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小柯新视界6月前
当你躺在床上辗转难眠时，何不试着看一集解压助眠的荒野建造#荒野建造 #野外建造 #木屋建造 #解压助眠 #户外
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方妖金1年前
日出真好看，下次还熬！ #闺蜜日常 #熬夜 #挑战
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依然4天前
也是成功当上伪人了🤓#第五人格伪人 #玩游戏我是认真的 #第五人格
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荒野助眠师5天前
在小溪旁搭建一个精致的小屋！ #荒野建造 #野外生存 #荒野 #户外 #解压助眠
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二狗荒野4天前
第28集 | 树中木屋 这样的木屋你喜欢吗 6否？ #荒野求生 #荒野建造 #庇护所建造 #解压 #助眠
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露营君5天前
与其在深夜辗转难眠，不如观看一集解压助眠的雪地露营 #户外 #雪地露营 #解压助眠 #荒野求生 #极度舒适
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超话荒野6月前
谁能拒绝在睡前刷上一集沉浸式解压的雪地露营大合集！ #荒野建造 #野外生存 #雪中露营 #解压
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歌白说Geslook1年前
人是怎样通过熬夜把自己作死的？ #熬夜 #睡眠 #科学高光故事集 #人文星闪耀计划
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Cccccccc_7月前
#卧谈 #树莓衮 #半夜不睡觉 #树莓贝贝 #赶紧上学好吗好的
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露营君1月前
睡前助眠系列 沉浸式雪天露营你的电子褪黑素 #雪天露营 #户外生活 #露营 #解压助眠 #露营装备
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shine~1年前
📍绵阳千佛山⛰️夜爬徒步volg｜终于用上这首爬山专属Bgm 你有试过熬夜通宵在凌晨5:00登山看日出的感觉吗 #千佛山 #户外徒步 #夜爬 #爬山🧗 #登上山顶看美景
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郭大王8月前
高考完想干嘛？聪明的人已经开始干这7件事了#高考 #人生 #高考生的精选 #内容过于真实 #干货
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东北超妈妈8月前
又到了东北一年一度撒#螃蟹 的时候了，小螃蟹撒进地里快快长大，看看能不能跟大闸蟹一较高下。大闸蟹跟盘锦河蟹到底哪个好吃啊…#记录我的农村生活 #在农村过上了向往的生活 #新农人计划2025 #三农
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章响6月前
男孩子一定要好好赚钱 不要辜负在你没钱的时候陪着你的女人#记录真实生活 #爱情 #情侣
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赛岐猫茶实仔5天前
熬夜一晚上就为了这窝猫…#赛岐猫茶实仔#猫舍#蓝金渐层三花
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铁牛5天前
无业游民出租屋生活日常#vlog日常 #记录出租屋的日常生活 #独居日记 #无业游民 #打扫卫生
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雪姨和佳阳2周前
谁家好人睡不着去闺蜜家搭帐篷啊 #挑战#闺蜜#欧莱雅胶原小蜜罐#熬夜#抗老面霜
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如果书籍会说话1月前
你的大脑正在被毒素淹没 别再炫耀"见过凌晨4点"了！硬啃《我们为什么要睡觉》3遍，这5个睡眠真相颠覆认知，细思极恐！#抖音知识年终大赏 #我们为什么要睡觉 #睡眠科学 #熬夜危害 #读书 #好书分享 #深度解读 #健康养生 #认知提升 #人生必读 #知识分享 【视频简介】 你是否也经历过这样的时刻——明明困得要死，却还在刷着手机，心里默念"再看最后一个视频就睡"，结果一晃凌晨三点？或者像我一样，曾经深信"生前何必久睡，死后自会长眠"，把睡觉当成成功路上最大的绊脚石？ 直到我读到《我们为什么要睡觉》这本书，书中一个残酷的实验彻底震撼了我：健康年轻男性连续一周只睡5小时，睾酮水平断崖式下跌，生殖系统瞬间"老了十岁"。更恐怖的是，我们的大脑每天都在产生剧毒废物β-淀粉样蛋白——阿尔茨海默病的头号元凶，而唯一能清理它的，只有深度睡眠时大脑的"自我冲洗"机制。 本期视频，我将用最震撼的科学证据，彻底颠覆你对睡眠的认知。我会告诉你为什么"补觉"是个伪命题、为什么睡前喝酒等于封锁大脑的"心理治疗室"、为什么在这个时代好好睡觉其实是一场革命。希望这期内容能像一记警钟，在你下次熬夜前响起。 【本期看点】 • 芝加哥大学那个"残酷到令人发指"的睡眠剥夺实验 • 撒切尔夫人4小时睡眠背后的悲剧真相 • 大脑"洗澡"的震撼画面——你从未见过的睡眠真相 • 一晚不睡，癌症免疫力暴跌70%的恐怖数据 • 为什么进化没有淘汰睡眠这个"致命Bug"？ • 切尔诺贝利灾难背后被忽视的真凶 • 3个立竿见影的科学入睡法（降温才是关键？） 【互动时间】 看完这期视频，你还敢继续熬夜吗？你有过因为睡眠不足而犯下严重错误的经历吗？评论区分享你的故事，让更多人看到熬夜的代价。 如果这期内容让你有所触动，请务必点赞、投币、转发给你身边那些"以熬夜为荣"的朋友——这可能真的会救他们一命。也欢迎在评论区告诉我，下一期你最想了解哪本改变认知的好书！ 书籍信息：《我们为什么要睡觉？》作者：[英] 马修·沃克 相关标签： #睡眠科学 #健康真相 #认知颠覆 #必读好书 #深度解读
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轩辕小豆2年前
糟了！熬夜的人竟然都会被吃掉！？至暗时刻我选择相信光 #谷雨光感水 #轻漫计划 #充能计划
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狡猾的浓浓1236月前
怎么办啊 #熬夜#作息
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酱江江🍃1周前
00后团播女主播公会赛的一天 #团播 #主播 #vlog
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Gaji那那1月前
💰花1千元在韩国化妆室挑战爱豆妆造！成功or翻车？？#韩国化妆室#变美体验#滋源#滋源无患子控油洗发水#养发
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南辞解说11月前
26岁女孩长期熬夜晚玩手机到凌晨两点，结果突发心衰被紧急送往重症ICU#纪录片 #熬夜 #人间百态
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小珍来咯…1年前
深夜便利店开盲盒，此刻熬夜的意义具像化了#放假开始全国巡吃 #光靠干饭就把大事干了 #美食vlog
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弄弄这个妆9月前
气垫能有这妆效你做什么都会成功的 #油皮#瑕疵皮#气垫测评#那就祝我们
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娜娜2月前
大佬熬夜写的心得体会 新手交易必经的四个阶段 成功做到的三件事 输在人性而不是技术差 剩者为王永恒的定律 #闲闲老公 #野人哥 #股民 #阿笑哥 #大毛哥
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东英杨教练5天前
#创业日记 #经验分享 #晔大叔
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明不虚传2月前
熬夜才是普通人改命的机会？ 没资源、没背景的普通人要如何逆袭？#生活感悟 #认知觉醒 #成功思维 #逆袭之路 #说真话
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枕着月亮等困意5天前
又凌晨3点了，最近总刷到立春要养肝。肝没养好，黑眼圈倒养的挺成功的。今天我学到一个小方法，试试把手机放远，闭眼深呼吸。你们失眠都怎么熬过来的？#2026立春 #春季养肝 #失眠自救 #熬夜党 #中老年睡眠
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剪影羊咩咩4天前
有梁丹宁这个魄力，做什么都会成功的！ #夜色正浓
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甲哥硬刚人性4天前
刷到这个视频，就意味着，你将要熬过人生低谷，“马上成功”！#人生感悟 #成功 #低谷期 #天赋 #天赋异禀
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忆青春5天前
凌晨四点，熬夜的疯子，无事不出的门，似乎已然成为常态，时间，请慢一点吧，特别享受属于自己的午夜，一切都安静的如此让我心静，恐怕是失眠吧，熬到这个点才强迫自己关机，但是并不一定能顺利关机成功
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来叮哒2周前
论熬夜这件事，鬼都甘拜下风。 #你愿意跟我聊天吗 #高情商聊天案例 #谁还没有关注我 #怎么快速脱单 #男人成功的标准
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奶茶小仙3天前
春天是养月干的黄金期，月干养好了，气色会越来越好，整个人的状态也会活力满满。经常熬夜，眼睛干涩的姐妹一定要试试#喝出好气色#自制漂亮水#养生茶#重新把自己养一遍
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辛夷师兄1月前
只要不熬夜，一切就会真的在变好。 朋友们，养生到最后，最有用的还是早睡。如果你像我以前一样，一到晚上就睡不着，必须玩手机，困到身体极限了才能昏过去，那你一定要好看这个视频啊，因为我就是被观念改变的，从此之后几乎很少熬夜。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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角美鸿康滋补6月前
经常熬夜晚睡的，这个汤一定要多喝 #为你煲汤 #滋补养生 #熬夜汤 #喝出好气色
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滕雯2周前
8+1主理人熬夜脸拯救计划 #特种兵护肤#熬夜#护肤#珀莱雅双抗水乳#抖音商城大牌钜惠
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董璇5月前
凌晨两点收工，女演员的“发光秘籍”是它？💡#女演员日常 #熬夜护肤 #百雀羚胶原水光面膜 #百雀羚面膜
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一点好剧5天前
熬夜也要看完，太精彩了，身边的人都在看这个
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可盐｜2周前
很土但管用的养生粉🔥养👀养💇 #永和豆浆#永和豆浆中华老药工#五色养五脏
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范总1周前
我有我的定心丸～ 这种时候是人是鬼一眼就看出来了～ 做安心的自己～ 既然选择了这条路就做好了“坚定相信”的准备！ #狗总 #基金理财
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元气瑶瑶5月前
挑战「7天黄金作息」成功！以前总熬夜没精神，现在按表走：11点吃坚果、19点散步、21点泡脚，不仅肉眼可见变透亮，你敢来一起打卡吗？ #养生小知识 #健康养生 #涨知识 #黄金作息表 #养生打卡
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荒野小屋3天前
#荒野建造 #户外露营 #解压视频 #野外建造 #荒野求生
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蘑菇丁3天前
崔丁鹅鸭杀直播录屏分享#游戏 #崔丁鹅鸭杀 #直播录屏分享
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WOW荒野4周前
巨石下的隐蔽安身处，听着雨声烤着火，这才是成年人顶级的安全感 #野外建造#荒野#荒野建造#荒野生存#深夜独处
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桃桃同学1周前
不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能一帆风顺走向成功之路。在玩互联网的路上，有着太多的艰辛，经常的熬夜、劳累导致自己皮肤衰老了很多，每当夜深人静，回想起那些挫折与泪水，心中感到无助与迷茫！ #我的乡村生活 #原创视频 #关爱老人
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苏大雅2月前
这几个方法成功戒掉熬夜变成十点半早睡💤 #熬夜 #早睡 #养生 #熬夜成瘾 #垮脸
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still～2周前
把一年拆成36个十天，第一周：成功戒掉熬夜｜早睡早起计划 用十天，找回被熬夜偷走的晨光。把一年拆成36个十天，每个十天专注一件事，慢慢来，反而快。第一周期早睡早起，完成✅ 下一个十天，继续加油！#十天计划 #自律 #早睡早起 #年度计划 #自我提升
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江油数学小欧老师3周前
熬夜梳理好的六年级重难点易错点分析，拿去用，绝对考高分#期末复习 #数学 #六年级#江油
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剧好投免费短剧4天前
逆袭高能，开挂不停！这部爽剧让你熬夜也要看完全集！
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宸逸火剧3天前
高分爽剧！一定要看第6集，真的以牙还牙，爽翻天!
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露营君2月前
沉浸式暴雪天露营 刷到的朋友就在这睡下吧 #暴雪露营 #冬季露营 #极度舒适 #解压 #助眠
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小熊做自己4周前
#真实生活分享计划 #讲述自己的亲身经历 #创作者扶持计划 #上热门🔥
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家铭老师艾灸养生记2周前
熬夜后如何快速补救？ #艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #艾灸知识 #养生
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小小小姚啊🧚🏻‍♀️3周前
日子像旋转木马#颐莲三文鱼水光膜 #群星闪耀时#水光肌面膜#日常vlog
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八下里2月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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小宇爱特产（阿拉善）3周前
熬夜是健康的最大杀手#养身#熬夜伤肝肾
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海口龙华浩鑫优选信息咨询工作室11月前
D“熬夜熬命、穷困潦倒？周老师用一本书撕碎‘不可能’！宇宙规律决定命运，健康、财富、成功皆有‘道’。你敢打破常规，顺应规律吗？答案藏在这本书里！” #宇宙规律 #财富觉醒 #破局人生 #命运逆袭
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缠怨藤1周前
部落冲突11本3星建筑工人大都会#真实生活分享计划 #部落冲突 #部落冲突18本 #单挑模式
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大悦要努力1月前
兼职从晚上10点到早上10点虽然熬夜挺困的，但是能照顾到两个孩子又可以有一份收入就已经很知足啦，还好我两个孩子不挑食，不管我做什么他们都是很捧场，都会吃光光#日常vlog #记录真实生活 #我和两个孩子的生活
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4周前
还要让徐老妈子说多少次，要少熬夜哦#徐文斌医生 #熬夜 #睡眠 #健康
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小南时光重选录3天前
假如熬夜能重选，直接闭眼到天亮吧。#时光倒流 #治愈熬夜 #上热门
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dym0ff09uj1x2月前
中醫说：三个时间点睡完开挂 #熬夜 #睡觉的最高境界 #睡觉困难户 #早睡 #每日分享
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化妆师潘以达😉3月前
连轴72小时你就知道，当明星化妆师的第一要求是… 和艺人一样高能量！#侯明昊 你有这个精力，干什么都会成功！ #vlog #潮妆研究所 #IN趋势 #微博视界大会
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