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小庞超可爱💕2年前
坚持跑步真的可以变美变帅哦！#中长跑#田径#山西 #运动女孩
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涛涛日记（健身版）6月前
跑五公里一个月脸部会有什么变化？眼部周围的脂肪会被减掉内双变外双，眼睛明显变大变有神，鼻梁凸显，下颚线出来了，脸也会变小了，身高拉高，体脂率下降5％左右，整个人都精神了，但是大基数别跑步。加油！#跑步 #自律 #五公里 #强风吹拂
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跑步探房阿杜8月前
跑步真的能让人变年轻吗？#跑步#费县房产跑步探房 #跑步 #跑步探房
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小痞要跑步🏃‍♀️2周前
都说了跑步好啊要跑步啊 不仅能变瘦还能变漂亮#跑步 #跑步治愈一切 #运动 #运动女孩 #自律
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沐森（328）3月前
跑步真的能改变颜值吗？#跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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二姐的慢跑时光1周前
#跑步治愈一切 今天你跑步打卡了吗？一起加油👏
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石头☼2月前
坚持跑步对个人形象有哪些变化？ #热门 #马拉松 #坚持跑步🏃 #跑步 #变化
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阿军爱跑步1周前
坚持跑步 30 天，身体会有什么变化？新手别错过，超惊喜！ 第一，爬楼梯不喘了（心肺功能提升）；第二，睡眠变好了（熬夜后也能快速入睡）；第三，皮肤变透亮（广州湿气重，跑步出汗排湿）。不用跑太久，每天 30 分钟就够，新手别放弃！ 你跑步多久了？身体有什么变化？评论区晒出来～#坚持跑步30天 #跑步的好处 #新手跑步打卡 #广州跑步
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青松爱跑步1年前
跑步是怎么让你的皮肤变得光滑细腻有弹性的？…… #跑步为什么对皮肤好#跑步让你变年轻的秘诀#神奇的跑步#跑步的魅力
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艳艳跑步3周前
不跑会变胖，跑步会变帅！连续跑了三天十公里了，感觉自己又跑到了更帅一点的高度。每一次的汗水和疲惫，都是走向更完美的自己在努力。加油！
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黑豹爱跑步8月前
为什么长期跑步的人会显老？#跑步 #马拉松 #江阴 #健康减脂 #健康
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爱跑跑（跑步健身）1周前
5公里后做这组动作，腿部线条立马变好看！ #生活服务热点中心 #爱跑步爱生活 #跑步 #跑步治愈一切 #马拉松
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熙哥爱跑步5天前
如何通过跑步实现自然变美#跑步为了什么#上热搜 #运动 #强烈推荐 #健康科普 #跑步
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燕子杨爱多步智能穿戴4天前
坚持跑步5年，体重稳如老狗。跑步这事，瘦不瘦的真不好说，但中年人的体检报告确实好看多了。#跑步#享瘦#跑步心态#中年人的底
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蔓蔓悦生活2月前
坚持跑步运动健身真的能改变容貌变好看吗 坚持跑步运动健身，真的能改变容貌变好看吗？#口播#运动 #读书#自律#自媒体创业
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冰冰户外6月前
坚持运动7个月以上真的会变好看！#运动 #跑步 #健康跑 #原创 #自律 @冰冰跑户外
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@奔跑的小丽🏃‍♀️4天前
坚持跑步的人🏃‍♀️都在不同程度地变美、变帅、变自律、变优秀、变健康，把烦恼丢进风里，让脚步丈量四季✌️#爱跑步的小姐姐 #传递奔跑正能量✊️🏃‍♀️
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爱跑步的小兔2年前
长期跑步会变帅，变好看，变阳光，身材完美。#变美变瘦变好看 #爱跑步爱生活
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不吃早饭7月前
#健身知识 跑步真的会越跑越年轻吗？
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可心跑步2年前
跑步三个月脸部变化 眼睛变大 鼻梁变凸显，脸会缩小一圈 体脂率降低5%等于整容#跑步 #自律 #户外 #减肥
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奔跑的阮先森4周前
浙江电视台主持人浩嘉报道:根据江苏师范大学团队的研究证实，坚持运动七个月真的能让人变好看：它可以改善血液循环与新陈代谢，优化皮肤状态；还能减脂增肌塑形，打造健美体型；同时也能增强自信、缓解焦虑，提升人的阳光气质。#江苏师范大学 #运动的好处 #跑步 #坚持运动 #美容
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简单跑不停5天前
#记录跑步日常 #创作者中心 #创作灵感 #跑步治愈一切 #坚持跑步🏃
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八十公里1周前
跑步可以让皮肤变好吗？#跑步#运动#自律
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靠谱超慢跑1年前
超慢跑是有氧代谢之王#超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #变美变瘦变好看 #超慢跑的好处
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我动🈚️止境4天前
长期坚持跑步对身体有10个益处： 1、眼睛不易近视。2、改善颈部、肩部、脊椎不适。 3、预防心脏病。4、降低血脂和胆固醇水平。 5、使肺功能变强，增大肺活量6、去掉腹部脂肪。 7、使腰线变的更漂亮。8、使膝盖变得结实。 9、练出肌肉。10、增进食欲，加强消化。💕肯定还有很多欢迎评论区留言……#坚持的意义 #跑步打卡#马拉松 #跑步
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户外梦想5天前
圆脸兄弟姐妹集合！别再瞎跑啦 跑步真的能瘦脸，但关键不是瞎跑硬熬 答案就藏在这两个核心时间节点里 找对了，圆脸悄悄变紧致小V脸✅ 第一个节点：4-8周 这是瘦脸的「初见期」 坚持规律跑步+清淡饮食，全身脂肪慢慢掉 脸部会先告别浮肿、摸起来不那么肉乎乎 下颌线开始有隐隐的轮廓感，拍照脸显小一圈 第二个节点：12周+ 这是瘦脸的「定型期」 脂肪持续减少，面部线条彻底清晰 大圆脸直接蜕变成紧致小V脸 素颜出门都自带立体感，不用靠修图 划重点❗️ 跑步瘦脸的核心是全身减脂，别追求速度 每周3-4次，每次30分钟以上有氧跑就够 配合少盐少糖、睡前不大量喝水，效果翻倍 不用刻意练脸，跑对时间，圆脸自然瘦 圆脸不是硬伤，找对方法就能逆袭 从今天开始打卡，12周后和大脸说拜拜～ #因为热爱所以坚持 #自律 #晨跑打卡 #运动健身 #冬季跑步打卡
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双喜在跑步2年前
跑步一年的变化，都说跑步不瘦，那怎么可能。给你们看看我的对比照。#跑步 #减肥 #跑步减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看
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阿星爱跑步健身6月前
运动是天然的“美颜大师” 不停运动7个月后真的会超好看，运动是天然的“美颜大师”，不仅能改善身体健康 还能塑型 提升气质，今天你运动了吗？#有氧运动 #力量训练 #减脂塑形 #变美 #跑步运动
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跑步指南5年前
坚持跑步，整个人都会变美美哒！#跑步 #正能量
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本五爷聊健康4年前
坚持跑步三个月,让你变得更年轻!跑起来吧,世界属于最美的你们!#加油跑步人 #越跑越年轻
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泡泡WANG2月前
运动带给我的变化有多大？它使我成为了我想成为的样子！ 姐妹们！都去运动！运动会为你带来的真的不止是外貌和身材的变化，它会让你变得更加自信，随之而来的是你的气质和心态也会发生很大的变化。 #减肥 #变美 #爆改 #运动 #女性力量
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Wil爱跑五公里1月前
跑步改变面相吗？#经验分享 #一张图证明你是跑步人 #爱跑步爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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小白不菜慢跑6月前
一年的时间你跑过的每一步都算数，那些 能让你变好的事，最开始也许不容易，但只 要坚持，总会有好的结果！#跑步 #慢跑 #跑步自律 #变美变瘦变好看 #运动
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爱跑步的70后小霞2周前
冬天更应该跑步， 跑步增加免疫力，让你少感冒， 让你的体型也越来紧致，越来越有型，跑步让你变健康变美变好看，朋友们赶紧跑起来吧！#跑步治愈一切 #跑步装备分享
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跑步天地·小明3年前
为什么坚持跑步后，人就变得越来越好看了呢？#跑步 #一起来锻炼
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小金动不停11月前
去跑步吧，它会让你变一个人#超慢跑 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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丽姐爱跑步7月前
中年女性必看！慢跑30天，跑出轻盈体态与发光人生#跑步#晨跑#户外跑步#自律#丽姐爱跑步
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跑步探房阿杜6月前
适量跑步，真的会让人变年轻 但是跑的越多，老的越快……#跑步探房#跑步#马拉松#晨跑打卡
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老P1周前
跑步会让人变老吗？不要感觉，也不要听人说，我们来科学全面的分析一下。 #跑步加速衰老 #跑步健康 #跑步治愈一切 #马拉松
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自律的班长1年前
#一起来体验超慢跑 火爆全网的原地超慢跑太神奇了，这是我跑了一个月的变化！你们都跑了几天了#居家锻炼 #自律#超慢跑 #变美变瘦变好看
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凌晗㭍7月前
跑步真的能变瘦吗，因人而异#跑步 #减肥 #变瘦变美变好看 #掉秤 #曼波配音
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贵州飞鸟农场7月前
#上热门 #慢跑 #跑步 #慢跑的好处 #原创 女生最好的保养品是慢跑！🏃‍♀️ > 坚持30天隔天5KM： > ✅ 素颜发光 ✅ 皮肤变紧 ✅ 压力跑光 > 体重没变？但你一定更亮更年轻了！
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厦大EMBA-蔡蔡老师3月前
你跑起来真好看！ 像春天的花🌼一样 为什么跑步变年轻？？？ 厦大EMBA《对话科技》课程院士天团教授告诉你：科学依据！ #EMBA #运动 #跑步
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氧气小李7月前
6月24日｜5.20km-坚持慢跑的好处有：1.变瘦变好看；2.皮肤变好；3.心肺功能增强；4.自律形成正反馈，改变生活。 让自律的风吹到这个夏天，一起成为更好的自己，加油mai起！🤛 #跑步的好处#跑步 #跑步女孩 #创作者中心 #自律遇见更好的自己
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在奔跑的建叔2月前
跑步能让人变年轻吗？#运动 #养生
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王娟护肤1年前
原地超慢跑太神奇！颠覆你对跑步的认知！轻松 #变美变瘦变好看 #创作灵感 #超慢跑
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锋子在跑步2年前
跑步会给脸部带来什么惊人的变化……#跑步 #传递奔跑的力量 #马拉松 #努力成为更好的自己 #汗水不会辜负你
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小七一定能行5月前
关关难过关关过，我要做自己的女娲#自律 #变美变痩变好看 #fiboo元气铁#反差 #跑步
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大山超慢跑6月前
@大山超慢跑 神奇超慢跑 颠覆你的认知#无伤跑 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #瘦肚子
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萱子1月前
一起跑起来#超慢跑#指压板超慢跑
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氧气小李6月前
跑步3个月变化 脸会小一圈 眼睛会变大 鼻梁更明显 体脂率降低5% 等于整容 但大基数可千万别跑步加油相信自己！坚持自律遇见更好的自己 ！#跑步 #运动女孩 #跑步减肥 #减肥 #自律遇见更好的自己
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大山超慢跑7月前
@大山超慢跑 神奇超慢跑 颠覆你的认知#变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #无伤跑
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大山超慢跑6天前
@大山超慢跑 每天坚持超慢跑的好处#变美变瘦变好看 #健康减脂 #增加免疫力 #减脂
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Bingo嘭嘭跑步1年前
跑步一小时，你的身体会发生那些变化？#跑步运动 #变美变瘦变好看
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Dahoonwang爱跑步7月前
跑步是最好的医美，跑步30天美容效果远超万元医美#跑步美容#跑步#跑步治愈一切 #原创视频 #变美变瘦变好看
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爱跑步的勇哥5天前
跑步三个月。有这几个变化。才是你在变瘦的信号#跑步#健康跑#自律
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丽姐爱跑步1周前
隔天慢跑40分钟！8个变化让你惊艳所有人#跑步#自动#坚持跑步🏃 #跑步治愈一切#丽姐爱跑步
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爱跑步的密斯特闫6月前
坚持跑步半年，四个器官逆生长#户外运动 #锻炼身体#自律改变生活 #慢跑
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萱萱爱运动3周前
长期坚持超慢跑，五大问题会从你身上慢慢消失#居家锻炼 #超慢跑 #变美变瘦变好看 #指压板 #慢跑的好处
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大山超慢跑6天前
@大山超慢跑 神奇超慢跑，超慢跑的好处#变美变瘦变好看 #瘦肚子 #紧致提升 #居家锻炼
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骨科张华博士3年前
一分钟，教你跑步变美#运动医学 #࿆健康科普 #跑步治愈一切 #涨知识 #变美变瘦变好看
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阿艳跑步8月前
我们应该不应该跑步 怎么跑才有学问#爱生活爱跑步 #无伤跑步 #变美变瘦变好看
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靠谱超慢跑1年前
神奇的超慢跑 颠覆你的认知 长期坚持超慢跑，你会收获什么？#超慢跑 #无伤跑 #居家锻炼 #科学运动 #变美变瘦变好看
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