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吴忧7月前
70公里南太行徒步全攻略，走3天，只为看尽绝美山河！第一期 #南太行 #徒步 #纯纯的驴友路线 #南太行风景 南太行徒步第一天，全程70公里，我们用了3天时间，从双底村出发，穿越马武寨，最后到达抱犊村。这一期记录的是第一天的行程，沿途山峦壮美、峡谷幽深，风景美得像大片～同行的小伙伴们带了好多吃的，一边走一边吃，快乐值拉满！后面还有更刺激的路段，记得关注我，第二期马上就来！
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大迫龙7月前
马拉松运动员挑战最难爬的山， 山西五台山大顺朝全程70公里，看我如何一天爬完的！#TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #五台山 #五台山大朝台 #徒步
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晨海启风4月前
挑战从西安市徒步到铜川市，全程71.76公里，走了15小时33分钟，终于挑战成功#西安 #铜川 #徒步
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小鑫向前冲2月前
挑战徒步70公里，12小时，从西安到铜川吃一口… #青年创作者扶持计划#徒步#铜川#极限挑战
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胡导的白日梦1年前
如果上海不堵车，中环一圈要多久？ 省流：50分钟跑完70公里 #上海春节 #上海中环
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温颜eoe2周前
其实我很早前就想挑战一下了！#徒步 #徒步回家
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赵小帅7月前
普通人全程徒步老君山全记录 #青年创作者扶持计划 #寻找中国最美城市 #为了这个地标特意去了趟 #谨以此片致敬我的家乡 #大自然对中国城市的偏爱
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沫沫的爸爸（武汉电动车每日通勤70公里）5月前
电动车通勤蔡甸小军山-光谷广场每日70公里，单趟用时56分钟 路线分享 经开大道-车谷大道-晴川大道-杨泗港大桥-武粱路-文馨街-珞狮路-文荟街-卓刀泉北路-卓刀泉南路-珞喻路 -光谷广场#第一视角 #骑行vlog
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我是大兵呀3天前
#原创 挑战全网最远下班路，我每天从江苏省常州市新北区到泰兴市跨市下班，来回70 公里！是怎样的体验！#我的日常 #记录真实生活 #打工人
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Kimi夫妇旅行8月前
去稻城亚丁，还担心高反？按照这个流程徒步亚丁，绝对巴适❗️ 为啥去亚丁的人百分之90都会后悔，那可能是你打开的方式不对，这条视频给你讲清楚，稻城亚丁徒步怎么玩，既轻松又能看到好风景，还包含了成都出发，走么玩川西五天的小环线攻略，正准备出发的朋友们，可以参考一下。#稻城亚丁 #稻城亚丁攻略 #川西旅游 #川西旅游攻略 #川西旅游
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贺一百（刚子姐）6月前
2w步要走多少公里？ 沉浸式挑战上班前走完2w步！#自律 #卡路里挑战 #沉浸式体验 #走路 #快走
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乐都王大姐7月前
把乐都走上一圈，需要多长时间？ #海东乐都 #徒步 #70后 #健身
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阿樾最棒💙7月前
#幼儿园 #幼儿园报名 #幼儿园选择
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狼狼影视1年前
因为晕车，两个女孩徒步70公里参加竞走比赛||#爆款电影解说[话题]#  #我的观影报告
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我是大兵呀1月前
#真实生活分享官 挑战全网最远上班路程，我从江苏省泰兴市去常州市新北区跨市上班，来回70公里，渡一条江！带你们体验一下！#原创视频 #记录真实生活#我的日常 #打工人
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我是大兵呀3周前
#真实生活分享官 挑战全网最远上班路，我每天从江苏省泰兴市去江苏省常州市新北区跨市上班，骑电动车来回70公里，还要渡一条江，到底要用多长时间？今天带你们体验一下#记录真实生活 #我的日常 #原创视频 #打工人
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Cico7月前
骑70公里奖励自己一杯橙汁儿 #vlog日常 #骑行vlog #公路车 #骑行 #第一视角
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孤独的狼-霞客行（徒步版）1周前
#热门 #回家 #回家过年 #贵州#沾益辣子鸡 晚上天也黑了，今晚上多走一点，我还在走着 一个星期左右就到家了
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小陈陪你跑起来（陪跑3.1开营）1月前
走路要走多久合适 #运动康复 #肌张力高 #足内翻 #挎篮手
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关键说车4年前
70码是每小时70公里的意思吗？#抖音汽车 #dou是车知识 #抖音小助手 #汽车人共创计划 #汽车知识
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路过呀1月前
吃饱了撑得才会去挑战一天速穿#五台山 #挑战 #徒步vlog #风雪也阻挡不住想要徒步的心
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rain.2周前
寒假北京骑行云南回家过年的第六天 河南新郑市-许昌市70公里#骑行vlog #女骑 #骑行回家
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沪漂小余3月前
骑电动车去上海外滩，全程70公里，骑行2小时顺利到达
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沫沫的爸爸（武汉电动车每日通勤70公里）4月前
电动车每日通勤70公里，跨越5座长江大桥上班#让骑行成为一种生活 #雨天出行 ，第五座桥在哪里#第一视角 #骑行vlog #vlog日常
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大重3月前
走路一公里需要多久？#小男孩 #小学生#走路运动 #小孩
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52岁先姐的房车生活1月前
70公里乡道是我两年半最大的挑战，开完只有一个感觉，我再也不 说话呢走国道了，下一条视频给大家看一看这70公里到底有多惊喜，额，还有惊吓#房车旅行 #自驾游 #真实户外 #日常vlog #贵州遵义康美缘
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日日半饱先生2天前
11公里，最大坡度13+，心率稳定在94-140，平均踏平70，最大坡度踏频保持在61，用时39分22秒。骑进40分钟，运动让我有一颗强大的心脏。#公路车 #骑行台 #捷安特 #内蒙古 #赤峰
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我是大毛1月前
30岁农村姑娘早八晚五通勤70公里，每天到手150的真实生活 #真实生活分享计划#vlog日常 #懒人调酒 #蜜雪冰城调酒 #微醺
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菜鸟跑者2天前
骑行也挺好，可以看见更远的风景，体验更快的速度。袁家村往返70公里#公路车 #骑行日记
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【大多数人】娃娃鱼3天前
减肥日记：第三十一天，5公里，时长：34分钟。 目标体重：78.85kg/70kg，又休息了两天，终于耗时两个月完成了31天跑步的打卡，事实证明，像我这样跑步，确实不减肥，只有训练一下自己的心肺功能。突然有点想试试间隙跑呢，沉浸式听歌启动。今日时长：34分钟#运动#自律#自律遇见更好的自己#跑步#让跑步成为一种习惯
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（钟明伟）元和酒厂4年前
#抖音小助手 #抖音小助手 #峨眉山 徒步之行，我们完全靠的是一个信念#我的团队，你们是最棒的
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小思Kiss5月前
05女大学生开车返校vlog#路虎揽胜 #武汉东湖学院 #大学生活 #第一视角 #vlog十亿流量扶持计划
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男人四十2周前
2026年1月20日，-1度，19点32分负重30公斤夜奔。循旧途凡4.1公里，历时52分钟。 陈真走了 问:“我们要怎么告别呢？” 答:“像当初见面时那样……” 我们70后这代人，点过煤油灯，看过黑白电视，看过连环画，骑过二八大杠，拿着高粱杆当甘蔗吃，在田里偷过瓜，小河里摸过鱼，钻过稻田，逮过蚂蚱，这一切仿佛都在昨天，却已经成为了遥远的回忆……小时候画在手腕上的表，从来也没有走过，却带走了我们美好的时光。小时候小卖铺里的东西都想买，但是口袋里没钱。长大后超市里的东西都能买，却不知买什么能快乐……小时候哭着哭着就笑了，长大以后笑着笑着就哭了……我们总以为离开的人还很年轻，但事情突然发生的时候，才惊觉这是一个离别是常态的世界，而我们却总是不适应，也不擅长告别……原来变老，就是我们童年世界里那些亮着的灯，一盏一盏地熄灭……我们不是告别他们，我们是在告别一部分的自己……
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阿辉3天前
1700公里的国道，170公里的续航，70码的时速，70分钟的充电时长。从广州黄埔区到 河南开封一路北上一路接单
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爱吃巧克力蛋糕🍰2月前
•路线难度：⭐⭐有一定挑战性，对新手不太友好，建议结伴或跟队。 •徒步时长：全程约9-12公里，耗时4-6小时，体力消耗不小。 • 最佳季节：春秋两季，避开夏季暴晒和雨天（雨天路滑，非常危险）。 • 风景亮点：被誉为“广东小武功山””，以壮阔的山脊线 草甸和喀斯特峰林景观著称，还有刺激的绳降体验。 行前准备，这几点必须看 •交通与停车：导航至“鹤山新村天主堂””，在村口的篮 球场停车，运气好可能免费，也可能被收20元停车费。 • 必备装备清单 •防滑登山鞋：这是保命装备！山路上碎石多，普通运动鞋很容易滑倒。 •手套：下山的绳降路段需要抓绳子，没有手套手会磨破皮。工地搬砖同款或户外手套都可以。 •足量饮水：至少带2L水，最好是2L水➕运动饮料，山上全程无补给点，暴晒出汗多，补水要跟上。 •防晒装备：防晒霜、帽子、防晒衣/长袖。山脊线几乎没有遮荫，防晒工作做不好，回来就是“黑三度”。 • 重要提醒 •时间：尽量上午10点前到达，防火期护林员会严格管控，晚了可能不让进。不过旁边有小路 •安全：绳降路段严禁多人同时操作，务必抓稳绳子，慢速下降。 •环保：山上没有垃圾桶，请务必带走所有垃圾。 徒步路线详解 。起点：从新村天主堂旁的蓝色警示牌进山。 。上山：你会面临两条路的选择。 •左边山脊线：风景绝佳，视野开阔，但全程暴晒，爬升强度大。 • 右边树荫路：相对凉快，但坡度更陡，爬升更累。 •山顶打卡：爬到“国旗观景台”可以休息并俯瞰全景。 继续前行到达山顶的“刘三姐庙” •下山：从刘三姐庙后方开始，就是最刺激的绳降路段了，记得抓紧绳子慢慢溜。之后会经过废弃的马耳山景区，再走机耕路或丛林小路返回起点。 #小昆仑详细攻略 #江门出发小昆仑 #马耳山风景区 #小昆仑徒步
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营养减重陈医生6月前
盲目运动有隐患，每天走路7公里也没瘦！ #营养减重 #门诊案例
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小鑫向前冲3月前
阎良竟然这么好玩 #vlog十亿流量扶持计划 #陕西第一铁钩子#第一视角 #骑行日常 #长途骑行
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覃子杰3天前
今天走了11个小时，脚都麻了#走路回家过年的路上 #记录真实生活
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小张的UT2天前
全程6百多公里，不堵车基本一百一的时速从广东回广西，用了差不多九个小时，电费花了70块钱，你们就说省不省油#人生第一辆车 #厉害了我的车
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是风呀3天前
南太行正穿徒步路线，马武寨-韩口村，44km16小时，70个镜头带大家领略南太行经典徒步风景。青春没有售价，热烈就在当下。只有不断的去挑战恐惧和未知，这样的生命才更有价值。#南太行 #徒步 #南太行徒步 #青春没有售价疯狂就在当下 #马武寨
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一二三llll2月前
有抗日意义的金九小道+南北湖最详最美最舒适全程免费的亲子徒步路线（杭州自驾70公里）；#纪录美好生活 #金九小道 #南北湖风景区 #野生动物零距离 #看山看水看风景
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麻辣橘子皮2天前
买车的意义有时候并没有那么复杂，我一直以为70公里有很远，其实只有一个小时的路程……
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艾格9182周前
#居家锻炼 #腿部锻炼 #增肌抗阻 #中老年锻炼
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阿步健康跑8月前
70多岁，5公里跑多久合适？ #跑步 #阿步健康跑 #老年人跑步 #跑步知识 #5公里健康跑
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七不快2天前
七十㎞山地车骑行，南京周边悬崖美景 景色就在脚下，你只管向前#吹爆美好目的地 #骑行vlog #山地车
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大个林在运动1月前
走路就能瘦❗️这种燃脂操真的有人能拒绝吗？！🔥 今天必须分享这个“燃脂健步走”，暴汗💦又快乐🥳！ 15分钟步行1.6公里！我加了负重手环后，消耗💦92大卡，心率❤️116！高效燃脂🔥在家就能轻松动起来！ 不管你是大体重，还是姨妈期，都能放心走！ 全家一起走更带劲儿～超有气氛的！😝 早晨空腹有氧、饭后站着消化，随时都能来一遍！ 15分钟不知不觉就过去，无痛掉秤！ ⚠️ 记得全程收紧核心，这样燃脂效果才更好哦！ 简单！方便！好坚持！😎 这才是懒人也能做的运动天花板吧！👏 #居家锻炼 #空腹运动 #饭后消食 #大基数运动 #生理期减肥 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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双子座的希夏大叔2周前
上点儿干货吧！ 这两天都在报崇礼168比赛，给大家分享一下去年70公里组起跑前的氛围感，一秒不差的全记录，速度是1.5倍，要不全部得15分钟。。#双子座的希夏大叔 #希跑团 #崇礼168国际越野赛 #越野跑 #无人机灯光秀 @北京希跑团（跑友互） @崇礼体文旅 @三夫赛事 @崇礼168超级越野赛
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火火影视4周前
#宅家dou剧 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #搞笑
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束之高阁3天前
（二）西医对散步的看法西医认为走路是防治癌症的特效药。每天坚持行走1英里（约1.6公里），在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显益处。1、预防乳腺癌。法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。     2、降低患肠癌风险。美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。     3、可防患胰腺癌。每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半。研究者指出，胰腺癌多和热量过剩有关，而走路可消耗大量热量。#散步走起
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喜洋洋熙熙3周前
手绘版北京旅游攻略📝千万要看🙏🏻 #北京旅游 #北京旅游攻略 #旅行推荐官 #故宫 #天安门
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无敌小红居3天前
云南泸沽湖70公里环湖自驾，旅途风景，落日打卡，千万别错近距离和红嘴鸥接触！#旅行 #记录真实生活
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减重朱博士1月前
复查 #真实生活分享计划 #减重 #减肥#减重朱博士#体重管理
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盒子宇宙4周前
一辆速度70公里/小时的坦克，从地球出发到每个行星需要多久？ #科普 #水星 #木星 #海王星
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笨小孩3天前
从120减速到70，这是个什么概念#秀出你的神座驾
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阿胡1月前
今天带你们打卡北岳恒山和悬空寺，看看登顶恒山需要多长时间 #北岳恒山 #徒步爬山 #旅行vlog #一个人的旅行
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粤TV2天前
记者前往该健身步道实地探访，根据指引找到了厕所指示牌，上面写着步行五分钟有厕所，但在距离厕所100米左右的地方，才写明需要消费才可以使用。黄埔区长岭街道办事处工作人员回应：有些公厕在地图上未显示，因该地区生态比较敏感，所以未建设更多厕所，已要求周边商家将厕所资源共享。（广东台DV现场）
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pythoner3天前
今天带女骑70公里#日常遛车 #晒出你的爱车 #拍车仪式感 #骑行不止是骑行 #女骑
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Helen 老师2天前
这是我家访的最美女孩#班主任#家访#学生 #记录真实生活
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13姨（佛山老六）2月前
骑行70公里从顺德去中山看望闺蜜是一种什么体验 #创作人计划 #户外骑行 #爱生活爱骑行 #真实生活分享计划 #骑行vlog
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朔迷朔事1周前
真的忍不住感叹基层干部的用心与温度。#基层干部 #正能量 #乡村 #温暖
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