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峰子锅不烦恼3周前
几十种网红器材按“不推荐/可有可无/推荐/很推荐”分类，一个视频说清楚#测评 #运动器材 #居家锻炼 #运动健身
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一鱼余1月前
瑜伽老师长脑子书单，8本 #瑜伽老师 #瑜伽
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陈顾榕瑜伽9月前
明星私教｜我人生的第一本与我最爱的瑜伽书 愿你也在瑜伽中读懂“柔韧的力量”，在阅读里找到“静止的喜悦”。#世界读书日 #瑜伽 #陈顾榕瑜伽
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一个月七八千就好2天前
《合欢方面》晚上九点我正在家练瑜伽 #晚上九点我正在家练瑜伽后续 晚上九点我正在家练瑜伽小说 #王淑芳李家豪 王淑芳李家豪后续
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梓🧘‍♀️瑜3天前
哈哈今天没有练习 捡起自己的阅读📖 一遍过，记录分享一下[调皮][调皮] #读书#瑜伽#运动#记录生活
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百万进化史(挑战读书1000天)3周前
这本书我能看得进去，我之前看那个人生幸福的这个十大真相，看不进去，因为我现在确实有些东西扰动着我的内心，我没办法去静下心来去看那本书，那现在正好呢我去借着这个劲头去读这个段永平的投资问答录，还是非常有帮助的，那么确确实实给了我们很多的一些思考。啊，避免的犯一些错误，人生不犯错误，已经赢了百分之八九十了，如果说你再能做对一两件事情，那我ok你这辈子绝对行，所以呢。认知很重要，如何去做的做的事情，就是因为你的认知够，你才能做个事情，对不对？然后你不犯错。嗯，那么怎么去不犯错呢？我们都是不小心就会犯错，那么怎么不犯错呢，也是个很有学问的。问题。嗯，所以呢这个段宇明的大道给了我们一些思路，啊我们可以去学习一下。#挑战阅读1000天#抖音千粉扶持计划#真实生活分享计划 #学习是一辈子的事 #抖音流量扶持计划
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阁阁yoga2月前
宝藏瑜伽书，不止体式，更是科学练习指南 #每日瑜伽 #每日分享 #瑜伽教学 #瑜伽习练手册 #运动书单
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懂百万2周前
无四肢励志作家，竟出轨50人？ #人物故事 #故事 #真实故事 #奇闻奇事
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王老师聊康养3天前
响应粉丝们要求，小说推文，倒带纪念！跟我一起练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #居家锻炼 #瘦脸 #变美变瘦变好看
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读史博今书店3周前
瑜伽体式初中高正位注解口令讲解进阶退阶辅助纠正发力点标注书籍#好书分享#老师推荐#智慧人生#提高认知#一本好书
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元来说瑜伽2月前
练瑜伽需要读哪些书呢？ 你们有推荐吗？#瑜伽 #瑜伽经 #元来说瑜伽
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小椰冻奶2天前
接上集《小椰恶邻》一口气看完大结局#晚上九点我正在家练瑜伽#晚上九点我正在家练瑜伽后续#晚上九点我正在家练瑜伽大结局#晚上九点我正在家练瑜伽小说#晚上九点我正在家练瑜伽完结
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可可教瑜伽1周前
轮式推不起来❓一个技巧，立马解锁。#瑜伽 #后弯#轮式
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安之若素 An Zhi Ruo Su4天前
简单听书|清醒地活 面对漫漫人生之旅， 我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。 《清醒地活》分五个部分，循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后，你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我。最后，你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。 如果你愿意全然体验、悦纳和臣服于生活，而不是与之抗争，你就会被深深地感动。当你达到这个境界，你就会开始看到心灵的秘密。能量需要流经心灵，才能支撑你。这种能量激发着你，滋养着你。 #读书 #焦虑 #心灵疗愈 #面对漫漫人生
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淳享夏夏-糖糖4天前
#假胯宽#股骨大转子#产后恢复#居家锻炼#分享
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A幸福人生2天前
下雨天不能跑步，在家练习瑜伽是我的最爱#记录我的瑜伽生活 #健身拍照两不误
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速度狮3天前
蔡礼旭《幸福人生讲座》
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上官燕瑜伽2天前
一本非常适合瑜伽教练和爱好者的瑜伽正位讲解教材，无论你是新手还是教学两三年的瑜伽老师，这本书上的细节和内容一定会让你有所收获#瑜伽教材 #好书分享 #书籍推荐
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白雪整合瑜伽1月前
瑜伽智慧 瑜伽经 《瑜伽经》到底是一部什么样的神奇经书？#瑜伽哲学#瑜伽#冥想#静坐#空性
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三分钟读一本书4周前
美国心理学家艾伦·亨德里克森的《如何克服社交焦虑》 #十分钟读书#书籍推荐#个人成长#认知提升#深度解读 @DOU+小助手
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刘玉兔2天前
抖音官方平台推送#瑜伽不仅是运动小年快乐#感悟人生真的能使自己懂得很多道理 #感谢抖音官方平台感谢支持与鼓励感谢抖音小助手感谢发文小助手
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君子姓徐3周前
别只练体式｜这些书，能让你真正理解瑜伽 分享陪伴我瑜伽旅程的几本经典之作，无论你是刚刚起步，还是已练习多年，都能在这份书单里，找到适合当下阶段阅读的那一本，让练习与智慧同行。 #瑜伽 #瑜伽书籍推荐 #瑜伽书籍 #瑜伽初学者 #瑜伽体式
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漫漫瑜生4天前
我就是爱的本身，就是财富的本身，我本自具足。 他人无需我拯救，我也无需向外依靠。允许每个人，在自己的节奏里成长，我要做到包容、接纳、不勉强。 我能做的，安住当下，保持清醒与觉知，不被外界扰动，也不随意干涉他人。 最重要的，是守好自己的边界。 我内心强大、丰盛富足，不是为了把一切“给出去”，因为每个人本自具足。我只做一面干净的镜子，让他人经由我，照见真实的自己。 看世间忙忙碌碌，我自悠闲自在，好好享受属于我的人生。 因为我明白，我什么也不必强行去做。 我要继续精进瑜伽，用心打磨瑜伽体式，深耕冥想，向内扎根。把自己活成一道光，照亮自己也照亮他人。 有人愿意同频同行，我便温柔相伴；无人同行，我便独善其身、自得其乐。 在生活里有多少人来、多少人走，有多少财富、多少际遇，来到我的生命中或离开我的生命，全都顺其自然。#真实生活分享计划 #瑜伽#当我开始真正爱自己 #人生是一场修行 #身心灵疗愈
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罗荣花5天前
#瑜伽 #瑜伽锻炼 春节前的练习，练着练着就到过年了。 从2025年3月17号开始，每天坚持到今天，已经坚持练习400多个小时。因为自己喜欢，所以坚持。瑜伽也是我的生活调味剂，让我在最难的时候找到了一处放松。 人的放松方式有很多，有的喜欢跑步有的喜欢撸铁，有的喜欢钓鱼，有的喜欢喝8+1，也有的喜欢k歌，有的喜欢追剧………… 朋友们你有情绪的时候会找个什么方式来放松自己的心情呢？#瑜伽拍照体式 #瑜伽🧘 #心的放松
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燕麦菌PAC5月前
1亿美元 | 放弃偏好，任凭生命流动的收获。 《臣服实验》迈克•A.辛格。从隐居者到上市公司CEO，放手由生命掌舵的“臣服实验”，让他走出了令人惊叹不已的人生，不仅收获了世俗意义上的幸福生活和成功事业，亦得到了心灵的平静；《纽约时报》畅销书榜冠军图书作者、奥普拉脱口秀节目受访者迈克•A.辛格讲述自己真实的传奇人生故事。 #臣服实验 #瑜伽 #冥想
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神佑剧影6天前
一口气看完《三十而已》，极品人妻手撕最出圈小三！ #电视剧 #影视解说
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迪娜·2天前
终于有勇气发vlog#vlog日常 #日常分享 #用抖音记录人生 #勇敢一点就好了 #自媒体
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眉眉动画4天前
奶团朝朝是大佬2 修仙界巅峰大佬陆朝朝，一朝魂穿竟成书中刚出生便遭溺毙、身份被女主顶替的炮灰婴孩。原主命运凄惨，外祖父全家因女主“大义灭亲”的通敌举报满门被屠，而女主却携母攀父，坐拥幸福人生。重活一世，陆朝朝携万年修仙底蕴，以萌娃之身逆天改命。她步步为营，手撕白莲花女主，清算渣爹恶母，护外祖一族周全，更凭逆天实力快意恩仇。从此，三界格局因这团奶萌小团子彻底改写，且看她搅弄风云，再创修仙传奇，登顶万界之巅！#短剧 #短剧推荐 #萌宠
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醒悟爱健身1周前
#让健身成为一种习惯#健身打卡
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幸福人生2天前
这样能把书背掉吗？
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鱼余聊瑜伽IP1年前
瑜伽老师读这4本书，线上瑜伽课程学生会爆满 ❤️今天分享的这四本书，就是我们瑜伽老师吃饭的饭碗 ❤️我就是因为看书而开始打开思路去做小红书，通过小红书赚到人生的第一桶金，9年的瑜伽练习教学中，有很多的知识都是这些书教给我的，所以我从简单到难一本本跟你们细致分享#瑜伽老师 #瑜伽 #读书
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山月来信5天前
愿我们都能按照自己的意愿去过一生。 今日分享《长书当诉》我的痛苦，没有任何一个人可以代替我去经历。我的幸福，也没有任何一个人可以替我定义。我们总被外界裹挟，悄悄弄丢自己，我既不美丽又不聪明，却忙着迁就别人，活成世俗期待的样子。低端的配得感，是追逐外界的物质与认可。高端的配得感，是坚定地过自己想过的人生。属于我的幸福与价值，不该由任何人指手画脚。我不想成为任何人的负担，也不想任何人成为我的负担。我即是我，是广阔世界的一部分，不需要别的证明或理由。愿我们按照自己的意愿去过一生，不卑不亢，不慌不忙，自在生长。#好书分享 #文字的力量 #情感共鸣 #人生感悟#随笔 #总有一句话戳心#长书当诉
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葛华·南通第一代名模62岁5天前
模特圈的那些直腿秘诀😊在家也能练，快来试试吧！ #模特 #体态管理 #60岁 #居家锻炼 #瘦腿
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Sophie的生活4周前
有三个宝宝的前模特妈，怎么在产后恢复我的身材？#婚姻 #宝妈 #外国媳妇 #产后妈妈 #跨国婚姻
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眉眉动画4天前
奶团朝朝是大佬2 修仙界巅峰大佬陆朝朝，一朝魂穿竟成书中刚出生便遭溺毙、身份被女主顶替的炮灰婴孩。原主命运凄惨，外祖父全家因女主“大义灭亲”的通敌举报满门被屠，而女主却携母攀父，坐拥幸福人生。重活一世，陆朝朝携万年修仙底蕴，以萌娃之身逆天改命。她步步为营，手撕白莲花女主，清算渣爹恶母，护外祖一族周全，更凭逆天实力快意恩仇。从此，三界格局因这团奶萌小团子彻底改写，且看她搅弄风云，再创修仙传奇，登顶万界之巅！#短剧 #短剧推荐 #萌宠
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安利君4天前
幸福是什么 对美好种花人代洪荣和他的妻子张永慧而言，幸福是一种能力，更是知行一体。幸福不是一个人的专利，而是每个人的权利，人生都会绽放，让我们一起幸福吧！#瑜伽 #青岛 #新安利人 #安利 #纽崔莱
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beercheese2天前
#打包#吐槽#小说 书是轻狂1，15不包车马，🐟可直拍，年后发 我的详细人生听起来像小说一样离奇
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完颜安梦8月前
绑定弹幕我带儿女走向幸福人生后续 书舒 书令晨 #绑定弹幕我带儿女走向幸福人生 #绑定弹幕我带儿女走向幸福人生书舒 #绑定弹幕我带儿女走向幸福人生短剧 #绑定弹幕我带儿女走向幸福人生后续 绑定弹幕我带儿女走向幸福人生书舒 绑定弹幕我带儿女走向幸福人生书令晨
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奶团朝朝是大佬2 修仙界巅峰大佬陆朝朝，一朝魂穿竟成书中刚出生便遭溺毙、身份被女主顶替的炮灰婴孩。原主命运凄惨，外祖父全家因女主“大义灭亲”的通敌举报满门被屠，而女主却携母攀父，坐拥幸福人生。重活一世，陆朝朝携万年修仙底蕴，以萌娃之身逆天改命。她步步为营，手撕白莲花女主，清算渣爹恶母，护外祖一族周全，更凭逆天实力快意恩仇。从此，三界格局因这团奶萌小团子彻底改写，且看她搅弄风云，再创修仙传奇，登顶万界之巅！#短剧 #短剧推荐 #萌宠
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美天练瑜伽1月前
前屈终于下去了🔥一个小秘诀轻松解决‼️ 37岁上班族宝妈，零基础学习瑜伽🧘‍♀️心得💗 我刚开始练前屈的时候，前屈动作根本下不去，腿后侧超级僵硬，在冠军🏆老师的细心指导下，经过一段时间的练习后，前屈变得越来越舒展。 姐妹们，每天坚持练习5分钟，一个月后的你轻松拿下前屈✅ 有效改善久坐导致的神经功能紊乱⚠️ 久坐党们福音，赶紧练起来，健康起来✅✌️ #前屈 #前屈练习 #居家锻炼 #线上瑜伽 #瑜伽
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简介:

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