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小婷的减脂频道5月前
瘦了30斤，130到100，分享大家5个好习惯，做到不瘦都难#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减肥经验分享 #小基数减脂
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Siaaa11月前
06女高在校瘦50斤减肥经验纯分享！#减脂 #自律 #减肥 #逆袭 #女高中生
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江江要自律（过完年再减）10月前
已瘦13.5斤。每天分享好吃的减脂三餐～ #减脂餐 #减肥打卡 #减肥vlog #生活化减脂 #一天吃什么
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见手青大人9月前
仅供参考 非专业指导 #减肥 #瘦 #小基数减肥 #防止暴饮暴食 #没洗头
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医学减重陈海滨主任5天前
身高1米6，体重100出头，不需要刻意减肥 #减肥 #小基数减肥 #减脂 #医学减重
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小张爱运动呀8月前
110斤小基数，bmi大于22的，还是有下降空间的，按着这个思路去做，3个月轻松完成#减肥#小基数 #小基数减脂 #110斤
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海莉之母大师姐9月前
明星！艺考生！都在用的绝密减肥食谱大放送！这是你们最懂艺术生的大师姐我一个一个总结出来的！赶快收藏点赞#艺考 #校考 #中国传媒大学 #中央戏剧学院 #减肥
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营养科魏帼医生3周前
身高160，体重130的女生，一定要吃这两个小方子！#女生减肥#科学减重#健脾祛湿 #抖出健康宝藏小知识 #医疗健康创作训练营
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陈冉3.08月前
165/83斤 一天吃什么vlog #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #165高#83斤#一天吃什么减肥掉秤快
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二次元King（196减到110斤版）8月前
按照这个方法去减肥，一定会瘦的#减肥 #干货分享 #健康 #二次元king
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非帆Jeff5月前
“好好吃饭也能瘦！” 来完成一份自己的健康减肥食谱！#非帆Jeff #减肥 #减肥餐 #资深老教练 #抖音带你减肥
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营养师-玲子姐4月前
3个秘诀，让你养成易瘦体质！#减肥#减脂#体重管理#身材管理#变瘦变美变好看
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晓晓橙1月前
身高一米六体重120斤的减脂魔咒，你中了吗？#女人要把自己活成一束光 #一天一个减脂小妙招 #减肥 #变美变瘦变好看 #减肥困难户
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我是哎哟喂9月前
梨形瘦腿饮食➕运动分享#梨形 #瘦腿经验 #减肥 #梨形瘦腿
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中医李欢7月前
女性体重超过130斤，记住这两味药，瘦肚子瘦全身 #医学科普 #抖出健康知识 #减肥 #瘦肚子
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）6月前
普通人突破减肥平台期最好的办法！！ 1.给身体减负 好好休息 2 有大强度高强度运动频量的适当降低运动量3更换饮食 将自己喜欢的食物加入到日常饮食中4少测体重5平常心对待不着急 找到让自己舒服的生活饮食模式并坚持#减肥 #平台期 #减肥日常 #女生必看 #吃瘦不饿瘦
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G.6月前
身高一米六七！！我终于找到了最适合我的减肥方法！！！不节食不运动！真的是无痛掉秤！！#减肥
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健身的香菜哥1年前
一百三十斤的女生如何快速降到一百斤左右？这类女生身高一米六的属于大基数，教你这四个动作，居家就可以练#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #女生必看 #减肥过年 #高效燃脂
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南大一附院减重谭医生5月前
面对体重增长无需焦虑，要选择科学的减重方法。#南昌大学第一附属医院 #减肥 #减重 #医学科普 #门诊日常
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营养师朱迪1月前
身高160，体重120斤女生减肥实操攻略 #120斤#160 #减肥 #减脂 #减肥逆袭
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刘钻石💍5年前
分享下自己的减肥经历220斤－160斤希望帮到每个正在努力的人#一个普通男孩的十年 #大学 @抖音小助手
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SarahTan7月前
1⃣️个月体脂降2%❗️小基数怎么练❓怎么吃❓ #好身材练起来 #塑形 #运动 #健身 #运动女孩
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扬扬燃脂健身操8月前
我们开心即将开启大基数减重打卡，我们先减掉100斤，你们觉得她能做到吗？给她一个鼓励吧#减肥逆袭 #锻炼身体增强体质 #大基数减肥
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爱吃桃子的小雪2周前
无痛让你变成一个真正的瘦子！#减肥 #瘦子 #减肥经验分享 #变美逆袭 #吃瘦不饿瘦
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皮卡秋9月前
105-82斤❗️小基数减肥之 瘦子紧急救援法❗️ 不想努力就来看我这个36+小基数每天吃什么！ 大家一定要树立正确的减肥关， 不要因为一顿多吃了，就开始抱怨自责，瘦子会自己调节第二天饮食，不破罐子破摔。暴食后立刻轻断食16小时，液断或者一顿控制在200大卡内，树立惩将的规则，几吨轻断食后，该犒劳自己就放纵餐，身体心情把减肥当成愉悦的事，更能克制食欲。 #抗衰 #减肥 #vlog #一天吃什么 #变美
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樱子要变瘦（塑形版）3周前
小基数越减越肥的集合啦，看看我是如何自救成功的！#经验分享 #小基数减脂 #日常唠嗑 #逆袭 #撸铁女孩
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雷教授说健康3月前
女生超过130斤，2个不轻易公开的小方子，想减肥记下来 #女性健康 #肥胖 #中医科普#健脾祛湿 #抖出健康知识宝藏
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老雷不爱减4月前
身高165，体重130～140斤想继续减。就要看懂这个视频#减肥 #减肥逆袭 #减脂方法 #健康 #知识科普
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董三白💞7月前
@董三白生活号 狂甩18J的方法和心法 啰里啰嗦但是绝对真诚 还在继续奋斗的路上#变美攻略 #逆袭 #体重管理 #变瘦 #减肥减脂
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148斤的琪琪(减脂版）8月前
#减肥 #减肥打卡 #馒头减肥法 馒头减肥法完整版 3天3.8根据自己条件跟练
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妇产科牛诤医生3月前
肚子大，减肥难，三个方法帮到你！ #减肥 #胰岛素抵抗 #多囊 #抖出健康知识宝藏
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中医减肥张蕊医生3周前
男性体重超过150斤，记好这个土方法，减肥又降脂 #减肥#变美变瘦变好看#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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阿焱来分享1月前
小基数如何保持身材？#减肥经验分享 #体重管理 #内容过于真实 #自律 #日常分享
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陈奕臻医生2周前
体重超过130斤很难减，记住一个小方子 #减肥 #肥胖 #中医 #健康 #减脂
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粉嫩哥哥（专注女主维度）1月前
小个子女生怎么弯道超车，到底怎么做一次性说清楚！ #减脂 #减肥#小个子女生 #女生必看 #经验分享
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吃瘦的苏苏🌷3月前
所以减肥成功的人，都是坚持了这五个好习惯 #减肥 #减肥逆袭 #自律 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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中医邬丽娅4周前
男性体重超过150，记好这个减肥降脂的好办法#肥胖 #脂肪肝 #减脂 #中医
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中医郭广宇7月前
#郭广宇预约 #埋线减肥 #减重 #中医
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达达聊健康康复4周前
130斤的女生减到100需要多久？ 身高在一米六体重130斤的女生想要下百跟我做这四个动作，一个星期就能有明显效果#女生必看#大基数减肥#瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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阿帅的健身日记3月前
体脂高身体弱不爱运动怎么办 #小基数 #减肥#减肥小知识 #减脂小知识#减肥必看
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婷姐讲中医4天前
男性体重超过150斤，记好一个土方法，减肥又降脂#医学科普#体重 #男性健康 #减肥 #中医养生
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悦悦瘦了6月前
夏天想一次性廋下来，你只需要看完这八步，你不想廋35个都难❗ #变瘦变美变好看#减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #生活化减肥#三伏天减肥法
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中医朱明建医生1月前
体重超过130，怎么减都不瘦，这两味药要记好#抖出健康知识宝藏 #减肥 #中医 #养生 #肥胖
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我只会吃饭8月前
下周饮食计划：家常菜➕食堂➕外卖！ 非常全面！！最快明天发！最慢后天！！！！
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大白兔医生2周前
男性体重超过150，白开水泡着它，刮油降脂#脂肪#减肥#健康科普#抖出健康知识宝藏
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王文霞医生1周前
#减肥 #中医 #减肥逆袭
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不矮学姐（上班版）5天前
150+姐妹们你们要的提臀瘦身全程跟练来啦‼️ 配合腹式呼吸效果会更好！坚持练就能拥有好身材#瘦背 #减肥逆袭 #居家锻练#滑盘燃脂 #壶铃的锻炼方法
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同济心内郭小梅教授7月前
总瘦不下来？三甲专家分享6条减脂经验，快来抄作业#减肥#减肥怎么吃#运动减肥#体重管理年#抖出健康知识宝藏
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拿铁健身5月前
如果你也是身高在一米六左右，体重130左右，那么你的基数可能会有那么一点儿点儿大了，分享给你们四个高效的hit训练动作坚持下去，逆袭更好的自己吧！#居家锻炼#女生必看#大基数 #大基数减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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曹亚薇医生2周前
#减肥神药#适应症 #减肥限制@曹亚薇医生
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阿焱来分享4月前
降低体脂率最快的方式，不是少吃挨饿，也不是拉高碳水#日常唠嗑 #减肥方法 #内容过于真实
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红红带你瘦7月前
记住这三点#减肥搭子 #健康减脂 #体重管理 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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瘦喜稍啊2周前
#减脂 后期小基数怎么突破？#减肥 #瘦 #生活化减脂 #健康
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小柯不吃辣6月前
不看体重秤不焦虑的减肥太爽啦！！！（20天没称体重版 #大基数减肥 #生活化减脂 #佛系减肥 #大码胖mm搭配 #vlog日常
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杨主任讲养生6月前
女生身高不过一米六，体重超过130斤，常喝这杯水一个月减5斤 #减肥 #体重 #中医 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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艺术家是不能吃很多的6月前
173/95瘦30斤美女一天吃啥！减肥动力来咯 #减肥vlog #减肥哪有不疯的 #好身材吃出来 #控制饮食 #抑制食欲
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1月前
维持低体重的唯一办法.. #减肥#减脂#小基数减脂#体重#瘦
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小李不吃🐷4周前
体重100来斤不重，但是体高的“脂包骨”别减肥了，你该塑形 #减脂 #减肥#减重 #热门 #健身
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广阔聊消化3周前
150斤以上的男生，记好这方子，减重其实很简单！#减重 #肥胖 #健康知识科普 #抖出健康知识宝藏
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小陈的"享瘦"指南2周前
回复 @一切不吐皮的评论 小基数女生不做力量训练健康减重全攻略。#减肥经验分享 #减肥知识科普 #女性减肥应该知道的事情 #健康减重 #宠粉
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小陈的"享瘦"指南2周前
大基数女生减肥全攻略，手把手教学。#减肥经验分享 #粉丝问答 #减肥知识科普 #减脂塑形 #女性减肥应该知道的事情
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雷教授说健康1月前
女生如果太胖，记好2味药，刮油又降脂 #健康饮食 #刮油降脂 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医孙勤国3天前
一米六五，一百二十斤，不用再减了#孙勤国 #孙勤国预约 #健康体重 #减肥
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中医减肥专家李素丹5天前
#中医减肥#减肥#医学科普#女性健康#中医减肥专家李素丹
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小李不吃🐷7月前
天生的瘦子为何基本吃不胖，真实原因到底是自律还是体质？ #健身 #減肥 #瘦身 #减肥知识 #健身饮食
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