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云涛Yun🔝6月前
-甩腿干扰 - 甩腿破坏步态节律 → CPG节律发生器同步性紊乱 → 运动神经元募集信号脱节。 肌肉收缩失去时序协同 → 神经信号发放效率下降30%以上。 2. 运动皮层-小脑反馈环路受损 正常调控：小脑实时对比运动意图（皮层指令）与肢体实际位置（感觉反馈），微调肌肉募集强度。 甩腿的影响 - 异常步态导致本体感觉输入失真关节位置觉误差↑）→ 小脑纠错功能失效 - 皮层下传信号与肌肉响应不匹配 → 神经募集信噪比下降，无效放电增加#百米 #跨栏 #运动康复 #体能 #体考
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艺轩394941国学传承2周前
每天练习5个动作之“甩腿踢臀” 萌宠冷热敷眼罩遮光好休息更安心 #健康 #国学文化 #古法八段锦 #站桩 #日用
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会踢球的鱼头怪4年前
踢足球的也能甩起来#有效甩腿 #甩腿还可以这么玩 @DOU+小助手 #足球
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南通支云足球俱乐部4年前
#有效甩腿 可少不了咱踢球的。#甩腿还可以这么玩
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北方姑娘（糖糖）4年前
这腿甩的太绝了 #有效甩腿 @一颗糖🍬 #一定要看到最后
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一只小小豪4年前
这个甩腿踢瓶子太丝滑了、简单版教学安排、走着！#甩腿还可以这么玩 #剪映
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Amoy-小哥11月前
倒滑甩腿真的很简单，我不允许你还不会#全抖音最火的轮滑 #轮滑 #爱轮滑 #旱冰场
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小白杨🇨🇳4年前
丝滑甩腿#甩腿还可以这么玩 #变线踢
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Qc.💸4年前
#有效甩腿 #甩腿还可以这么玩 喜剧效果拉满 哈哈哈
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张三七聊武术1周前
当你发现向后甩腿就能练腰胯 #dou出真功夫 #弘扬中华武术 #传统文化 #古法健身 #武术基本功
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炼练1周前
大哥，真的不是故意的，这个翻滚真的太帅了#溜冰场 #轮滑 #甩腿还可以这么玩
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白玖亿4年前
我放弃了 爱谁拍谁拍 假zhi都要甩掉了 #有效甩腿 #花絮
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曳舞薇💃5年前
#曳舞天天练 #抖出你的专利 #360度甩腿
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灵枢针尚斌9月前
锻炼腰椎甩腿功#甩腿功 #中医 #年度健康知识干货大赏 #医疗健康创作训练营 #灵枢针尚斌
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武术行者2周前
侧踢为武术基本腿法之一，与正踢一样，需要习练者稳定下盘，用腰部的力量将腿往两侧踢起来，注意不要玩命用身子去甩腿#武术 #基本腿法
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甜不辣3天前
绳索侧后踢，不是把腿甩高， 是把臀推到位。 ⭕ 重点 1｜骨盆稳定 身体微前倾，骨盆不晃、不翘、不塌腰， 臀部主动发力，而不是靠腰甩腿。 ⭕ 重点 2｜脚跟向后“推” 想象用脚跟把绳索推走， 顶峰停 1 秒，真正挤到臀大肌。 想最大化臀部增长，记住三点👇 • 动作幅度宁小不乱，拒绝借力 • 顶峰短暂停顿，增加机械张力 • 重量选“能控制”的，而不是能甩的 #健身 #撸铁女生 #臀腿训练 #上臀训练
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盐山追梦足球俱乐部8月前
足球小课堂：让你的逆足甩腿发力#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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郑占乐（膝关节保膝中心)1月前
甩腿锻炼有技巧 坚持练习才有效 #河北医科大学第三医院郑占乐主任#膝骨关节炎#保膝#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心
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灏希曳步舞零基础教学5年前
甩腿三点 踢点后侧 你们喜欢喊哪一个呢？#踢点后侧 #甩腿三点 #抖音小助手
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peng1周前
@紫色的🍇小姐姐甩腿是真好看
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品冠-许金宝3年前
甩腿第一课！学废了吗？#运动 #现场实拍 #跆拳道 #甩腿
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东方曳步舞8月前
#甩腿教学慢动作#曳步舞 #零基础学舞蹈
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米米～起动2周前
姐妹们，谁让你受伤你就这样踢他😎#贴地甩腿
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沉浸足球2周前
脚内侧射门-身体姿态技巧 支撑脚倾斜贴地锁方向，触球后随摆甩腿给旋转，两个核心动作练熟，轻松踢出又快又弯的远角绝杀球！#脚内侧射门#射门技巧 #足球干货 #抖音精选 #足球新手
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萱萱爱跳舞2月前
#零基础学舞#贴地甩腿#详细分解#一学就会@抖音热点
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张英泽医生（膝关节保膝中心）4月前
在家扶着东西练甩腿不用药也能缓解疼痛 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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红石侠 爱曳舞1周前
#贴地甩腿 #每天坚持会有不一样的收获 #抖音
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萱萱爱跳舞1周前
#零基础学舞蹈#贴地甩腿#简单易学#一起扭起来@抖音热点
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华哥讲AI4年前
#零基础舞蹈 #贴地甩腿 1.前踢2.后甩转身3.前踢4.落脚#抖音热门 #曳步舞
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欣舞飞扬3天前
#舞蹈#户外舞蹈 《贴地甩腿》由慢到快，初学者这样学很快就能学会#喜欢跳舞哪里都是舞台 #记录习舞的好时光 #随着音乐动起来@DOU+小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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珍妮曳步舞2年前
#零基础学舞蹈 #180度贴地甩腿
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涂图曳步舞小号2月前
贴地甩腿#适合初学者 #简单易学 #零基础教学
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链拳格斗1周前
王府井链拳格斗俱乐部开课！39.9元享60分钟拳击课，挥拳解压、甩腿带劲，像装了泄压阀。教练手把手教学，冲就完事儿，钱包不瘪身体棒！ #回旋踢 #品势 #跆拳道儿童教学 #好店推荐 #散心之旅
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一片云6天前
姐妹们，谁让你受伤你就这样踢他，我替你们试过了，可解恨了#贴地甩腿
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边哥聊踢拳4年前
朝内甩小腿才伤膝 #变线踢
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11111周前
半年前因为膝关节不适，开始练习这个古法引膝痛甩腿功，受膝关节不适困扰的各位朋友们，希望你们都能刷到这个视频。练膝先练髋，髋正臀强膝更健，别让膝关节问题挡住咱们看祖国大好河山的脚步。坚持练习吧！#膝关节 #养生 #健康 #锻炼 #肌肉锻炼
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舞羊羊10月前
#曳步舞基础教学 #贴地甩腿
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银牙曳步舞零基础教学9月前
曳步舞贴地甩腿，这样学超简单 @银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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花式足球Jacky3年前
帅气易学的足球动作非回旋踢莫属#足球技巧 #花式足球 #教学
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曳舞天然5年前
大气的步子都是苦练出来的，贴地甩腿，跟着口令一起练#曳舞基础步
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R迪足球丢了.4天前
她的运动天赋真的很高，一学就会！ #100个网红学踢球 #足球教学 #长传球教学
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洁淼舞蹈3天前
#学习舞蹈 #贴地甩腿 #广场舞教学 #洁淼舞蹈 #舞蹈动作分解 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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秀莹（有氧健身）3月前
贴地甩腿，每天坚持10分钟，大肚腩没有，腰也细了，#居家锻炼 #生命在于运动健康在于行动 #一起来锻炼吧#强身健体正能量 ✊💪
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@慧儿（早6:20）1年前
#贴地甩腿转身180度 由慢到快分解教程##曳步舞基础步练习 #初学者入门教程#0基础学曳舞 @抖音小助手 @DOU+上热门 #我要上热门
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零零摄影4年前
这个甩腿起水瓶剪辑版教程更新了！#剪映
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青青爱跳舞2年前
《甩腿转身》囗令练习#曳步舞 #简单的舞步 #适合初学者 #豆豆广场舞
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萱萱爱跳舞2月前
#贴地甩腿#踢转甩落四步完成#曳步舞基本步#一起来练习
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大饼哥6685年前
曳步舞基本步（贴地甩腿）练习@抖音小助手
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猫也童鞋2年前
还有谁没学会泰拳扫踢的！#创作灵感 #泰拳 #零基础学格斗 #泰拳女孩 #腿法
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玄道武术馆1年前
朋友说伤膝盖，真的是动作伤膝盖还是你朋友的膝盖——弱~爆~了~#古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #养生操
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足球AK哥3月前
讲真他这个他快了 怎么做到的？#遇见足球
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认真的XS1年前
今天的狠初级了吧 同学们#popping #腿王必练基础教学#crazyleg
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陈教练教二次长高3周前
甩腿变高3-5cm 甩腿变高3-5cm #长高#身高管理 #增高
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街舞老礼哥2年前
真的学会 #美好生活派 @奇瑞汽金#街舞 #科目三舞蹈 #一笑江湖dj #隔岸dj
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新医“保膝”手札¹🪢¹🛣6月前
周末不加班，跟着小吾医生开膝打卡练起来#健康 #效果好 #看过来 #健康生活 #关注健康
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鹰城曳舞团～田妹儿9月前
#曳步舞#东山再起#背面分解教程 #爱曳舞爱生活 #喜欢跳舞的一起来 #因为热爱所以坚持
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闽南师范大学团委2年前
卧似一张弓，站似一棵松...... 功夫团团上线啦！大家快来一起欣赏中国武术的魅力~#校园 #闽南师范大学 #武术
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不爱跳舞的龙10月前
#locking#locking基础教学 这么帅不来学吗🫠
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971年前
博伊卡 专属于男人的浪漫#博伊卡终极斗士 #格斗
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林猛尼1年前
学一下当当转圈 #歌手2024 #亚当兰伯特 #真的是亚当补位 #亚当高音无负担
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