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福竞3天前
#牛奶 烧开了就可以喝了，更香更浓
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西施小厨房5月前
一周喝八次都不腻的牛奶三鲜汤，好看又好喝，端上桌就喝光，低脂高蛋白，营养还美味，简单又省事#三鲜汤#牛奶三鲜汤#快来一起尝个鲜#减脂期#我的厨房日记
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可乐👦一家乐😄1周前
早餐来一杯热乎乎的高钙牛奶燕麦片，不加白糖，开水冲泡即可，奶香十足，好喝又方便，我们家人都爱喝😜#妈呀太香了#大人孩子都爱吃
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肥娟教做菜1周前
有牛奶就能做的八种热心做法，最后一道巨好喝#自制饮品 #喝出好气色 #仙女都在喝什么
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大瑶妈妈1月前
都去试试，好喝又掉秤的代餐，据说一天能掉三斤，#美食 #香蕉牛奶 #代餐 #掉秤 #掉秤汤
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懒人梅姐1周前
早上来一碗香蕉牛奶燕麦粥，软糯香甜，低卡又暖胃#香蕉牛奶燕麦粥 #燕麦粥做法 #低卡低脂 #早餐 #燕麦粥
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闲不住的小红婶2月前
肚子里有存货的姐妹去冲！一天可以让我下3个的香蕉煮牛奶，减脂期这样吃下的有些快啊…… #减脂餐 #香蕉煮牛奶 #低脂低卡 #懒人美食 #减肥逆袭
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李鹏辉胡辣汤3周前
大人小孩都爱的牛奶燕麦粥🉑🉐#美食 #vlog日常 #万万没想到 #搞笑 #我的乡村生活
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小罗姐姐的减脂餐2天前
#减脂期 🥣 早餐就喝这碗香蕉牛奶燕麦粥！高纤维高蛋白，暖乎乎超舒服，低脂又饱腹～#早餐 #牛奶燕麦粥 #健康饮食 #减脂餐
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小缴吖妈咪5天前
怀孕后，前三个月可以吃这些 #怀孕 #孕期 #孕期饮食
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小意的轻食餐1周前
大餐过后的早餐安排这个牛奶鸡蛋煮香蕉吧！畅快轻松没负担！#减脂 #减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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大脸阿云～已掉30斤5天前
肚子里有“存货”的姐妹快码住！这碗香蕉煮牛奶，比液断一天还顶用，准备好“炸马桶”，大餐后想瘦就靠它！#香蕉煮牛奶 #减脂餐天花板 #大餐救星 #减肥狠人必备 #低脂低卡
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美食小当家🍔2天前
好吃又高钙的牛奶甜品🍮#健康美食亲手制作 #甜点 #花式新吃法 #宝宝辅食跟我学 #味道棒棒哒健康美食自己做
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小华在自律4月前
#减脂期 大餐过后的刮油神器，香蕉煮牛奶，每次大餐后像我这样吃一天，第二天惊喜不断。#吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #低卡低脂餐#我的减肥日记
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闲不住的小红婶1月前
大餐后别再傻傻的只知道做液断补救了，这一碗更容易坚持！ #香蕉牛奶 #液断 #大餐救星 #低脂低卡 #减肥逆袭
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知之食养记5天前
5分钟搞定的营养早餐，软糯香甜，奶香十足巨好喝！#美食教程 #营养早餐#低脂低卡#燕麦粥#苹果燕麦粥
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淘姐减肥记1周前
减脂期早餐首选，早上来上一碗，一整天都是暖暖的，冬天就应该这样吃#醪糟牛奶鸡蛋 #醪糟 #黑芝麻 #香蕉的神仙吃法 #低卡低脂餐
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闲不住的小红婶1月前
肚子里有存货的姐妹可以试试，比你液断一天还好用，准备好炸马桶，大餐后减肥的救！ #香蕉煮牛奶 #减脂餐 #大餐救星 #减肥逆袭 #低脂低卡
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小白~1周前
别再冤枉热牛奶了 #育儿科普 #牛奶冷知识 #食品安全 #新手妈妈 #科学育儿 #辟谣 #健康饮食 #宝宝喂养 #生活小技巧 #儿童营养
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果粒橙1周前
一天掉三斤的大餐救星又来了，香蕉牛奶鸡蛋羹，年前冲刺年后刮油奶香软糯，做法简单一定要试试会有惊喜#减脂餐 #香蕉牛奶鸡蛋羹#低脂低卡#三四钢雪平锅 #一人食
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轻盈减脂餐4天前
大餐后的刮油神器，香蕉煮牛奶，每次大餐后像我这样吃一天，第二天会有惊喜哦 #减脂餐 #香蕉煮牛奶 #低卡低脂餐
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水晶石（请勿连赞）6天前
孩子们在家小菜是不是丰盛很多，每次吃多了我都会安排香蕉煮年牛奶，暖呼呼奶香奶香，第二天数字也会很好看 #减脂餐 #早餐吃什么 #香蕉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #强烈推荐
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烟火人间🦋（已瘦30斤）3周前
喝了一周我瘦了！ 早上来一碗热乎乎的醪糟牛奶燕麦粥，给肉都不换，喝完真的巨暖胃，营养美味，早上起不来的姐妹快手早餐做起来～#冬季暖胃美食 #醪糟燕麦粥做法 #低卡低脂餐 #补气血养脾胃 #燕麦的神仙吃法
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南山漫漫2天前
减脂期低卡甜汤天花板！玫瑰花香味的牛奶鸡蛋醪糟，姨妈后期必吃的养人甜汤，快快安排起来！ #vlog千亿流量扶持计划 #牛奶鸡蛋醪糟 #低卡甜食 #补气血
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开心吖2周前
大餐后的刮油神器，香蕉煮牛奶，想要年前冲刺的赶紧试试，期待明天惊喜！#晚餐吃什么#低脂低卡餐#香蕉牛奶#第五代三四刚雪平锅#真实生活分享官
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橘子姐爱养生2周前
每天早上来一碗香蕉牛奶燕麦粥、软糯香甜、低卡又饱腹#早餐 #低卡低脂餐 #减肥
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蛋小糕又吃多了1月前
听说一天掉三斤？让咱也来试试这个香蕉牛奶煮水喝！听说很惊喜，我来测试！#香蕉牛奶鸡蛋羹#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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小静要瘦90斤1月前
香蕉牛奶鸡蛋羹升级版，真的太好吃了#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #美食教程 #香蕉牛奶鸡蛋减脂餐 #推荐
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甜金桔🍊6天前
5分钟就搞定的低脂早餐香蕉燕麦牛奶，好喝营养满满 #燕麦鸡蛋 #香蕉燕麦 #早餐吃什么 #快手早餐 #低脂早餐
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慧新美食4天前
减脂餐营养搭配，苹果牛奶燕麦粥 #好吃不胖健康餐 #创作者中心 #创作灵感 早上顾不上做饭，就做这个黑芝麻苹果牛奶燕麦粥，奶香浓郁高膳食纤维高蛋白，低卡营养又好吃😋，脸色发黄满地找头发的可以试试看#减脂餐 #低卡低脂餐 @抖音美食 @抖音美食推荐官
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不吃肥肉呀(减脂餐）1月前
大餐后的刮油神器～比液断还要好用的食谱#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #香蕉煮牛奶 #低卡低脂餐 #低卡美食
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朱小朱3周前
一天掉三斤的食谱来了，香蕉煮牛奶，一定要试试，第二天准有惊喜#低脂低卡 #减脂餐 #低卡低脂餐 #香蕉煮牛奶 #三四钢雪平锅 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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丽丽食养记1周前
早餐来一碗香蕉牛奶燕麦粥软糯香甜，低卡又饱腹，#减脂餐 #早餐#低卡低脂 #燕麦粥 #简单营养的早餐做法
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芳芳的轻食日记1月前
3步搞定减脂早餐！鸡蛋+牛奶补蛋白，香蕉添天然碳水，蒸制锁营养，低热量高饱腹，早起5分钟拿捏！#减脂餐#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦#低卡#美食
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浚浚爸爸做辅食6天前
黑芝麻炖奶 黑芝麻的含钙量是牛奶的7倍 做成这样的黑芝麻炖奶 香甜细腻 奶香十足超好吃#辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #宝宝爱吃#黑芝麻炖奶
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丽丽食养记2天前
早餐来一碗香蕉牛奶燕麦粥，软糯香甜，暖心又暖胃#营养早餐简单做法 #减脂餐 #早餐 #低卡低脂 #燕麦粥
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木子先生日记1月前
跟着卫健委食谱吃真的巨管用，奶香四溢，满满的蛋白质和膳食纤维 #香蕉牛奶燕麦 #低卡低脂餐 #减脂餐#三四钢雪平锅 #雪平锅
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好好很好1周前
香蕉煮牛奶，一天⬇️三斤的大餐救星！不管是年前冲刺还是年后刮油都需要，做法简单奶香软糯，一定要试试！#香蕉牛奶鸡蛋羹 #低脂低卡 #一人食 #充能小事叫吃饭 #减脂餐
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是娟妹呀1周前
今日体重⬇️0.5，姨妈期馋甜品奶茶的都可以把红薯牛奶糖水喝起来了哦，低脂又饱腹，下午卤了一锅香喷喷的鸡腿🍗#dou上热门 #减肥日记 #自律打卡 #健康生活 #减肥食谱
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努努的自律日记（已瘦35斤）3周前
今天香蕉牛奶鸡蛋汤分享#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #底卡低脂餐 #体重管理 #自律
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✨小庄驾到，连锅端掉1周前
120斤｜400大卡｜大餐补救清肠胃｜牛奶炖香蕉 教程： 1、牛奶性寒，冬天一般建议是煮/炖/烤香蕉，选择有黑斑/很熟的香蕉，煮完之后吃起来会更润 2、牛奶和香蕉性寒，冬天吃的时候可以加一些枸杞、红枣和姜 3、鸡蛋直接打下去，然后把蛋黄搅散 4、一勺酒酿和一点肉桂粉，让整体的味道更浓郁一些，肉桂粉还可以增加柑橘的香调 5、早上建议摄入一些脂肪对肝脏好，可以加10g坚果 6、我是120斤，能量摄入早餐建议是400-733大卡，我这里面整体算下来是400大卡，基本达标 7、这一碗喝完之后非常润，也有助于清理肠胃，推荐给你们 #真实生活分享计划 #牛奶炖香蕉 #大餐补救 #清理肠胃 #低卡低脂餐
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晴晴啊6天前
早餐吃西麦的高钙牛奶燕麦片，方便又营养！#燕麦片#早餐吃什么
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苏叶1月前
一天掉3斤的食谱它又来了，香蕉牛奶鸡蛋羹，大餐后的救星，奶香软糯，超级好吃😋，一定要试一试第二天会有惊喜#减脂食谱 #低脂低卡 #香蕉牛奶鸡蛋羹 #三四钢雪平锅 #抖音生活观察计划
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小白姐食养记3周前
早上来一碗香蕉牛奶燕麦粥，香蕉软烂清甜，燕麦低卡又饱腹#健康饮食#低卡低脂#早餐
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豆豆的轻食记2天前
姐妹们，给你们试过了，真的绝了，年前冲刺你们肯定需要！吃完你一定会来谢我！#香蕉牛奶鸡蛋羹 #吃瘦不饿瘦 #减脂早餐#低卡低脂餐#自制减脂餐
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云姐美食💕4天前
早起就为了这一口奶香麦粥的牛奶燕麦粥，营养均衡做法简单，早餐懒人首选#早餐#早餐吃什么 #燕麦粥#燕麦粥做法#低脂低卡
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大脸妹麻麻3周前
小时候特别馋的高钙牛奶燕麦片，臻选澳洲燕麦，进口新西兰乳粉，开水一冲软糯香甜，满屋都是奶香味，早晨来一杯超治愈！#智力 #高钙燕麦片#早餐吃什么 #燕麦片#童年的味道
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琴子食养方1周前
每天早上来一碗这个香蕉牛奶燕麦粥，奶香四溢，低卡又饱腹，简单易做还营养 #减脂餐 #低卡饱腹 #燕麦#真实生活分享计划
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皮皮爸爸4天前
没有哪个宝宝能拒绝这个暖呼呼的黑芝麻炖奶，黑芝麻的含钙量是牛奶的7倍，一周吃两次，对宝宝成长发育很友好，做法简单又营养，你也快试试吧#辅食做法 #辅食制作 #辅食教程 #宝宝辅食 #黑芝麻炖奶
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阿星很哇塞3天前
🥛「优质蛋白·高钙水牛乳」🥛高品质水牛奶 高蛋白质加高钙 小孩爱喝 大人也爱喝！！🥛高品质牛奶🥛毫无奶腥味🥛 #水牛奶 #好喝不贵 #好物推荐🔥 #零食推荐 #低卡低脂餐
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辛迪养生1周前
每天煮一碗香蕉牛奶燕麦粥，奶香浓郁，营养丰富，当作早餐，低卡又饱腹。姐妹们快做起来！#鸡蛋的神仙吃法#燕麦粥#低卡饱腹#营养早餐#香蕉燕麦粥
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壹饮鲜3天前
浓郁香醇，一口唤醒你的早晨！ 今天下午去接孩子放学回家后，给孩子做了一碗粥喝，大人小孩都爱吃！#牛奶 #纯牛奶 #高钙高蛋白 #好喝不贵 #提前备采年货的一天
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丽丽食养记2周前
早餐来一碗香蕉牛奶燕麦粥，软糯香甜，低卡又饱腹#减脂餐 #早餐 #低卡低脂 #燕麦粥 #简单营养的早餐做法
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深圳干饭王(野生版)5天前
之前总看橙姐煮麦片 但因为没有微波炉 燕麦买回来好久了一直没吃 今天第一次下锅煮着吃！好吃爱吃 就是牛奶放少了！黑猪肉肠煎着吃也不错 又是足量蛋白质的一天 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #牛奶燕麦 #懒人早餐 #早餐灵感 @厚皮橙
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韩清晏5天前
开水泡3分钟就能吃杂粮粥，可以加牛奶，奶粉等，想加什么就加，不加味道就是更纯粹，还有大枣的味道！#健康早餐 #低卡低脂餐 #燕麦片
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佳佳好物甄选🔥2周前
牛乳燕麦片组合即食营养早餐学生高钙免煮麦片独立小条TB #牛乳燕麦片 #燕麦片 #即食 #营养早餐 #免煮麦片
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渝派生活帮1月前
哇塞！伊利居然新出了低脂牛奶，口感真的好喝到离谱#牛奶#宝妈推荐#纯牛奶#伊利#牛奶推荐
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小小鱼儿4天前
小朋友爱喝的水牛奶！真不愧是爱吃菠萝的水牛牛奶！高钙高蛋白，关键还是零乳糖！乳糖不耐也可以喝#牛奶推荐 #水牛奶 #乐纯 #适合孩子喝的牛奶 #好喝不贵
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沂蒙姑嫂粗粮2周前
低脂低糖高蛋白燕麦米，膳食纤维维生素矿物质含量还高，家里有孩子父母不喜欢吃鸡蛋牛奶的你就这样给她煮点粥闷点米饭都不错。#新农人计划 #我的农村生活 #粗粮 #燕麦 #美食
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楚小琪2月前
伊利高钙低脂奶满满登登21瓶才只要这个价！特别适合老人孩子们喝，营养又好吸收#强烈推荐 #纯牛奶 #伊利高钙低脂奶
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伊伊2天前
【别再只喝牛奶了!它才是“天然钙库”，随手一煮，筋骨强健如少年】
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王同学(已减10斤)3天前
别用开水泡燕麦片不好吃，用牛奶泡有股淡淡的奶香味，能吃甜的可以加点蜂蜜，我家孩子减肥控糖啥也不加#10分钟早餐 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #做早餐简单又好吃
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小航爱分享5天前
别再只喝牛奶了!它才是“天然钙库”，随手一煮，筋骨强健如少年
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家有俩宝2周前
#牛奶加钙燕麦片 高钙配方，好喝又健康，冲泡免煮超方便#上班族 #速食
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