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萌博士不萌4周前
明星集体回春的秘密是什么？#年轻态 #养生 #认知 #健康 #萌博士不萌
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“睡务李局长”-专治睡不着3天前
网上很火的入睡法到底有没有用？#入睡难 #睡眠障碍 #睡觉 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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骞之心理10月前
张朝阳为什么要这样睡觉？有科学依据吗 #分段睡眠 #睡眠剥夺 #抑郁焦虑 #张朝阳 #行为认知 @张朝阳的物理课
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懂科普君1月前
睡不着睡不沉睡不香，你真的懂为什么吗？#睡眠障碍 #失眠 #睡得香香甜 #科普
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简牍文化臻选刘合斌聊养生4月前
睡眠对我们身体的影响，很多人都低估了 #养生 #中医 #睡眠
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杨阳羊医生5月前
医生谣言辟谣极速版！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #听话水 #失眠
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医哥黄鹤群2月前
你觉得这些故事太离奇而质疑其真实性，我完全理解，毕竟对普通人而言，这些确实超出了日常认知，但这些故事不是凭空杜撰的噱头，而是无数个真实个体的教训沉淀，作为在一线的医生我之所以分享出来，就是希望能给大家提个醒，真要是碰到类似情况，能少走点弯路、多一层保障#性病患者 #皮肤性病科故事 #医生日常 #内容过于真实
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种花得果7月前
人真的有频率吗
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太空科学站6天前
为何爱因斯坦坚信：一切都是安排好的，命运早已注定？ #上帝不会掷筛子 #爱因斯坦 #科普 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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儿科陈军民医生4月前
为什么孩子一到睡前，特别爱说话？ #医学科普#儿童健康#抖出健康知识宝藏#宝宝睡前仪式 #亲子互动
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超绝四方体4天前
为什么二游都四点更日常？ 这个东西是有人论证的！它算是一个比 较适中的区间【影月月切片】#明日方舟终末地 #终末地 #终末地公测 #你的影月月 #日常
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大夫豆豆1年前
睡眠可以解决 80%的身体问题吗？ #睡觉 #医学科普 #硬核健康科普行动 #科普
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千页书生1月前
王恩庆真的有传闻的那样吗？#奇闻异事#民间故事#千页书生
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中安在线5天前
网传“地球将失重7秒”是真的吗？专家辟谣。该传言将“罪魁祸首”归咎于“两个黑洞产生的引力波相遇”，且该现象2019年就被预测概率为94.7%，据此时间点推算，推文其实是2024年发布的旧内容，但在今年年初，又被国外网友在多平台转发“翻炒”后传入我国。（杨曦）
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俊少@萌娃2月前
#科普健康知识 中医调理失眠，讲究“顺时而眠”，晚上23点前入睡最养气血，搭配穴位按摩+清淡饮食，慢慢找回深度睡眠的幸福感🥰🥰🥰
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睡眠医学科马医生2月前
睡觉超9小时可能有害 #健康 #睡眠 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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段键医生5天前
关于癌症的“玄学”#普外科段键医生 #癌症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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泌尿外科楠医生4周前
一起看#男科#科普#关爱男性健康#抖出健康知识宝藏
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央视财经3天前
#“末日警告 地球将失重7秒”？#识别末日警告类谣言的小技巧
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姜离御寒6月前
睡个好觉不难，只要你顺时而眠#健康养生 #失眠 #睡个好觉 #顺时而眠#
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周先生讲健康5月前
试试这两点，每天睡好觉 #东方智慧 #传统文化 #中医养生 #养生小妙招
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优睿新能源5月前
光伏辐射官方辟谣 #辟谣官方 #恒盈光伏 #光伏辐射 #郸城 #屋顶漏水
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北城5年前
运气不好属于遗传学，故事摘自#子不语 #国学 #故事 #奇闻奇事 #热门 @DOU+小助手
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营养师悠悠妈3天前
#好运#好孕 正念是有科学依据的，请你一定要相信，你就是那个最幸运的准妈妈#怀孕#孕妈
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老郭的健康笔记2周前
好好睡觉等于养命 #睡觉的重要性 #闪利美能量银行 #闪利美固体饮料
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平和界世～3天前
春季#高质量#科学#睡眠#获能量# 最好的睡眠，是顺应时节的作息，既有《黄帝内经》的古训，也有身体的切实反馈和科学依据。 春三月：22:30-6:30，8小时，“夜卧早起”应春生，5个1.5小时周期加0.5小时，身体能提前储备能量，科学上助于调节春季代谢节奏。 夏三月：23:00-6:00，7小时，“夜卧早起”合夏夜长，4个1.5小时周期加1小时，身体在高温后能平稳休整，科学上符合夏季睡眠需求略减的特点（可午休约30分钟补充睡眠）。 秋三月：22:30-6:30，8小时，“早卧早起”顺秋收，5个1.5小时周期加0.5小时，身体更早进入修复状态，科学上能增强免疫系统夜间修复功能。 冬三月：22:00-7:00，9小时，“早卧晚起”应冬藏，6个周期，身体在寒冷中能充分储备能量，科学上深度睡眠占比高助于抗寒。 总之，睡眠作息可以结合个人习惯适配，并非绝对，但23:00-1:00是胆经当令，1:00-3:00是肝经当令，这两个阶段尽量保持连续睡眠，能更好养护肝胆，有助于身心健康，迎来第二天能量满满的一天。
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大眼看世界1周前
遇到这种情况别犹豫，赶紧跑！选错了直接全剧终。#科普#涨知识#分享有趣的视频
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谢莹医生1周前
助眠功能你知道吗#干货分享 #大数据推荐给有需要的人 #科普一下 @抖音小助手
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北大博后刘志浩6月前
越早睡觉就对心脏越好吗？最新的科学依据给出了不一样的答案 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏#睡觉#健康科普有真知
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神经内科牛朋朋5月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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小杨说事3月前
#涨知识 #知识分享 #正能量 #情感 #科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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骨科朱德强医生2周前
车厘子真的能助眠吗？一文全知晓 #车厘子 #车厘子真的能助眠吗 #助眠 #知识科普 #骨科朱德强医生
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二哥讲郑事儿3天前
2026年地球将失去引力7秒？ 别慌！真相来了！引力消失是假，日食奇观是真！ #谣言止于智者 #理性吃瓜 #末日预言 #科普 #知识分享
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药师燕姐姐5月前
健康科普小知识 #药师 #健康科普 #别划走 #一起学习
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小医聪说3周前
#dou是知识 #一分钟干货教学 #医学科普 #热点 #中医
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静姐食养日记1月前
健康的节律和科学的补觉#罗振宇跨年演讲 #长寿秘诀 #养生健康 #健康饮食
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睡眠医学科马医生1月前
“越睡越聪明”是真的吗？#健康 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识科普
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夫大宋1年前
鼻炎中医“脑漏”的科学依据找到了 #脑漏#鼻炎 #流鼻涕 #过敏性鼻炎 #每天学点中医知识
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心至上湛月圈措探索内心世界1周前
三岁看大，七岁看老，是有科学依据的——棉花糖实验#心理学 #心理学知识 #心理学实验 #棉花糖实验 #延迟满足
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Dr.锐的健康生活3月前
你有没有在无效养生? #抖出健康知识宝藏 #科普 #健康 #养生
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医路有光1天前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普
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刘太冉3天前
认知觉醒，成长五件套之早起 关于睡眠周期的科学依据，早起能给我们带来什么样的改变？如何做到无痛早起？答案都在这里了！ #认知觉醒#成长五件套#早起#成长#晨读
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头顶尖尖杨主任1周前
这是目前拍过最斯文的一期科普了 #医学科普 #科普一下
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微观医聊圈1天前
数羊到天亮？免费又科学的助眠方法来了！🏃‍♂️💤 研究表明，规律运动能让入睡时间缩短55%，总睡眠增加13%！#失眠 #睡眠 #运动助眠 #健康生活 #改善睡眠
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义姐小课堂7月前
#医学科普 #关爱男性 #男科小知识 #涨知识 #干货分享
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龙龙来科普3月前
#医学科普 #男性 #男生必看 #干货分享 #涨知识
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男科专家张端军4月前
和伴侣一起睡觉睡眠会变好吗 #男科小知识 #男科健康 #夫妻感情经营 #医学科普
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臻领Dr.鸥5月前
喝牛奶真的能助眠吗？一条视频一次性说清晚安牛奶的依据#喝牛奶的正确方式 #助眠 #科学养生
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星球日记1周前
“睡得越早，死得越早”，早睡早起是伪科学？最佳睡眠时间是几点
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周道生（草本闻香）5月前
空腹而眠，去肥气养胃气！#中医养生 #养生之道 #脾胃
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骨科朱德强医生1周前
车厘子有助眠作用吗？ #助眠食物 #健康科普 #冷知识 #失眠拯救计划 #睡眠质量
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长墟3天前
#热门视频 #躲春#躲春的正确打开方式 #躲春习俗 #八字 守岁你能守一夜？躲春2小时 坐不住？我为立春发声！
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知识军2周前
饿了真能让人活得更久吗？当人体处于饥饿时，细胞会把体内的病菌吃掉是真的吗？#内容启发搜索#涨知识#科普 #科普一下 #科普知识
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曾主任讲健康5月前
能保持多长时间 #医学科普 #女性健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #两性健康
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无梦1月前
看牛#张玄化#张玄化养生 #张玄化直播#可爱宝宝
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生殖科李医生1月前
#医学科普 #科普 #涨知识 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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曾主任讲健康2周前
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精神科医生赵婷3周前
这两类助眠药你知道吗？本视频一次性讲清楚！ #食欲素#褪黑素#我的年度健康盘点#失眠#医学科普
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