您是不是在找：

小红毛1年前
终于理解为什么鬼害怕天亮了#熬夜 #内容过于真实
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿静的日记3天前
熬夜到天亮～ #完蛋了 #熬夜 #明天周一 #抖音创作者激励计划
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
眼科沈健医生1周前
眼睛又痛又怕光，罪魁祸首竟是它 #眼科疾病 #护眼 #眼科沈健 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
猜猜3月前
奇怪你爱小狗#小狗 #狗狗
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梦璐没在怕1年前
噩梦的成因是什么？如何能不做噩梦睡到天亮？ #涨知识 #梦 #噩梦
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黎茉溪1周前
“报复性熬夜”的心理补偿机制 #个人成长 #熬夜 #创作者扶持计划 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
豆果娱乐1年前
熬夜时最怕听到的三种声音#熬夜 #通宵 #内容过于真实 #再也不熬夜了 #搞笑
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
诩墨1月前
深夜了，为什么总是难以入眠 #深夜失眠的人性真相 #成年人的失控感焦虑 #熬夜不是瘾是怕天亮 #凌晨2点的清醒暴击 #失眠人的破防瞬间
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
雾眠怪谈2月前
《残梦怕光》失~口，乎👀厚续#民间故事 #惊悚 #悬疑 #白天刷不到晚上逃不掉系列
00:00 / 14:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
六四含4天前
我怎么都不想睡#人生领悟道理 #天亮了该醒醒了#熬夜冠军#吸烟有害健康
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
刘医生聊失眠1月前
熬夜到天亮太煎熬？做好这几点睡得香！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞448
亘邪4天前
小时候害怕天亮，因为天亮了就要上学 长大后更害怕天亮，因为醒来就是生活
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
周宁房🪏妹3周前
小时候害怕天亮，天亮就要去上学，长大后还是害怕天亮，因为眼睛睁开就是生活#上热门 #内容太过真实 #原创视频 #讨论 #周宁话@抖音小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
缘歌（切片）3天前
熬夜的危害#熬夜 #熬夜危害#偏口鱼博士 #医学生 #熬夜不好
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
心理咨询师老黄2天前
为什么孩子休学在家喜欢熬夜？ 很多休学在家的孩子，为什么一到晚上就精神，白天却起不来？熬夜、玩手机、黑白颠倒，家长越管越叛逆，其实根本不是懒那么简单。 孩子休学熬夜，本质是情绪压力、安全感不足、自我掌控感缺失。很多家庭遇到孩子拒学、厌学、休学、不想上学、亲子关系差、家庭关系紧张，只会催作息、骂手机、讲道理，结果越弄越糟。#孩子休学 #休学厌学 #孩子抑郁 #心理咨询 #未陌央心理咨询 如果你家也有休学孩子熬夜、黑白颠倒、沉迷手机、亲子冲突、厌学情绪、拒学行为、家庭关系修复困难这些问题，一定要先看懂行为背后的心理原因。 我是云南未陌央心理咨询中心，我们专注做：孩子拒学、厌学、休学调整、亲子关系改善、家庭关系修复，用专业、温和的方式帮孩子重建作息、修复情绪、回归状态。 家里有休学、厌学、熬夜、亲子沟通困难的孩子，别硬扛，找专业帮助更有效。 #正确的引导孩子陪伴孩子 #青春期孩子叛逆教育 #孩子休学 #孩子厌学#让厌学的孩子爱上学习 #孩子厌学 #孩子厌学怎么办 #孩子厌学休学怎么办 #孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
健识派 Health Insight3天前
告别浅睡眠，一夜睡到天亮！ #非遗祈福百景图 #抖音年味vlog大赏 #暖厨 主题：科学改善睡眠，轻松告别浅睡 / 失眠 一、3 个睡眠误区（别踩坑） 不是睡够 8 小时就好：睡眠质量（深睡占比）> 时长 熬夜后补觉没用：过度补觉会打乱睡眠节律，陷入 “熬夜 - 补觉 - 更失眠” 循环 睡前刷手机不助眠：电子屏蓝光抑制褪黑素，越刷越难睡 二、睡眠的核心规律 睡眠是身体修复 / 整理记忆的阶段，分 3 个循环（每轮 90 分钟）： 浅睡眠：放松热身 深睡眠：修复黄金期（提升免疫力、抗衰） 快速眼动睡眠：调节情绪 / 记忆 好睡眠标准：30 分钟内入睡、夜醒少、晨起不乏力 三、4 个实操方法（关键） 睡前 1 小时（低刺激）： 做：泡脚、读闲书、腹式呼吸；不做：刷电子屏、吃刺激食物、情绪激动 日间习惯： 晨起晒自然光、固定起床时间；午睡 15-30 分钟（下午 3 点后不补觉） 饮食微调： 晚餐清淡适量，睡前 3 小时少进食；避开辛辣 / 刺激性饮品 情绪调节： 睡前写清待办（放下焦虑）；躺 20 分钟没睡就起身，别强迫入睡 四、特殊人群适配 职场人：固定作息，熬夜后少补觉 老年人：增加日间活动，缩短午睡 青少年：睡前远离电子设备 孕期 / 产后：调整舒适睡姿，碎片补觉 五、注意事项 调整 1-2 个月无改善，且伴随头痛 / 严重打鼾，及时就诊睡眠科 不盲目吃褪黑素 / 助眠保健品，需咨询医生
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
小Z学健康2月前
什么比熬夜更可怕#怕 #养生 #知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
苏华仁讲道家内丹养生2周前
彻夜难眠别硬扛一个枕头睡到大天亮 #道家文化 #锻炼 #中老年 #健康
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
心内科姜雅秋教授6月前
睡不着睡不沉，别硬抗到天亮，试试这个办法#失眠#熬夜#医学科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2206
中医侯江红3月前
失眠熬到天亮，这些真相不要忽略 #失眠 #熬夜 ##侯江红 #传承中医文化
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
锦鲤先生1周前
你们都去睡吧，我决战到天亮 #熬夜成瘾
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
是谢不是蟹ˣⁱᵉ🦀3天前
熬夜也不知道熬的是什么，总之熬着熬着就快天亮了#熬夜 #熬夜冠军
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
我怕兜里没有钱3天前
#熬夜#熬穿了
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
视力杰Viscare护眼企业店3天前
😴【失眠星人直接锁死！视力杰这眼罩能睡到大天亮！】 宝子们！熬夜刷剧、怕光睡不着的，直接冲视力杰这款眼罩！ 亲肤无纺布 + 高弹耳挂，戴一整晚都不勒脸，全遮光效果直接把 “清醒感” 隔绝在外，摘下来还能当发带用，一物两用太懂女生了！#陶勇医生 #视力杰 #睑板腺堵塞 #蒸汽眼罩 #干眼症
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
辉蜀黍4天前
一不小心天亮了#熬夜 #还有谁不服 #迷之角度
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
与康同行5月前
还在为失眠熬夜发愁？ 躺到天亮都睡不着？可能问题出在被子上#失眠 #睡个好觉 #改善睡眠 #改善睡眠小妙招 #晚安世界晚安自己 @DOU+小助手
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心理能量3周前
军用睡眠法：2分钟入睡，终结熬夜困扰 #心理学 #认知 #变强 #失眠
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橙子妈食养5天前
揭秘：为什么你总是睡不好？答案在这里。 熬夜党救星！一勺下肚，秒睡到天亮，黑眼圈再见！#失眠 #晚安 #睡不着 #养生 #食养
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
墨绘说书人3天前
年兽最怕啥？一个故事讲透除夕守岁的由来 你知道为啥除夕要守岁、贴春联、放鞭炮吗？年兽最怕红、怕响、怕光！这个惊心动魄的民间故事，把年俗由来讲得明明白白。 #农村故事民间故事 #创作者中心 #创作灵感 #民间故事正能量 #AI浪潮创作计划
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
铁牛1周前
无业游民出租屋生活日常#vlog日常 #记录出租屋的日常生活 #独居日记 #无业游民 #打扫卫生
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
由内而外的皮肤陈娟5月前
熬夜伤身是因为经络巡行不由意志力决定，而又身体本身决定，天黑睡觉，天亮劳作，是自然使然，而非人力可以改变。#熬夜 #熬夜肝火旺怎么办 #肝经
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
王平3天前
入睡困难睡眠浅 熬夜工作心脾虚 #科普
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
肿瘤介入李医生1月前
熬夜怕猝死，如何正确自救#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
司徒法正開運1月前
元旦前千万不要熬夜通宵#国学智慧
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1356
我是木头可🪵4天前
完蛋了 彻底完蛋了#睡不着 #通宵 #天亮了
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
对方正在输入中...2月前
现在更怕天亮 因为面对的是生活 #生活 #辩论名场面#歌曲无力 #我总是痛恨自己没能力
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5838
廣隸視覺2周前
为什么一到半夜就醒？90%的人都踩了这3个睡眠地雷！
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老安健康讲堂1月前
总失眠？可能是肠道在替您“熬夜” #益生菌 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
᭄ℳ๓ 顺其自然°ꦿ⁵4天前
夜班的尽头是天亮，每一个难熬的夜班都会迎来清晨的第一缕阳光，加油！ #熬夜冠军# 我想知道上夜班后半夜你们怎么熬滴？
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
ViVi王的健康日记1月前
为什么越睡越困😢 晚上熬夜白天补觉真的有用吗？ #内容过于真实 #健康科普 #幽默聊天技巧 #万万没想到 #上热搜
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
走出科学4周前
为什么人类总是喜欢熬夜 #精神状态belike #熬夜 #走出科学 #熬夜成瘾
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1275
@童年的纸飞机4周前
现在是1月14日凌晨，我想是不是就我睡不着！虽然失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #失眠 #深夜 #熬夜 #人生感悟 #情感共鸣
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
向日葵博士1月前
孩子熬夜影响身高？ #知识科普 #健康科普 #育儿 #儿童身高 #熬夜
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞706
睡眠管理专家·刘可智4月前
每晚睡不着？可能是褪黑素 在“偷懒” #抖音创作者大会 #褪黑素 #睡眠障碍 #科学助眠 #医学知识科普 @自贡市精神卫生中心
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
空气里的味道2天前
现在是2026年2月10日凌晨1点41分我又失眠了，世界上最折磨人的事是失眠, 比失眠更折磨人的事是连续失眠, 大概只有 长期失眠的人才会懂独自在黑暗中等待天亮, 是一件多痛苦的事吧,什么都在退步, 只有熬夜在进步, 每天都很烦,很累, 也很困, 就是睡不着........就算睡着了也是一直做梦, 总是睡一会就醒, 然后闭着眼逼自己接着睡, 每次醒来, 我都分不清梦境还是现实, 这样的日子, 天天如此, 只有等天亮, 才是我唯一的希望........🥱🥱🥱🥱
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
金姐2周前
生肖谜｜熬夜冠军竟是它 十二生肖里夜猫子，白天睡到大天亮，不是猪哦，答案就是狗！人类铁哥们，熬夜看家超靠谱～#创作灵感#脑筋急转弯 #脑洞大开 #内容启发搜索 #娱乐评论大赏 @抖音小助手
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞975
@童年的纸飞机2天前
现在是2月10日凌晨，我想是不是就我睡不着！虽然失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #深夜 #情感共鸣 #深夜 #人生感悟 #熬夜
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
香香医生2周前
比熬夜更可怕的是什么#比熬夜更可怕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #长知识了
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
素心养生说6月前
夜里总醒是心火太旺？一个千年古方让你一觉到天亮，医生不会告诉 #养生之道 #dou来学中医
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
鱼博士智慧学堂2周前
为什么你用最贵的护肤品脸还是黄？鱼博：因为你根本不会睡！ @偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #鱼博士 #熬夜 #熬夜的危害 #变美小技巧
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
闲下来的鱼🐟3天前
别骗自己了！你熬的不是夜，是被生活偷走的仅存自由#熬夜 #当代年轻人的现状 #生活感悟 #成年人的世界 #失眠的原因
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
道统•传承5天前
#知识科普 #知识分享 #涨知识
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
古灵精怪Gina1周前
尝试早睡后，会碰到的问题，都在这里啦！#早睡 #熬夜 #内容很真实
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
粉粉和蓝蓝3天前
今晚一定早点睡，结果天亮了…#轻漫计划 #原创动画 #熬夜 #当代年轻人的现状 #自律崩塌
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
愉姐讲营养4天前
#失眠 怎么治疗失眠我半年失眠通过护肝养肝让睡眠好起来整个人脱胎换骨
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
戚哥烧烤5天前
别人的夜晚是用来睡觉，而我的夜晚是用来上班的，明知熬夜伤身，却要通宵到天亮，只为碎银几两，用最珍贵的青春熬最廉价的工资，这就是成长的代价！生活很累，但还是要继续……#牛马日常生活
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
杭州大萍3天前
迅速提升表现力、人际、情绪的方法！#熬夜 #早睡 #提升能力 #女性成长 #失眠
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
以光1周前
心理学：你熬的不是夜，是那些未被安放的情绪#熬夜成瘾 #科普 #以光
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
华夏正能量4天前
睡前床上3个动作打通心肾，比泡脚强百倍！一觉睡到大天亮 #华夏正能量
00:00 / 48:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
@童年的纸飞机3天前
现在是2月9日凌晨，我想是不是就我睡不着！虽然失眠了，但是我可以熬夜到天亮。拒绝emo!就算没有人疼、没有人爱也没关系，从现在开始自己疼自己、自己爱自己 #情感共鸣 #失眠 #深夜 #人生感悟 #熬夜
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞169

简介:

您在查找“熬夜为什么怕天亮”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-10 06:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: