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超哥养龟3周前
如果你家乌龟冬天不吃不喝、精神萎靡，千万别直接丢去冬眠！大概率是电解质不足，强行冬眠只会让龟醒不过来！#乌龟#养龟#宠物#电解多维
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垚垚健身甩臂操4天前
姐妹们，要是你被肩颈酸痛、精神萎靡、睡眠欠佳困扰，就跟着我做这个运动！坚持约一个月，保准有意外惊喜哦！#上热门🔥 #甩臂操
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贵州少侯太极传承人3周前
如果你身体虚弱，腰酸背痛，精神萎靡就来试试站桩，站桩可以养出好身体#贵阳泽云太极拳社 #太极拳 #站桩#健康#养生
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松柏2月前
维生素B有大用 能量危机，几块钱搞定精神萎靡！ 🤯 白天没精神、下午就昏沉？你可能正面临一场隐形的“能量危机”！ 🤯 别总怪睡眠了！如果你早上爬不起来，嘴唇频繁起皮，动不动就情绪暴躁，你身体真正缺的可能只是一瓶几块钱的B族维生素！🚨 它是打工人的**“救命稻草”**！ 🔬 B族维生素：能量转换的“点火器”！ 🔬 B族维生素在体内扮演着**“能量转换”**的关键角色！ 作用机制： 我们吃进去的蛋白质、脂肪、糖类是燃料，而B族维生素就像是**“点火器和润滑油”**，负责启动和维持新陈代谢！ 水溶性特点： B族维生素是水溶性的，人体不会大量储存，多余的会很快排出！因此，必须每天持续补充！ 🔥 现代人为什么消耗得这么快？ 🔥 对于高压的“打工人”来说，B族的消耗速度大大加快： 慢性压力： 长期压力释放皮质醇等激素，这些激素的代谢会加速消耗B族维生素储备！ 高糖饮食： 🍷 甜食、奶茶、精制碳水化合物都需要大量的维生素B1去**“燃烧”代谢**！你摄入的糖分越多，B族消耗得越快，导致营养透支！ 🔔 身体的四大“缺B”警示信号！ 🔔 烂嘴角/口炎： 😫 缺乏B2和B3与烂嘴角（口角炎）密切相关，约25%的口角炎病例都与营养缺乏有关！ 精神萎靡： 持续的精神疲劳和反应速度变慢！ 情绪不稳： 💢 B族被称为**“精神性维生素”！缺乏B6、B12等可能导致烦躁不安、抑郁、焦虑和情绪不稳定**！ 手脚麻木： 特别是维生素B12缺乏，可能导致周围神经病变，出现手脚麻木刺痛等症状！ 💊 高效且经济的补充建议！ 💊 你不需要追求昂贵的进口保健品！ 经济选择： 对于大多数处于**“缺乏边缘”的人来说，药店里几块钱一瓶的复合B族维生素片剂就已经足够！关注是否含有全部八种B族维生素**！ 最佳服用时间： 建议在饭后服用，以发挥最大效用！ 💖 记住： B族维生素不是直接提供能量，而是让你更高效地转换食物中的能量！保持均衡饮食、充足睡眠和适当减压，再搭配适量的B族维生素，才是你恢复精力的王道！👇 #B族维生素 #能量 #烂嘴角 #疲劳 #打工人
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小草生物1年前
无精打采精神恍惚怎么办？ #上班人的精神状态 #犯困 #抗疲劳 #提神 #青春集
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小宗健身运动1周前
上班精神萎靡精力不够用该怎么运动改善它#精力不足怎么办 #上班 #居家锻炼 #健身 #保养自己
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李靖医生3月前
整个人不在状态，精气神很差怎么办？ #科普一下 #李靖医生 #关爱男性 #好好生活
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李德修三字经派儿推传承人 杨雅茜7月前
孩子总是精神萎靡 不爱动弹怎么办 #小儿推拿手法 #宝妈 #母婴 #家长必读 #育儿
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文史哲手术刀4月前
精神状态不好、萎靡，怎么办？ 唱国歌啊。#精神萎靡 #玉玉症 #提升能量 #资治通鉴 #资治通鉴手术刀版
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中医喻伟强医生4年前
整天无精打采怎么办 @震洋健康 @中医陈其华医生 #科普健康知识
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欢歌4天前
深夜突然收到一位鸟友的紧急求助：他家的玄凤鹦鹉突然精神萎靡、不吃不喝，还拉绿色稀便，闭着眼在手里一动不动。遇到这种情况，请立即按以下步骤操作： 一、紧急保温 将鸟移至28-30℃的恒温环境，使用爬宠加热垫或保温灯置于饲养容器一侧，确保鸟可自主移动远离热源，避免闷热或直吹冷风。 二、补充电解质 立即使用鹦鹉专用电解质，按说明稀释后用1ml注射器（去针头）从鸟喙侧缘缓慢滴喂，每次0.1-0.2ml，间隔30分钟重复，防止呛咳。 三、尽快就医 以上仅为应急处理，绿色稀便常提示细菌感染、肝脏问题或中毒，必须尽快联系异宠医院或通过线上鸟类专科医生视频问诊，获取专业诊断和治疗方案。#玄凤鹦鹉#紧急求助 #鸟医 #异宠急救 #鹦鹉
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乐果禅心3天前
戒色 少年嗜色，终日精神萎靡，学业荒废，身体亏虚百病缠。幡然醒悟后立誓戒色，持正念、拒邪思，日练筋骨、夜修心性，遇诱惑便观身不净、念其危害。半载有余，神采复归，气血充盈，诸事顺遂，方知戒色非断欲，乃是守本心、护身魂，大运皆从清净来。#戒色 #白骨观 #人性智慧 #认知思维 #情感
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素宴小助理2月前
一口米糊养脾胃-药膳五谷米糊 各位朋友，食欲减退、饭后腹痛、大便异常、四肢无力、精神萎靡，当这些信号出现的时候，这或许是脾胃出现了异常，给你发出的信号；如果比较严重的朋友，那今天我给你介绍一款“药膳五谷·黄帝内经臻品”，它是根据黄帝内经的理论，配伍出来的一款米糊。 这配料表里面的道地药材一定要符合中国药典里的要求，然后把这些食药材倒入破壁机加入清水选择"米糊"模式，约30分钟即可食用；做法简单便捷，轻松就可以喝到一口又柔又顺的米糊，哪怕你不会做饭， 只要把我们的食药材倒入破壁机中就可以做出来了；做出来后你可以单独喝，也可以配上你喜欢的美食一起享用；口感丝滑柔顺，绵密香甜，味道很好喝；相信你和你的家人们都会喜欢，对健康养生比较关注的朋友赶紧做起来吧；#药食同源吃出健康 #食疗小妙招 #黄帝内经养生
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今天吃蛋挞1月前
毛孩子精神萎靡怎么办呢？开始补铁吧～#唯派特补血膏 #宠物用品 #萌宠出道计划 #萌宠计划 #唯派特
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科学养宠攻略-vet杨3月前
秋季狗狗精神不振 打蔫不吃饭怎么办#养狗人 #新手养狗 #养狗经验分享 #干货分享 #秋季养狗
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木芯爱运动2月前
每天5个动作，疏通身体淤堵！ 久坐不动，经络不通，气血不畅，身体淤堵！导致面色萎黄，精神萎靡，心情低落😞每天跟练5分钟，坚持一个礼拜感受身体通畅，心情也跟着愉快起来！#古法健身操 ＃居家锻炼 #强身健体 ＃改善形体提升气质 #锻炼给自己一个好身体 ＃坚持锻炼身体
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内分泌科徐秀峰主任2周前
感觉身体被掏空，记好这剂方，补五脏，强气力 #肾虚 #肾精 #五脏 #徐秀峰 #伙伴计划
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陪妈妈康复的来来2周前
从萎靡到精神，关键在于“通”。分享让脾胃“轻装上阵”的第一步，适合所有体弱、消化差的长辈。#经验分享 #养好身体 #养脾胃 #好体质 #正能量
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小敏的身心空间2月前
清晨起床仍觉疲惫，精神萎靡 太阳呼吸法清晨焕新 收藏起来，明早试试 #瑜伽#呼吸法#身心成长#健康生活 #女性瑜伽
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龙道子聊养生3月前
阳气不足精神萎靡，一定要练的动作 #古法健身 #精神抖擞
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北京精神科杨晓主任1周前
想要走出精神分裂，必须丢掉这五样东西 #精神分裂 #热点 #传承文化 #杨晓
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经方传承 李浅予3天前
男科疲软、精神萎靡，消耗太多、肝肾亏虚！ #男科医生 #肾虚 #中医养生
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牛姐-睡眠健康一站式服务管理2周前
脸色暗沉、精神萎靡？根源可能是睡眠出了问题！科睡猫早检测，及时调整不踩坑，睡回好状态 #科睡猫睡眠监测早发现早解决 #好好睡觉 #睡眠健康管理 #健康生活方式
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铭泽说健康1月前
总是哈欠连天？你的肾可能“电量不足”了！ ⚡️ 快学两招，给肾“充充电”，一整天都精神饱满！ #打哈欠 #肾虚 #精力不足
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一只眠羊🐑4天前
6 个动作通经络活气🩸，赶走手脚冰凉！ 经络不通，皮肤暗黄，手脚冰凉😟，四肢水肿，精神萎靡，心肺气虚🤦‍♂️，这6个动作跟练版，随时随地每天练五遍，轻松拥有健康好身体好气色❤️ #零基础瑜伽入门 #疏通经络对人体的好处 #五脏六腑的功能 #告别手脚冰凉 #传统养生功法
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鸟枪换炮6天前
精力透支？如何调节恢复 #健康 #精力管理 #生活调节 #男性健康
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甲状腺外科王猛医生10月前
浑身没劲，精神萎靡，为啥要查甲状腺 #医学科普 #甲状腺检查 #甲状腺 #甲状腺医生王猛 #沧州二医院
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排骨爱玩罗（罗威纳）4月前
狗狗精神萎靡不振，调理 #德系罗威纳 #护卫犬罗威纳 #养狗经验分享 #狗狗的心思都写在脸上了
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扬州生活头条3周前
高龄老人精神萎靡吃不下饭要注意 #每日健康提醒 #高龄老人 #肺炎
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肆拾光华2月前
你会照顾自己吗？低成本恢复能量的方法分享～#恢复能量的方法 #失业在家 #女性成长 #创作人计划 #爱自己
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夜叉牛羊2月前
牛突然间精神萎靡，食欲不振#育肥牛羊#育肥牛病毒病#育肥牛结节#育肥牛口蹄疫@抖音小助手
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董老师教炮制2月前
整夜睡不着，可能是气血枯竭了，教你一招，补足气血，安睡到天亮 #中医 #健康 #养生
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卫子云宗师养生5月前
宁可少吃一顿，也要学会这三个小动作 #养生 #古法 #锻炼 #健康
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老茂话养心6月前
主任查房日常 高龄患者精神萎靡，胃口好跟大便通畅很重要#中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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鹦鹉届幼儿园园长3周前
营养不均衡，下体瘫痪，发现后精神萎靡，经过体能的补充，状态稳定了，接下来进行补钙及维生素，进行体内排菌体#小太阳瘫痪#小太阳鹦鹉黄边凤梨 #黄边小太阳 #鹦鹉日常
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吉趣优选店2周前
龟龟精神萎靡食欲差，用它就对了，龟龟精神饱满有活力！龟用好物爆品
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抖一抖佛山10月前
50公里徒步后，肌肉酸痛、精神萎靡。4招科学方法快速缓解！（编辑：土土）#佛山 #徒步 #肌肉酸痛 #精神萎靡 #2025佛山50公里徒步 #佛山50公里徒步 #有功夫来佛山
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些许潦草3周前
真实失眠经验分享，白天如何打起精神，不被失眠的负面情绪控制。#失眠 #焦虑失眠 #长期睡不着 #长期失眠 #恐惧害怕失眠
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钰和堂7月前
今天分享一个经方，四君子汤，精神不好的伙伴可以试一试 #中药本草 #调理身体 #健康养生 #中医养生
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慢生活老刘1月前
精力旺盛的方法#知识分享 #养生 #自律
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神经小徐5天前
左归丸 VS 右归丸，分清肾阳虚还是肾阴虚 #肾虚 #抖出健康知识宝藏 #夜尿多 #精神萎靡
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游飞1周前
抑郁状态自救指南：如何从能量陷阱中挣脱？ #游飞#失眠#睡眠读书会#睡眠#睡经
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中医荣医生6天前
手麻脚麻，简单一味药，轻松缓解 中医知识分享，不做诊疗依据，一人一方，切勿擅自模仿，建议线下就医#手麻脚麻 #气血虚 #归脾丸 #头晕乏力 #精神萎靡
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真气运行五步方法 洛阳2周前
练气~告别疲惫，jing力满满！真气运行法简单高效#真气运行法#真气运行 #任督二脉
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晚间8001周前
长假后身体“罢工”怎么办？专家支招：规律作息+科学运动，系统调理，快速“回神”！#时令节气与健康系列新闻发布会 #节后综合症 #科学调理 #规律作息
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苗师傅1月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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苗师傅1月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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中医神志科范小会8月前
#范小会 #抖出健康知识宝藏 #抑郁症患者 #躯体化
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中医博士向大夫5天前
长寿最大的王牌就是气血，气血不足百病生，这个食疗方你记好#涨知识 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生
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中医宋阿苗5天前
#阳气不足 #补阳气 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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中医王漱非医生2周前
心气不足睡不好，元气不足易头晕，肾气不足腿无力 #气虚 #失眠 #头晕 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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医学博士王淑斌2周前
#头晕 #中医 #王淑斌 #抖出健康知识宝藏
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中医赵荣1月前
睡不沉睡不香，多是心肾不交 #女性健康#失眠#涨知识#中医#抖出健康知识宝藏
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古法锻炼5天前
告别疲劳，每天心气满满
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萍安中医说2周前
#中医#抖出健康知识宝藏#医学科普#涨知识#我的年度健康盘点
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太炁道内修2周前
练炁告疲劳 精力满满 #练炁#采炁#如何练炁#练炁的好处#道家文化
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中医罗主任5月前
气血不足精力差，记好一碗汤 #气血不足 #中医养生
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老蟹睡好觉5月前
不管失眠，自然就能睡好觉 #失眠 #好好睡觉
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张冬生医生2周前
女性夜里睡不着，多半是心血不足，记好一味药煮水喝 #中医 #失眠 #医学知识科普
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