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野兔的小蛮腰6天前
30min站立有氧拳击训练 暴汗燃脂HIIT 战立腹肌训练 超累 消耗300-400千卡 动作无重复 心率易爆表#快速燃脂瘦全身 #拳击训练 #居家运动 #抖音二创激励计划 #有氧
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王教搏击健身操运动2月前
朋友们收藏推荐起来一起锻炼吧 有氧搏击操教程来袭 减脂瘦身 释放压力 防身自卫 4平方的地方你就可以拥有 自己在家就可以练 可以跟着视频自己练习 教程会持续更新 加油🥊#搏击操#快速燃脂瘦全身#坚持锻炼给自己一个好身体#释放压力你
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临河区拳龄体育拳击馆9月前
拳击是一项综合的训练项目，有氧和无氧结合，不分性别和年龄，极大的提高身体综合素质🥊#格斗 #零基础学格斗 #拳击 #自由搏击
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爱运动健身的王祺（力量塑形）3周前
#综合格斗 #有氧搏击 觉得常规化训练枯燥乏味，可以试一试拳击课程，让你感受一场那个酣畅淋漓的快感
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带着switch去运动6月前
【有氧拳击3跟练】动作介绍2 这是有氧拳击3中关于左上勾拳/右上勾拳/击身刺拳/击身直拳的动作说明 在后面的跟练中对于发力姿势等有疑问时，记得回来仔细查看说明，一起加油练习吧 #switch #有氧拳击 #居家健身 #体感游戏
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带着switch去运动5月前
【有氧拳击3跟练】初阶椅子健身 坐着就能打的拳击，耗时约17分钟，消耗100千卡。快来试试吧 #有氧拳击 #拳击 #拳击跟练 #椅子健身 #SWITCH
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进击的胸毛2月前
趣味有氧还得是拳击 打完酣畅淋漓 拳击🥊私教请找我的好兄弟@炒鸡饿霸 #运动表现 #活动筋骨 #功能训练 #健身 #综合格斗
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热爱生活的游戏宅女～（阳阳））1周前
特别好坚持｜说明运动和游戏结合对我这种懒人来说非常合适#游戏 #有氧拳击 #switch2 #运动 #体感游戏
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福州做康复的陈教练2月前
试试格斗健身，1小时燃脂=2小时有氧，爽到停不下来！#福州健身#福州私教#福州拳击运动#福州健身馆#福州体态调整
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东方小射手2月前
高强度暴汗燃脂搏击操，苑道腾跃⚛️⚛️⚛️，第四节有氧格斗♈♈♈ #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操燃脂 #有氧运动 #海南
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今天你有氧了吗5月前
48岁的罗梅罗即将在本周五出战BKFC#罗梅罗#格斗
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動-move-1周前
【有氧拳击】迂回闪身组合拳跟练#任天堂switch #拳击#游戏 #跟练#居家锻炼
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動-move-1月前
【有氧拳击】初级组合拳跟练#任天堂switch #拳击 #跟练#居家锻炼 #上热门🔥
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东方小射手1月前
高强度暴汗燃脂搏击操，椰林搏击🦚🦚🦚，第四节有氧格斗🐒🐒🐒 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手5月前
高强度暴汗燃脂搏击操，庭前跃动🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♀️，第七节有氧格斗🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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带着switch去运动5月前
【有氧拳击3跟练】动作介绍5 这是有氧拳击3中关于左U型迂口闪身/右U型迂回闪身/后仰闪躲/左格挡/右格挡/前后踏步的动作说明 在后面的跟练中对于发力姿势等有疑问时，记得回来仔细查看说明，一起加油练习吧 #有氧拳击 #拳击 #拳击介绍 #拳击跟练 #SWITCH
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东方小射手7月前
高强度暴汗燃脂搏击操，古建拳影🍯🍯🍯，第三节有氧格斗🦎🦎🦎#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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go拳健-king6月前
拳击热身至关重要，能提升心率、促进血液循环、增加肌肉弹性，预防拉伤和关节损伤。动态拉伸和轻度有氧可激活神经反应，提高协调性与爆发力，让身体进入战斗状态，同时减少运动后疲劳，保障训练效果与安全性！！！#拳击 #热身 #防身 #格斗
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空7月前
健身的打开方式是有氧运动配合力量训练，才能让身体达到极致。#日常训练 #格斗 #健身热门话题 #原创作品
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DTBOXING曲江金水湾店1周前
DTROUNDS 间歇性有氧拳击操丨 45分钟动感拳击，配合高强度音乐节奏，高效燃脂暴汗。新手友好引导，老手突破极限，全面提升心肺、协调与爆发力，释放情绪，拳拳痛快！ #DTBOXING #拳击 #格斗 #西安拳馆
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东方小射手3月前
高强度暴汗燃脂搏击操，户外拳韵🌶️🌶️🌶️，第六节有氧格斗🍍🍍🍍#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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動-move-1月前
【有氧拳击】初级组合拳跟练（较难版）#任天堂switch #跟练 #拳击 #居家锻炼 #上热搜
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Flora是瑶瑶耶🔆7月前
30分钟有氧拳击操(含热身和拉伸)，大家一起运动打卡挑战💪🏻#健身 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #dou+小助手 #dou+上热门
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動-move-5天前
【有氧拳击】左右上勾拳组合拳跟练#任天堂switch #跟练 #居家锻炼 #游戏机 #拳击
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功能哥1年前
有氧打拳，温柔舒适。 #高效燃脂 #实战 #日常训练 #健身 #格斗防身 @@
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东方小射手7月前
高强度暴汗燃脂搏击操，椰林拳动🌴🌴🌴，第四节有氧格斗🍣🍣🍣 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手3月前
高强度暴汗燃脂搏击操，户外拳韵🌶️🌶️🌶️，第二节有氧格斗🍑🍑🍑#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手6月前
高强度暴汗燃脂搏击操，琼楼跃动🥁🥁🥁，第二节有氧格斗🤾🏻‍♀️🤾🏻‍♀️🤾🏻‍♀️ #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手2月前
高强度暴汗燃脂搏击操，拳跃晴空💝💝💝，第二节有氧格斗💗💗💗#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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登峰运动户外4天前
拳击运动是有氧+力量的综合运动！每天十分钟见证不一样的自己！#沙袋 #拳击 #居家锻炼
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东方小射手8月前
高强度暴汗燃脂搏击操，朝旭初升🌸((☀️⥎☀️))🌸，第六节有氧格斗 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手2周前
高强度暴汗燃脂搏击操，椰岛冬练⛱️⛱️⛱️，第六节有氧格斗🎭🎭🎭 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #快乐就这么简单 #健康 #幸福触手可及
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东方小射手7月前
高强度暴汗燃脂搏击操，椰林拳动🌴🌴🌴，第二节有氧格斗🍻🍻🍻 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手6月前
高强度暴汗燃脂搏击操，拳动椰风🌴🌴🌴，第二节有氧格斗🍤🍤🍤 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手7月前
高强度暴汗燃脂搏击操，石板小径👣👣👣，第二节有氧格斗🌷🌷🌷#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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大胜体能教练1年前
格斗体能三大供能系统训练计划参数 #训练计划 #供能系统 #有氧训练 #无氧训练 #mma综合格斗
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东方小射手1周前
高强度暴汗燃脂搏击操，椰岛燃冬🧼🧼🧼，第四节有氧格斗⏰⏰⏰ #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #健康 #运动 #快乐就这么简单
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东方小射手6月前
高强度暴汗燃脂搏击操，红磨坊🎸🎸🎸，第六节有氧格斗✴️✴️✴️ #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手1周前
高强度暴汗燃脂搏击操，古庭焕彩⚜️⚜️⚜️，第二节有氧格斗♨️♨️♨️ #暴汗燃脂瘦全身 #健身快乐每一天 #健康dou起来 #年货必备 #开心就是幸福
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东方小射手3周前
高强度暴汗燃脂搏击操，椰岛冬练⛱️⛱️⛱️，第四节有氧格斗🧭🧭🧭 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #开心就是幸福 #运动小健将 #快乐就这么简单
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东方小射手5天前
高强度暴汗燃脂搏击操，古庭焕彩⚜️⚜️⚜️，第四节有氧格斗💯💯💯 #春节快乐的n种方式 #健身氮泵 #健康dou起来 #健康守护计划 #快乐就这么简单
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东方小射手3月前
高强度暴汗燃脂搏击操，有氧晨韵🥑🥑🥑，第二节有氧格斗🍒🍒🍒#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手5月前
高强度暴汗燃脂搏击操，高廊活力🎍🎍🎍，第二节有氧格斗🍓🍓🍓 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手2周前
高强度暴汗燃脂搏击操，椰岛燃冬🧼🧼🧼，第二节有氧格斗📯📯📯 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #健康 #快乐就这么简单 #开心面对每一天
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东方小射手1月前
高强度暴汗燃脂搏击操，晴空燃动🎾🎾🎾，第二节有氧格斗🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️ #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手1月前
高强度暴汗燃脂搏击操，红亭炼体💄💄💄，第二节有氧格斗🎞️🎞️🎞️ #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手3月前
高强度暴汗燃脂搏击操，水岸律动🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️，第四节有氧格斗🦅🦅🦅#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手2月前
高强度暴汗燃脂搏击操，苑道腾跃⚛️⚛️⚛️，第六节有氧格斗✡️✡️✡️ #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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高强度暴汗燃脂搏击操，古建拳影🍯🍯🍯，第五节有氧格斗🦞🦞🦞 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手5月前
高强度暴汗燃脂搏击操，高廊活力🎍🎍🎍，第四节有氧格斗🦑🦑🦑#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手3月前
高强度暴汗燃脂搏击操，欧苑动感🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️，第四节有氧格斗🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♀️#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手1月前
高强度暴汗燃脂搏击操，红亭炼体💄💄💄，第四节有氧格斗🕹️🕹️🕹️#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操燃脂 #有氧运动 #海南
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高强度暴汗燃脂搏击操，高廊活力🎍🎍🎍，第六节有氧格斗🍔🍔🍔 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手4月前
高强度暴汗燃脂搏击操，蓝檐活力🐬🐬🐬，第二节有氧格斗🦁🦁🦁#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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高强度暴汗燃脂搏击操，有氧晨韵🥑🥑🥑，第四节有氧格斗🍳🍳🍳#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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高强度暴汗燃脂搏击操，骑士英姿🦄🦄🦄，第五节有氧格斗🍳🍳🍳#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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高强度暴汗燃脂搏击操，欧苑动感🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️，第二节有氧格斗⛹🏻‍♀️⛹🏻‍♀️⛹🏻‍♀️#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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东方小射手2月前
高强度暴汗燃脂搏击操，拳跃晴空💝💝💝，第四节有氧格斗💜💜💜#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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暴汗燃脂搏击操，热带椰韵🌴🌴🌴🌴🌴，第二节有氧格斗🏵️🏵️🏵️#暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #搏击操 #有氧运动 #海南
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