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严料坊银星✨11月前
春天到了，你还在为自己不想跑步找借口，春天无论是温度还是空气都是最适合跑步的季节，赶紧动起来吧。#春天跑步 #跑步 #严料坊
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90后月嫂蒋姐3天前
🌼陪宝贝漫步绿道，邂逅一片金黄油菜花 阳光正好，微风不燥✨ 看你在花海中奔跑撒欢，小小的身影裹着春风与花香 每一帧都是治愈又温柔的小美好🌿 有你在，春天才最完整💛 #自行车运动 #爱生活爱骑行生命在于运动 #骑行 #月嫂下户
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健康四川1周前
草木初萌，花枝孕蕾，蓬勃生机于无声处悄然铺满天地。今日立春！ 动起来，身体棒！#立春 #熊猫话节气 #二十四节气 #运动
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盈小满🌻3天前
春天抓紧时间锻炼，到了夏天你偷偷笑！#一起来锻炼吧 #创作灵感上热门 #创作者扶持计划 #喜欢运动的一起来 #日常锻炼
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婷婷运动（18:00）11月前
适合春天练的锻炼操，每天练习一组，每个动作三分钟#居家锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼
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昌乐城西制冷唐子友1周前
东风吹散梅梢雪，一夜挽回天下春！今日立春，清晨继续与朋友们一起打卡十八公里，迎接春天的到来！#每个动作都是用汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧 #运动也要带节奏
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朴实无华2天前
🍁跑步是一种习惯，它让你更加自律，更加专注，更加有毅力~#不负春光不负自己#我要上热门 #谢谢最靓丽摄影师@冰冰的冰 ，辛苦为我拍摄美好晨跑视频！ 👏🏃👍
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吕兰3天前
用慢跑解锁日常美好🍀风拂过耳畔🍃，路在脚下延伸，坚持下去终会遇见更好的自己🤗加油吧✊✊✊
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爱运动的张老板6天前
今日立春，万物“发陈”。别再沿用冬季“闭藏”的蛮练模式，春天运动的关键在于“打开”身体。这期视频张老板分享如何通过伸展、向上的动作，顺应“春生”之气，科学唤醒僵硬身体，让气血与生机一同流动。#立春 #春季运动 #养生 #运动张法 #保持乐观心态拥抱每一种生活
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爱运动的华哥4天前
#跑步 #热门 #热门音乐🔥 #热点小助手 #回家过年 @所有人 冬己逝，春己至，努力正当时！加油！
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小岚姐爱健身（早课7:30～8:50）1周前
立春时节，唤醒活力！ 用一场酣畅淋漓的晨练，开启崭新的一天💪#健身运动 #户外 #减肥健身
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活力派Hollypai～10月前
万物复苏，身体也迫不及待想要动起来，那么问题来了，#春天 #户外 #运动 有哪些注意点？来跟活力派一起#有氧运动 啦！#健康
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乐酷少儿运动馆3天前
#跳绳 春天是孩子身体成长最快的季节，营养+运动，助力孩子春季长高
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健康驾到1周前
今日立春：春季运动的关节保护 #运动 #关节保护
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华创运动游泳馆(格调春天店)宠粉号2天前
耳机一戴，世界静音，这一刻只属于我和铁。#健身 #运动锻炼 #健身🏋
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医学达人4天前
#我也要上热门话题 春归万物生🌿，奔跑正当时🏃 每一步都踩在初春的美好里，跑赢自己就是最好的风景🌈
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橄榄果3天前
#戶外運動 #阳光正好微风不燥该来的都在路上#跑步🏃🏃#周末五公里 今天，阳光灿烂 宜晾晒，宜读书，宜户外 宜望远山茫茫，有树巍然 是春天来了，她路过窗台 喊我一起热爱这世界 保持自律，保持热爱 感谢自己没有失去发芽的心情
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寻樱4天前
立春后的东安湖，阳光明媚，春暖花开，有了春天的味道，另有一番美的景象！美:健康的体魄，高尚的灵魂，漂亮的风景，美丽的容颜。 #跑步治愈一切不爽 运动，健康，快乐，收获满满的多巴胺！配速6:55，步频185，跑得越来越轻松了。 #分享好听的音乐，好的音乐能引起心灵的共鸣，让灵魂找到归宿。 #美景在路上 ！
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小七快跑(互）3天前
周末20.18KM，到日常中去，到细节中去，那里才有抵抗虚妄的力量 #vlog我的日常生活 #运动女孩 #跑步 #自律即自由 #跑在春天里
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超越42.195不赞、不评就是（封赞中4天前
#周末好朋友们#我的运动日记 、春光明媚，万物复苏、大地回春，生机盎然，运动在美好的大自然中，记录着运动的精彩，美好的瞬间始于足下，让我们奔跑起来吧✊#唯有健身跑步不可辜负#河塘健身跑步打卡💪
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小春4天前
跑赢寒冷的人，才有资格定义春天。用奔跑，锻造无坚不摧的内心✊#户外 #运动 #因为热爱所以坚持 #不一样的世界不一样de你 #记录真实生活
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思雨4天前
时光不语，人生匆匆，年华又一轮！一念岁寒去，一念春归来！路在脚下，前方有光，迈开双腿，迎着春风向前冲，让我们一起走进这万物复苏的美丽春天。 #运动日常#亲近自然
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设计章3天前
春天还躲在冬天里，但已开始冒头。静待春暖花开！#热门话题 #跑步打卡 #马拉松训练 #记录真实生活 #因为热爱所以坚持 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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我心飞翔6天前
🔥🔥立春啦🔥🔥春天开始了万物复苏🌻🌻🌻🌻🌻🌻#生命在于运动💪💪 #居家锻练有新招 🌻🌻🌻🌻 今晨立春万物生， 大地回春舒心情。 万紫千红春光美， 岁岁安康日日新。 挥手告别寒冬去， 微笑拥抱春天来。 满目桃花映日红， 桃花依旧笑春风。 一年之计在于春， 与春相伴美人生。 愿你一路繁花开， 四季喜乐皆如春。 🌻谢谢关注，感恩遇见。立春快乐！不至今天🌻
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跑步日记4天前
运动给你的，不仅是健康的身体，更是面对生活的底气。愿我们都能在运动中，遇见更好、更有力量的自己#晨练随拍活力每一天 #今天真冷都春天了还辣么冷
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Hello DNA4天前
吹着春天的风，沐浴着自由的光，享受着跑步的快乐！#上热门话题跑步
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顺其自然1周前
立春快乐/今日立春，岁寒松消，百鸟合鸣，万物更新。彩带舞《火火的红马鞭》#晨练随拍#运动治愈一切
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燕知养身法3天前
2026-2-8，周日，早安 🔰春季助生长，补充优质蛋白+维生素D（多晒太阳！）助力长高！配合蹦跳拉伸运动，充足睡眠。💪🏻帮孩子抓住春天，蹿高个儿#身体和灵魂总有一个在路上 #健康 #长高
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春风化雨3天前
当温暖的春天刚刚迈开脚步，空气中还残留着丝丝寒意，冷暖交织成这个时节独有的韵味。就在这春日初临、乍暖还寒的美好时刻，2026年新兴社区迎春国标气排球比赛正式鸣锣开赛，一场充满活力与激情的赛事就此拉开精彩战幕。#生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身重在参与 #气排球比赛现场
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是小白吖4天前
今天是踩着花瓣跑的~春天来了啦~#跑步 #跑步治愈一切 #运动女孩
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CCTV健康中国1周前
立春养生：提升正气 迎接新年 立春到，万物醒，阳气初生护健康！刘清泉提醒，立春气候多变，需警惕呼吸道疾病。八段锦、太极拳练起来，代茶饮桑叶黄芪用起来，提升正气，清理积热。早睡早起，适度运动，祝你健康一整年。#立春养生 #中医养生 #CCTV健康中国
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喆2天前
今天的北京很温暖 有一种春天来了的错觉 可是状态太差了 完全跑不动😹 #日常vlog #跑步 #运动 #跑步治愈一切
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春天油菜花(居家运动)7月前
居家锻炼| “所有激励的话 配上行动才能赋予意义”#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #自律即自由 #运动
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罗英3天前
在这个春天尽情撒欢的奔跑吧，跑出最健康快乐的自己。#运动 #热门 #热门音乐🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @热门音乐🔥
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撇捺 King2天前
#运动跑步 #春天 #4. 跑过万绿园，暖过狗肉汤，跟着老祖宗的智慧过日子，舒服。
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快乐花姥😊运动达人4天前
记录球场早晨2026年马年的第1场春雪，马到成功，心想事成，收获健康和快乐。人生开心就好，感谢球友们的陪伴。
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新余学院1周前
◡̈₀₂.₀₄立春🌱春水生，东风醒，四时新启。暖阳照，梦可期🌸步履不停。体育学院快问快答，现在开启！ （审核：李鑫 熊剑书 胡洁）#新余学院 #二十四节气 #立春 #四季新院
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心宜3天前
虽然立春了，天气依然寒冷。在天津大学，冬天的快乐是冰场给的。抓住冬日限定快乐，迎接美好的春天🌹#上热门话题🔥🔥🔥 #天津大学冰场#冰雪运动 #滑冰车的乐趣
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新华社3周前
银装素裹，踏雪飞腾。冰雪春天，风景正好。此刻，有万物竞发的生机，有人间烟火的温暖，更有勇敢逐梦的豪情.……让我们一起踏雪飞腾，共赴春天。#冰雪春天 #踏雪飞腾共赴春天
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棒球兄弟天宝天意1周前
中国棒球的春天来了？？？ #CPB 棒球元年，深圳夺冠，中国棒球的春天继往开来，#暖冬 的深圳，非常适合比赛和训练，出门运动，缓解压力，放松心情，快来呀！#棒球 #中国棒球 #户外运动
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可々豆3天前
春天来了，还在冬眠的兄弟们一起来健身了💪 关于健身和乌龟的话题朕辩如下：你用乌龟和人比就不对，一、谁告诉你乌龟活了万年？二、乌龟它倒是想跟兔子似飞跑、但是它天生的小腿能跑吗？三、人和乌龟的基因都不一样、怎么比谁长寿？四、健身和运动员的性质一样吗？运动员是在做人类的极限运动，健身就像是把自行车隔几天骑出去跑一下，你长期放那不骑、你看它坏的快不快？ 建议：像我一样，在家健身的时候放激奋的音乐，在音乐下做更有劲。
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林有有3天前
游泳｜开启2026年的第一游 🏊 谁说游泳只能夏天游 春天也能游 泡水的快乐 在水里只想着呼吸动作的协调 根本没有精力想别的 水会冲刷带走烦恼 剩下只有快乐 2026年第一游 1800米完成✅ #游泳 #每个动作都是用汗水换来的 #蛙泳#游泳的快乐 #运动女孩
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游你开始1周前
春天到了，东江大爷荷尔蒙气息都散发到空气中了 #大爷游泳 #冬泳 #春游 #游泳
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强哥1周前
#热点话题 从冬泳的定义和实际运动属性来看，立春后依然可以算冬泳，核心判断标准不是节气，而是水温、环境温度与运动场景，具体可以分两部分说： 一、节气≠冬泳判定标准，核心看水温 1. 冬泳的核心界定 冬泳的关键是在低温水体中游泳，行业内普遍以水温≤14℃ 作为冬泳的核心判定线，而非立春这个节气节点。 2. 立春后的水温特点 立春只是天文/节气意义上的春季开端，气温、水温并不会立刻回升，北方多数地区（包括石家庄）立春后仍处于寒冬尾声，水温通常仍在10℃以下，完全符合冬泳的低温条件。 二、立春后冬泳的特殊注意事项 即便仍算冬泳，立春后昼夜温差、体感变化会逐渐显现，需注意： 1. 水温虽低，但日照时长增加，上岸后防风保暖仍要严格执行，避免因体感回暖放松警惕； 2. 立春后部分水域可能开始融冰，务必确认水域安全，远离薄冰、暗流区域； 3. 运动时长仍遵循冬泳原则，水温越低，时间越短，不盲目延长游泳时长。 简单总结：立春≠冬泳结束，只要水温仍处于冬泳标准区间、环境符合冬泳条件，就依然是冬泳，直到水温持续稳定高于14℃，才算过渡到冷水泳/普通游泳。#立春的习俗 #春天的味道
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球球裘4天前
冬日破风的火焰，在自律中燃起春天的灿烂！#生命在于运动一起锻炼吧 #生命在于运动贵在坚持 #10公里打卡
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嫩笋出芽2天前
冬泳运动让每一个参与者都感受到前所未有的快乐与幸福，坚持不懈，努力游向春天#保定冬泳人#环城水系助力冬泳打卡#本地化常态化冬泳#一度水一分钟#我冬泳我健康我快乐
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明侠芯店（陕西汉中）大号早上8点20直播1周前
今日立春，万物复苏，希望这个春天有惊喜，有心动，有偏爱，有例外，好事正酿，人随春好，春与人安！#生命在于运动贵在坚持
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江瀚篮球高端少儿篮球(星悦荟店)官方号3天前
真是选对了#生命在于运动一起锻炼吧 #永城 #春天 #江瀚篮球
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💕田甜꧔ꦿᩚ🍒࿐6天前
#我要上热门话题🔥#快来围观 #舞蹈 2026年春天的第一支舞《晚风》 晚练现场 看这架势有点像去群殴 #因为热爱所以坚持 好身材炼出来 #生命在于运动一起锻炼吧 ！
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茂茂2天前
用奔跑，甩掉冬天的烦恼。 迎着风，迈开腿，不慌不忙， 向着光，向着美好，拥抱一整个春天。 #跑姿 #运动女孩 #马拉松 #跑进山野 #跑步穿搭
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丛中笑4天前
#记录生活 #跑进春天 #爱运动爱生活 2026.02.05 夜跑体育场 人民公园 #传递奔跑的力量 顺便看灯展……
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爱莎好物甄选3天前
爸爸周末陪孩子打匹克球，匹克球简单易学，就算有点风也能玩，不会像羽毛球那样受影响，很适合春天亲子户外运动，你也陪孩子一起玩吧 #匹克球 #亲子运动 #爸爸带娃 @DOU+小助手
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中式养生运动（已瘦30斤）4天前
快抓住春天瘦身的关键期，老祖宗留下来的精髓，适合每一个人练的古法健身操！#古法锻炼 #古法健身 #居家锻炼 #春季减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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夜珞兮4天前
今年的计划是骑几个小长途，等待春天的到来……#骑行不止是骑行 #户外野骑
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板栗3天前
春天来了，早上该出来跑步哩#每个动作都是用汗水换来的 #运动一下段练身体 #健身也要节奏感 #生命在于运动一起锻炼吧 #喜欢运动的一起来
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明媚春天3天前
从黎明走向曙光，与朋友们奔跑在熟悉的跑道，脚步轻叩时光，每一步都是与自己的温柔相拥。加油💪我亲爱的朋友们[耶]#晨跑打卡 #记录不可重复的美好瞬间
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30秒育儿6天前
春季冲刺3-4厘米 宝宝长高需要的是耐心恒心信心每日半小时的运动坚持到5月底看结果吧「个人育儿经验分享，非医疗建议」#春季追高运动 #春季追高 #儿童长高 #纵向跳跃 #每天半小时追高
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七月大何4天前
跑步穿搭fitcheck•用6km慢跑打开春天！过年什么安排？先安排个晨跑呗哈哈哈 #运动女孩 #高精力人的过年安排 #过年不无聊大赏 #真实生活分享计划 #我在抖音聊运动
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