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快健上门私教——Yuki1月前
嫌贵就不要来，我是说不出这样的话的，因为我们服务的不是某些特殊群体，而是让每个姐妹都能有身材变好的渠道！ #居家锻炼 #身材管理 #减脂塑形 #体态纠正 #健身私教
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拿铁乔登4周前
要想身材变好，客观对待健身和饮食，聆听自己，并且无视他人评价 这是一期鼓励大家的视频，兼听则明， 偏听则暗， 希望你能够在这期视频中，找到一些能够自己吸收的东西，希望能够客观的对待自己的身体和聆听自己身体真实的反馈，下课。#健身#精神氮泵#塑型#饮食#原创
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我是Gloria(格子）【爆款返场】5天前
姐妹们想要身材变好的话，就试试这件超模T恤吧！它能够帮你隐藏小肚子，让你拥有挺直的后背，轻松塑造好身材，而且舒适度很高哦，穿上它之后身材会变得非常好看。#显瘦穿搭 #显瘦t恤 #开春搭配 #短袖t恤 #强烈推荐
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我是Gloria(格子）【爆款返场】1周前
姐妹们想要身材变好的话，就试试这件超模T恤吧！它能够帮你隐藏小肚子，让你拥有挺直的后背，轻松塑造好身材，而且舒适度很高哦，穿上它之后身材会变得非常好看。#显瘦穿搭 #穿衣显瘦 #短袖t恤 #开春搭配 #百搭t恤
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猫和老鼠一起变好1月前
我很懒但是又想要身材好，所以都是碎片化的时间练习，这个可以瘦腿，缓解膝盖不适#碎片时间运动 #产后恢复 #懒人锻炼 #古文诗词
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五十媛（女团逆袭版3周前
梨形身材邪修来了！要不说邪修就是快呢！亲测有效！#邪修[话题]##梨形身材#逆袭[话题]##梨形身材细到极致[话题]#
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丫小楠🧚‍♀️练食记5天前
没事你就甩壶铃，你的身材不就变好了吗#壶铃摇摆 #高效燃脂 #减脂塑形 #壶铃摇摆 #暴汗燃脂瘦全身
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辛集吃喝玩乐4月前
29.9元就能体验三次，要不说身材管理还得来燃放 #燃放身材管理 #爱美是女人的天性 #身材管理 #新店福利 #变美攻略
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豌豆饺子健身版6月前
只是想瘦就不要练 练了会让你身材也变好 超实用的瘦身动作 瘦腿 练腹肌瘦手臂 #居家训练 #体态矫正 #减脂塑形#保持身材 #变瘦变美变好看
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小琴要瘦（晚22：20场）6月前
如果你能在睡觉之前坚持练习这三个动作，那么你的身材会变好，气质也会变好，不跑不跳，练出完美体态，你不想试试吗？#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #好身材练起来 #每天坚持每天瘦
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美美🎀宝藏屋5天前
#好物推荐 #好穿又实惠 想要身材变好的姐妹们看过来了！如果你不想再做黄脸婆，如果你想要变得更有气质、更漂亮的话，那一定要试试这件婷美的体雕美塑衣，它能让你拥有完美身材的同时还能提升你的气质。 #好物种草 #好东西一起分享 #好物安利
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苏苏有氧健身操6月前
如果你想用一个动作锻炼全身，跟我做这个动作，每天坚持锻炼，不仅身材变好了，气质也上升了！#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #变美变瘦变好看 #练出好身材
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艺朵EeDuo1周前
还在羡慕别人的身材？穿上塑身衣，收腹提臀，你也可以变好身材#s身材 #束腰打卡 #塑身衣 #苗条身材 #体态纠正
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五十媛（女团逆袭版6月前
梨形身材邪修来了！要不说邪修就是快呢#精神belike #邪修#梨形身材#逆袭#三伏天
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苏苏有氧健身操7月前
如果在睡觉之前你能做这三个动作，身材变好了，气质也好了，你不来试试吗？#减肥打卡 #瘦全身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #好身材练起来
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腹肌小猪🐖宝7月前
跟我三个动作练腹肌 腹部训练拒绝花里胡哨，你一定要相信量变产生质变 每天跟练5组，能不能坚持，评论区等你来打卡#健身 #腹部训练 #怎么让身材变好 #减肥减脂 #燃脂塑型
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瑞菁瘦丽人荥阳海龙华城店1周前
有一种身材管理 是你只需要躺这里 一个月10-30不等 让皮肤更紧致 让体态更年轻！ #荥阳瑞菁 #瑞菁瘦丽人 #荥阳宝妈 #荥阳减肥 #荥阳减肥训练营
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草莓君1周前
#腰腹赘肉 #消除拜拜肉 #怎么做可以使身材变好 #有氧运动 #有氧健身操
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啵一口奶糖4天前
我的健身教练告诉我：别整那些花里胡哨的，每天雷打不动100个，手臂细了，背薄了，体态也变好了，一起打卡吧！#小哑铃 #瘦手臂 #力量训练 #居家锻炼 #好身材练起来
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小桃是兔子🐰3天前
我的健身教练告诉我：别整那些花里胡哨的，每天雷打不动100个，手臂细了，背薄了，体态也变好了，一起打卡吧！#小哑铃 #瘦手臂 #力量训练 #居家锻炼 #好身材练起来
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啵一口奶糖3天前
我的健身教练告诉我：别整那些花里胡哨的，每天雷打不动100个，手臂细了，背薄了，体态也变好了，一起打卡吧！#小哑铃 #瘦手臂 #力量训练 #居家锻炼 #好身材练起来
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小桃是兔子🐰4天前
我的健身教练告诉我：别整那些花里胡哨的，每天雷打不动100个，手臂细了，背薄了，体态也变好了，一起打卡吧！#小哑铃 #瘦手臂 #力量训练 #居家锻炼 #好身材练起来
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丽姐探美食1周前
爱美的小姐姐 想身材变好的看过来 #懒人曲曲塑形计划#塑形师的手艺真绝#新曲线遇见新自己#新曲线
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施忆佳2月前
日常养成的小习惯就能get好身材#身材管理#变美#宝妈#忆直变好
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拿铁霞子（太原）7月前
练完10节私教课，她的小腹平坦了，背更紧致了，臀也圆润翘起，最重要的是体态变好了，整个人气质都变了。#女子塑形 #瘦肚子 #体态调整 #太原私教 #好身材练起来
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安提尼亚臻爱情人《臻束》体雕衣2周前
有身材困扰？快试试它吧！#身材管理 #美体塑形 #穿搭
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立老板的穿搭技巧（收徒）4天前
穿搭不行好身材也浪费，高级感穿搭细节，码住！#形象改造立老板#穿搭技巧#立老板
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小西瓜运动日记6月前
担心动作太难跟不上？新手友好的有氧操来啦！跟着跳，哪怕只跳10分钟也超棒，运动从来不是比赛，坚持每天动一动，你会发现气色变好了，走路都带风。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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憨豆豆👀3周前
年前想练出好看的体态🤔穿衣服更有气质💃这四个王炸动作高效实用👍不用去健身房在家就能练👌🏻姐妹坚持练起来💫背变薄了 体态也变好了💃过年穿新衣服肯定好看📷#开肩美背 #改善体态 #好身材练起来 #居家锻炼
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56岁退休妈妈的逆袭1周前
56岁妈妈逆袭的经验告诉你，只要坚持动起来，身材会变好，状态会发光，普通人也能悄悄逆袭。56岁妈妈带着33岁儿子健身，碎片时间坚持练这款软呼啦圈，不用出门，不用花大价钱，坚持下来才发现，原来我们都可以这么棒！z#呼啦圈打卡 #居家运动 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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猛男健身猛哥9月前
四个动作轻松高效减脂塑形，坚持两周配合饮食不瘦来找我#减脂塑形瘦全身 #科学瘦身#健康减脂 #全民健身 #你的坚持终将美好
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桔子在家练瑜伽5天前
如果每天运动1小时，你将会。。。 是妈妈也是自己，利用碎片化时间也可以变好变美 一起来打卡吧 #分享真实生活计划 #运动型人格指南 #居家锻炼 #一起野个好身材 #瑜伽
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酱香饼🏋️1月前
健身新手拒绝瞎练，快速进入身材变好的节奏#真实生活分享计划 #健身小白必看经验 #健身 #新手健身 #增肌
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乾老师谈运动养生2周前
先从简单的动作开始练养成好习惯，身材会慢慢变好 #居家锻炼 #好身材练起来 #一起来锻炼
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玟慧有氧健身运动6月前
因为你跟我这样练，所以你的肚子小了，身材也变好了！#减肥打卡 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身
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闫泉健身运动（力量塑形）6月前
撸铁才能给你的身材带来改变 #健身 #闫泉力量塑形 #泉好看 #dou来运动吧
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李李呢8月前
不到三个月 重回少女腰。想跳绳，还怕内脏下垂。想节食， 奶量又告急？ 快来和我一起打卡这个刷腹健身操#产后恢复#刷肚子#瘦肚子#身材变好的方法
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黎明生活汇健康3天前
重启人生 探索我执行力 好身材 是生活变好的底气#五谷杂粮 #肉调减脂不挨饿#五行养生 #健康
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大婷要逆袭4天前
姐妹，信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，#腹直肌分离 也恢复了，如果你跟我一样产后肚子下不去，一定要试下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间，真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，一起加油！#产后恢复身材#大肚腩变小蛮腰#减肚子
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佳佳的运动日记1周前
每天3分钟，开肩又开胸，体态也变好了#体态#拉伸#瑜伽#居家运动
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何运龙的向阳人生8月前
新手想要好身材必须要知道的事#减脂 #干货分享 #何运龙
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Kelly养🐻美学9月前
你也可以拥有漫画身材 #女生必看#魅力女人#看好别眨眼#别划走#丰胸
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红妈聊产后5天前
如果身材好的，只是腹部皮肉松的，可以做塑形达到一个紧致的效果#产后塑形 #产后恢复 #产后减肥
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徐离1周前
你也能说一句 “我不管 ！我的身材很曼妙！” 在我这 只要你跟着我坚持做下去 身材 美貌 我全都给你！#跟着徐离学养生 #我的身材很曼妙 #素颜 #健康 #养生
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50岁郭姐运动养生4天前
睡前趴一趴，还你少女体态#居家锻炼 #好身材练起来 #床上瑜伽
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汤老师的运动养生课4天前
睡前趴一趴，还你少女体态 #居家锻炼 #好身材练起来 #床上瑜伽
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白萝卜5月前
减肥就是旺自己！日常坚持3个小习惯轻松变瘦变美！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #减肥 #健康减脂 #养生就是养健康
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洲Zhou🌻4天前
女生必练！腋下易堵易藏闷气，生气后一定要做这个动作，把郁结甩出去！每天200下！#居家锻炼有新招 #身材管理是女人一生的必修课 #创作者中心 #创作灵感#疏肝理气散结的健身操
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小满吖9月前
刷经络瘦腿 详细跟练版！梨形身材有救了！ 养生的尽头就是疏通经络，瘦身的尽头也是疏通经络！#细腿 #瘦腿 #疏通经络 #刷经络 #减肥瘦身
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康康形体有氧健身8月前
短期内不掉秤不要慌 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #身材管理
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小李不吃🐷9月前
100%有效，坚持做就一定能帮你加速减脂的小技巧 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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婧安（自律版）3天前
回正骨盆闭合腹直肌 闭合腹直肌、回正骨盆训练，久站腰疼就赶紧来练这组 #骨折前倾#闭合腹直肌#体态纠正 #居家锻炼 #好身材练起来
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灵子居家运动8月前
每天在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#中老年#腰部锻炼#腰部拉伸
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自律的小杨家2周前
一个动作快速瘦肚子、男女皆可练！#瘦肚子 #马甲线 #好身材就要不断的雕刻
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@吕吕老师讲康复2周前
对胸型不满意的点赞收藏练起来！没有哑铃的拿2瓶矿泉水代替也可以！#居家锻炼 #胸部训练 #练胸 #好身材练起来 #健身干货
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小小只🐇2月前
睡前五分钟，一不小心脸小一圈！ #体态纠正 #居家训练 #好身材练起来 #养生
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筋膜创始人小艾A1月前
臀型不好看肚子大的姐妹们都练起来#居家锻炼 #女性成长 #瘦肚子 #变瘦变美变好看 #身材管理
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林吧啦小林子3月前
分享下我认为的居家好运动，不花里胡哨，简单有效，而且很好坚持，女孩子都喜欢瘦，都喜欢小腹平，都喜欢背好看脸紧致，我分享的运动全包括，都能练到
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土没有米6月前
1个月小梨形瘦腿成功❗️跟练版 #瘦腿 #瘦大腿 #产后恢复 #身材管理 #腿型
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小曲健身说1月前
最低成本的逆袭方式 健身最低成本的逆袭方式 #运动 #减脂 #健身 @抖音小助手
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晓婷带你躺着瘦1月前
摆脱大月土月南，躺着也能练 #晓婷老师 #瘦肚子#身材管理#大肚腩#居家训练
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诸君5天前
零基础健身房训练计划（女生版） #健身训练计划 #女生健身 #提升自己
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freiol福来4天前
老祖宗传下来的方法！过年放肆吃~ #变美逆袭 #瘦腿 #瘦肚子 #以油养肤 #福来匀体油
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