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脂家门张钿嶍卧推冲230kg7月前
硬拉100kg-200kg属于什么水平 #健身 #力量举 #硬拉 #卧推 #深蹲
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Mr~黄4天前
4-50斤的水泥墩就跟拖玩具一样。#田园犬 金条
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安迪张2天前
硬拉370公斤在商健算什么水平？ #健身 #健身小白必看经验 #硬拉#硬拉会导致腰间盘突出吗 #薄肌男孩 @高硕 @常熟硬汉阿诺铁汉柔情（迷人又反派的硬汉）
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光伏电工老朱7月前
500*500*600的水泥墩重量760斤，如何移动，我制作的超级炮车，轻松拿捏。#光伏知识分享 #光伏炮车的制作
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ATOW&DUNK🏀8月前
难倒一众健身大佬的160kg单手硬拉挑战 居然被已经39岁，体重仅68kg的中国飞人轻松拉起 #陈登星 #单手硬拉160公斤 #硬拉 #ATOWDUNK #力量
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四海潜夫2天前
硬拉的小伙伴们 220kg 拉6个 能达到全网平均水平吗？😁#硬拉#撸铁#健身#健身干货 #健身ootd
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不扣篮不改名（训练版）2天前
硬拉150kg不像上次那么费劲了 深蹲115kg 120还是蹲不下去 不知道是不敢蹲还是总感觉蹲不起希望能快点到两倍体重深蹲#不扣篮不改名 #硬拉 #深蹲 #2.5倍硬拉
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大鹏3天前
药球的极限又被突破了，主打一个200kg在手，依旧稳如老狗#硬拉 #硬拉200kg #核心力量
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Musk Times1年前
model Y被30吨水泥墩子砸中 特斯拉超强车身硬抗 车主无大碍 30吨啊朋友们 没砸扁 车主也没事 实在是太结实了🤣 #特斯拉 #modely #车身结构 #车辆安全 #笼式车身
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五花肉3天前
#硬拉 一年没上过重量，今天准备冲一下250公斤，235公斤心里建设一分多钟，结果助力带断了。这是不让练了，回家。
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Lee🏀2天前
250KG拉X1 240KG蹲X2#毫无训练痕迹 #深蹲 #高难度动作 #硬拉 #民间绝活
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力训C哥2天前
#内燃机永不落幕 #硬拉300kg #硬拉 #力量举入门 #每个动作都是用汗水换来的 收拾一下心情，准备迈入300kg行列
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东里大力视界1年前
2024硬拉505KG世界纪录，登顶力量巅峰！ #硬拉 #大力士 #大力士比赛
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薄肌大叔3天前
体重63㎏深蹲后传统硬拉2.8倍体重180㎏#臀腿训练#自然健身
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追光者（自由潜4星训练中）3天前
硬拉三百二十斤（我失败了） 不过280斤成功了 #健身房打卡 #一张图证明你在健身 #硬拉#健身 #健身房
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小李不吃🐷6月前
无论男女，力量训练最大坑就是上重量，最终练成💩#健身#健身
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Fish小肌肉1013天前
硬拉240kg激活200kgx5x5蹲60kg收尾#健身 #硬拉#练腿 #谁还没个隐藏技能
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Baimaolun3天前
六角杠硬拉119.5kg Two times body weight 拿下 #硬拉 #力量训练 #健身
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听说明天有雨2周前
加了五公斤就这么重吗？#新手健身 #练背日 #硬拉 #背怎么练
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北美运动学博士Bruce_PhD4月前
女生单手硬拉100kg究竟有没有造假？ #健身小白必看经验 #打假 #健身干货 #臀腿训练 #女大学生
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长胡子老力公3天前
#硬拉200kg 抖音入门重量达标！
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力训C哥3天前
#健身 #硬拉 #传统硬拉真男人 #硬拉295kg #商务健身 真男人生来硬核。
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逆转不是错3天前
我不知道有多少人会看完我这个视频，这是我25-26年不断超越自己破自己极限的三大项集锦了，深蹲pr213.5kg，卧推146kg，硬拉（传统、相扑）均为250kg，总和609.5kg，外加实力推92kg。不过我不会再继续挑战了，因为我有更重要的任务和目标，找到适合自己的训练方式，跟过去告个别也挺好。留个纪念，生活更重要、健康也重要。#训练
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江南黑麒麟叶书晨4天前
硬拉272.5公斤和250公斤×4，像喝水一样轻松。年后打算先弄个300，再看看比哪一场赛。👊 #力量举 #硬拉 #肌肉 #力量训练 #健身
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没有肌肉的吖俊2天前
众所周知，过节期间的训练是摆烂的，所以年前练一次SBD吧。钢片和硬套还是要提前适应才行，蹲215kg，推125kg，拉230kg#健身 #卧推 #深蹲 #硬拉 #佛山自由教练
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Zwzz3天前
硬拉2倍体重属于什么水平#硬拉
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视觉氮泵-刘帅3年前
2022年阿诺德强人赛女子象杆硬拉赛，来自美国的「塔玛拉·沃尔科特 」以拉起290.7公斤创造新的赛事纪录获得冠军。#阿诺德 #比赛 #女子 #硬拉 #世界纪录 #力量 #沃尔科特 #视觉氮泵 #精神氮泵 #美女 #大力士 #力量举
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离开地球表面2天前
体重76kg，硬拉180kg拿下！ 感谢硬拉王的指导！@就不讲武德_ #力量训练 #硬拉 #记录真实生活
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嘚嘚路3天前
体重 70 公斤，硬拉 180 公斤，能发个抖音得瑟一下吗。 #我的上限不止于此#减脂 #塑形 #运动表现 #自律 #我的上限不止于此
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自律胖叔3天前
硬拉极限测试#硬拉180kg #硬拉170kg
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Ares瑞斯3天前
250kg#硬拉
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把铁撸废2年前
肌肉男：“我练了20年就没见过哪个12岁女生硬拉140公斤做组的”#硬拉 #健身 #撸铁 #扮猪吃老虎
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光伏水泥墩厂家2年前
光伏水泥墩重量计算公式是光伏工程中的重要参数。根据公式：重量（kg）= 面积（㎡）× 厚度（m）× 密度（kg/㎡），我们可以准确计算出光伏水泥墩的重量。这个公式的应用可以帮助工程师们在设计和施工过程中更好地掌握光伏水泥墩的重量，从而确保工程的稳定性和安全性。光伏水泥墩的重量是影响光伏系统稳定性的重要因素之一，合理计算和控制光伏水泥墩的重量，对于光伏工程的成功实施至关重要。通过科学的计算和合理的设计，我们可以确保光伏水泥墩的重量符合工程要求，为光伏系统的长期运行提供坚实的基础。
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JOKER2天前
#硬拉 回头看一年前连120公斤都拉不起来，如今无腰带140公斤可以轻松做组，极限可以190公斤，你已经不是曾经的自己。
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汪汪（加油）3天前
罗马触地硬拉，触地的话20的片可以下的更深，臀部受力更多，背部持续受力更少，蹬地起可以借用一点力量，60-65kg8-10个更能控制的做好，70kg只能做6个，不轻松#健身ootd #健身 #好身材要不断雕刻 #减脂塑型 #毫无训练痕迹
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粗人(力量矩阵营养学)1年前
瞬间就能提升硬拉重量的小技巧！？不会有人不知道吧？ 还不赶紧收藏下来试一试！#硬拉 #练臀 #臀部训练 #臀部训练 #健身干货 正反手硬拉@DOU+小助手
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崔良民5年前
魔山硬拉501公斤破纪录，回顾杠铃硬拉历史高光时刻#健身健美 #硬拉 #大力士
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没错是珍妮啊1年前
当我在韩国路边硬拉165公斤
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FM107太原交通广播2天前
上海62岁阿姨健身3年硬拉127公斤 #热点
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不许皱眉3天前
残血状态的230KG感觉比满状态还要轻一点，但是老毛病犯了又蹭腿，年前先这样 年后蹲拉一起冲240 #硬拉 #力量举女孩
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娱光宝盒6月前
浙江第一野王何小杰，这八字硬的能砍树 #硬核 #离谱 #户外
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老司机不懂AI3天前
#银背大猩猩 银背大猩猩一拳的力量到底有多大？一起来看马戏团大猩猩和大力士的裸拳碎大石表演，300斤大力士拳头都砸破皮了水泥石墩完好无损，大猩猩一拳打爆水泥墩[天啊] 银背大猩猩上肢力量非常大，一拳力量可以达到2000磅，轻松掀翻小汽车，一拳力气可以击碎钢化玻璃！关键是日常吃素也可以长出发达的肌肉，爬树当健身！你说这气不气人？这是人类无比拟的！
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鄙橙子2天前
兄弟们我这硬拉算不算入门了#硬拉 #力量训练硬拉 #创作者中心 #创作灵感
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Kember4天前
硬拉250kg没有离地！当天状态还无法匹配这个重量 深蹲新PR210kg涨了10kg 卧推新PR130kg 涨了5kg ，体重65kg 三大项不会永远同步增长，继续努力吧！#三大项 #力量举 #传统硬拉 #扬州健身 #扬州力量举
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爱撸铁的苗苗（胜利👧🏻)3天前
直腿硬拉和罗马尼亚壶铃24公斤，杠铃才22公斤，32公斤太吃力啦#居家健身 #臀部训练 #日常健身打卡
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米斯特龙4天前
练背不要太重，120KG划划船，200KG硬拉拉几下就行了。#硬拉#划船
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干健身的龍总1年前
极限硬拉多少公斤可以千里挑一? #健身小白必看经验 #千里挑一
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硬板桩2天前
年前最后一次训练了，祝大家新年快乐！#硬拉240kg #硬拉挑战 #神经疲劳 #年前训练计划 #热门音乐🔥
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Aniya力量举1周前
12 倍体重，总成绩 891.5｜74kg 的极限在哪？ 在谢菲尔德比赛 74 公斤级别中，Austin Perkins 以接近 12 倍体重的总成绩，刷新了人们对力量极限的认知。从深蹲 341 公斤到总成绩 891.5 公斤，他所展现的不仅是级别内的强势，更是一种在 pound-for-pound 意义上的全面统治。这是一场属于历史级选手的表现。 #力量举 #深蹲 #卧推 #硬拉
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石路的组间歇2天前
春节将至，再次开始流浪，今年来灰小鸭了 蹲拉一个360 #健身 #力量训练 #深蹲 #硬拉
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多吃懿点4天前
对不起最后没夹住hhhh#硬拉
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Lshan.3天前
新手健身 前蹲87 硬拉117 #硬拉 #毫无训练痕迹的我 #练就有用
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老周昏了3天前
依旧是辅项。老了腿脚好，腰杆硬才是正路。老登们不用练的太重，200公斤暂停硬拉拉两个就行了。完了再练个背，引体一年没练，拉个三组，每组15个收个尾。#健身 #力量训练 #日常分享 #硬拉会导致腰间盘突出吗 #倒三角
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拳手马保國2天前
W4D2❤️容量日 1.高杠深蹲152.5kg 5x4 2.赛推97.5kg 6x4 3.直腿硬拉3x6 112.5kg
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气度不凡3天前
今天状态不错，感觉能起215公斤，还是失败。没休息接着拉个210公斤提振一下士气，下次再干！#硬拉 #力量举 #菜就多练#每个动作都是用汗水换来的 #主打的就是一个真实
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迪勒胡马尔4天前
第一项汽车硬拉拉了1700taxi+3人 现场太燃了#迪勒胡马尔 #大力士 @Pa大力士 #冠军驾到
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疼爱女人协会会长兼董事长2天前
#硬拉200kg 190有点臭 205秒起秒锁 把下颚线都拉出来了 蛮好的 刮刮痧 发发脾气
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