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睡觉了规矩呢
熬夜怎么回能量
站立可以锻炼么
苗益葆番茄红素功效作用
一斤猪肉有多少g蛋白质
Codie十年失眠努力自救
6月前
彻底放弃对睡着的执念,第二天就会大崩盘? 一夜不睡?第二天脑子就不转? 你对人类大脑的开发还可以再进阶一下下hh #睡眠自救 #失眠自救 #失眠怎么办 #今晚不睡了 #失眠怎么调理
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豆包的豆
10月前
睡眠倒退期急救:七天恢复宝宝好睡眠!#育儿经验分享 #睡眠倒退期 #母婴育儿 #宝宝睡眠 #宝宝频繁夜醒睡不踏实怎么办
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流浪也行(刘济诚)
3周前
零下10度被困雪山房车三天,我靠半瓶氧气熬过这一夜#房车旅行#仙遇#仙遇一周年
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明川哥哥
2周前
又熬过一夜,,白天靠喝这个才能睡稳!!
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托普依
2周前
睡前100下,一夜🈚️梦#穴位 #经络疏通 #记录真实生活
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中医睡眠专家彭晓奇
5天前
别熬夜!守住身体4小时“黄金修复期” #中医 #中医养生 #熬夜 #失眠 #熬夜的危害
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清仁拙语
2月前
#生活服务热点中心 #熬夜的危害 #中医 #健康 #养生 不是你在熬夜,是夜在熬你!你熬过的夜,小方法帮你养回来!
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上海六院丁宛海主任
2月前
前一晚失眠影响第二天效率,身体如何快速充电呢#医学科普 #办公室 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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范范不烦
2周前
第46集 | 没想到一夜没睡着,居然在想这个事情,万事开头难,只能这样安慰自己,最起码这个过程我是开心的#真实生活分享官 #婚后生活vlog #青年创作者成长计划 #巧心婆爆炸盐 #宝妈做自媒体
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小杨英雄~💦(回乡生活版)
4周前
早上下班后,因为经过一夜肯定饿了,先吃点东西垫肚子,然后先洗漱、简单拉伸10-15分钟,就开始补觉,尽量保证6-7小时连续睡眠,不要碎片化睡觉,这样的话会扰乱我们人体的生物钟,无法进入深度睡眠,让身体各器官修复。 1.晚上不要喝咖啡 东鹏之类的功能性饮料 2.晚上可以喝点温开水和温牛奶,吃点苹果🍎香蕉,尽量不吃泡面、辣条等重口味零食。 3.最好的办法就是尽量不要熬夜😂#保安 #夜班 #vlog日常
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Mc-卓小明
5天前
终于可以关闭闹钟了,最后一个通宵干完回家。再次挑战两天一夜不睡觉。
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静宜疗心
6月前
“焦虑导致的失眠,试试这妙招,找回一夜好眠💤✨ #每日分享#睡眠 #焦虑情绪 #好睡眠才有好身体 #心理健康
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知本国学
2周前
3个动作关闭心神,一夜补回身体亏空的阳气
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无创心脏医生龚勋
7月前
🌙睡前5个简单动作,医生教你越拉越好睡!😴 睡前运动=失眠?❌ 其实你误会了! 医生教你科学“动”一动,越动越好睡,一夜无梦超轻松!🌙#失眠 #睡不着 #睡眠 #安眠药#助眠
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秀秀向阳长
1月前
别盼一夜逆袭❌ 每天逼自己学一点、早睡一点、坚持一点,稳住情绪攥紧方向。自律的小步,攒出脱胎换骨的大改变!#口播视频 #女性成长#普通人逆袭
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老吴随记
2周前
如何在零下28℃的严寒里熬过一夜 #户外 #荒野 #治愈
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小丫逗
1月前
一夜无梦好睡眠,坚持做才有效果#健康养生#手指操#小动作大作用 #手指操作用大 #手指锻炼 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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灵安师傅
3月前
睡前站桩十分钟,一夜安睡到天明 #养生#道家养生#站桩#站桩养生#锻炼身体增强体质
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江昊宇宙
3年前
#科普 你知道连续几天不睡觉身体会有怎样的变化吗?#涨知识
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期道
2周前
止损保命的技巧,和移动止损、移动止盈、利润保护
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敏妈中式正养
2周前
乳腺结节失眠党,3个动作一觉到天亮! 乳腺结节失眠党,3个动作一觉到天亮!#健康养生#乳腺结节#女性健康#穴位按摩#经验分享
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小穆辣妈(减肥版)
1周前
胡萝卜苹果红枣你这样做宝宝一夜不醒 睡整觉 全家人都夸你#真实生活分享官 #创作灵感 #宝宝睡觉不踏实怎么办 #美食分享#辅食教程 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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林雅雅ya
4周前
Vlog(长沙独旅02)不去网红景点, 一个人在湖南长沙2天一夜松弛路线,来长沙不想人挤人,那就跟着我的路线走吧!#长沙旅游攻略 #一个人旅行 #旅行vlog日常 #福建人的拼劲 #劲享八闽
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关欣心理
6月前
对付失眠最好的方法,告诉自己我不睡了 #失眠 #焦虑 #静心 #正念 #认知觉醒
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心理•密码
1月前
人生的至暗时刻,不会有什么捷径,只能靠一个字,就是熬,熬过去就是柳暗花明!#低谷期一定要默默的熬过去 #熬过了就好了 #照顾好自己 #活在当下 #拒绝焦虑
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小徐(日常分享)
1周前
一到晚上就不睡觉可咋整~#育婴知识 #只有宝妈才懂吧 #宝宝熬夜 #黑夜颠倒 #新生儿
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源康有道.乙竞养身说
5月前
今天晚上就练这招!让你一夜安眠 #乙竞老师 #小动作大作用 #居家锻炼 #睡眠 #睡前锻炼
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拖拉哥
3周前
我将一夜不睡觉,来研究这句话#剪映 #灵魂画手 #震惊
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观心实验室-学睡觉
3月前
明知熬夜伤身,但就是睡不着怎么办? #睡眠 #睡不着 #睡不好 #失眠 #熬夜
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【大号是尊者】
6月前
全国3亿人存在睡眠障碍,熬夜致命的真正原因!如何让失眠者2分钟之内睡成死猪?11天不睡觉,28小时生物钟,极端实验揭示睡眠真相[Unsolved Mystery Stories | Xiaowu]
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杨民智
1周前
挑战在床底下睡一晚#宠粉挑战#宠粉主播 干啥啥不行接挑战第一名
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临渊
5天前
一夜没睡,谁能熬过我,还有谁……#熬夜冠军 #熬夜大赛 #又是一个失眠的夜晚
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油菜youcai(月子中)
1月前
陪老婆熬过孕晚期的每一夜,才懂什么是为母则刚! #真实生活分享计划 #准爸爸 #婚后生活 #孕晚期 #新手爸妈必看
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悦享心选社
1月前
拯救失眠!一夜睡到天亮的秘诀,建议收藏 #失眠 #失眠的夜 #好好睡觉 #睡觉困难户 #熬夜
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心理刘芊主任
1年前
用对方法,从一夜不睡,到一觉到天亮 #关注我每天坚持分享知识 #心理刘芊 #失眠 #焦虑 #抑郁
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名医谈“心”李方洁
1月前
明明都打呼噜了却总觉得一夜没睡?这是焦虑睡眠障碍 焦虑缠身,睡了跟没睡一样累?焦虑睡眠障碍了解一下#失眠 #焦虑 #睡眠障碍
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哼哼大王
2月前
#vlog日常 #上热搜 #亲子互动 #人类幼崽成长记 #熬夜 姐妹们,孩子晚上不睡觉到底该怎么办?
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王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎
3月前
#热门 睡前看手机需适度,入睡困难该如何处理。#褪黑素#入睡困难
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王国荣:与众不同的心理学
1月前
谈谈年轻人当下如何好好地活 #心理健康 #人生智慧
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可爱棉官方旗舰店
3周前
即将待产或家里有宝宝的,经常大半夜不睡觉肚肚有气排不出来又哭闹的,一定要试试这个热敷包,三档恒温调节,真的好管用,热敷上肚子暖暖的就睡着了#母婴好物 #智能热敷枕 #宝妈带娃 #二月闹 #可爱棉热敷枕
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不焦虑的焦糖.
1周前
今天绝对不熬夜 #日常vlog #不焦虑的焦糖 #抖音记录美好生活
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一只小佑宝🍼
1周前
真实记录4月龄宝宝自主入睡是如何睡整觉的,这种快乐,只有熬过无数个夜晚的妈妈才懂!#睡整觉 #宝宝哄睡技巧 #新手爸妈必看#育儿干货分享#带娃日常
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安然🌻
8月前
姐妹们,你们可以理解闭着眼睛忍一夜都没有睡着的这种痛苦吗? 这一晚是真的一点点也不困,也不敢玩手机就是闭眼睛忍着,从凌晨一 两点忍到天亮,怎么忍都忍不着,越睡不着越着急 这种感觉太难受了,早晨起来这一天浑浑噩噩的🙃#日常 #记录真实生活
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筝筝与宝
4周前
寻找海洋生物的踪迹 #我的乡村生活 #户外 #流浪 #野外生存 #荒野求生
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校园好歌声🎶
3周前
#大风在刮大雪在下 #童声翻唱 #校园
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画事人
1周前
完美闭环,家人们该怎么破? #精神状态belike #精神氮泵 #心理学 #哲学人生 #恍然大悟
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虾米茶
1月前
真的燃尽了! #情侣 #vlog日常 #峨眉山 #坚持
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徐老讲失眠
4月前
失眠多梦彻夜不眠 中药调理就好了 #医学科普 #中医 #医者仁心 #失眠 #睡眠障碍
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是某某ya
3月前
熬夜后就怕你瞎补觉! #熬夜 #早睡 #健康养生 #改善睡眠 #戒掉熬夜
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黑眼圈圈ZG(带娃版)
5月前
如期而至的三月不睡觉,再叠一层暴哭buff#宝宝成长记 #养娃日常
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小盐不闲
4周前
#真实生活分享官 你们都是怎么熬过事业低谷期的#失业 #日常vlog #小盐的日记 #低谷期一定要默默的熬过去
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温顺的野牛
3周前
#小男孩的天赋 两个小娃娃竟然具有如此高的歌唱天赋,所以,我搜集整理了他们演唱的歌曲,在奉献给大家的同时,也收藏起来了。 温顺的野牛 2026年1月19日
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睿睿学姐
1月前
熬完这四个阶段孩子就能从抑郁躺平回到学校#家庭教育#父母课堂#父母爱子 #厌学
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心语.
5天前
别人的夜晚是用来睡觉,而我的夜晚是用来上班,熬最深的夜,赚最辛苦的钱,上不完的夜班,熬不完的夜,班班难熬,班班熬,明知熬夜伤身,可为了生活,我熬了一夜又一夜!#新生儿宝宝
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李玖俊
1周前
说好不熬夜的呢?你咋又不睡觉呢?你熬到几点睡?#熬过长夜却熬不过沧桑 #熬夜 #抖音热歌 #汽水音乐app#熬夜对我生活的影响
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一夜宁灯
4周前
刷手机后觉醒的一个高效夜晚 #生活vlog#日常vlog#美国生活 #晚间日常 #家居生活
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小强睡了么
2年前
熬夜是不可能的,那如何熬一个健康的夜呢?今天我来告诉你。#睡眠 #熬夜 #提高睡眠质量 #知识分享 #失眠怎么办
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