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伤寒经方陈萌主任8月前
#血管斑块 #血管狭窄
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驻马店市中心医院心内一科刘医生5月前
为什么河南的心血管疾病高发？河南人的饮食健康出了问题！#饮食习惯 #高碳水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心血管疾病
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唐黎之博士1月前
最危险的碳水化合物 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #饮食健康 #碳水 #我的年度健康盘点
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营养师郑子新3周前
043 碳水化合物常常被忽略 043 碳水化合物常常被忽略 #健康管理 #营养配餐 #营养医学 #慢性病康复
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老朱讲中医11月前
要想血管好，三类食物要少吃 #中医养生 #科普 #教你一招 #血管 #小知识
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✨大海1周前
冬天别乱吃！4种食物堵血管#大健康#养生#营养#养成好习惯#血管健康养护 #健康主播孵化
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北京杰杰5月前
#心血管健康 #主食选择 #优质碳水 @锦州李小胖（收徒） 米与面，谁主心血管健康沉浮？#同城
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石头在读书3周前
#健康#营养#生活方式#健康观念
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波哥爱健康6月前
免疫专题：高碳水饮食是如何伤害血管？#免疫力 #灵芝孢子 #毛细血管 #高碳水饮食
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行侠好医4周前
冬天常吃这4种食物，小心血管 “堵” @行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #血管堵 #动脉硬化
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戴显沣6天前
别被养生误区骗了！三高、血管有斑块≠不能吃肉吃猪油，专家说适量猪油能抗炎，吃肉是补细胞原料，甘油三酯高其实是碳水吃多了！少精米精面少盐，动植物油搭配，肉放心吃～#养生误区大揭秘 #血管健康这样养 #猪油的正确打开方式 #三高饮食攻略 #健康饮食不踩坑
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类分密码2周前
Nature 研究碳水比例对人体代谢的影响。#肥胖 #胰岛素抵抗 #低碳饮食 #健康油脂 #减肥
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逐光1月前
#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #提升自己 碳水回归练手臂，血管充血肉眼可见。
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脑血管病医生 黄清海7月前
生酮饮食能防脑梗？长期低碳水可能更伤血管！ #体重管理 #生酮饮食对身体的危害 #血管健康 #抖出健康知识宝藏
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心内科徐楷医生2周前
吃米和吃面，哪个对心血管有好处 #高碳水 #心血管健康 #健康科普 #吃米 #抖出健康知识宝藏
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中医护“心”孟伟3天前
#心脑血管 #健康科普 #医学知识科普
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心路无阻 赖珩莉1月前
你以为的损害血管VS实际上的损害血管！#心血管内科赖医生 #血管健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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功能神经外科张宇3周前
冬天别乱吃！这 4 种食物正在偷偷堵你的血管！#身体健康 #医学科普 #生活
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G.W6天前
《碳水化合物的真相》该纪录片深入探讨了碳水化合物对人体健康的影响，通过科学研究和实例分析，揭示了碳水化合物的真相，帮助观众更好地理解营养与健康的关系。
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牛建斌3天前
医者仁心，白衣天使。
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护心小马达1周前
你以为的损伤血管vs实际上的损伤血管#血管 #心脑血管疾病 #心脏 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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嘻说健康6月前
长期吃米VS长期吃面，谁的心血管更健康，答案太意外 #碳水 #心血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #全民健康素养提升
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朝晨谈健康4月前
长期吃米和长期吃面的人，谁的血管更健康？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #碳水 #心血管
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心内科医生王典博2周前
#心血管 #高血糖 #冠心病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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AXF艾希健身3天前
#碳水化合物 #低碳饮食 #高碳 #血糖 #科学健身关注艾希
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亚伯拉罕-注册营养师1月前
#身体里有一层结构，总是被我们忽略——血管内皮层。 它薄到几乎察觉不到，却参与了血管张力、代谢反应、炎症平衡等许多核心过程。 而现代饮食习惯（高糖、过量精制油等），其实会让这层结构承受额外压力。 所以我从营养角度挑了 6 条最值得长期坚持的小习惯： ① 减少精制糖和过量碳水 降低血糖波动，就是减轻“内环境压力”。 ② 吃对维生素 K2 的食物 让钙更多去骨骼，而不是停留在不该去的地方。 ③ 适量摄取 tocotrienol（生育三烯酚） 这是维生素 E 家族里被低估的一员，具有不错的抗氧化能力。 ④ 调整脂肪酸比例 减少高 ω-6 的精炼油，多补 ω-3 来源。 ⑤ 镁，是被忽视的营养关键 深绿蔬菜、坚果都是好来源。 ⑥ 适当日晒或补足维 D 对免疫、炎症平衡都非常重要。 这些不是“立刻见效”的技巧，而是让血管长期维持轻松与稳定的基础工程。 如果你想继续看我拆解营养协同、血管护理系列，可以留言，我会做成一个持续更新的合集。#健康知识分享 #有氧运动 #抗炎#生活方式决定健康方向
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心脏专家杜医生9月前
保护血管健康，可以多吃这几种食物哦！#血管健康 #健康科普 #养生 #在抖音pick你的健康搭子
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中医刘主任3周前
冬天常吃4种食物，小心血管“堵”#血管健康 #科普 #医学知识科普
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中医心血管严冬主任3周前
检查出高血脂，少吃油就可以改善？ 很多人都进入了这个误区#高血脂 #碳水 #甘油三酯 #血糖
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梁晶医生9月前
血管炎症从哪来的！？#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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神外胡志强教授2周前
大脑有两套血管系统 🧠大脑有两套血管系统—— 🩸一方面是由颈内动脉供给营养，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素等营养物质。 💧另一方面由颈内静脉负责将代谢废物排出。 😷当颈内静脉狭窄时，就会导致代谢废物排出受阻，从而导致大脑代谢废物堆积，从而影响脑的正常代谢---而产生“脑鸣综合症”。
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东泽酮学（瘦叔）8月前
糖与肾上腺 #饮食 #健康饮食 没想到吧，吃点碳水，居然会影响肾上腺一系列激素的分泌
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中医心血管严冬主任2月前
怎样吃碳水才科学？ #碳水 #饮食健康 #脂肪肝 #心脑血管 #糖的危害
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阜外宋雷医生5天前
要想远离心梗脑梗。控制好3个指标！ #心梗#脑梗#冠心病#抖出健康知识宝藏#每天分享科普知识
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隋强主任4天前
#中医#健康#心血管
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冰纪3周前
冰纪减肥法，高碳饮食能抗衰吗 #减肥 #冰纪减肥法
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G.W6天前
《碳水化合物的真相》简介该纪录片深入探讨了碳水化合物对人体健康的影响，通过科学研究和实例分析，揭示了碳水化合物的真相，帮助观众更好地理解营养与健康的关系。
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血管外科杜医生7月前
#饮食 #血管 #血管健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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DrDaydayup1周前
想要血管健康，饮食很重要 #血管外科朱磊#血管健康#颈动脉#动脉硬化#动脉斑块
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G.W6天前
《碳水化合物的真相》简介该纪录片深入探讨了碳水化合物对人体健康的影响，通过科学研究和实例分析，揭示了碳水化合物的真相，帮助观众更好地理解营养与健康的关系。
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LZ-范特西（减脂怪）🥇2月前
如何由低碳转到高碳的核心思路，减到腹肌爆血管！高碳减脂突破平台期！#减脂 #腹肌马甲线 #减脂小白必看经验 #腹肌 #瘦
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心血管黄医生2周前
9类食物，最养血管！医生详细讲解饮食健康！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康养生 #血管 #真实生活分享计划
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G.W6天前
《碳水化合物的真相》简介该纪录片深入探讨了碳水化合物对人体健康的影响，通过科学研究和实例分析，揭示了碳水化合物的真相，帮助观众更好地理解营养与健康的关系。
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谭淑君逆转糖尿病2周前
长期摄入过多的碳水化合物对身体会有什么影响？#碳水化合物 #糖尿病科普 #健康饮食
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中医张敏道4天前
运动保护血管但是过犹不及 #血管健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康守护计划
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控糖减重内分泌代谢科丁丽萍医生1年前
碳水和肉类吃多了哪一个对血脂影响更大？低碳水足量蛋白质高纤维降血脂#科学减脂 #减肥 #医学视频创作训练 #硬核健康科普dou来说
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陈石老师营养师课程咨询3天前
#每天跟我涨知识 #就想说点大实话 关于SNC营养师认证帮你答疑解惑
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血管卫士王小凯医生7月前
堵塞血管的元凶找到了！不是“血液垃圾”，而是这个潜伏的“坏胆固醇”#血栓#胆固醇#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营杜 #血管堵塞
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专注健身教学的AC5天前
碳水吃太少有什么影响？#碳水摄入 #健康影响 #低碳饮食 #营养均衡 #代谢健康
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师教授聊健康6月前
#医学科普 #心脑血管 #饮食健康 #医者仁心 #科普一下
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郴州市第一人民医院内分泌糖尿病科3天前
肥胖是怎么影响心血管健康的？ #减肥 #医学科普 #健康常识 #郴州市第一人民医院体重管理
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内分泌科郝医生1月前
碳水质量影响女性健康衰老 #碳水质量影响女性健康衰老 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划#我的年度健康盘点
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宣武医院血管外科张成超医生6月前
关于肥胖会对身体血管造成哪些不良影响#高脂血症 #医学科普 #动脉粥样硬化 #血管外科张成超 #健康科普有真知
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亚伯拉罕-注册营养师1月前
食物影响血管，不是单靠“少吃油”那么简单。 真正决定血管压力的，是三个维度： 血糖节奏、脂肪酸结构、抗氧化能力。 只要把这三件事吃对，血管自然会更轻松。#健康科普#抗氧化#氧化压力#血糖#血管健康
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张医生聊心脏5天前
这几个伤心脏的坏习惯，你可能天天都在做。#心脏健康 #冠心病 #心内科 #心脏支架
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G.W6天前
《碳水化合物的真相》简介该纪录片深入探讨了碳水化合物对人体健康的影响，通过科学研究和实例分析，揭示了碳水化合物的真相，帮助观众更好地理解营养与健康的关系。
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东方医生5天前
#血管堵塞 #科普 #心血管
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血管外科黄景勇1周前
给自己看个门诊吧，解读一下自己的心血管风险。#体检 #创作者中心 #创作灵感 #健康科普破圈计划 #抖出健康
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华西心脏崔凯军5天前
中老年人保护心脏注意这三件小事！ #医学科普 #华西崔凯军 #心脏健康
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医生孙运祥2周前
这四种素食 吃了容易堵塞血管 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医生孙运祥 #血管
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中医张敏道5天前
保护血管越早越好 #血管健康 #斑块 #健康
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肖医生讲健康2月前
别再让猪肉牛肉背黑锅了，血管堵死的元凶，你可能天天都在吃
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老年医学科内分泌医生段艳峰3周前
#吃#碳水化合物
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中医洋洋老师1月前
保护血管的关键，记住这3个饮食原则 #医学科普#科普#科普一下#中医
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张之瀛大夫2月前
降温了，注意三个生活细节，避免心梗脑梗。医生详细讲解。 张之瀛大夫提醒：天气冷了，降温了，注意三个生活细节，避免心梗脑梗脑出血。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普有新知 #降温了大家注意保暖 #高血压
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