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鲁南眼科视光主任 司马小诗8月前
晚上关灯后玩手机，护眼不是调亮度！这才是正确操作#玩手机 #夜间 #关灯玩手机 #护眼
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徐晔医生2月前
✅0成本护眼大法，经常熬夜玩手机的学起来 很多人听到我作为一个临床八年制博士，到现在依然保持双眼5.0的视力都很震惊，问我怎么做到的？不否认有基因的加持啊，但也有3个我的超实用护眼技巧可以分享给你们，都是0成本、随时能做的一些小tips，希望能帮助到大家~#护眼 #缓解眼疲劳 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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屈光不正门诊江洋琳1年前
经常熬夜玩手机，教你1招改善视力 #爱眼护眼 #熬夜 #视力 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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范李猿1月前
眼干眼花头晕？3步护眼妙招，快速缓解 上班盯屏幕 8 小时连轴转，下班关灯躺平刷手机到深夜📱 眼睛干涩酸胀、看东西发花、脑袋还晕乎乎？别不当回事！ 长期视疲劳不仅会让视力下降、眼压升高，还可能引发干眼症，严重的甚至影响眼底健康！ 眼睛可是咱们的 “刚需器官”，真的耗不起！ 这 3 步超简单护眼妙招赶紧练起来！别等眼睛罢工才后悔“诶，我那天怎么没收藏视频呢？”~ @抖音小助手 @抖音创作小助手 #眼睛 #眼疲劳 #眼睛干涩 #眼部放松 #缓解眼部疲劳
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视光中心河西分中心6月前
深夜刷剧党的眼睛小帮手来啦！✨学会这3招，告别酸涩干痒#深夜护眼小技巧#手机党自救指南#热敷眼睛的正确姿势
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松阳康视眼镜−雪梅姐2周前
晚上怎么玩手机不伤眼睛👀#科普 #医学科普 #配镜 #热门
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轻养生凡凡子2月前
0成本护眼操，缓解👀疲劳～建议睡前跟练一遍，特别适合熬夜玩手机的宝子～#护眼操 #缓解视疲劳 #眼困 #熬夜 #眼部按摩
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图灵宇宙1周前
晚上开“护眼模式”玩手机，为什么还是觉得眼睛干涩？ #抖音知识年终大赏 #抖音AI班 #AI新星计划 #新知贺岁眼界大开
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lipro手机护眼灯1周前
睡前刷手机的救星来啦！！ #lipro手机护眼灯#睡前刷手机神器
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眼科医生黎彦宏1月前
眼科医生教你晚上侧躺刷手机如何把危害降到最小#医学科普 #侧躺玩手机 #护眼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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柳州晰美视光1周前
😱手机党必看！3个护眼秘籍让你刷手机不费眼！ 是不是一刷手机就停不下来，眼睛干到像沙漠、酸到想罢工？别担心，这几个超简单的护眼小妙招，让你放心刷手机✨ 🎈护眼模式+亮屏幕双buff：给手机开启护眼模式，相当于给眼睛穿上“防护衣”🕶️ 再把屏幕调亮一丢丢，告别昏暗屏幕对眼睛的刺激，看得清还舒服！ 💡光照充足很关键：千万别在漆黑的环境里偷偷刷手机啦，打开房间的灯，让充足的光线陪伴你👼 眼睛在明亮环境里工作，才不会“超负荷”哦。 📏距离姿势要到位：手机和眼睛保持平视，30 - 40公分的距离刚刚好，就像和手机保持“友好社交距离”😆 每隔一会儿就停下来，让眼睛看看远处、转转眼球，给它放个小假~ 快把这些妙招用起来，让眼睛活力满满，尽情享受刷手机的快乐吧👀 #柳州 #爱眼护眼 #验光配镜 #健康用眼
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镜姐2月前
深夜刷手机，如何把对眼睛的伤害降到最低？ #护眼知识 #叶黄素 #用眼好习惯
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北京同仁医院眼科宋红欣9月前
躺着玩手机的正确打开方式#医学科普 #玩手机姿势 #爱眼护眼 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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明眼视界护眼小能手3天前
睡前除了玩手机还可以做这个四步护眼操！ #近视 #护眼爱眼 #护眼操 #爱眼护眼 #近视防控
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lipro手机护眼灯3天前
结束一天的忙碌，睡前一定要有好光守护～ #睡前护眼 #睡前玩手机 #关灯玩手机
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刘飞说护眼3周前
孩子晚上写作业，玩手机如何护眼#孩子近视 #孩子近视了怎么办
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lipro手机护眼灯3天前
关灯玩手机眼睛酸开灯睡不着，就用专门为睡前玩手机设计的神器～ #睡前玩手机 #关灯玩手机 #护眼爱眼
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是欣欣吖5天前
白天看电脑，晚上熬夜玩手机，每天睡前敷一片，老舒服了！ #亲测分享#叶黄素护眼#致奇#蒸汽眼罩
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木子好物分享集1周前
熬夜玩手机，长期对着电脑，学习压力大，长期玩手机，用眼过度造成眼睛疲惫不堪，眼睛干涩酸痛，每天15分钟给眼睛放松做个舒服的SPA，保护眼睛，这款眼部热敷按摩仪能有效缓解眼部疲劳近视，还能边按摩边听音乐 #爱护眼睛保护视力 #护眼仪 #眼部按摩仪
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李垂欢1周前
喜欢关灯玩手机的福音来了～ 护眼一辈子都需要注意⚠️ 爱关灯玩手机工作的朋友 这个便携护眼灯你们可以看看 几十块就可以对眼睛一个很好的保护 #优蓝子 #磁吸灯 #护眼灯 #阅读氛围灯 #美颜补光灯
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营养师远方7月前
睡前刷手机别再这样做了！ #护眼小知识 #健康生活 #手机党必看 #睡前习惯
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是欣欣吖4天前
天天戴隐形的，晚上熬夜刷手机的，这个叶黄素蒸汽眼罩赶紧用起来 #护眼爱眼#亲测分享 #蒸汽眼罩
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小鼻子聊手机1年前
经常玩手机的人 ，一定要打开护眼设置，能保护眼睛又能省电 #手机不离手的人 #保护眼睛的方法 #保护眼睛爱护视力 #保护眼睛刻不容缓 #手机使用技巧 #手机技巧 #手机技巧分享
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明眼视界谈护眼4天前
睡前除了玩手机还能做的四步护眼操！科学把握睡前黄金两分钟，护护眼！ #护眼 #护眼爱眼 #近视 #近视防控 #近视眼
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小慧吖2天前
如果你经常熬夜玩手机、刷视频，眼睛又干又涩的，那你一定要试试这个叶黄素冰敷眼贴，它就像冰箱里刚拿出来的冰块一样凉爽，贴上去非常舒服，而且它是不含酒精的，可以放心使用。#叶黄素冰敷眼贴#眼贴#护眼#叶黄素眼贴#好物推荐
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是欣欣吖3天前
白天看电脑，晚上熬夜玩手机，每天睡前敷一片，老舒服了！ #亲测分享#叶黄素护眼#致奇#蒸汽眼罩
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眼科医生李泽8月前
手机护眼模式怎么用才更护眼 #近视 #医学科普 #满级小孩成长守护手册 @联想moto #hellomoto舞挑战
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捕捉生活碎片2天前
熬夜党必备！5分钟护眼法拯救干涩双眼 熬夜党必备！5分钟护眼法拯救干涩双眼#健康生活方式 #手机护眼模式 #干眼症防护 #熬夜党自救指南 #护眼小技巧
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明眼视界谈护眼2天前
睡前除了玩手机，还可以做这护眼五步操！ #近视 #护眼小知识 #近视防控 #护眼爱眼 #爱眼护眼预防近视
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睡觉大王1周前
经常熬夜玩手机电脑的宝子们，一定要冲这款蒸汽眼罩，每天午休 睡觉来一片，真的太舒服了～#蒸汽眼罩 #叶黄素护眼 #护眼爱眼 #叶黄素蒸汽眼罩 #好物种草
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山不让尘1周前
熬夜玩手机，关灯玩手机的再也不怕了#阅读灯 #磁吸灯 #小夜灯 #护眼灯 #补光灯
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雯雯～执念4天前
睡前刷不停？三招改善眼脑疲劳效率翻倍 睡前刷不停？三招改善眼脑疲劳效率翻倍#手机依赖症改善 #科学护眼方法 #健康生活小知识 #蓝光防护技巧 #睡前玩手机危害
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Helen海瑛姐1月前
熬夜刷手机停不了？三招挽救你的视力！ #熬夜 #护眼 #健康科普 #眼睛 #保护视力
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晓莹说说9月前
【护眼模式】护眼吗？#手机护眼模式 #熬夜 #护眼爱眼
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柳州赋盈眼科的碎碎念3月前
缓解视疲劳就做这几个动作！ #柳州赋盈护眼行动 #赋盈眼科 #柳州
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盈公主和kylie4天前
经常加班看电脑、熬夜玩手机的朋友，一定要试试这个同仁堂叶黄素软糖，它里面添加了DHA、叶黄素等对眼睛有益的成分，吃起来就像QQ糖一样，每天来两颗，眼睛真的很舒服。#叶黄素 #爱眼护眼 #保养秘诀 #用眼过度怎么保养 #盈公主
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1米93的大毛1月前
👀眼睛亮到发光，缓解眼疲劳，世界清晰了 上班用电脑，下班玩手机，眼睛好累啊 有没有感觉看懂东西不像以前那样清晰了，眼睛无神，脸也在往下垮。 今天带大家做一节升级版眼保健操，缓解你的用眼疲劳，让我们的双眼再次明亮。 3分钟跟练，大家收藏一下，做完后眼睛会有种被清洗过的清爽感。 点赞关注，我们 lets go #眼保健操  #用眼过度  #眼疲劳 #缓解眼疲劳  #眼药水
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潘潘养气血2周前
3分钟眼部八段锦分享给上班过度用眼还熬夜看手机的姐妹#护眼 #中式养生 #养生小技巧
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lipro手机护眼灯1周前
关灯玩手机再也不费眼了！这盏手机护眼灯真的熬夜党救星！ #lipro手机护眼灯#睡前刷手机神器
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1米93的大毛5月前
👀眼睛亮到发光，缓解眼疲劳，世界清晰了 上班用电脑，下班玩手机，眼睛好累啊 有没有感觉看懂东西不像以前那样清晰了，眼睛无神，脸也在往下垮。 今天带大家做一节升级版眼保健操，缓解你的用眼疲劳，让我们的双眼再次明亮。 3分钟跟练，大家收藏一下，做完后眼睛会有种被清洗过的清爽感。 点赞关注，我们 lets go #眼保健操 #用眼过度 #眼疲劳 #缓解眼疲劳 #预防近视
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平陆西街1.5眼视光中心：王老师7月前
#保护眼睛 晚上看手机怎么才能不伤眼睛👀呢？ #每天跟我涨爱眼护眼知识
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盈公主和kylie3天前
经常加班看电脑、熬夜玩手机的朋友，一定要试试这个同仁堂叶黄素软糖，它里面添加了DHA、叶黄素等对眼睛有益的成分，吃起来就像QQ糖一样，每天来两颗，眼睛真的很舒服。#叶黄素 #护眼爱眼 #用眼过度 #保养秘诀 #盈公主
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眼科医生于敬妮4天前
深夜躲被窝刷剧？你的眼睛正在被蓝光凌迟！#眼睛 #护眼 #眼科 #医学科普
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华华→语录均沾1月前
怕散光加重？5个基础护目法，日常坚持就管用#爱眼护眼 #散光 #散光恢复训练法
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欧欧眼镜视光中心2月前
#热门 睡前看手机怎么做不伤眼睛？#泗洪同城眼镜#近视 #近视防控 #科普 #配镜
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防城港爱尔眼科医院1周前
关灯玩手机，屏幕亮度该怎么调整对眼睛才好？ #防城港 #防城港爱尔眼科医院 #近视手术 #护眼爱眼
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馨馨吖2天前
经常熬夜玩手机用眼过度的，赶紧囤这个叶黄素眼部护理液，只需要一滴，就会让你的服睛感到舒适又放松 #缓解眠疲劳#＋黄素滴眼液 #护眼爱眼 #黄素滴眼液
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厦门花溪眼镜4月前
晚上玩手机怎么护眼呢？#保护眼睛 #专业验光配镜 #厦门眼镜店 #女性创业#这家店回头客超多
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康小明2月前
盯屏党的护眼妙招 #健康#视力 #眼睛 #仙游 #妙招分享
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糖宝吖~3周前
晚上总是熬夜玩手机，眼睛又干又涩，很难受，每天睡前戴上一片，给眼睛做个spa，真的超赞！如果你也经常用眼过度，一定要试试看，相信我，你的双眼一定会爱上它的。#护眼罩 #眼罩 #眼罩推荐 #爱眼护眼 #熬夜必备
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糖宝吖~3周前
如果你经常熬夜玩手机，眼睛干涩模糊，一定要试试这个叶黄素冰敷眼贴，它添加了多种对眼睛友好的成分，冰敷后眼睛说不出来的放松。#眼贴 #护眼贴 #熬夜必备 #爱护眼睛 #太舒服了
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lipro手机护眼灯2周前
熬夜党救命！这盏“睡眠友好”护眼灯，玩手机再也不怕熬穿👀 #睡前刷手机神器 #lipro手机护眼灯 #护眼小夜灯
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中医眼科付彦江主任3天前
每天玩手机超 3 小时？你的眼睛在求救！
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娇姐-致奇ZHIQI护眼4天前
你们知道身体最容易被忽视的疲惫点是什么吗？长期熬夜玩手机的宝子们一定要冲这款蒸汽眼罩每天睡前来一片，真的太舒服了~#种草好物 #新年好物抖起来 #年货 #蒸汽眼罩 #叶黄素艾草蒸汽眼罩
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小李不飞刀2天前
关灯后手机屏幕调到最暗？你以为是在护眼，其实眼睛在遭受暴击 #护眼 #手机 #深夜 #OLED #青年创作者计划
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长塘手机找小梁3月前
vivo手机小技巧:夜间护眼设置 快捷与辅助-无障碍-极暗模式。可以把手机亮度调到更低，这样晚上关灯玩手机就不会容易疲劳了~#手机使用技巧 #vivo #vivo广西
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👀眼睛亮到发光，缓解眼疲劳，世界清晰了 上班用电脑，下班玩手机，眼睛好累啊 有没有感觉看懂东西不像以前那样清晰了，眼睛无神，脸也在往下垮。 今天带大家做一节升级版眼保健操，缓解你的用眼疲劳，让我们的双眼再次明亮。 3分钟跟练，大家收藏一下，做完后眼睛会有种被清洗过的清爽感。 点赞关注，我们 lets go #眼保健操 #用眼过度 #眼疲劳 #缓解眼疲劳 #眼药水
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小荷变美空间站1周前
熬夜玩手机、工作、黑眼圈太黑了，深夜一起来打败黑眼圈吧❗就花个3-5分钟一起来吧❗简单又好操作，坚持下去说不定有惊喜呢#黑眼圈 #黑眼圈改善 #黑眼圈按摩手法 #熬夜 #加班
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黄堡堡1月前
睡前刷手机的好搭档被我挖出来了！！ #罗永浩推荐 #睡前刷手机神器 #lipro手机护眼灯 #lipro小胶囊 #罗永浩科技春晚
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馨馨吖3天前
经常熬夜玩手机用眼过度的，赶紧囤这个叶黄素眼部护理液，只需要一滴，就会让你的眼睛感到舒适又放松 #缓解眼疲劳#＋黄素滴眼液 #护眼爱眼 #黄素滴眼液
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阿奇老师3周前
玩手机怎么设置屏幕才能更护眼？快来学~#屏幕护眼 #数码知识 #玩机技巧 #护眼知识 #OPPO手机使用技巧
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