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嘿嘿嘿呀……5天前
如何看手#手 #古中医 #中医传承文化 #张玄化养生 #知识点总结
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嘿嘿嘿呀……4月前
迎春方的作用#张玄化 #迎春方 #中医 #中国传统文化传承
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红糖姜水6天前
#中式养生 #张玄化
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清静自在6月前
他来了，他来了🌹🌹🌹 这次的回归，肯定会更加理解阴阳之道，不再那么的黑白分明，而是阴阳互生，本为一体！#张玄化#央视点名张玄化 #藕粉方
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允养8月前
张xh老师的黑糖生姜藕粉方视频全教程，阴阳平衡补气血！ #养生 #张玄化 #藕粉方 #食疗 #食疗养生
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济元聊养生5天前
少喝一杯奶茶，带一本张玄化方集回家#中式养生 #健康 #张玄化
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蓝莓味的巧克力8月前
跟着张玄化老师吃早饭，把家人好好养一下，一起吃出健康吃出好气色#张玄化 #健康饮食搭配 #早饭吃什么 #张玄化藕粉方
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惠子二胎啦9月前
很幸运孕中期遇到了#张玄化 老师，这两个多月按照#十三点 去生活，不仅体重没怎么长，9个月的孕肚走起路来身轻如燕，不起夜，不耻🦴痛，独自带大宝也很轻松，让我很轻松的渡过了孕晚期。我也不再大量的吃肉蛋奶水果和补剂，放下了对红糖和藕粉的偏见。不再跟跳孕妇操跳到出大汗，换成了更温和的拉伸操。身体给我的正向反馈，让我明白原来自己以前对于养生的认知是那么的偏差。姐妹们，坚持起来❤️#孕晚期 #孕妈 #一个身体两个心跳
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夏夏生活记10月前
这个方子补气血太牛了，亲测有效，比较详细的教程，耐心看完。
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53岁重新养自己的朱姐6天前
用的确实很好，不无脑追捧，有缘者入#实用冷知识 #小知识大作用 #张玄化 #张玄化方集#中医养生
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ting养生修心6月前
打卡藕粉方的第132天，三伏天驱寒天花板 #张玄化 #藕粉方 #枸杞膏 #中医养生 #古中医
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苿在养生9月前
张老师推荐的去火方，也就是豆豆饮，能够很好的清热去火，而且老少皆宜。#豆豆饮 #上火 #张玄化 #上火怎么办 #中医去火
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慢慢珍养9月前
夏季去除火邪之热的去火方『豆豆饮』 #道家文化 #养生 #去火 #张玄化 #养生就是养健康
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雯妈的养生厨房9月前
第1天打卡 张玄化老师的藕粉方，吃了两口鼻涕就出来了，感觉鼻尖有寒气冒出来#藕粉方 #张玄化 #养生 #当代年轻人的新型养生方式
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ting养生修心6月前
跟着张玄化做枸杞膏，耗时4天‼️ #张玄化 #枸杞膏 #肝肾同补 #藕粉方 #补气血
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虾仁瞎咧咧9月前
大馋丫头什么都吃，只会害了你😭😭😭#张玄化 #什么都吃只会害了你
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雯妈的养生厨房6月前
第72天打卡张老师的藕粉方了，立秋后有立秋的藕粉方哈，不用担心姐妹们#藕粉方 #藕粉 #正宗藕粉 #张玄化藕粉方 #张玄化藕粉
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t养生1月前
吃藕粉方的第300天，月牙都开始长出来了，真的很开心，今天沉浸式做藕粉方，太解压了。 #张玄化 #藕粉方 #补气血 #肝肾同补 #枸杞膏
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王不凡1周前
#张玄化 #养生 #养生书籍 #好物分享
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壮族妹阿路10月前
一学就会，教你做张玄X师父的红糖藕粉方。带皮生姜是气药是阳气，红糖是血 药是阴气，搭配叫气随血行，藕粉是水之精，是水里的精气化出来的，通过生姜的阳气可通入经/络，每天一杯红糖藕粉方可以足够补一天的气X，补精，这次给大家弄的详细版，过两天再出个简易版😀#红糖藕粉方#藕粉方#藕粉方做法
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和你共赏水中月10月前
张某草本洗头方制作过程#纯天然无添加 #洗发水 #生发养发 #张玄化 #洗头方
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李李呀10月前
我拍了很多关于张玄化老师的视频，没有提过一句藕粉方，今天特意抽出时间说说我自己的看法#中医养生 #养脾胃 #晒太阳 #看过来
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雯妈的养生厨房7月前
第61天打卡张老师的藕粉方了，你们还在吃面包喝牛奶啊？那都是洋人吃的，不适合我们华夏人吃#藕粉方 #藕粉 #藕粉羹 #藕 #张玄化藕粉方
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羊2的三亩良田6月前
张～玄化～藕粉方（生姜 红糖 藕粉）#张玄化 #道医 #藕粉 #每日分享 #养生
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问道秋海棠5天前
天根梨汤方的作用是什么？清热下火，健脾生津，润肺滋阴#养生 #古中医养生 #张玄化
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雯妈的养生厨房6月前
第65天打卡张老师的藕粉方，是的我不仅头发不掉了，还瘦了17斤#藕粉方 #藕粉 #正宗藕粉 #张玄化藕粉 #藕粉羹
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问道秋海棠1周前
藕粉方，每天早上空腹一杯会有意想不到的效果#养生 #古中医养生 #张玄化
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婉沙1月前
#张玄化#活骨功#养生 #道家文化 #健康科普
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好好吃饭（13点日常分享）6月前
#日常分享 #养身 #张玄化 #梨粥 立秋了，梨粥安排上，阴虚火旺，脾胃虚寒，容易口干舌燥，怎么喝水都不解渴的，梨粥方，杏仁梨粥都可以吃，滋阴，生津效果很好！
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司马思课11月前
#张玄化 #藕粉 #养生就是养健康
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烟火玉厨1年前
红糖藕粉方，期待皮肤透亮和体香#食补 #喝出好气色 #补气血 #张玄化
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锦鲤姐姐（养生版）2月前
一碗藕粉方，听张老师讲故事#藕粉方 #十三点 #张玄化
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✨健康养生馆10月前
张玄化米汤熬法大公开 #张玄化 #米汤 #古人的智慧 #小米粥#育儿
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小乐兰养生中（东西在橱窗里面）11月前
【❤️藕粉，红糖在橱窗里面❤️】张玄化老师的藕粉方，这个藕粉是我老家抚州广昌这边的，抚州广昌是全国的莲子之乡，从我们这里出去的藕粉都是纯正的纯藕粉，生产地跟发货地都是在我们抚州广昌 #食养
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稀里糊涂的日常10月前
纯藕粉 #纯天然无添加 #藕粉 #藕粉方#来一碗热乎乎的藕粉 #张玄化
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雯妈的养生厨房6月前
第83天打卡张老师的藕粉方，#秋季藕粉方 这个味道还不错#藕粉方 #藕粉 #张玄化藕粉 #正宗藕粉
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锦汐积极向上10月前
#张玄化 #藕粉方 改良版！中式妈妈给熬夜女儿开小灶，葛根银耳羹 有手就会#打工人续命 #中医养生 #创作灵感
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韩明辰-健康学堂10月前
张玄化的藕粉方火了！韩明辰老师和师母一起推荐自己吃的古法纯藕粉！不添加糖，配料干净，真纯粉#藕粉 #张玄化 #韩明辰 #营养 #古法纯藕粉
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小傅很阳光6月前
#张玄化 #藕粉方 #补气血 #早饭吃什么 #真实的样子
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杨小耒7月前
跟着抖音学知识，学习张老师的藕粉方，打卡第一天！ 内容仅供参考，如有不适，请线下就医。#张玄化 #藕粉 #跟着抖音学知识 #喝出好气色 #养生
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佳姐姐养生《过午不食进行中》10月前
#中医文化 不盲目跟风才是爱自己#养生就是养健康 #张玄化
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柴火饭🔥11月前
Day 12 第3次终于把藕粉冲好了 #藕粉方 #张玄化 #通经络 #养生 #中医 冲藕粉一定要一次性大量沸水冲进去才能成功。姜粉或者姜的量一点点就行，胃不好或者风寒感冒的可以放大剂量的姜，红糖看个人喜好。 通经络操每天都做，能打通胳膊上的六条经脉，对肩颈有特别的疏通作用。 明天争取开始跳绳！
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开心市民小赵11月前
自身感觉确实有点东西#养生 #张玄化 #健康
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羊2的三亩良田6月前
立秋之后怎么吃 藕粉方立秋后怎么吃#藕粉 #立秋 #养生 #张玄化 #今日分享
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姊妹纯藕粉11月前
张玄化老師推荐的藕粉方，在家就能做，喝出好气色，好吃又营养。 #食养 #中医养生 #脾胃虚弱 #来一碗热乎乎的藕粉#张玄化
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希希吖8月前
#藕粉方 #张玄化 #养生 #中医 喝完全身暖呼呼哒
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老张在岭南11月前
张老师说你们做的藕粉方一眼假！到底是什么假呢？这一点我很能体谅他的说法。#藕粉 #藕粉方 #食品安全#养生#张玄化
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麦子9月前
身体不舒服了，从根本上找原因 ，按十三点忌口，调整饮食起居，适当运动，避免内耗，修心养性，一些问题自然会解决#十三点 #藕粉方 #张玄化 #养生日常
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钰儿7月前
真绿豆汤方#滋补养生 #张玄化
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爱八卦的兰花10月前
你看过张玄华的视频吗？说奶粉与米油的那位，说是造谣了 #内容启发搜索 #作品同步头条赢激励#因果#奶粉#聊天
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啊四爱养生11月前
霍霍姜汤和藕粉方都有自己的局限性，大家理性看待 #张玄化 #韩明辰 #古中医 #养生 #分享干货
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水木清华11月前
#自学中医 #张玄化 #藕粉 张玄化老师的藕粉方真的好，吃完浑身热乎的。
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己丰10月前
张玄化老师的拉伸操太牛了，但是这个#生姜红糖藕粉 更牛，每天早上起来做两碗，告别牛奶，你也快试试吧#食疗养生 #食疗小妙招 #抖音美食推荐官 #脾胃
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丹彡丹彡会瘦的6月前
#dou上热门 只有当你失去健康，才会意识到健康的重要性，好好爱自己吧@DOU+小助手 #藕粉方 #张玄化
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刘高高10月前
藕粉的功效有多好，张玄化这个藕粉方，小黄姜配上红糖，喝一次流一次鼻涕，就是那种清鼻涕，不喝就不流，我确实是寒凉体质，喝完后胃很舒服，体寒的朋友试试去#养胃 #张玄化藕粉方#食疗小妙招 #排寒气 #流鼻涕
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静儿（养脾胃）1周前
今天吃张玄化老师推荐的藕粉方还有烤馒头片#健康美食自己做 #养胃 #日常分享 #日常vlog #张玄化
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小明67 5849593月前
藕粉方是每天都要吃的，好处多多#张玄化 #藕粉 #藕粉方#抖音美食创作者 #养生就是养健康
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小沅楹1周前
每一个遇见张老师的人都会为自己感到无比庆幸#张玄化#古中医养生#中医养生#健康#养生
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我是一只不倒的翁5月前
我又来做秋季藕粉方啦～ 秋天就要吃秋季藕粉方，可以滋阴润燥✌️ #秋季藕粉方 #立秋藕粉方 #藕粉方 #养生 #张玄化
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无梦3周前
黑粉说师祖是编出来。大家都想一睹容颜#张玄化#张玄化养生 #张玄化直播#藕粉方
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河马5天前
#枸杞膏#中式养生#张玄化
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