生活 #瑜伽练习 #零基础瑜伽入门 #蜕变
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小菊子Yoga3周前
娃睡了，我的瑜伽时间才真正开始。穿着睡衣站在垫子上，一字马从“劈不下去”到“慢慢贴地”，没有天赋，全是笨办法的坚持。宝妈的蜕变，都在别人看不见的深夜里✨#一字马 #居家锻炼 #我的瑜伽生活 #宝妈练瑜伽 #线上瑜伽
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小如爱瑜伽3天前
90年36 ｜我爆改自己的一年 没有天赋，就靠重复扎根 居家线上1小时，日复一日坚持 原来普通的我，也能闪闪发光✨ #瑜伽#居家锻炼#蜕变#女性力量 #遇见更美的自己
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大可❤️3月前
万万没想到，35岁 仅仅用7个月瑜伽，塑造了一个全新的自己！#我的瑜伽生活 #零基础学瑜伽 #蜕变 #瑜伽路上 #瑜伽
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敏琳练瑜伽3天前
仅以此片记录我为什么开始，我寻找自我的过程，我的成长希望你能看到，也给你们带来一束光。#瑜伽 #蜕变#女性成长 #正能量#真实生活分享计划
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是来财财财啊1周前
请先粗糙的开始，在路上会遇见更加美好的自己。 我正常尝试慢慢的重新捏造一个自己，一个阳光 自信 向上生长的自己。#零基础学瑜伽 #我的瑜伽生活 行动可以治愈90%的焦虑。你比想象中的更厉害，加油！
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萨菲娜练瑜伽2周前
26岁｜我找到了我人生的热爱 每天朝九晚六的工作 让我活得像个机器 我不甘心每天过着重复单调的生活 我开始自救 直到我遇见瑜伽 我开始想换一种方式生活 既能保持现有的工作又能抽出时间运动 每天垫上瑜伽一小时 不仅让我更专注自己 还改善了身心健康 认识到很多高能量的姐妹 女性永远都会寻求自我成长 所以 你打算什么时候开始 #瑜伽 #瑜伽蜕变 #零基础学瑜伽 #线上瑜伽 #瑜伽女孩
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宋宋💪1周前
由于我不停的运动，普通的我逆袭了#真实生活分享计划 #零基础学瑜伽 #瑜伽#线上瑜伽#一起来瑜伽
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美美的瑜时光1周前
94年32岁｜我亲手“捏”了一个新的自己 32岁这年，我如愿过上了向往的生活，自由洒脱，诗和远方。这一年我重新活了一遍，找回那个自由热烈的自己，我的瑜伽之路你值得看完❤️#瑜伽 #零基础学瑜伽 #我的蜕变故事 #女性力量 #瑜伽女孩
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美美的瑜时光1周前
94年32岁｜我亲手“捏”了一个新的自己 32岁这年，我如愿过上了向往的生活，自由洒脱，诗和远方。这一年我重新活了一遍，找回那个自由热烈的自己，我的瑜伽之路你值得看完❤️#瑜伽 #零基础学瑜伽 #我的蜕变故事#见人不如健身 #身材管理是女人一生的必修课
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瑜见知悦1月前
#开始我的瑜伽生活🔥背薄一寸，年轻十岁，自己的背自己揉，每天十分钟，坚持一周会有意想不到的收获✨ #零基础学瑜伽 #瑜伽体式分享 #居家锻炼 #居家瑜伽
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是欧阳呀1月前
30➕的美女们都建议去练的3个瑜伽动作，一起练起来姐妹们#开始我的瑜伽生活 #每个动作都是用汗水换来的 #居家瑜伽 #好体态
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风溪吹铃3天前
⚠️法令纹深！鼻基底凹！5步跟练✅面部平整度#法令纹#抗衰老#面部按摩手法教学 #面部瑜伽#真实生活分享计划
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WPP瑜伽2月前
轮式 #记录我的瑜伽生活 #居家练习 #后弯 #零基础学瑜伽 #上热门🔥 @抖音伙伴创作者计划 @抖音创作小助手
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青县乡厨道餐饮店4月前
“生活的高速运转，差点忘了照顾自己这台‘机器’。用一场瑜伽重启，虽然身体僵硬了，但心舒展了。半场瑜伽，满格能量！#记录我的生活 #瑜伽#青县乡厨道餐饮店 #瑜伽日常
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冯九儿3周前
哪有先天就会的，都是粗糙的开始 日复一日的练习，坚持别人坚持不了罢了#居家锻练 #记录我的瑜伽生活
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璐璐动起来4天前
39岁零基础瑜伽，利用碎片时间练习，每天拉伸20分钟#记录我的瑜伽生活 #零基础学瑜伽 #开肩美背 #每日瑜伽健康生活 #瑜伽
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vivi爱瑜伽2周前
前屈真的不难🔥只需要一个技巧 姐妹们我一起练起来吧#拉伸#前屈#零基础学瑜伽 #我的瑜伽生活 #练瑜伽
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沅沅麻麻3周前
停止抱怨是超强的开始 #每个动作都是用汗水换来的 #记录我的瑜伽生活 #身材就是这样练出来的 #身材管理是女人一生的必修课
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娜妈在家练瑜伽1月前
87年38岁0基础瑜伽小白，前屈6个月的变化#我的瑜伽生活 #创作者中心 #创作灵感 #前屈#前屈技巧@热门音乐🔥 @抖音创作小助手 @抖音扶持计划
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