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李罗甲5天前
#立春#失眠
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宸妈生活化养生5天前
立春后失眠，真是要“走大运”了吗？从养生视角聊一聊#立春 #立春失眠 #失眠 #立春养生 #立春养肝
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铿锵玫瑰苏1年前
立春以后感觉到易燥易怒，容易失眠多梦很正常，这是自然节气对人的影响，这段时间应顺应阳气，轻补戒躁#立春 #倒春寒
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辰吴1年前
#女生必看 #老祖宗的智慧 #女性智慧
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中西医结合 张秦胜1周前
一年之计在于春 立春健康立春快乐#立春 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏#春节世界观察 #健康科普
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中医耳鼻喉科李洵1周前
迎立春升阳气，跟着时节养身体，一年到头都舒坦#立春 #立春节气 #立春至万物归 #二十四节气
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觉园1周前
春，《二十四节气睡眠指南》。立春，入夜新生：一场与万物同频的深度睡眠。#立春节气 #涨知识 #健康 #国学文化 #助眠 感恩您的阅读和评论，如有受益敬请关注、点赞、收藏并分享给更多有缘之人，也期待我们一路同行。
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曲乐丰教授说血管1周前
立春到，"肝”着急！我们解码“春困”背后的健康信号。#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #立春 #节气 #节气养生
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中医脑病方继良主任1周前
到了立春节气，该如何调理睡眠呢？ #立春 #睡眠质量 #失眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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她屿观澜·生活成长社4天前
立春过后怎么就突然失眠了？有感应得你可能真的走运了！ #立春 #立春失眠 #失眠 #助眠 #情绪
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霞@4天前
#中医养生知识健康养生 #创作者中心 #创作灵感 #健康知识科普#养生小常识
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手十三2周前
为何一到春天，早晨特别好睡，总是睡不醒，人也容易烦躁，总感觉更加容易疲乏？ 现在的人不晓得为什么？ 其实这是你的身体没跟上节季变化的节奏。 老祖宗在《黄帝内经》里就讲的很清楚：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，是说春天的季节，天地积累的能量开始向外生发，所以天气变暖，树枝开始发芽，冬眠的动物逐渐苏醒……万物开始生长，重点在‘生发’二字…#养生#黄帝内经#苍南灵溪#闽南语#灵溪
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闲逸轻养生5天前
熬夜伤身体，立春这样调作息，越睡越舒服🌙 立春养肝，从早睡开始。 跟着做好晨起三件事 + 作息三步法，规律作息真的不难。 好好睡觉，就是最好的养生。 #立春养生 #早睡早起 #熬夜自救 #规律作息 #国风养生
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顺时养生1周前
倪师讲：立春如何养生#养生#立春#倪师#立春养生
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同道中人1周前
立春，万物升阳。 愿所有人阳气十足，生活富足。 #立春 #升阳 #生活富足 #传统习俗 #养生健康
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老李居家妙招1周前
#每天跟我涨知识 #上热搜 #立春 #睡眠
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韩学杰1周前
为新一年的健康“开好头”！ 春天一来，身体也跟着“苏醒”，但阳气生发的时候，也容易遇上几个小麻烦，大家一定要注意#立春 #春季养生
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老夫子阿科1周前
立春中医养生#立春中医养生 #立春 #中医养生知识 #阿科
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轩诗兄（睡眠养生）1周前
立春后15天，是老天爷给的“升阳黄金期”！记住3招，睡得稳、脸色亮。#今日立春 #重启 #节气养生 #睡眠 #中医智慧
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天益妈1周前
#立春 #中医养生 #身体换季 #春季健康 #睡眠与健康
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泰山学堂—飞哥6天前
立春失眠可能是因为生命能量正在和天地同频更新重启，是一种敏感体质的表现，你的磁场足够通透，能敏锐感知到这种宏大能量的波动，这不是牛马命。恰恰可能是你内在感知力与灵性在觉醒的信号。#一花一草一世界 #拍春天最美的花送给您 #微观世界 #花卉 #微距镜头下的世界
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善意1周前
倪师小课堂：立春如何养生 #养生#立春 #倪师 #立春养生
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倪海夏说养生1周前
立春当升阳#立春 #养生#倪海夏老师讲中医
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失眠调理专家金明兰主任1年前
睡眠和季节的关系 #睡眠 #健康 #养生
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岐伯说的对11月前
“春季养阳” #春季 #阳气 #养
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中医金成日5天前
#中医 #中医养生 #中医传承 #立春
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明明支招1周前
春困背后的健康真相 #健康养生 #老年人健康防护指南 #立春
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卢氏县中医院肺病科王丽霞4天前
二十四节气是自然的闹钟⏰，跟着它吃饭睡觉，身体自然会发光✨ #养生干货
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少儿国医馆1周前
答案在这里！立春后孩子上课总犯困 #立春 #春困 #少儿国医馆 #中医 #科普
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晚间8001周前
春天总犯困？别再硬扛！中医教你解春困、调情绪，每天都有好状态#时令节气与健康系列新闻发布会 #春困 #中医调理 #春气养肝
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厦门芬兰（预约大年初一海峡焰火晚会直播1周前
一夜春风吹北渚，清晨佳气满南山！家人们立春安康！#二十四节气 #立春 #知识科普 #导游
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老李居家妙招1周前
#立春 #中华文化知识讲解 #立春咬一口春天 #睡眠不好
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岛盐杨毅坤1周前
立春睡好觉，好运自然来 今年的立春是 2 月 4 日的凌晨 4 点01 分，也就是说只要 前一天不要通宵，睡好觉就自然新一年好运来啦。#抖音年味vlog大赏 #转运 #立春
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营养师二哥4天前
立春重养肝，睡眠好，肝血足，百病自然消。#人生领悟道理 #尚养三品鸡元汤 @营养师二哥
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柚子酱1周前
#立春#古中医#古中医文化 #张玄化养生
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小马哥-百姓话题1周前
今年立春是特殊“双春年”，三个特点、四大忠告！ #立春 #传统习俗 #百姓生活 #主播说新闻 #节气养生
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刘姐的健康慢时光1周前
立春养生不求贵，把觉睡对，比吃补药还管用 #自媒体#睡眠+情绪#优质寝具#60后#太极养生
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中医刘丽军1周前
立春养生重点：早睡守子时，藏养一身阳气，为整年健康打底#立春 #新春来抓马 #中医养生 #阳气足百病除 #中医刘丽军
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心血管内科梁医生10月前
春困应对小妙招！#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#春困
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無…1周前
#立春节气养生#顺四时之度而民不有疾#上医治未病系列养生知识
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Baby star4天前
一起来了解一下立春养生之道吧！❤️
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武当合一堂1周前
立春 | 晚睡早起，顺时养生 #立春 #立春养生 #晚睡早起 #春季养生 #初春
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知株侠视频1周前
立春喽！本期睡眠科普官——株洲市三医院副院长赵烨勋和大家来聊聊节气与睡眠的那些事。关注我，关注《节气与睡眠》，科学睡觉不踩坑！#立春#睡眠#失眠#睡眠科普官
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史汶霖1周前
#热门话题 #立春 #中医传承 立春阳气升，养肝调情志，早睡早起，清淡饮食，顺应天时，一年安康。
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凡程老师古法睡眠操1周前
立春节气养生有方 #中医养生 #养生操 #穴位按摩 #睡眠操 #睡眠不好
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神经外科邓兴力主任1周前
神经外科邓医生｜立春别只翻日历！大脑垂体跟着春天“重启”，做好3件事，春天不乏力、代谢拉满！凌晨1-3点睡好/捂紧脚踝/多吃发芽菜，跟着做准没错～#神经外科 #立春 #上热门话题🔥🔥🔥 #春日养生 #冷知识科普 @抖音健康 @抖音科普 @段键医生 @神经外科邓兴力主任 小红书/视屏号更全养生干货
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国粹大讲堂4天前
立春后别乱养生！倪海厦提醒：记住这5件事，阳气升、少生病、一整年都舒服！#倪海厦 #倪师 #中医养生 #黄帝内经 #抖加小助手
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刘亚楼3天前
立春，是春的序章，东风不渡沉睡人，内心有春始觉亮。愿这一季春天，你与美好不期而遇，愿明日立春，你与温暖撞个满怀。不负流年，春种万物，所有的美好，与你环环相扣。等待一场春风相遇，期许一场秋水相守。
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汴水虹1周前
#养生的好习惯 #健康养生 #立春
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大春说健康8月前
张大春：最好的养生方式就是拥有良好的睡眠#健康 #张大春 #健康科普 #养生 #大春之道
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郴州十三姨（带徒）10月前
为什么春天犯困的时节会失眠呢？
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群众新闻网1周前
中医名家话养生丨立春 （群众新闻记者 郭诗梦 王熙）#立春 #养生
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星姐健康咨询1周前
为什么说立春是成功的开始？ #营养师 #立春 #减肥 #变美 #春天
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金多多师兄6天前
#立春#立春后睡不着 #传统文化 #国学文化
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我是周姨6天前
为什么春天容易春困 #养生知识分享 #健康科普 #春困 #四季养生 #彭城堂中医
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静阳说人生智慧1周前
立春养的好，健康没烦恼#健康 #立春 #国学文化 #静阳
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厚生明道1周前
立春不“困人” 教你三招“重置”身体唤醒全年生机#立春节气#养生智慧#民俗文化#健康长寿
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卢奇峰-实战30年讲康养1周前
#热门 立春时节，该怎么养生呢？来听听卢院长是怎么讲的#养生 #立春 #卢奇峰老师 #康养
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中医景常林1周前
为什么有人永远精力充沛？中医说这是“阳气”的外在表现#阳气足百病除 #中医养生 #中医景常林
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周和灸舍1年前
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。秋天早晨的空气含氧量较高，宜早起，吐故纳新。秋天的夜晚，天气转凉，宜早睡养神，有助阴精内蓄，使人体阴阳调和。秋天艾灸，温通阳气，祛风散寒。#中医养生 #艾灸 #调理身体 #艾灸养生保健
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