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营养师雄哥1周前
钟南山院士的三餐养生秘诀太实用了！早餐多补蛋白质，给身体充能打底；午餐踏踏实实吃到饱，补足一天能量需求；晚餐一定要少吃，减轻肠胃负担，缓解消化压力，照着吃营养又健康，每天都舒服～ #钟南山 #健康饮食 #早餐 #健身 #运动
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风行跑者浩子4月前
钟南山分享养生秘笈，“我明年90岁，一周运动三次”#运动 #健康 #养生
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哥在跑步健身1周前
#钟南山 院士分享养生秘诀，一是心态好 二是不要吃太饱#养生 #运动 #跑步 #健康
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白一白跑步4周前
减少吃东西，我们的寿命就会延长，少吃多运动#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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瑛子✨5月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀，活得久的人养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。长寿秘诀#健康 #健康养生 #运动#长寿##钟南山
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追风runner2天前
少吃饭多运动，能延长我们的寿命#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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营养师雄哥3天前
钟南山院士的长寿秘诀，核心就四个字：健康投资！ 运动别偷懒，心态放轻松，饮食均衡别吃撑，七分饱才是养生王道～ 好好爱自己，就是最好的养生，健康才是终身的财富✨ #钟南山 #健康科普 #投资自己 #养生 #长寿秘诀
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勇哥健康课堂1周前
健康的标准是什么？并不是只看各种检查结果。 做到这四条健康标准，看似容易，其实很难#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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紫夵༼🔮2月前
钟南山院士的三条健康生活小建议，“不花一分钱、很容易做到 ”。#钟南山#健康#锻炼#运动#保持热爱@DOU+小助手
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哭哭马2周前
#王德顺 #钟南山 #90岁 #养生
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阿星爱跑步健身5月前
钟南山院士谈健康生活方式 想要长寿，谨记三个建议，不花一分钱很容易做到，跑长距离记得补给哦，威赢能量胶保障你的健康。#健康生活方式 #WiN能量胶#WiN黑胶#WiN樱桃汁#WiN甜菜根汁 @WiNSPORTS威赢运动科技
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晨跑吃瘦记6天前
89岁钟南山院士分享健康心得 每周3次运动，这些好习惯人人都能做得到#跑步#我要上热门 #运动#健康
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医药卫生报·豫上名医3天前
钟南山：多吃蔬菜帮排便，尤其是年纪大人，这个很重要！ #健康 #饮食健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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简3周前
钟南山院士的三条健康生活小建议 “不花一分钱很容易做到”1、锻炼2、心态3、不要吃太饱#健康科普 #健康 #养生 #运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 @跑步@DOU+小助手
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云潮新闻6月前
钟南山院士分享养生秘诀，不要吃太饱是“长寿的秘密”， 健康就要七八分饱
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百草济世2周前
#热门 #知识科普 #每天跟我涨知识 #知识分享 #正能量传递
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@春雨1周前
终南山分享健康秘密 #郑州管红#管城区马拉松协会#自律遇见更好的自己 #保持热爱奔赴山海 #跑步治愈一切
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北大韬神话本草3周前
钟南山谈长寿的5大信号 #钟南山 #长寿 #养生 #健康 #健康科普
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小king健身5天前
世界公认身体健康四大标准，来看看你做到了吗？ #身体素质 #健康科普 #健身干货 #自律
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庙厂长懂营养1月前
钟南山院士的三条健康生活小建议，不花一分钱很容易做到#锻炼#好心态#不要吃太饱#健康
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追风runner6天前
不要吃太饱，多运动，可以延长我的寿命#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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爱奔跑的毅哥5天前
89岁钟南山院士分享养生秘笈，活得久的人都有这几种习惯一周保持三次运动。#钟南山院士#健康#运动#心态
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@AI智能客服拯救计划3周前
中老年人别愁长寿！钟南山 5 个养生忠告藏密码 #慢性病# 中老年 #养生干货# 钟南山忠告 #健康长寿
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主任跑不快1周前
钟南山院士：不要吃的太饱，适当的饮食，可以延长人的生命！#跑步 #运动 #健康
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南方网1周前
钟南山分享养生秘诀：有追求的人会活得更长久，无所事事会拖垮身体 #养生 #健康 #钟南山
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营养调理赵晓宇3周前
钟南山院士的早餐原则，90%的人漏掉了关键！5分钟就能做对 一份真正“好”的早餐，要达到两个核心目标：高营养密度：在有限的胃容量里，塞进更多身体真正需要的“好东西”（营养素），而不是“空热量”。 维持血糖平稳：让能量缓慢、持续地释放，为我们一上午的大脑工作和身体活动提供稳定的“燃料”，避免血糖像过山车一样骤升骤降，导致犯困、饥饿和注意力涣散。#钟南山 #早餐 #健康科普 #营养饮食 #健康饮食
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茶有戏中式潮养生活2月前
钟南山健康方程式，普通人学会这4个方法，也能逆龄养生！ #科普 #健康生活 #钟南山 #中式养生 #USEEK茶有戏
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山东省科协3周前
来源：中国科协之声
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有材运动派3周前
钟南山分享养生秘诀！#正能量传递 #跑步 #运动 #健康科普
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枫叶悦读1月前
钟南山院士给中老年朋友的三点健康建议，一、坚持锻炼，做适合自己的锻炼，二、保持好心态，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。三、不要吃太饱…#真实生活分享官#正能量传递 #中老年健康 #dou上热门话题🔥🔥 #每日分享
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靠谱超慢跑4月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀 活得久的人养成三个习惯:1.心态好，2.不要吃太饱，3. 坚持运动#长寿秘诀 #健康 #健康养生 #长寿 #钟南山
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白一白跑步1月前
89岁钟南山院士建议：少吃多运动，可以延长寿命#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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青城何仙姑1月前
南山院士健康3条建议#健康 #养生 #中医养生 #生活小建议 #健康养生
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养乐叙1周前
#知足常乐 #钟南山 #钟南山院士 #心态好一切都好 #健康
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青春爱上跑步1周前
减少吃东西，多运动锻炼，可以延长我们的寿命#钟南山 #运动跑步
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康乐陳哥2周前
#大健康产业未来趋势 钟南山院士重磅提醒：40岁以上人群，每年必做这项肺功能检查！#知识科普 #健康与养生
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养乐叙2周前
多吃蔬菜是肠道排毒的关键 #钟南山#钟南山院士#中老年#健康#排毒
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文心健康养老7月前
钟南山院士三餐秘诀：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐#健康生活方式#健康饮食#钟南山
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韦珂4周前
钟南山院士 适当的饮食 可以延长人的生命#养生 #健康 #保持热爱 #跑步 #减脂
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广州荔湾发布10月前
钟南山谈长寿秘诀，需做到“三从四得”。“三从”：心态从宽、生活从简、运动从水；“四得”：食得（食欲正常）、瞓得（睡眠充足）、屙得（大便通畅）、行得（能走能动）。#钟南山 #长寿 #健康知识 #养生 #健康
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韦珂3月前
钟南山院士三条健康生活建议#保持热爱 #跑步 #期待更快 #特步160x7代 #冬训
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睎爸5月前
#日常养生 #健康 #科普 #涨知识 #健康
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知心哥哥超慢跑2月前
#钟南山院士 给大家健康的几个建议#大家收藏保存#知心超慢跑
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高端健康～商业模式6天前
健康需要投资
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杭州养老观察阿哲4月前
89岁钟南山院士，分享6个长寿秘诀！#养老 #老人 #钟南山 #长寿 #健康
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追风runner2周前
减少吃东西，多运动锻炼，可以延长我们的寿命#跑步 #慢跑 #马拉松
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大安爱跑步1月前
健康生活小建议：一是锻炼，二是心态要好，三是不要吃太饱！还有要补充的吗？#跑步#运动#努力成为更好的自己#健康
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@默健幽宁3月前
钟南山院士的健康小建议#钟南山 #保持热爱 #跑步 #马拉松
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尚晓菲2月前
中国工程院院士 钟南山 健康是一个人干事儿的本钱 健康是需要投资的 营养早餐很重要#正能量 #钟南山#健康 #科普 #热点
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王旭峰科学营养3月前
钟南山院士公开的“长寿秘诀”：每天45分钟，激活全身保护物质 #抗阻运动 #健身 #肌肉 #长寿
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大鹏快跑吖🔆5月前
中国工程院钟南山院士健康分享：保持运动、保持心态、注重饮食#跑步#锻炼 #坚持的意义 #健康饮食 #心态好一切都好
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活成自己喜欢的模样11月前
钟南山院士的精神品质
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幸福浙江4月前
钟南山：“记住要吃足够的蔬菜”，多吃蔬菜对肠道蠕动很有帮助 钟南山：“记住要吃足够的蔬菜”，多吃蔬菜对肠道蠕动很有帮助，便秘会让身体吸收毒素#幸福浙江 #幸福健康说 #养生 #健康
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用数据看社会10月前
#钟南山院士开课，健康饮食，关爱老年人身体健康#养生
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榄医减重专家赵象文3天前
年过35这些指标还正常，医生都羡慕你#体检指标 #健康科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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凤鸣朝阳2天前
央视新闻｜一问到底：《中医体质分类与判定》即将实施，如何助力健康管理？中国工程院院士王琦解读。
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知了健康3天前
55岁以后，医生都羡慕的健康标准 #健康 #健康科普 #中老年 #血糖 #血脂
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凤凰大健康8月前
钟南山院士专访：为何新冠以后，肺结节变多了？ #钟南山院士
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麦子不长肉7月前
广东人破大防 喝汤养生误区 你中招了吗 #喝汤 #煲汤 #钟南山 #肥胖 #健康养生
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奔跑的风筝3周前
减少吃东西，不要吃太饱，运动起来，你的生命更有质量#跑步治愈一切 #先跑再说 #抖音生活观察计划 #慢跑 #记录跑步足迹 @DOU+小助手
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活在当下WB2周前
吃饭别贪多，运动跟上，这样身体棒棒的！#沂水130战队 #冬训 #上热搜 #感恩抖音流量推送 #钟南山
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简介:

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