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小陈爱运动7月前
练背组合来啦！！！ 气场女王+欧阳春晓的练背组合视频完整版，包含拉伸！坚持15天，每天40分钟。让你的背部越来越好看，体态越来越好！#气场女王 #欧阳春晓 #练背 #背薄一寸年轻十岁 #王炸组合
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立早（成长版）6月前
就是吊儿郎当的跟练了十五天的气场女王，外加训练呼吸，成了！我要继续下去#翼状肩胛#居家锻炼 #圆肩驼背#亲测分享#体态大师
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蕉太狼8月前
体态大师开肩女王和气场女王 两个结合 一周见效#瘦背 #瘦背瘦手臂 #体态大师气场女王 #减脂塑形 #瘦
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体态大师1年前
翼状肩胛、背厚怎么纠正？2个关键细节，做对了15天就能明显改善。#体态大师 #翼状肩胛 #开肩美背
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体态大师（3月28日上海站）7月前
气场女王9天，背薄了、肩平了、脖子长了 - 记录10000个体态大师真实改变，第1/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #开肩美背
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氧化钙（自律版7月前
气场女王墙上天使y 常见错误动作及正确做法 #美背 #体态大师 #体态大师气场女王 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁
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啦啦👀8月前
#气场女王 #体态矫正 #开肩美背 打卡第三天。姐妹们，不要再拖延了，只有练起来才知道气场女王有多厉害。💪
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郭芽芽（练背塑形版）9月前
注意不要用斜方肌代偿，练动作的时候要一心一意，不要分心噢 #跟练系列 #居家锻炼 #气场女王 #体态大师 #改善体态
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馒头菜菜11月前
真实自用分享！急救也见效！现在开练！ #驼背#体态矫正#消除斜方肌 #圆肩驼背
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啦啦👀7月前
#翼状肩胛 #气场女王 #费教练 家人们！挑战21天改善翼状肩胛的第9天，今天专攻背部力量！坚持住，离完美体态又近一步，明天继续冲！
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电视机变形记（停更版）10月前
四天恢复高低肩的加强版来啦，体态大师气场女王超级🐮 这个训练每天一遍，不到一个周就能改善#居家锻炼 #体态纠正 #体态大师 #高低肩 #直角肩
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小黎🍐8月前
半个月就能改善体态问题，大家都去练体态大师#体态大师 #改善体态 #练背 #健身让我自律 #瘦背瘦手臂
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郭芽芽（练背塑形版）9月前
今天实在是不想起床练啊，被我拖到现在🥲 #居家锻炼 #体态纠正 #改善体态 #跟练系列 #气场女王
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小黎🍐8月前
体态大师改善翼状肩胛圆肩驼背真的🐮！#改善体态 #翼状肩胛 #体态大师 #瘦背瘦手臂 #练背
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小黎🍐8月前
想改变体态就去练体态大师，真的牛！#体态大师气场女王 #改善体态 #翼状肩胛 #瘦背 #每天锻炼
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吃麻辣串4年前
坚持一周就可以明显的两个直角肩训练 一定要去做！！#身材 #开肩美背 #直角肩
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氧化钙（自律版7月前
气场女王墙上拉伸 今天也是练习的第八天 #居家锻炼 #美背 #体态矫正 #体态大师 #体态大师气场女王
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阿月穿啥2年前
练了三天就能感觉到有变化，有翼状肩胛问题的姐妹也可以练这个去改变体态，改善好体态再去练吉尼瘦背会更好#翼状肩胛 #体态调整 #改善体态 #体态大师 气场女王#居家锻炼
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立早（成长版）6月前
打卡气场女王第二十天，找对方法剩下的就交给时间#圆肩驼背#翼状肩胛#亲测分享#体态大师 @乔罗北
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明星体态仪态指导-何婧1年前
娱乐圈男女明星私藏的练背大法来袭❗️三招解决不良体态 速成开肩薄背❗️❗️#练背 #气场全开 #优雅
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八月雯雯6月前
#真实生活分享计划 打卡体态大师气场女王第23天，努力变小斜方肌中～#体态大师气场女王 #体态大师 #体态纠正 #圆肩驼背
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小春蜕变记1年前
体态大师：缩腰女王2020纯跟练版本|剪辑自用 三天见效✅沙漏腰✔️马甲线✔️平坦小腹✔️修复腹直肌✔️缩减腰围✔️ ✅激活内层深层腹直肌，是腰线不明显，小腹突出的大杀器，还是缓解通便的神器。#努力成为更好的自己 #马甲线 #体态大师缩腰女王 #沙漏腰 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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郭芽芽（练背塑形版）8月前
这几天暂停跟练气场女王，练习中遇到问题的宝宝，欢迎在评论区留言😘 #体态大师 #跟练系列 #改善体态 #怎么改变体态圆肩驼背 #翼状肩胛
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可爱李（练背、直腿版）7月前
30天改善翼状肩胛，我锻炼的整个流程都在里面了，希望对大家有帮助#居家锻炼#气场女王 #肩背训练 #改善体态 #抄作业不翻车
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郭芽芽（练背塑形版）9月前
跟对教程练真的超重要，之前跟其他的教程练成了胸椎曲度变直，后面看到有人推荐@体态大师，遇到大神了真的有用🥹 #跟练系列 #居家锻炼 #气场女王 #体态大师 #改善体态
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郭芽芽（练背塑形版）9月前
大家练习的时候一定要注意姿势 #居家锻炼 #跟练系列 #气场女王 #体态大师 #改善体态
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七喜9月前
接水瓶瘦背30天#直角肩 #节后甩肉大作战 #好身材练起来 #后背 #居家锻炼
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郭芽芽（练背塑形版）8月前
练练练，练起来#居家锻炼 #体态大师 #改善体态 #跟练系列 #翼状肩胛
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郭芽芽（练背塑形版）8月前
气场女王-墙上天使Y的错误示范来啦 #体态大师 #居家锻炼#体态纠正 #气场女王错误示范 #翼状肩胛
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立早（成长版）6月前
打卡气场女王第17天，有姐妹让我分享下跟练的猫牛式呼吸，这个对改善翼状肩胛很友好，这个主包叫伽一#居家锻炼 #翼状肩胛#圆肩驼背 #体态大师 #亲测分享
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徐女士要努力2年前
21天瘦背打卡 | day9 气场女王2020有点难度！刚开始练手臂会抖不停！但是真的有用！#体态调整 #开肩美背 #改善含胸驼背 #好身材练起来 #富贵包 @抖音创作者中心
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立早（成长版）7月前
挑战30天改善翼状肩胛，跟练气场女王第三天，每回做完都想吐，不信你试试#居家锻炼 #翼状肩胛 #亲测分享#体态纠正 @体态大师
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晓薇（减脂版）9月前
后背练出效果了✅体态大是真的有用 1. 体态大师 改善体态、气质、驼背 2.体态大师气场女王 改善圆肩驼背、富贵包、翼状肩胛 3.安娜哑铃20分钟 练出线条紧致手臂 一周三到四次 #体态#改善体态 #圆肩驼背 #练背 #瘦背
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八月雯雯6月前
打卡体态大师气场女王第11天，效果显著#体态大师 #气场女王 #圆肩驼背 #体态矫正 #种草激励计划
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福来2年前
气场女王2023跟练版（自用）原讲解视频出自@体态大师 #改善体态 #体态大师气场女王 #翼状肩胛 #瘦背
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离婚带两娃3年前
@体态大师 缩腰女王 掐头去尾版 16分钟#21天马甲线养成记 #好身材练起来 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #改善体态
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啦啦👀8月前
第四天，完美结束。明天继续。#体态大师#气场女王 #开肩美背
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福来2年前
Day16 挑战气场女王的第16天。不是有结果了才坚持，是坚持了才会有结果 #体态大师气场女王 #翼状肩胛 #含胸驼背 #改善体态
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达达在变好6月前
博主虽然自己经常去健身房，但是体态不好，拍了一张照片发现自己翼状肩胛，小腿外翻，骨盆前倾，屁股凹陷。今天开始记录改善上诉的情况看看需要多久。#健身 #体态调整 #女子塑形 #生命在于运动一起锻炼吧
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福来2年前
体态大师气场女王动作详解来啦！#体态调整 #翼状肩胛 #体态大师气场女王 #圆肩驼背 #居家锻炼
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关关-调整体态版8月前
体态大师开肩女王气场女王跟练第7天 Vlog15 | 跟着体态大师开肩女王气场女王跟练了七天，效果如图，不是特别明显，不知道是不是哪儿做错了，有没有朋友帮忙看看问题在哪儿？跟练视频来自@体态大师 #居家健身 #好身材练起来 #体态调整圆肩驼背
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八月雯雯6月前
#真实生活分享计划 打卡体态大师气场女王第19天，坚持就会有收获！#体态大师气场女王 #体态纠正 #圆肩驼背 #种草激励计划
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八月雯雯6月前
体态大师气场女王 #真实生活分享计划 体态大师气场女王跟练版来咯~#体态大师气场女王 #体态大师 #体态纠正 #改善圆肩驼背
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福来2年前
挑战体态大师气场女王的第2天，看看一周后有什么变化 ，最真实的打卡记录#改善含胸驼背 #翼状肩胛 #体态调整 #体态大师气场女王
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郭芽芽（练背塑形版）9月前
背又练回第十一天的状态了，好开心好激动#体态大师 #跟练系列 #翼状肩胛 #怎么改变体态圆肩驼背 #居家锻炼
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一个壮梨🍐6月前
改善翼状肩胛｜Day7 今天是改善翼状肩胛的第7天 练习气场女王感觉走路背更直了 #居家锻炼 #体态纠正 #美背薄背健身计划 #创作者中心 #创作灵感
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立早（成长版）6月前
打卡气场女王第十二天，没有哪一个动作就能改善翼状肩胛，很多运动大博主都强调练呼吸，一起练起来吧#居家健身 #翼状肩胛#圆肩驼背 #亲测分享@体态大师
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耶耶耶✌️6月前
姐妹们，气场女王一遍十三分钟，我剪过以后也挺长的，需要跟练的可以跟我说，我把动作分开，一天发一个，我也主要是记录一下我动作标不标准，懂得姐妹可以帮忙纠正#在家减肥 #坚持运动 #居家健身训练 #肩背训练
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吃吃吃6月前
求助篇…毫无头绪，不知道该不该继续下去了#体态大师气场女王 #改善翼状肩胛 #背薄一寸年轻十岁 #改善体态
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木姜子1月前
体态大师气场女王第四天 今天很艰难，三分钟热度已经过去了，本想放弃的， 但好在最后还是坚持下来啦～ 距离美背又近一步！#健身女 #体态大师 #体态大师气场女王 #美背 #女子健身
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周希纯9月前
体态大师开肩女王➕气场女王挑战第一天#瘦背 #自律 #减脂 我的翼状肩胛 脖子前倾 肩膀内扣靠你了
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晓薇（减脂版）8月前
体态大师改善翼状肩胛真的yyds❗️ #体态大师气场女王 #瘦背#改善体态#圆肩驼背 #体态
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可爱李（练背、直腿版）7月前
上半身体态基本改善，下一步着重改善下半身体态，锻炼中遇到什么问题 欢迎评论区留言讨论哦#体态大师气场女王 #逆袭对比 #体态改善 #自律打卡 #30天养成挑战
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郭芽芽（练背塑形版）9月前
姐妹们练起来！ #跟练系列 #气场女王 #改善体态 #居家锻炼
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啦啦👀8月前
体态大师太牛啦！ 期待20天后的效果。#气场女王 #体态大师#打卡训练 #健身 #运动女孩
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一个壮梨🍐6月前
改善翼状肩胛｜Day4 今天是改善翼状肩胛的第4天 练习气场女王感觉走路背更直了 #创作者中心 #创作灵感 ##居家锻炼 #体态大师 #翼状肩胛
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七喜9月前
跟体态大师练习气场女王，夏天穿吊带就是我#少女背 #好身材练起来 #居家锻炼 #运动 #瘦手臂
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周希纯8月前
体态大师开肩女王➕气场女王挑战第四天#瘦背 #改善体态 #自律
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郭芽芽（练背塑形版）8月前
姐妹们，示范完气场女王全部的错误动作之后我的背好疼呀，我又要碎了 呜呜呜🥹 #跟练系列 #改善体态 #居家锻炼 #怎么让背变薄
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八月雯雯6月前
#真实生活分享计划 打卡体态大师气场女王的第13天，这两天意识到了呼吸很重要‼️#体态矫正 #体态大师气场女王 #气场女王#圆肩驼背
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小黎🍐8月前
体态大师改善翼状肩胛真的牛！！#体态大师气场女王 #瘦背 #改善体态 #圆肩驼背 #翼状肩胛
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啦啦👀8月前
#气场女王 #练背打卡 #背影杀 现在每天满脑子都是想着练背。已经魔怔了。家人们，看来运动会上瘾。第五天完美结束啦。
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哞哞杨（孕中期）6月前
第五天｜挑战的30天里面主要跟练沙漏腰，气场女王和芭蕾天鹅臂，刚开始真的很累，暴汗对于气血两亏的人来说并不是很好，需要及时补充。只管去做吧！改善体态和健康状况就交给时间～今天的视频很省手机内存～哈哈#减脂vlog #变美变瘦变好看 #养生 #沙漏腰 #气场女王
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猪好圆（已瘦32斤）8月前
有圆肩驼背和翼状肩胛的姐妹，都来练这个，气场女13分钟跟练版，一共5个动作，亲测有效！#背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #开肩美背 #体态矫正 #体态大师气场女王
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