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孙同学在这里4周前
对初三高三同学来说，睡眠是一种信仰！#睡眠#休息#睡眠不足#初三#高三
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枫吟学习规划营3月前
初中生几点睡觉😪#孩子教育 #家长必读 #涨知识 #上热门我要上热门
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韩佳奇+73月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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新苗教育英语施老师（双语校区）4月前
初三孩了晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升[加油]#九江同城 #家长必读 #中考加油 #升学规划 #学霸养成
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老向HU侃3月前
初三了，每天早上5点多起床，凌晨1点睡觉，这样能搞好学习吗？ #初三学习生活 #初三考不上高中怎么办
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中考研究员赵老师10月前
你家中考生现在都是几点睡呢？ #家长必读 #中考 #初三 #学习
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苏州升学规划陶老师3月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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吕春红1周前
初中生过好寒假的第一步 #初中生 家有初中生，早出晚归的孩子，今天终于放寒假了，可以暂时关掉6：20的闹铃，也不用晚夜到12：30了，中午可以稍微休息一下身心，调整状态，查漏补缺，迎接新的自己。#整理书桌 #寒假充电计划 #吕春红 #记录真实生活 @抖音Dou+上热门 @李亚鹏6号茶礼、7号年货专场
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初中提分一对一陈老师(进裙岭)2月前
初三生晚上10点睡，成绩还能稳定650➕，没有计划的家长直接抄#知识分享 #中考 #学霸秘籍 #初中生 #中学生
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欣欣一天搞定中考英语3月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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延安领航优学3月前
保证好充足的睡眠才能更好的学习#学习 #初三
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47岁与14岁2周前
今晚能不能早点睡 #初中 #初三 #初中生 #初中生活 #中考
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石河子讲注意力的魏老师6天前
睡眠假，你觉得有必要吗#好好睡觉 #亲子 #家庭教育
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王慧玲医生8月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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物理赵灿2月前
初三学生没必要非熬大夜写作业，一定要坚持自己的习惯，保证白天的精力。#河北中考 #中考物理 #石家庄初中 #初中学习方法
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爱上云朵的小鱼儿10月前
离中考只剩100天了，初三生早起晚睡学习日常 #亲子 #初三生活 #中考 #中考倒计时 #做作业
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Ida中考讲座3月前
深圳的初高中生是几点睡呢？#深圳中考
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大田叶老师解读中高考2月前
熬夜学习才是考不好的元凶？睡眠才是提分利器！#高三 #初三 #睡眠
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黄老师自主招生规划（鄂尔多斯）1周前
高中会比初中更累吗 初三孩子12点才睡？90%家长都搞错了学习节奏！#1+3政策 #市一中真相 #睡眠管理 #学习压力 #鄂尔多斯教育
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昆明大罗讲物理（云南 线上 初高）3月前
云南初中生，普遍这时睡，你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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炒股的轮滑教练2周前
这不是恐怖片，只是作息时间奇葩，而且这是初三，稍微聪明一点的孩子都是晚上11.00就上床睡觉了，主要是孩子学习习惯不好，容易分心，浪费太多时间误认为她学习时间长，希望通过记录她学习的方式，督促她改掉这个大坏毛病！ #距中考还有149天#真实生活分享计划#vlog日常#每日学习打卡坏毛
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唠叨也是爱1月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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泉州英语黄老师（一对一定制版）3月前
初一到底要几点睡？初一都学到12点半了，初二初三怎么办？#学霸时代 #泉州黄老师 #自主学习
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暴躁&周老师5月前
在遵义，你家初三娃儿是不是也是这样？#遵义 #遵义初三 #遵义中考 #同城热点 #遵义同城
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南昌谢校长聊教育1周前
初三冲刺心态决定成败#上热门 #南昌 #知识分享 #中考 #教育
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初中苏老师的提分笔记2周前
初三21点睡，成绩第一的秘诀：抓晚上。没计划的直接抄（邪修版）#九年级 #初三 #中考 #初中 #初中生
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远嫁的稳姐记录生活@2周前
#早出晚归的生活 初三的生活，每天早上六点🕕出门，晚上10点多睡了😴#少年加油 #校园 #中学生 #冲刺
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药道病除郭博士5天前
睡得少VS睡得晚，哪个更伤身？答案让2亿年轻人慌了 #失眠 #我的年度健康盘点 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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@汪校的艺考地图5天前
睡懒觉、假复习、乱刷题…你家孩子寒假中招了吗？这三个坑一踩，开学直接掉队！初三家长必看，赶紧避雷！#初三 #寒假计划 #中考 #学习方法 #家庭教育
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行云流水-八角居然3天前
我们将根据你的睡眠类型和生活需求，设计专属作息表。如果你是晨型人，可以尝试晚上10点半睡，早上6点起；夜型人则可以凌晨睡，早上7点半起。关键不是早起，而是规律——每天同一时间上床、同一时间起床，周末也不例外！开始时可能困难，但请坚持至少一周，你的身体会记住这个节奏。睡前可以建立‘放松仪式’：如阅读、冥想、轻柔音乐。记住，床只用于睡眠，不要在床上工作、玩手机。 #Simmons®席梦思#北京八角居Simmons®席梦思#Simmons#北京床垫#弹簧床垫
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娄底学业规划张老师2月前
#创作者中心 #创作灵感 #中考 #家长必读 初三怎么规划自己的学习时间！？
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顶峰〡CFP1月前
别再熬夜刷题，这个方法让你三个月进前三。#家有考生 #教育 #毕业班 #学习方法
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孙老师在淮安4天前
淮安初三孩子寒假“三要三不要”#淮安#初三寒假#同城热点#数学思维@抖音本地推广
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印先森错题打印机1年前
家有初三中考生，每天早早起床学习，中午吃了吃饭时间和娱乐时间，其他都在备考，一直坚持到晚上凌晨12点睡觉，作为家长也经常和孩子沟通、疏导。帮忙分担点压力，寒假前班主任的一句话让我不敢吱一声。 “哎，你不努力，总有别人在努力”我看着每天孩子学到凌晨一点，既心疼又无奈，女儿还会反安慰我说：学习不累，我以后的目标可是清华北大~ . 所以想跟大家浅浅展示下娃的劳动成果 再跟大家分享下女儿的【初中学习计划】： ⏰早上 【先按时吃饭~再每天会晨读半个小时语文的古诗文或者小托福的高频词汇】 ⏰中午 【吃午饭＋休息时间】 . ⏰下午 【整理数学错题本，搞不懂的题再重新做、再去问一遍】 . ⏰下午 【一般下午记忆里是最好的时候，学英语记得梗牢，女儿跟着已经学了三个多月了，词汇量已经多掌握了1000左右，然后加强语法的训练】 . ⏰傍晚 【吃晚饭＋出门散步🚶‍♂️‍➡】 . ⏰晚上！！！ 【完成校内布置的寒假作业，虽然老师基本不检查，但是做了可以巩固孩子的思维，小宝在上实的作业也是挺多的，所以也要每天花很大的功夫认真做】 有能力、有额外的时间⬇️ 【每天多做一些巩固练习、加固能力，还有每天背诵的英语单词啊、语文古诗、文言文、阅读理解啊之类的 . 分享出来只希望能让娃的汗水不被浪费，当然如何学的好，是我们家长要学习的功课#陪读妈妈 #寒假 #育儿经验分享 #中考 #家长必读
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南京中考帮·蓉蓉老师3周前
你家初三娃作业写到几点？ #南京初三 #家长必读 #作业 #南京中考 #热点
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豫娃家长圈-郑州励成全科培优5天前
初三生寒假三要三不要，做到开学立马见效#初三生#中考#郑州初中#寒假#家长必读
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武汉龙哥物理1周前
武汉寒假学习计划的注意事项！ #武汉初升高 #武汉初三冲刺 #武汉初中期末考试成绩 #寒假充电计划 #武汉南湖中学
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程生2周前
#真实生活分享官 #孩子成长 #真心话 #实话实说 #教育
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呼和浩特李老师数学2月前
#父母必读 #学习方法 #学霸秘籍 #呼和浩特 #高考 中高考冲刺阶段，比拼的是学习效率，而非学习时长，大家都会利用时间去冲刺，谁的效率高，谁就能笑到最后。睡眠时保证学习效率的前提条件！
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泉州英语黄老师（一对一定制版）1月前
初三的学习讲究效率，而不是题海战术，熬夜战术。#初三 #学习方法 #学霸时代
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小城娟子2周前
当妈的都懂！初中娃的睡眠，真的太缺了#初中生 #宝妈 #育儿 #日常唠嗑
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太原干了8年教育的贾老师6天前
初三寒假三要，三不要#初三#寒假
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南京潇潇老师1月前
南京中小学取消早自习！孩子能多睡半小时！#南京取消早自习 #南京初中 #南京中考#南京家长必看 #南京初三
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粤龙门华老师3月前
#初三最可怕的是“无效内卷”的消耗式努力#中考
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万唯中考官方旗舰店2年前
初三生晚上几点睡才合适呢？ #万唯中考 #学习 #初中 #中考 #初三
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Silarius_X3天前
初三生在期末的凌晨到底能干出来什么事情？#初三生 #半夜偷吃
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青云教育3周前
孩子熬夜苦读，成绩却特别差，千万不要在自我感动了#渭南中考 #渭南初三
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小芳芳1年前
我想问问上初三的家长们，你们家孩子每天晚上几点睡？我家儿子初一初二9:30睡，现在初三每天晚上最晚能熬到10:30睡觉💤晚吗？孩子这觉怎么就不够睡呢，今天周五放学早，吃完饭7：30就睡觉去了，躺那就睡着了😅
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升学加油站1月前
初中生作业熬到10:30？4个“偷时神技”，每天多睡1小时#初中生 #初三 #初三加油 #初三学生 #中考生
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雨花数学孙老师4天前
初三寒假怎样才能提高成绩#初中生家长必读 #创作者中心 #创作灵感 #南京中考#雨花板桥
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沧州升学指南2周前
沧州初三寒假，最忌讳的3件事～
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Silarius_X3周前
初三半夜失眠，直接起来吃泡面#初三生 #偷吃
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不务正业袁老板2周前
当代初中生 普通家庭的中等生，这个局怎么破 #减负 #当代初中生的现状 #中等生该如何逆袭
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隆隆大帝.4天前
学海无涯苦作舟#学习 个人行为，请勿模仿。风格原创@东阳 #学生 #精神状态belike #初三 #中考
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杜振广医生5天前
一种致癌折寿的睡觉习惯比熬夜可怕#健康 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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阿芬老师（绍兴独立英语老师）1月前
初三的寒假该如何规划?听听10多年教龄老师的看法#初三 #寒假 #同城 #经验分享 #家长必读
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心内科刘春燕医生5天前
原来这才叫熬夜 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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衡水班主任王老师6月前
女儿初三天天熬夜到凌晨，只因暑假没做好这件事 #中考 #道法历史中考 #八升九暑假
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学习规划找泉哥1月前
九年级不能瞎卷 南昌某个公立初三学生，作业卷到凌晨一点！呼吁作业熔断，有效卷不瞎卷#江西教育#江西#双曲线培优#学习方法#家庭教育
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夹心爆米花🍿️（进裙零）1周前
不要熬夜到凌晨 高三最后129天极限自救（作息版） #高中资料 #高中学习 #高考必胜 #高考#学习打卡vlog
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明凯讲方法4月前
每天几点睡觉可以同时养阴阳，为什说有时侯大补不如大睡？#中医 #中医养生 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠时间
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今天发🍬了1月前
不要熬夜到凌晨，初三最后172天自救#初中 #初三#中考#初中学习@抖音小助手 @DOU+小助手
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汕头数学康老师1月前
初三的学习一定要讲究效率 #汕头中考 #初中数学 #广东中考 #金山中学 #中考数学
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Wendy谷粒妈妈3月前
初三女儿的能量包～ 初三的娃 每天早出晚归 大脑都在不停的高消耗 所以营养补剂吃起来 不然孩子没精神 上课走神打瞌睡 #初三 #初三生的精神状态 #营养补剂#初三生的压力 #为中考保驾护航
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