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中医李青先生8月前
#中医#调理#午休
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汉兴岐黄记1月前
午休的重要性，但时间不宜过长。#午休 #午休时间 #诊室日常 #中医
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彭敖睡眠身心4月前
午睡超过这个点，晚上别想睡了！#睡眠 #失眠 #睡觉 #午休 #养生
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德昭“心”语7月前
睡得好等于寿命长？高质量睡眠5个关键标准教给你！ #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #和睦家德昭“心”语
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肠癌刀客赵剑3天前
睡得晚和睡得少哪个更伤身 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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小万科普2周前
晚睡，死亡风险居然会提高10%！！ #科普 #熬夜 #早睡 #健康养生 #科学睡眠
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仓扁闲谈6月前
午睡多久比较好？#养生 #健康
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福建省立医院减重外科隋建1周前
睡得晚和睡得少，哪个更有害？ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠
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王震说麻醉睡眠5月前
三个看似正常，其实影响睡眠的习惯#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #失眠 #影响睡眠 #健康科普
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心血管崔松主任4年前
午睡睡多久比较合适？#健康科普 #午睡 @DOU+小助手
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业哥聊健康8月前
睡午觉和不睡午觉，哪个更健康 #健康科普 #硬核健康科普行动 #午睡
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呼吸健康赵博士10月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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语晴麻麻💗（养胃版）4天前
不管睡不睡得着，下午一定要躺床上休息一个小时，气血不足的人更要养成午休的习惯！#午休的好处 #胃病患者 #养生就是养健康 #皮肤 #原相机的自己
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艾伦的扣子2周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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和顺闰土(跑互）2月前
为什么建议不能睡懒觉！睡觉的最佳时间是多长！睡得太多比熬夜还伤身？#睡觉时间 #熬夜伤身 #健康话题 #健康话题 #睡觉
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大帅快评3月前
研究表明，睡眠超9小时可能有害 #健康 #健康科普 #睡眠 #内容过于真实 #午睡
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迷之科学3周前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
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上海瑞金脑病中心徐纪文1周前
熬夜似乎已经成为当下的一种生活常态,但睡眠总时长不足和入睡时间过晚对身体有什么影响？不同睡眠模式下身体激素水平的变化;睡眠和大脑有什么关系？今天就来和大家家聊一聊睡得少和睡得晚，哪个更伤人？#新年囤点专业货、#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏 #徐纪文
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我叫卫柒1周前
打工人午休少睡半个小时，就能给自己做一份健康的晚饭#做饭 #vlog日常
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心理科医生刘志宇6天前
我用几分钟的时间跟大家说清楚，睡得少和睡得晚哪个对我们身体健康的影响更大#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #睡眠不好 #熬夜
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静脉曲张微创 金旭文4天前
睡得少和睡得晚 哪个更伤身？#我的年度健康盘点 #抖音健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜 #伤身
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何罗锋 -良瑜养生谷2月前
#养生之道 #道家养生 #古人的智慧 #金佛山良瑜中华养生谷 #热门 午觉睡的越久越解乏嘛？
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泌尿外科李亚县8月前
#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #越早知道越好
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北京中医王佳琪主任5天前
睡得少和睡得晚，谁的危害更大？ #睡得少 #睡得晚 #熬夜 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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小媛子1月前
中年人最好的养生是：少吃东西，多睡觉少 少吃东西 1，少油少盐少糖少细粮；2，少食多餐，细嚼慢咽；3,12-16小时保持空腹； 多睡觉 1，早睡早起，睡对时间； 2，午休时间控制在15分钟左右不宜太久；3，不带手机进卧室； 4，睡前调整情绪，不带气入睡； 合理运动 1，每天30分钟左右空腹有氧；2，每天进行力量训练； 3，关注膝盖，必要的话补充钙和氨糖； 忙得时候疲于奔命，闲的时候咱就养生。经济形势好咱就努力搞钱，经济形势不好就搞好身体，留得青山在，不怕没柴烧。#感悟 #锻炼 #健康 #女性 #成长
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做国际生意-交世界朋友1月前
晚睡 少睡 那个伤害更大 你睡醒之后 是否神清气爽 #原创作品感谢支持
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苏小军主任聊风湿4月前
#医学科普 #中医 #中医养生 #医生日常
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蒙奥神·严选1周前
午睡15分钟刚刚好#中老年 #养生 #午休 #蒙奥神
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老木科普3周前
睡得少和睡得晚哪个更伤身 #科普 #涨知识 #熬夜
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杨阳羊医生9月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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心内科常尚医生（常一刀）7月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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医生孙国钧3月前
睡眠不足 正在摧毁你的身体 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
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睡觉有得聊-老王2周前
睡不好一定要看！睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ 睡不好的一定要看！教会测试测试你的身体。睡得晚和睡得少，哪个危害更大？#睡眠 #睡眠经济 #睡眠赛道 #大健康
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乳腺科姚大夫3天前
睡得晚和睡得少哪个对身体伤害大？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #每天跟我涨知识
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悦心冥想-助眠解焦虑11月前
午休冥想，高效放松，恢复活力！ 很多人午休的时候，要么睡不着，要么睡得不好，结果下午整个人都迷迷糊糊的。其实，午休冥想是个超棒的选择，只需要10-15分钟，就能让你彻底放松，精神满满。#午休冥想 #高效放松 #恢复活力 #正念冥想 #放松解压 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理教练-中正1月前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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老洋人科普3周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普 #熬夜 #睡眠 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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苏十乂（yì）2周前
“睡得少”和“睡得晚”哪个对身体危害更大？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #睡眠 #热点
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刘双双陪你聊养生6月前
睡觉是大补 #每日分享 #日常分享
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ch1周前
睡得少和睡得晚哪个伤害更大？#健康养生 #家庭健康#养生知识科普#每日分享#睡眠健康
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崔强医生5天前
睡得少和睡得晚哪个更伤身体？以下这几点，在生活中一定要注意了 #抖出健康知识宝藏#抖音出品你好急诊医生 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点 #阜外医院
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中医魏大夫4天前
睡得少VS睡得晚，哪个对身体的伤害更大？ #抖出健康知识宝藏 #失眠
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殷老师的健康生活7月前
夏季养生休息一定睡好子午觉 #夏季养生 #子午觉 #睡眠 #养生 #健康科普
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昆山贝琪家政8月前
住家保姆午休多久算合理？ #家政阿姨#家政服务#昆山家政#在昆山做家政#做家政我是认真的
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好品山东2周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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杨伟面部提升1周前
睡的少和睡得晚，哪个对垮脸影响更大？ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #熬夜
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科学探索号1周前
睡得早和睡得少，哪一个伤害最大？#科普知识 #熬夜
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精神科汪善勇医生2年前
睡得少但精力旺盛，小心是躁狂的表现！#医学科普 #双相情感障碍
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加力健康-睡眠专区3周前
睡得晚和睡的少，哪个对我们不好？（上）
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加力健康-睡眠专区2周前
睡得晚和睡的少，哪个对我们不好？（下）
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海口合古堂2月前
千万别认为觉睡得越多越好 #睡眠 #睡眠习惯 #中医 #养生 #大健康
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急诊科魏兵6月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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陈龙5月前
睡不好的人别乱午睡‼️别超过这个时间→搞不好疾病风险在上升📈#知识科普 #睡眠 #午睡 #打工人 #睡觉
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大志呼呼睡5月前
睡得少和睡得晚，哪一个危害更大？结果颠覆你的认知！#熬夜 #睡眠 #涨知识
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医学科普高大夫3周前
#科普 #医学科普
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一条冷知识2周前
晚睡和少睡，哪个危害更大。#涨知识
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Kai生命使用手册2月前
睡得少vs睡得晚，哪个更要命！ #精力管理 #睡眠 #睡得少 #睡得晚#睡眠健康
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碎碎念配音2周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普#熬夜#睡眠#涨知识 #科普
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郭迎新聊男事1周前
睡不够是耗电，睡得晚是伤根！一个颠覆你认知的养身忠告 #睡觉少 #睡觉晚 #紊乱
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敖玉药食4周前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大一些#养生 #健康养生 #养生健康 #睡眠
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麻醉疼痛罗博士8月前
睡得少居然可能活的更久#医学科普 #睡眠 #焦虑 #抑郁#睡眠治疗
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观心实验室-学睡觉3月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大？ #睡不着 #睡不好 #睡眠 #失眠 #睡觉
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康淑玲健康说3周前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身 睡得晚和睡得少，哪个更伤身#养生 #健康 #熬夜 #生活
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康淑玲健康说1周前
睡得晚比睡得少更伤身体 睡得晚比睡得少更伤身体 #养生 #健康 #生活 #睡眠
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