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Eʟɪᴀᴜk1月前
“你退半步的动作认真的吗 小小的动作伤害还那么大” #薛之谦#绅士
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不会唱歌的大王1周前
你退半步的动作认真的吗，小小的动作伤害还那么大。 #绅士 #薛之谦 #翻唱
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达尔文🍊9月前
你退半步的动作认真的吗
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Dj乌力2月前
你退半步的动作认真的吗，小小动作伤害还那么大#绅士 #dj
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呀呀呀浩哥哥呀4天前
你退半步的动作是认真的吗
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海大麦岛卫生4年前
笑死我了，官方整活了，你退半步的动作认真的吗！薛之谦当代抗日歌手##薛之谦 #东京奥运会#奥运会 #
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开心饭米粒2月前
魏晨：她退半步的动作认真的吗 #魏晨 #刘浩存 #惊讶瞬间
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壮壮吃饱没4月前
你退半步的动作认真的吗#健身 #内容太过真实 #健身房的日常 #健身小白必看经验#剧情
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叶光宝何2年前
你退半步的动作认真的吗😎
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Qoo6月前
你退半步的动作认真的吗 #猫咪 #养猫人 #记录猫咪日常 #这猫一看就是练家子
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Shadow Dragon（影龙）3月前
俞灏明:你退半步的动作是认真的吗 #大明风华 #朱棣王学圻 #朱高炽梁冠华 #朱高煦俞灏明 #朱高燧栾元晖
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皓凡和老马11月前
你退后的动作认真的吗？ #室友 #室友日常 #内容过于真实
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表哥🍊🍊5年前
你退步的动作是认真的吗🤓🤓小小的动作伤害还那么大💁‍♂️💁‍♂️#王者荣耀#兰陵王
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南宁市 儒春堂驾校1年前
你退步的样子是认真的吗 #骚操作 #考驾照 #不走寻常路
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饼饼🫓4天前
你退半步的动作认真的吗 小小的动作伤害还那么大#猫咪的迷惑行为#猫咪表情包
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老公你后面有个洞1周前
你退半步的动作认真的吗#tws #崔英宰 #金道勋 #勋年
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艾斯比👆🏻6月前
你退半步的动作是认真的吗？小小的动作伤害还那么大！ @艾瑞吧弟👆🏻 #艾瑞吧弟
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🌸没烦恼2月前
你退半步的动作认真的吗？#意不意外 #有点意思 #姿势要帅 #他来了
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陆拾叁1月前
你退半步的动作认真的吗#刘耀文
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星十江1月前
“你退半步的动作认真的吗？”#薛之谦 #搞笑 #万万想不到 #演唱会 #娱乐评论大赏 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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唱反調藝術家1月前
你退半步的动作认真的吗 #健身女 #带娃
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鸡冠没掉4天前
“你退半步的动作认真的吗？小小的动作伤害还那么大”🤔🤭#游戏日常分享 #我的游戏故事 #游戏中的瞬间
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曹巍5月前
我想摸你的头发只是简单地试探啊 你退半步的动作认真的吗？小小的动作伤害还那么大！#王楚钦 #曹巍 #乒乓球
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封丘融媒2年前
宝宝第一次尝试自己下床， 退步的动作是认真的。 #人类幼崽的神操作
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Sparks2年前
#郑润泽你退半步的动作认真的吗
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硬核校长｜27届播音测评5月前
EP03丨你退半步的动作认真的吗？#艺考 #集训 #研学营 #播音主持 #硬核校长 @琪哥来啦(播音艺考)
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晚风遇你🔆4天前
退步跨虎与白鹤亮翅区别 #创作者中心 #创作灵感 #太极拳 #太极拳教学 #非遗文化 退步跨虎的动作 首先一点我们要搞清楚这个下盘是45度夹角，坐臀圆当开胯，我们的胯和我们的肩差不多，也都是斜的。 退步跨虎跟白鹤亮翅区别在于，白鹤亮翅的胯是斜的，但是肩是平的。这个很明确他的肩为什么是平的，因为它的用法上我的对手是正面来的，而不是侧面。 但退步跨虎这个动作，它的用法对手是侧面来的，这是侧面的对手，而不是正面。 这两个动作本身它的用法不一样，白鹤亮次它是上架，也就是如果练器械的话就是架。是对手从上而下，而且是在正面。 所以这个白鹤亮翅如果你的手放在你的额前是错的，如果你的手放在你的额侧也是错的，而是应该放在额的前上方，所以必须要超过你的额头。 所以这个定位大家明确吗？退步跨虎我的对手是侧面，要注意手型。 我看好多拳友这个是手心向哪里向前？你看我的手型，这是有照片为证的这个手型，按侧面。
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我们一起去打羽毛球吧4周前
羽毛球教学之正手后退步伐，后退步老是踩到自己，脚步凌乱的可以看一下这个视频#羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #羽毛球知识点 #后退步
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哇咕菜菜3周前
蛋仔派对巅峰倒头就睡，超级退步我们是认真的！#蛋仔派对 #蛋仔高玩小课堂 #蛋仔派对创计划 #蛋仔派对巅峰 #蛋仔派对巅峰赛 @抖音小助手 @DOU+小助手 @网易蛋仔派对
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阿东的跑步日常4天前
几天不练，甚是想念。退步了…#每个动作都是用汗水换来的 #用抖音记录人生 #致每一位认真生活的人们 #生命在于运动一起锻炼吧 #一套动作行云流水
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凌波太极5月前
56式太极拳-退步压肘 肩部动作的发力点是这个动作的关键！#陈氏太极拳 #凌波太极 #56式竞赛套路 #退步压肘 #太极拳发力
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柒丫头（基本功分解）1年前
第15集｜基本功每日一练：爵士后退步练习，这个动作你学会了吗#零基础学舞蹈 #适合初学者 #爵士基本功 #背面慢动作分解 #每天学习一点点
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景建军—北京太极缘道国际文化发展中心8月前
退步压肘招式你了解吗？#原创 #太极养生动起来 #教学 #武术
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佛山市马国超太极拳馆1年前
后退步你做对了吗 #佛山太极 #佛山 #佛山市马国超太极拳馆 #一见爱上传统文化 #太极拳教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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和影子跳舞的人2年前
狐步金星二级中三个并退步动作的详细讲解
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润圆太极7月前
太极拳退步为何“拐弯”走弧线？直走不行的秘密大揭秘！ 太极拳退步走弧线常被误解，实则暗藏哲理。从步法原理看，弧线能保轻灵沉稳；技击逻辑上，有勾挂、切割、蓄力等作用；身体力学需多关节配合。习练者要避免刻意画圈、忽视虚实的误区。#太极拳要领 #太极拳退步 #步法原理 #技击逻辑 #润圆太极
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少儿篮球太阳老师1月前
孩子每天刻苦练球，成绩却不升反降？这可能是“无效努力”在作祟。作为教练，我必须指出这个常见误区：用错误的方法重复练习，只会巩固错误。 本期视频分享三个关键点，帮您判断孩子的训练是否“练对了方向”，让每一滴汗水都成为进步的动力。 #少儿篮球 #篮球训练 #让努力真正有效 #篮球训练误区 #亲子教育
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老曹的生活1月前
冬天，退步了 冬天来了，你退步了吗？#老曹陪你练#做自己的康复师#居家康复@老曹爱复健 @小助理菜菜 @居家康复老曹
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水晶3月前
师父的退步跨虎详解
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Swag洋仔(沈阳双板滑雪教练)5天前
换新雪服水一条，退步好多，动作一个比一个丑，哎！#滑雪教学 #双板自由式 #每个动作都是用汗水换来的
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刘泰源&林莹莹5月前
狐步舞的三并退步中的小窍门
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Stacey 的舞蹈日记3月前
伦巴后退步三大细节 🔥练对立刻提升 错误示范预警： ❌撤腿像劈叉（步幅过大重心坍塌） ❌重心后倒，挺肚子（胸腔垮掉失优雅） ❌动作卡顿如机器人（不同时配合） 核心拆解： 1 撤腿精准定位 动力腿经过主力腿小腿三分之二处即落跟 2重心推动 想象胸腔与墙面持续对抗 -重心在双足间保留40%前置滞留＞臀部夹紧，推动骨盆卷腹，前脚脚踝推动 #拉丁舞 #简单易学 #伦巴 #干货分享 #教学
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医武阿狐7月前
组合教学6:里外腕花转身+退步穿剑+撩剑转身+退步下撩+翻身弓步刺剑 #剑术 #剑术教学 #剑术入门 #剑术基础
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诚当名品1年前
#女老板的日常 #二奢 #名表回收 #小妍爱名表 在香港专柜买的现在还值多少呢？
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大模王一模特总部官方账号3年前
退步转身——男女步伐，潇洒的转身一起练习起来吧#模特师资班
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镇江坤仑武术馆1周前
来镇江学会了后退步，你就进步了 #镇江#镇江同城 #镇江武术散打#镇江的就是要镇住江湖#镇江坤仑武术馆
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太极之友4月前
释延弘陈氏老架一路第七十式（退步跨虎）动作分解教学
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沫轩6月前
#传统杨式太极拳八十五式#退步跨虎#习拳明理#健身#养生@胡四兵 @英杰
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暴躁の小细菌1月前
练习中的问题：练半天怎么还退步了？ 你有没有曾被一个问题困扰过，就是明明之前能做到的体式，现在做不到了；明明之前能推起的四柱，现在好像不知道哪里该发力了。 今天这个视频就想聊聊这个小问题。 #瑜伽 #瑜伽练习 #回答问题 #碎碎念 #随便聊聊
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张逢太极运动9月前
零基础学太极！陈式心意混元太极第17式“退步压肘”分解教学，一招一式，皆有内涵，呼吸匀称，意境自然~ #张逢太极 #传统文化 #二十四式太极拳 #退步压肘 #零基础学太极
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小力奇2月前
90％人都踩过的健身坑，不允许你不知道！#健身 #增肌 #减脂#健身知识#青年创作者成长计划
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湖艺君君老师小课堂7月前
上次有同学问我后腿怎么练，这不就来了吗😄#后腿 #搬后腿 #舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈艺考
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铭七真不懂🏀9月前
“时代在进步，动作在退步”#铭柒SC #内容启发搜索
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菜菜儿1月前
提升技术还是需要实战演练#王者教学 #王者比赛 #上分技巧
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象释运动康复7月前
为什么你越练越退步了？ 这个视频告诉你！#偏瘫 #运动康复 #肌张力
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彩虹和格格2月前
坚持了6年的艺术体操，真的要放弃吗？ #艺术体操女孩 #艺体女孩格格#青春期 #发育期
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夕夕9月前
爵士后退步练习，坚持练习基本功day176天#爵士舞基本功 #后退步
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夕夕8月前
爵士后退步训练，坚持练习基本功day214天#爵士舞基本功
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🌈南北星星（见过阿蒲版）2年前
该说不说，这一期画质好糊#名侦探学院第六季 #文韬 #齐思钧
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秀儿(再嘉爵士舞0基础跟练)2月前
#零基础教学 #舞蹈 #爵士基本功 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈
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太极游2周前
太极十三式（五步之退）#传统武术文化 #太极拳 #太极养生 #中华传统武术 #热门
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