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庆云调体态5月前
「山式站立动作讲解」一个动作搞定全身体态，不反弹的那种哦！#健身 #变瘦 #体态矫正
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庆云调体态3月前
「一个动作正全身」我练的最多的-山式站立！ #体态矫正 #代偿疼痛#体态
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大圣讲体康2月前
#体态改善 #运动康复 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看 #抖音生活观察计划
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Rmoong晨晨_爱养生10月前
一招解决肩膀内扣！！！#居家锻炼 #体态纠正 #肩膀内扣
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整点邪修5月前
我猜这分钟你正躺着，那就一起跟着试试，邪修大法好，全身调体态、气血、腰腹 #体态 #悬垂腹 #气血 #养生 #运动
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周子越不做npc（养成中）1月前
一套动作改善你全身的体态问题 一套有效的全身体态矫正方案，其核心在于“重建正确的身体使用顺序”：从稳固的地基（足弓）开始，向上激活核心（骨盆与腹部），最后整合成正确的姿态模式。#体态纠正 #体态
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糖果🍬微醺了2月前
一个动作解决体态问题 好用❗️ #健身打卡日记💪#体态纠正 #体态矫正 #体态调整 #圆肩驼背
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你懂啥！3月前
一个动作缓解全身僵硬 #身体僵硬 #协调性训练 #腰肌劳损 #胸椎僵硬 #颈椎曲度变直
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你懂啥！2月前
提升骨盆支撑，牵一发动全身 #体态纠正 #骨盆前倾 #运动康复
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C戈体态矫正2周前
15分钟全身挺拔！给没力气的身体，一个稳定支撑 #头前伸 #小肚子突出 #圆肩驼背 #跟练 #体态矫正
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健助师_小珂1周前
这一个视频，纠正你未来5年的体态 #体态纠正 #气质
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阿七形体气质提升5月前
阿七教你一个动作躺着也能练全身体态 #体态 #体态纠正 #轻松 #体态矫正 #改善体态
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周子越不做npc（养成中）6月前
2套动作，改善全身体态问题！！！超简单！颈前倾，肩膀内扣，肱骨前移，高低肩，脊柱侧弯，肋骨外翻，骨盆前倾，小腿外翻！都可以改善！#干货都在这 #居家健身 #体态纠正
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杨哥是我☀️3🈷️上海1周前
楼梯战神就是你！#健身 #核心力量 #体态纠正 #功能性训练
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湿大刘（运动康复版）1月前
如果你能理解支撑与旋转，那么这一个动作就能改善全身体态的问题#内容过于真实 #高低肩 #长短腿 #脊柱侧弯 #圆肩驼背
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马老师讲康复2月前
一个动作 改善全身#体态纠正 #睡眠 #情绪 #消化不良 #健康
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阿宇a💪2月前
一套伸展改善全身体态问题 #体态纠正 #新手健身 #健身干货#健身教学#我的电子健身教练
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宋宋教瘦4天前
邪修教你一招瘦全身！#瘦全身 #肚子大腿粗 #健身 #体态纠正 #邪修
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自律蒲蒲7月前
1⃣️个动作瘦全身🔥每天100下还能改善体态！ #好身材练起来 #居家锻炼 #逆袭 #体态矫正 #健身运动穿搭
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NS-豪哥的BodyCraft2周前
一个被严重低估的动作，能改善全身体态问题 #骨盆前倾 #头前引 #圆肩驼背 #大腿外翻
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苗振丨运动康复指南3月前
头转不过去、臀一高一低？10秒动作当场改善！揭秘健身教练不愿外传的“肌肉链”调法。#体态修复黑科技 #肌肉链理论 #一个动作调全身 #健身教练私藏
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又又没肌肉（养生）3月前
一个邪修动作，瘦全身的同时 改善你头前倾 富贵包 肚子大的姐妹跟练起来#体态纠正 #居家健身 #拉伸 #减肥 #瘦肚子
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养个锤锤3周前
一招搞定体态（跟着明星学体态）#干货分享 #体态纠正 #脊柱侧弯 #脖子前倾 #形体训练
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迪迪迪运动康复1月前
一个动作搞定所有体态问题#体态纠正 #脊柱侧弯 #圆肩驼背 #xo型腿
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椰椰脆 🥥3周前
你再也找不到如此全面改善全身体态和脸型的分享。（仅个人经验分享，不涉及任何医疗保健建议，如有不适，请咨询专业人士或线下就医，请勿轻易模仿。）#体态纠正 #体态矫正 #练背 #体态改善 #体态
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
一个动作搞定驼背骨盆前移不良体态 一个超有用的动作让你体态轻松变好#体态纠正 #骨盆前倾 #驼背 @抖音小助手 #青少年体态
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运动医哥沈炜亮1月前
一个视频解决全身体态问题#骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏
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苗振丨运动康复指南3月前
头转不过去、臀一高一低？10秒动作当场改善！揭秘健身教练不愿外传的“肌肉链”调法。#体态修复黑科技 #肌肉链理论 #一个动作调全身 #开单神器
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庆云调体态1月前
「一个动作正全身」直腿➕瘦腰➕美肩=风吹树 #体态调整#体态
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原心姐姐4周前
一个动作练体态！一起来啊#抖出新姿势 #养生 #中式养生 #传统文化
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会大发发发4月前
1️⃣个动作改善体态，用我走过的弯路总结出的改善体态zui快且有效的方法，放心跟#体态 #体态比长相重要 #变美那些事 #瘦全身
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羊小柒1周前
欧阳春晓体态桩，一桩搞定圆肩驼背、脖子前倾、骨盆前倾全身体态问题，在正确的立线上训练，体态才会越练越好看#体态纠正 #圆肩驼背 #骨盆前倾 #开肩美背 #健身干货
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IFBB PRO周红梅1周前
一个动作能解决体态 你信吗？ #女子塑形 #健身干货 #体态 #翼状肩胛 #背部训练
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湿大刘（运动康复版）1月前
原理不重要，练就行了相信自己#脊柱侧弯 #高低肩 #骨盆前倾 #日常分享 #体态矫正
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雅珍老师教体态7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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大象成长记4月前
看看你能做几个🔥体态真的比长相更重要‼️真的绝了‼️#一个动作瘦全身 #好身材练起来 #体态矫正 #居家锻炼 #零基础学瑜伽
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一杰的健身笔记6天前
央视都在推荐的体态调整动作，每天早晚坚持练，帮你告别脖子前倾，含胸驼背#健身#体态矫正 #居家健身有新招 #徒手健身
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有料娱乐1月前
圆肩驼背这么练，轻松改善！ 阿七教你一个动作解决，就是这么猛！#阿七形体气质提升 #体态改善 #圆肩驼背 #改善富贵包
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孙瑞芬-运动养生锻炼3周前
喜欢侧睡肩内扣，跟着孙老师锻炼起来 #运动 #居家锻炼 #改善体态 #生命在于运动 #一起来锻炼
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体态大师3周前
全身一大串体态问题，必须先调腰骶。腰骶，是全身体态的总开关！ #体态纠正 #圆肩驼背 #骨盆前倾 #驼肩 #仰背
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JustDo潇1月前
喜欢侧睡导致的肩内扣？胸下垂？小肚腩？一个动作改变它们#一人一个减脂小妙招 #抖音生活观察计划 #减脂 #体态 #暴汗燃脂瘦全身
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佳佳带你调体态2周前
一个动作练全身，拯救大腿粗，肚子凸，快去练练吧！#健身#体态调整#大腿粗#一张图证明你在健身 #健身小白必看经验
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全体都有3周前
国家级指导员亲授-金刚趴一个动作解决浑身问题#居家锻炼 #体态纠正 #养生动作 #金刚趴 #睡眠不好
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郑京体态塑形5天前
体态不好看的，教你一个动作#郑京普拉提 #体态纠正 #训练 #好身材练起来 #零基础学瑜伽
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庆沁体态重塑5月前
全身哪哪都有体态问题 你就连这这个动作 一个动作帮你身体正位#体态纠正 #体态 #圆肩驼背 #扣肩 #居家训练 @DOU+上热门 @创作者服务中心
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叫我安琪Patricia2月前
骨盆胸廓问题一站式解决#体态纠正#居家锻炼
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曹小马_体态调整3周前
富贵包头前伸，一个动作都解决！！ #正派体态 #头前伸 #富贵包 #脖子前倾 #体态纠正
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阮辉-运动康复3月前
1个动作，教你改善全身问题#健康 #运动康复 #养生 #邪修 #体态纠正
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是贝姐啊1月前
明星都在练🔥一招改善体态😲😲效果惊人 #好体态好气质#改善体型体态#挺拔身姿提升气质#练出好身材#抖音热点宝 @DOU+小助手
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体态几何 | 乐老师3周前
全身都有体态问题该从哪里开始 全身都有体态问题该从哪里开始#普拉提 #瑜伽 #运动康复 #体态 #体态纠正
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景腾筋膜与睡眠9995月前
一个动作练全身！ #景腾 #体态纠正 #肩颈 #腰
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养生大国医3周前
1个动作改善体态 中医推荐 每天一遍 #热点 #健康 #养生
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杨菜菜yoga1月前
一个动作练全身🔥 #瑜伽 #居家锻炼 #改善体态 #圣诞节
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edison腾5月前
一个动作解决全身体态问题！腿型身形矫正！ 一个动作解决全身体态问题！腿型身形矫正！#健身 #体态
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大攀运动健康笔记2周前
骨盆前倾🔥一个动作快速纠正✅ 身体靠墙时腰部空隙很大，这是骨盆前倾，一个动作改善问题。#骨盆前倾  #瘦肚子   #体态纠正  #运动康复 #我的电子健身教练
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Ss莎莎的健身日记4周前
一个动作矫正全身的综合训练🔥#健身打卡day #创作者中心 #骨盆修复 #泡沫轴#体态纠正
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小舟育儿有话说4天前
太“邪”啦！就这么练，过年新衣服随便穿！！#居家锻炼 #邪修体态 #体态调整 #一个动作瘦全身 #过年穿新衣
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Josn健身1周前
一个动作，拉伸＋强化全身，还能拯救体态 #健身干货 #健身教学 #居家锻炼
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景腾讲筋膜083月前
一个动作改变你的体态问题#体态纠正 #塑形瘦身 #景腾 #双下巴 #含胸驼背
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阿飞健身(居家薄肌速成）3周前
长期久坐弯腰驼背 教你一个动作在家就能解决#体态纠正#圆肩驼背#居家锻炼
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彬哥健身塑形3周前
一个动作改善全身体态的问题#高低肩 #脊柱侧弯 #骨盆前倾 #肱骨前移 #圆肩驼背
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无忧女性健身馆官方号1周前
一个动作让你拥有好的体态，不再驼背#洛阳#无忧女性健身#体态#驼背#女性健身
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咩1周前
一个训练动作能解决体态的根源问题？这就是pri里主推的三腔对位，每一个体态康复师都首要介绍的理念，你学会了也许就能豁然开朗呢#体态纠正 #健康 #腰酸背痛 #青年创作者成长计划 #体态纠正
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钟老师康养日常3周前
你有这些问题吗？ 肩内扣，斜方肌大，耸肩，头前引，一个很懒的动作搞定！#居家锻炼 #含胸驼背矫正 #体态纠正
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