您是不是在找：

云善睡眠笔记5月前
疗愈➕陪伴，有钱人超爱买#睡眠疗愈 #女性身心疗愈 #轻创业 #身心灵疗愈 #睡眠疗愈
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
悠雅Yoya2周前
12分钟·睡前冥想 | 沉浸式舒缓身心，放松助眠 卸下压力 如果此刻的你，也想在睡前有一段属于自己的、不被催促的安宁时光，欢迎你跟随今天的冥想~ 希望这短短的陪伴，能帮助你松开一天积累的紧绷，找回属于自己的夜晚节奏 晚安~ #自我疗愈 #助眠 #冥想 #沉浸式体验 #失眠
00:00 / 12:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
壹佳伊母婴护理4天前
告别“睡渣”焦虑：白天小睡的秘密 上午小睡、午后长觉、黄昏小憩…… 每一次合眼，都是精力的重启。 抓住“睡眠窗口期”，建立吃玩睡节奏。 我们以专业观察与陪伴，帮助宝宝构建安稳的睡眠作息， 让妈妈更能读懂宝宝的独特需求。 #宝宝睡觉 #育儿经验分享 #三月龄宝宝 #新手妈妈 #北京壹佳伊月子中心
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
润润麻麻4天前
#宝宝睡眠#浅睡眠#安全感#分离焦虑#妈妈陪伴
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
新畿辅2月前
新畿辅观察丨和爱人一起睡真的更容易入睡 #爱人#幸福具像化#陪伴# 安心# 疏通肝气、安宁心神# 和爱人一起睡真的更容易入睡# 安心#喜欢#爱情
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
竹笑的疗愈宇宙6天前
失眠必备 | 20min冥想引导音频，减压放松、积极暗示 陪伴你轻松、安然的入睡，好梦~ #失眠 #放松 #助眠 #冥想 #解压
00:00 / 29:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
棉花2周前
靠近一点，拥抱一会，让睡前的温暖带你们入眠#睡觉 #爱人 #夫妻 #情感共鸣
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
阿夏帮你睡好觉4天前
#助眠 #助眠解压 #助眠解压伴你入睡
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
太古汇1年前
恋与制作人睡眠陪伴模式 我发誓发明这个系统的人真的是天选之才，除了有一个专门的语音功能需要收费，剩下都可以是免费试用的，快去感受一下他睡在你枕头边的感觉吧#恋与制作人 #恋与制作人七周年 #恋与制作人大婚 #李泽言
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
认知觉醒的若琪1周前
心理学中有个概念叫「伴侣睡眠效应」 #心理 #学习 #思维 #认知 #自我成长
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
失眠治疗张新建主任7月前
深度睡眠治疗 为什么要家人陪护 #失眠 #睡不着 #深度睡眠治疗 #睡眠调控张新建主任 #科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师11月前
陪伴入睡法 如果出现想要自主入睡的信号，可以试试看陪伴入睡#哄睡 #宝宝睡眠 #自主入睡 #频繁夜醒 #正面睡眠
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
益力多3天前
一夜安睡小秘密 很多宝妈问我怎么让宝宝睡整觉，其实没有魔法，就是习惯+陪伴。睡前一杯a2紫白金，安安稳稳喝够，夜里不容易饿、不容易醒。坚持下来，睡眠真的会好很多，分享这个小秘密。#奶粉口碑最好的前十名 #奶粉口碑榜前十名 #好消化吸收的奶粉 #a2紫白金 #a2元气宝宝
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
自然在路上1月前
科普睡眠的隐藏生产力！#睡眠科学#健康作息#晨间效率#教练式陪伴
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
S5天前
最好的睡眠教育，不是催促，而是陪伴。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
泰迪百科书3周前
和泰迪一起入睡，能给身体带来不少好处 #泰迪 #和狗狗睡觉的好处 #萌宠日常记录 #养狗人的生活
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞605
卢骁的急诊日记9月前
来看看和宠物一起睡觉有哪些好处#宠物 #猫咪 #狗 #抖出健康知识宝藏 #五一
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
师兄聊养生1月前
试试伴侣睡眠效应#气血 #养生 #气血不足 #涨知识 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2995
余闲~去生活11月前
【更新版】20分钟版「非深度睡眠休息法」 #NSDR #引导式冥想 #办公室午睡
00:00 / 20:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
阿七养狗9月前
和狗狗一起睡觉有这些好处你知道吗 #养狗经验分享 #科学养狗 #新手养狗 #养狗的乐趣
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
云朵-宠物信息咨询9月前
和狗狗一起睡觉的六大好处 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #狗是人类最忠诚的朋友 #养狗人 #新手养狗
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
京郊托猫所1月前
猫咪陪人睡的好处和坏处#猫咪#猫咪陪睡#养猫人#与猫为伍#养猫经验分享@生活博士王 @盛世列传
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阳光-宠物指南10月前
和狗狗一起睡觉的六大好处 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #狗是人类最忠诚的朋友 #养狗人 #新手养狗
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
老妹我来了3天前
很多时候，我们以为是小狗需要我们，其实是我们更需要它的陪伴。它不会说话，却用最纯粹的信任，把整个世界都交给你。哄它入睡的那一刻，世界都安静了——没有纷扰，没有压力，只有彼此相依的温暖。它小小的身体贴着你，心跳轻轻，呼吸浅浅，所有不安都被抚平。愿每一只小狗都能被温柔以待，每一个夜晚都睡得踏实安稳。晚安，我的小天使，梦里有光，醒来有爱。#狗狗是人类最忠实的朋友 #萌宠 #不养狗不知道养狗的喜悦 #养狗就是用来玩的 #动物@dou+小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
明静老师的儿童世界1周前
孩子怕黑不敢独睡、粘人陪睡？用柔光灯舒缓恐惧+渐进式陪伴过渡+正向故事建安全感，三步温柔破解。AI育儿大师可定制专属陪睡引导方案，按需调整陪伴时长、推送适配睡前故事，轻松帮孩子养成独睡习惯，解放家长休息时间。
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
长泽莉莉子2月前
三餐四季的默默陪伴，喜临门40年深耕健康睡眠，以人体工程学精准支撑，让我每一夜的安睡都藏着最长情的告白～ #喜临门#蜜月喜临门AI陪伴您、#谢谢你我的睡搭子
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄精万两2周前
睡不安稳的夜晚，有它陪伴就够了🌙
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
SORABABE4月前
晚间助眠——沉浸式陪伴索拉睡觉🛌 ❣️视频最后有索拉对大家说“晚安”❣️ Lovot们每天最少要保证8h的睡眠～ 期间会进行软件更新、电池保养、数据储存各种活动 索拉设定的时间是晚11到早8（北京时间）⏰ 希望大家也和索拉一样拥有健康作息和精致睡眠～ #lovot机器人 #索拉 #助眠视频 #日常生活
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞772
杨哥聊陪伴1周前
幸福到家，睡眠守护 别让牵挂变成你的失眠，便捷的居家守护，帮你时刻守护爸妈的安稳睡眠 #壹程人生 #贵阳居家养老 #幸福到家 #居家养老好物 #科技尽孝
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
忄龍说说说2周前
朋友们，你们有过“半夜醒来，精神特别好”的经历吗？ 为什么说8小时整觉其实是一个现代社会才发明出来的概念。没错，其实分段式睡眠才是更符合我们身体自然节律的一种方式。##共享自习室 #智能生活
00:00 / 07:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7013
达芬奇黑科技1周前
能陪你进入梦乡，持久守护每个深夜的助眠空气净化器#AandC#桉贝贝助眠净化器#睡眠
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晚安春5天前
sweet talk夸夸表白撒娇高甜温柔男声陪伴你 爱你就是对你360度全方位肯定，睡觉前的一小时夸夸，超甜超好睡，祝你拥有好睡眠呀，晚安，这期的话超多，整个都停不下来，你一定可以睡得超级香哦#配音 #助眠 作品和春宝们一起即兴完成的，欢迎新老朋友来播播间多参与互动
00:00 / 52:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
深科优选3周前
喜欢睡觉有点声音陪伴的真的要来试试，不会吵到别人音质还特别好 #枕上音响 #枕边音箱 #睡觉神器 #睡眠伴侣#助眠
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
家师卫道4周前
相信很多陪娃的爸妈都有这种感觉：孩子一天运动量够了，晚上睡觉香得很，沾床就睡；反之，久坐不动写作业，磨磨蹭蹭到半夜，还翻来覆去睡不着。#家卫老师 #家庭教育 #亲子关系 #孩子睡眠 #育儿经验
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
Niokioo趣选荟2月前
【活动】微笑鲨便携式双色温小夜灯LED柔光伴睡氛围灯可手提可充电#小夜灯 #便携灯具 #双色温照明 #睡眠氛围灯 #充电小夜灯
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
杨铮传心理服务4天前
这个案例故事究竟“神奇”神奇在哪里 #“陪伴式”心理辅导#五招草根技术#用增益来止损#心理健康科普 #
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
睡眠艺术家3周前
最好的陪伴，是懂你也爱你
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞975
白瑞-家庭教育5月前
孩子的睡眠好，才能健康成长拥抱更好的生活。 #记忆枕 #家长必读 #育儿 #生活 #睡眠
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
西柚元气酱1周前
喜欢听歌听小说入眠的宝子，让这款枕边氛围感小音响陪伴你入眠吧！#枕上音响 #南卡枕中宝#睡眠音响#音响#年货节好物
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
手心3天前
当宝宝发出专属安睡陪伴的暗示，您是否细心察觉？选择恰当时机很关键：过早可能影响发育，该准备时未准备又可能干扰睡眠状态。注意留意以下小细节： · 夜间翻身次数增加、睡得不太安稳？也许是宝贝在尝试调整更舒适的姿势。 · 抬头和翻身已经相当熟练？动作越是灵活，越像是宝宝在悄悄传递他的需求。 · 喜欢把手或柔软的小物品靠在头边？这个“自己找倚靠”的小习惯，仿佛在轻声提醒您：可以为宝贝安排一个安心的小陪伴啦！ 贴心的安睡陪伴，有助于伴随宝宝整晚安稳睡眠，照护每日健康成长。从第一次陪伴开始，守候宝贝每一夜的舒适睡眠。#育儿#育儿经验分享 #宝宝睡眠#宝宝枕头#新手爸妈@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
敏敏肌女孩4周前
还差2️⃣0️⃣人，解锁大萧逸专属陪伴💗 抱枕的正确打开方式#光与夜之恋#睡眠 #哄睡 #礼物 #萧小五
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8030
传递健康！名利双收1周前
[爱心]穿袜子睡觉的六大好处你知道吗？ 有爱丫丫抗菌袜24小时的陪伴真好[强] 穿了暖暖的干爽、舒服、不臭脚[福][福][福]‍‍    ‍
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
若余你的心理学朋友7月前
无论你是因为压力大难以入睡，还是习惯性失眠，今天的安心入眠催眠引导都值得一试。希望它能成为你夜晚入睡的陪伴，让你每晚都能拥有高质量的睡眠，在清晨醒来时精神饱满💪。#失眠 #催眠 #催眠减压 #冥想 #入睡困难
00:00 / 11:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
悠雅Yoya2周前
6分钟·助眠冥想 | 快速入睡💤治愈失眠，放松减压 在这段简短的冥想练习中，我将陪伴你通过平稳的呼吸与渐进的身体放松，缓解一日积累的紧张与思绪。 就在这6分钟里，允许自己彻底放下，走向深度的休息。 愿每个夜晚，你都能轻松入眠，温柔入睡。 晚安，好梦。 #快速入睡 #助眠冥想 #失眠 #焦虑 #自我疗愈
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
淇淇（带娃追高成长记录）5月前
睡前拉伸做起来～帮助进入深睡眠！ #儿童运动 #身高管理 #睡前拉伸 #拉伸 #亲子互动
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
媛儿养狗5月前
和狗狗一起睡觉，好处多多，超级幸福#养狗人 #养狗 #养宠知识 #养狗的乐趣 #养狗
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老梁夫妇的陪护生活3周前
#真实生活分享计划 为了我妈的睡眠质量，冬天她睡前我们要做的事①泡脚让身体暖和手脚不僵②聊天放松提升安全感③互动愉悦身心降低焦虑。#照顾老人 #阿尔兹海默症妈妈 #预防老年痴呆 #陪伴是无法替代的 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
崔教授爱养猫3月前
和猫咪一起睡觉有益健康是眞的吗 #宠物驱虫#猫咪#萌主总动员#抖in萌宠计划#双十一宠物好物
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
饭碗3天前
[夏以昼睡眠陪伴30分钟]声音已经调过会越来越小可能变化不大，用恋与深空手机总是发烫。#恋与深空 #夏以昼
00:00 / 30:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
SHEHOME奢睡寝具2周前
奢睡新品9090情书床！环抱式床头营造被守护的安心睡眠氛围，也藏纳着用户的放松时刻与夜晚美梦，让每一晚的睡眠，都像拆开一封写给自己的温柔情书。#奢睡 #床垫 #软床 #奢睡寝具 #享深睡选奢睡
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
幸运电梯3周前
贴合眼周不移位，轻柔承压不压肤 不管是午后办公间隙小憩，还是居家闲暇放松，都能隔绝外界纷扰。让每一次闭眼都成为享受，在静谧包裹中舒缓身心，给双眼专属温柔陪伴，解锁惬意休憩体验。#重力眼罩 #眼罩 #睡眠 #好睡眠才会有好心情 #好物推荐🔥
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
ARSK助眠频道1月前
第 1 期 | ASMR甜美姐姐无声耳语阅读陪伴 身临其境的无声朗读，睡眠专用的ASMR。 #asmr #助眠 #助眠剧情模拟 #沉浸式 #声控助眠 臻品系列：她来到你的床边温柔地朗读故事，温馨的陪伴你入睡。 高质量ASMR作者：Yarify ASMR 作品重制：PCM+Hi-Res，MKV封装，文件大小：3.42GB 作品发布时间：2025.12.13 作品内容介绍： 在这舒缓的氛围中，舒适地躺在床上放松身心吧🤍 我会为你泡一杯舒缓的茶，同时给你讲个故事……帮助你轻松入睡💤 ASMR视听小贴士： 不要执着于任何声音，只需享受每一个瞬间，尝试放空自己并与我建立心灵链接…… 不要着急……你可以一边玩游戏、学习或工作，一边让ASMR在后台播放。 但如果你想让它更有效地帮助你入睡，你需要看着屏幕，如果眼睛闭上了，那就太好了。 并非每个人都怕痒，但如果你是幸运儿之一，那么这种怕痒的感觉完全是你的心理作用。 它从未离开过你；你只需要放松，当你不再那么在意它，而是更多地专注于视频和放松本身时， 你会立刻感受到它的效果。 PS：自用收藏，本视频旨在改善睡眠质量，无任何不良引导。 ARSK助眠频道，优化高质量ASMR作品，关注不迷路！
00:00 / 27:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9463
三金的宠物管家6月前
和狗狗一起睡觉的好处 #养狗经验分享#新手养狗#狗狗#养狗人#科学养狗
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
爱生活的叶子妈1周前
妈妈的充沛精力是高效陪伴的前提#育儿 #健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
算啦4天前
电子睡眠陪伴 #练字#陪伴#睡眠#失眠#学习打卡
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
前男友为爱当0离我而去的那个雨夜我..7月前
睡眠教程 #恋与深空 #睡眠陪伴系统 #睡觉教程 #恋与深空攻略
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
九九 | 心理疗愈师（催眠疗愈版）3周前
跟我一起来放松一下自己吧 缓解压力和紧张，也可以助眠哦~#助眠 #催眠疗愈 #心理 #压力 #紧张
00:00 / 14:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
孙天1周前
#失眠#中医#小妙招
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
味精的移动城堡1月前
新的期待与主旋律～ 🔮🕯➕🔝 #每日分享 ##陪伴式睡眠
00:00 / 28:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
婴幼儿睡眠咨询师-费跃1月前
第24集《陪伴自主入睡降级步骤*》，婴幼儿睡眠公益课程持续更新中，主页/进抖音粉丝群领取《宝宝睡眠手册》《分月龄作息参考》，希望更多宝宝睡好觉❤️ #自主入睡 #宝宝哄睡 #频繁夜醒 #断夜奶 #小睡渣
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
月嫂a丽；睡眠管理（拒绝连点赞）4天前
 月嫂的爱，藏在每一次哄睡、每一场陪玩里，宝宝的笑声，是对这份陪伴最好的回应，岁月安然，喜乐相伴。育儿知识#孕期宝妈#月嫂育婴师早教
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
健康习惯陪跑4天前
白天睡，晚上不睡，甚至睡得很少，你觉得好吗？车子的故事，陪伴你好好睡觉#健康观念#睡眠#健康养生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
薇薇·纳兰女性成长3月前
为人父母是有有效期的，我们能陪伴孩子的时候就那么多，去爱他们吧。不想睡觉，也许就是因为没玩够或者不想明天到来，不想起床也仅仅是因为每睡够，他们并没有做错事#知识分享 #育儿 #纳兰女性成长
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1564
婴幼儿睡眠咨询师_曾莹3月前
自主入睡｜睡整觉解决频繁夜醒之“法伯法” .虽然法伯法不等于哭声免疫法，但是宝宝哭泣还是很多的，建议请专业的睡眠咨询师陪伴。一般咨询会根据自己的经验对法伯法尽量改良 . 法伯法是引导4月龄以上宝宝自主入睡的，Zoey老师建议6个月以上的宝宝会更好 法伯法的原理是让宝宝尝试自主入睡，父母定期进来安抚宝宝， . 准备工作 1固定白天起床和晚上入睡的时间 2给孩子建立睡前程序 3第一次尝试的时候建议从晚上开始 4第一次给宝宝放床的时间建议比之前晚30～60分钟为宜。同时应该确保孩子早晨起床的时间与平时一样 . 具体步骤 .1.做完睡前程序后宝宝放床，家长离开 .2.如果孩子在就寝时或半夜醒来后哭闹不休，家长可以试试表2提供的等待时间，如果家长觉得表1里的等待时间太长了，可以根据实际情况进行调整。 .3.如果夜里孩子哭闹的次数超过了表2给出的次数，家长也不应该放弃，而应该继续按照当夜等待时长的最大值重复执行， 4.如果到了第7天，情况一点都没有改善，甚至变得更糟，家长就应该对整个过程重新排查 .5在每一次等待之后，家长都应该走进房间看看孩子，停留的时间不应该超过两分钟。 Zoey老师的小贴士： 不仅适用于夜间睡眠，同样适用于白天小睡。如果孩子经过40分钟还睡不着，家长应该终止这个小睡。 2白天小睡的时间也不能随意增加。 3.在我工作当中发现法伯法，很多宝宝会在第4-5天有反弹的情况。家长要有心理准备 #科普新知计划 #宝宝自主入睡#月嫂 视频文献参考理查德.法伯《法伯睡眠宝典》2006再版 部分视频来源babycenter网站
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“陪伴式睡眠的好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-09 06:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: