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戒烟顾问·公子玉3月前
戒烟必然经历的4个阶段，想戒烟的铁子别走开#戒烟 #烟民看过来 #吸烟有害健康 #健康#涨知识
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懂得健康生活2周前
#戒烟#科学戒烟#正确戒烟#轻松戒烟
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刘校解毒3周前
戒烟的第21天｜分三阶段：前7天扛生理瘾，中7天避诱因，后7天防心理瘾！靠转移注意力、奖励自己、抱团坚持，熬过去就是赢#戒烟打卡 #无烟生活#健康生活#告别坏习惯#戒烟经验
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王冲医生教戒酒1周前
戒烟经常半途而废，讲透时长+应对策略！ #新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#我的年度健康盘点
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自由呼吸的大鹏4月前
戒烟前5天是最难受的#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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玮成同学11月前
戒烟700天~我经历了什么？戒烟后的感觉是什么样的？ #vlog日常#戒烟#做更强大的自己
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东子5月前
戒烟会经历什么样的戒断反应和变化？！#戒烟 #正能量
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戒烟顾问·公子玉2月前
戒烟以后到底哪一天最难受，最痛苦？吸烟的兄弟们看过来，这条视频对你一定有所帮助#科普 #戒烟 #烟民看过来 #吸烟有害健康 #健康科普
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悦哥的日记4月前
戒烟打卡第6 天：坏消息失眠到天亮，好消息并没有特别想要点一根的冲动#一切都在变好的路上 #戒烟打卡 #健康守护计划
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辉常的旺5月前
戒烟多久，才彻底的不想吸烟。#戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟多久算成功 #戒烟后身体会有哪些变化
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戒烟打卡社1周前
#创作者中心 #创作灵感 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化 2026年2月6日 戒烟D6｜熬过低谷期，扛住小诱惑，不回头，不复吸💪
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周店长2月前
断崖式戒烟的变化#戒烟 #抽烟 #断崖式戒烟 #减量法戒烟
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急诊苏大夫10月前
戒烟12阶段，医学全解析！#戒烟 #戒烟日 #急诊苏大夫 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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福代2周前
如果戒烟有段位 各位戒友快看看自己什么水平了#戒烟
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伴长老杜1周前
戒烟第六天，生理和心理的真实反应#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #日常随拍
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意昂杨🐏1月前
#真实生活分享计划 第六天#断崖式戒烟 你所认为不可能的都会在你一点点的坚持中实现#戒烟
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砺行柏舟6天前
💡戒烟后身体悄悄在逆袭！🤔咳嗽少了呼吸顺，皮肤都变透亮啦✨快看看你中了几条？#用抖音记录人生 #沧桑大叔人生感悟 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟打卡
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避2周前
戒烟打卡D6✅ 说不难都是假的，烟瘾上来那股劲真的熬人，今天路过烟店就好想进去。哎！万事开头难，咬咬牙再坚持，希望早点跟香烟彻底说拜拜，为了自己也为了家人 #快速戒烟#科学戒烟
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国茄试毒师7月前
戒烟3个阶段，坚持住这3个阶段，你就成功了百分之50啦
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老沈为建康5天前
戒烟真实分享。#真实生活分享计划 #戒烟计划100天 #戒烟@DOU+上热门
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我觉得我是狠人（戒烟）1月前
开始戒的过程慢慢就体会…#戒烟打卡 #吸烟有害健康传播正能量 #戒烟1-30天身体变化
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悦哥的日记3月前
戒烟打卡第 27 天：#断崖式戒烟 的我告诉兄弟们，前五天挺过去就成了一半了#坚持就是胜利 #共同成长 #戒烟打卡
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小怪1周前
吃完戒烟药抽烟的烟味也在慢慢变淡，也算是一个好的开始继续加油！#科学戒烟#快速戒烟#威立戒
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临安2月前
戒烟药戒烟打卡第六天，最开始抗拒，实在是忍不了。限制抽烟的频次和数量肯定是有减少。再坚持看看吧。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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爱跳舞的Run1周前
这条路我走过 我知道哪里有坎 戒烟的你 并不孤单 我们都在路上 加油 ！#戒烟第203天 #认知戒烟 #不抽烟
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苦海无涯，唯有自渡1周前
2月8日 第六天#热点 #日常vlog #戒烟 #蛋仔派对 #抖音年味争霸赛
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焱焱六哥1月前
断崖式基因的前7天戒断反应。#断崖式戒烟 #戒烟 #戒烟小妙招 #戒烟前三天身体的反应 #生活分享
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牛运运的22年烟龄戒烟记2周前
戒烟第6天，分享第5天晚上产生的感觉
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重生阿松1月前
能成功戒烟的三个阶段#戒烟#生活感悟#正能量
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啊凡戒烟中1周前
#戒烟打卡传递戒烟正能量 #创作者中心 #创作灵感 断崖式戒烟第36天，戒断反应明显。大家可以交流一下你们都有什么不适吗
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AJ阿杰6天前
#创作者中心 #创作灵感 #戒烟打卡 #断崖式戒烟 #戒烟 断崖式戒烟第14天了
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自由呼吸的大鹏1周前
戒烟后一定会出现四大症状#戒烟 #戒烟方法 #戒烟吧
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一口不抽的日子-张1月前
#正能量 #戒烟 #坚持自律 断崖式戒烟第六天。
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会飞的猪1月前
戒烟第六天，吸烟成瘾的本质，正确认识心理烟瘾，才能彻底戒烟#戒烟 #戒烟打卡
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艺凡姐姐戒烟记（不卖任何戒烟产品！）3周前
#正能量 断崖式戒烟 第16天 当戒断反应全面来袭，当每一寸肌肤都在发痒，我的身体终于开始了它的“大工程”。 重度失眠、全身发痒、心慌气短、皮肤变差、痰中带色……所有信号都在大声宣告：30年的尼古丁记忆正在被清除，深度的修复已全面启动，我看见了“重生”的进度。 当深夜失眠+痒得难受时，那个“抽一根吧”的声音也曾出现过，我没有被心里那个“鬼”所诱惑，我只是清醒地告诉自己：我不是“需要烟”，只是“厌恶痒”。那个“鬼”之所以蛊惑我，是因为他害怕我真的胜利。 如果你也在经历戒断的波折，我想对你说： 所有的难受都有迹可循，也终将过去。真正的底气，来自于你看懂了身体的语言，并确信自己走在正确的路上。 #戒烟方式 #戒断反应 #中年觉醒 #健康守护计划
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爱跳舞的Run2周前
你们戒烟前几天都是怎么渡过的？ #戒烟前七天 #戒烟心得 #戒烟第193天#戒烟过程 #戒烟认知
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老六1月前
不信你可以试试 #实话实说传递正能量 #戒烟后身体会有哪些变化 #戒烟打卡
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戒烟叶先生5天前
戒烟是随着时间慢慢转变的，非常长的一个过程。 我会努力记录好每一次心态的变化，加油⛽#正能量 #戒烟 #戒烟打卡#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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不想写代码4天前
#真实生活分享计划 #戒烟 第三天，测试#威立戒 为期三个月，每日更新，加油，戒烟人
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十哥在戒烟2周前
戒烟1-30天感受，戒断反应你都有哪些？#戒烟30天身体变化 #全民戒烟 #戒烟的好处 #戒烟的正确方法 #健康生活
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语文里的晓明4天前
记录戒烟的第二天，坚持就是胜利#戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #威立戒
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赵亮(古法戒烟)2周前
冬天特别适合戒烟，如果你能提前预知戒烟后1~30天的身体变化，提前做好准备，戒烟会容易很多。#戒烟#二手烟危害#中医戒烟#戒烟方法 #二手烟危害
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迈帅6天前
一个忠告：戒烟时，千万别做这件事。#科普冷知识 #戒烟
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戒海指南针3周前
戒烟的初期应该注意什么？该怎么应对？#戒烟 #戒烟方法 #烟民看过来 #戒海指南针
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凯哥戒烟记1周前
戒烟第七天，目前痰变少了，胃口也比前三四天好多了。#快速戒烟#科学戒烟#威立戒
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阿伏的生活日记1月前
戒烟第六天，我陷入了沉思…#戒烟 #戒烟第六天#阿伏的生活日记 #正能量 #自律
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大兴肿瘤张莉霞医生1周前
戒烟后身体各阶段，会发生哪些变化 #戒烟后身体各阶段的变化 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤科张莉霞医生
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好命先生5天前
断崖式戒烟的第66天 #戒烟打卡 #断崖式戒烟 #同城 #戒烟成功
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刘校解毒1月前
断崖式戒烟第7天｜刷到了张雪峰聊戒烟后复吸，突然发现这就是一个死循环，需要很强的自制力才能破解，加油#戒烟打卡 #无烟生活#健康生活#告别坏习惯#戒烟经验分享
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断剑6月前
戒烟两年，自身各个阶段状态分享，希望对大家有所帮助。 #戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #健康守护计划 #身体和灵魂总有一个在路上
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婚礼主持人 曾俊2月前
烟龄六七年，戒烟整整60天 三分钟，我带你戒烟，不信你就看完。 #戒烟 #个人成长 #vlog日常
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自由呼吸的大鹏4月前
戒烟多久，才彻底的不想吸烟。#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟1-30天身体变化
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降临5天前
戒烟day322累积6440#戒烟#戒烟打卡#戒烟分享#戒烟经历#每日记录这事很酷
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阿杰无烟观2周前
戒烟成功的3个黄金节点：7天、30天、6个月，你在哪一关？#戒烟 #戒烟吧 #烟民看过来 #健康生活
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悦哥的日记3月前
戒烟打卡第 49 天：警惕这三个复吸高发期#复吸 #戒烟打卡 #自律改变生活
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茅台光头哥5天前
第160天戒烟打卡
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小X成长记1月前
戒烟第6天 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化
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领路人文化-戒烟科普(萧泽)2周前
戒烟3-20天的变化 #戒烟 #健康 #戒烟方法
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东方泉哥3周前
#戒烟戒酒 #原创作品 你在第几阶段？百分之九十八的人熬不过第三阶段！信不？
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小贾在改变2周前
戒烟打卡第六天，能量满满#戒烟 #励志 #正能量 #健身 #记录生活
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徐小徐（要戒烟）5天前
#戒烟 #戒烟以后身体的变化 #断崖式戒烟
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寧5天前
断崖式戒烟26天，宝子们还在戒烟中，我还没有掉链子💪🏽💪🏽💪🏽#戒烟成功的方法 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #戒烟吧
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