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龙老师的面部体态美学8月前
拉伸颈阔肌，就是一场骗局#垮脸 #颈阔肌 #松弛 #抗衰
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敦敦胖丁2年前
救命！脸下垂和脖子也有关系！！又是冷知识增加了！附拉伸手法！#面部提升 #松弛下垂 #时尚捕手计划
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面部瑜伽官方导师英子10月前
垮脸自救，颈部拉伸 #变美 #面部提升 #垮脸 #面部瑜伽 #逆龄抗衰
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塑形老黄的体态美学10月前
脸垮、胸阔压缩、肱骨前移、颧骨外扩，调整之前先做这套拉伸训练#体态调整 #面部提升 #体态纠正
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马莱有话说📢5月前
拉伸会让脸垮？皮肤松？求你别再自己吓自己了！ #普拉提 #筋膜拉伸 #皮肤松弛 #运动康复 #健康科普
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谢老师的康复笔记6月前
颈椎前倾与面部的关系！ 该视频讲解的后天生活习惯所造成的问题 （个案示例 仅供参考）#体态矫正 #脖子前倾 #面部提升 #大小脸
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卢院颈阔肌助理王宇明2月前
颈阔肌的松弛，会有哪些影响？#颈阔肌提升 #下颌缘提升 #双下巴消失术
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阿星动一动3天前
五官越来越漂亮，多做6个动作 #变美 #抗衰 #抗老
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芦珊让你变美丽（太乙武道&柔性塑型）6月前
这样拉伸真的有效！ 一次性调整多种衰老问题#衰老 #下垂
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脊柱外科郭亮8月前
一条视频说清为啥驼背会导致垮脸 #驼背 #垮脸 #体态纠正 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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阿铠姿势恢复1月前
自己也能拯救自己脸同时还改善体态和生活 大小脸和垮脸下垂 下巴大 圆肩扣肩头前伸 法令纹是不是很体态长久问题影响巨大！而重点在于呼吸的氧气少了。你能让气流入对的位置练习。#侧颜 #大小脸#抗衰老 #体态纠正 #菱形脸
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曹小马_体态调整1月前
拉伸越脖子，废的越快！！ #颈椎 #拉伸 #头前伸 #居家锻炼 #脖子不舒服
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀7月前
凹脸、垮脸，凹脸自救2.0来啦，5个宝藏动作跟练太太太好了 每天跟练4遍，一个月会有很明显的改善！面部线条越练越流畅，越练越美！#凹脸自救 #凹脸 #垮脸 #面部瑜伽教学 #太阳凹陷脸颊凹陷
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小鸭｜科学小颜3月前
垮脸颈先松｜30+必练#面部提升 #面部瑜伽 #筋膜松解 #垮脸 #颈纹
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曦延贤4天前
别再这么做了！越变越丑，耐心看完颜值上升一个档次！#坏习惯 #变丑 #变丑习惯 #发型
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小贾腿不长5天前
你好几层下巴因为啥啊？！！别总以为是脸胖，看看你的体态跟颈椎吧！很有可能是你的颈椎反弓了！所以看完我的视频之后就别再让你的脖子跟你受罪了我的宝儿！找对方法，安排这块颈椎拉伸枕，开肩美背，挺拔身姿清晰下颌线！#颈椎 #颈椎反弓 #双下巴 #自律 #亲测分享
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大大玥熟龄肌美妆2月前
清晰下颌线！！改善发腮脸、双下巴get小v脸～ #双下巴 #下颌线 #面部瑜伽 #颈部拉伸
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兰希姐3月前
56岁脸不垮，2分钟跟练#颈部按摩 #下颌线 #双下巴 #面部瑜伽 #女性成长
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一子姐姐2周前
别让#双下巴 影响你的颜值和气质。#脸垮#下颚线
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居家健身私教-小楠哥4天前
垮脸自救篇❗#垮脸自救 #弹力带健身 #弹力带练背
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超人健身说1周前
练背真的能治垮脸吗？4个动作，提高你的面部紧致度 #健身 #练背 #面部提升 #体态
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婉婉9月前
14天改善斜颈|高低肩 斜颈会导致我们整个头部的歪斜，从而引起脸歪嘴斜，高低眉高低眼等大小脸问题。如果你也有斜颈问题，那就一起来跟练吧❗️期待14天后的结果💪💪#蜕变过程 #斜颈 #斜颈纠正 #大小脸 #肩颈体态矫正
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爱健身的浩天1周前
双下巴影响气质，不要乱拉伸#颈椎枕 #颈椎反弓 #双下巴 #下颌线 #颈椎锻炼
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青青瑜伽日记4周前
急性子瘦下颌线，改善双下巴，垮脸，发腮，共五组动作，姐妹们快来练起来吧！😽#创作者中心 #背部训练 #下颌线 #双下巴消失术 #面部瑜伽
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拿铁包子2周前
感觉脸松了就往脸上砸钱？可能该练的是你的背！ #真实生活分享官 #脸垮 #练背不垮脸 #健身小白必看经验
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Rainie芮芮6月前
体态真的比长相重要❗3招改善圆肩驼背❗#体态纠正 #体态管理 #拥有好身材
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韩老师康复养生3天前
身体是一张皮，脸垮就去练背#脸垮#居家锻炼 #健身 #运动 #拉伸
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瑜伽冥想者【喻妍】6月前
“25以上脸垮颈纹重？4个动作救回来！双下巴挂肉、颈纹像项链？ 每天10分钟零成本抗皱操：亲测2周颈纹变浅，双下巴收紧！#抗皱 #双下巴 #颈纹”#瑜伽日常[话题]
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宛真5月前
对抗垮脸，这招真的有用#垮脸#懒人学起来
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懂康复的张老师3周前
脖子跟你可遭老罪了你知道嘛？一定别不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背，挺拔身姿清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕！#颈椎反弓 #双下巴 #自律 #颈椎
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梦雨在家练瑜伽1月前
告别垮脸，让下颌线更清晰，紧致小腹，美化腿部线条，6 个瑜伽动作，每天 10 分钟来足够了！！ ✅1.拉伸颈部：改善双下巴，淡化颈纹，清晰下颌线 ✅2.下犬式：滋养面部，改善圆肩驼背，美化腿部线条 ✅3.半神猴式：深度拉伸大腿后侧，缓解因久坐导致的肌肉紧张和酸痛，让腿部更修长 ✅4.肘板支撑：强化核心肌群，平坦小腹 ✅5.鸽子式：拉伸臀腿外侧改善假胯宽 ✅6.束角式：消除大腿内侧多余脂肪，灵活髋关节，滋养生殖系统 不用追求高难度，把每个动作做到位，就能很好的改善这些问题，每天 10 分钟，慢慢坚持，日积月累！！ #拯救小肚子#居家锻炼#线上瑜伽#宝妈自律#拯救垮脸
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爱健身的浩天2周前
双下巴很影响气质，不要乱拉伸#颈椎反弓 #双下巴 #颈椎枕 #下颌线 #颈椎锻炼
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🍌马爆爆7月前
让脸越来越瘦的小邪修#减肥知识 #减肥 #减肥逆袭 #脸部瑜伽
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昕竹7月前
你不是真的脸胖❗❗下颌线越练越好看✅ 四肢瘦瘦的，但是脖子和脸分不清， 这可能是由于颈阔肌的紧张造成的， 多多拉伸运动可以有效的改善！ #面部瑜伽 #见人不如健身 #面部线条流畅 #提升脸部轮廓 #打造小V脸
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阿蔡的健身日记3天前
适合新手的居家面部提升计划 #脸垮 #女生必看 #开肩美背
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鼻孔哥哥爱健身1周前
你的脖子跟你遭老罪了知道吗？别让双下巴影响了你的气质，每天这样静躺拉伸一会让颈椎自我拉伸#放松 #颈椎枕
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王老师讲运动养生5天前
你的脖子跟你可遭老罪了你知道吗？一定不要让双下巴影响了你的气质，开肩美背，清晰下颌线，赶紧安排这块颈椎拉伸枕！#颈椎#双下巴#自律#开肩美背#提升气质
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食光书影爱美呀🌹6月前
脸垮自救｜4个超有用动作、改善脸垮、凹脸完整跟练版！ #凹脸自救#脸垮自救 #面部瑜伽 #变美小技巧 #太阳穴凹陷
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小李不吃🐷9月前
斜方肌高改善缩小真心容易，但是千万别拉伸，越拉越大！ #减脂 #塑形#健身 #热门 #减肥
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运动康复汀松老师4周前
双下巴很影响气质，不要乱拉伸#颈椎反弓 #双下巴 #颈椎枕 #下颌线 #颈椎锻炼
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居家养生刘老师3天前
家人们千万不要让双下巴影响你的气质，开肩美背、挺拔身姿、清晰下颚线，赶紧来试试这款颈椎拉伸枕 #双下巴 #颈椎反弓 #提升气质 #女生必看 #颈椎枕
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居家健身私教-小楠哥2周前
中年少女垮脸自救指南！#垮脸自救 #开肩薄背 #弹力带健身
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懂康复的柴老师2天前
你的双下巴可能并不是应为你胖！而是你的脖子变直反弓，久坐劳累了一天，睡前肩颈舒缓拉伸一下肩颈！开肩美背放松一下脖子#颈椎#双下巴#肩颈疏通 #拉伸
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小贾没吃饱3天前
你说有没有一种可能你的双下巴是被‘挤’出来的？！所以看完我的视频之后就别再让你的脖子跟你受罪了我的宝儿！找对方法，安排这块颈椎拉伸枕，开肩美背，挺拔身姿清晰下颌线！#颈椎 #颈椎反弓 #双下巴 #自律 #亲测分享
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爱健身的浩天3周前
双下巴很影响气质，不要乱拉伸#颈椎反弓 #双下巴 #颈椎枕 #下颌线 #颈椎锻炼
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小贾没吃饱2周前
你看你双下巴都啥样了？！你还在拼命去跑步去拉伸…是不是发现怎么努力都没用？看完我的视频是不是就明白了要先检查体态了？求你了别再让你的脖子跟你受罪了！抓紧安排这块颈椎拉伸枕，开肩美背，挺拔身姿清晰下颌线！#颈椎 #颈椎反弓 #双下巴 #自律 #亲测分享
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安森教练（线上指导）1月前
规律拉伸颈阔肌不仅能让你的颈部看起来更年轻紧致，还能有效缓解肌肉紧张、改善不良体态，是一项简单易行且收益颇高的自我护理练习#健身脸部会发生变化吗 #改善双下巴 #缓解肌肉紧张 #流量扶持 #改善脖子前倾
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赞体愈7月前
圆肩驼背富贵包头颈前伸斜方肌僵硬纠正思路 #体态纠正 #圆肩驼背 #富贵包 #头前伸 #颈椎病
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面部体态矫正润润3周前
高低肩，下巴脖子歪，骨盆旋转原理及跟练 #大小脸 #大小脸不对称 #下巴歪斜 #体态改善#大小脸矫正
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儿童骨科医生唐欣4天前
孩子总是歪脖子，家长误以为斜颈，检查竟是这个原因 #偏头 #舟状头 #脸型不对称 #儿童 #医学科普
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀6月前
你们一直要的，🔥亲测有效的凹脸自救，全套跟练版来了！ #凹脸自救 #垮脸自救 #颧骨凸出 #面部提升 #面部瑜伽
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上好佳说健身10月前
你有可能不是真的胖，看似奇怪的动作实则是在练体态#体态纠正#居家锻炼#好身材练出来#拉伸放松
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吴滔滔教练9月前
脖子前倾久了，不仅会变丑，还会变笨？！#体态调整 #脖子前倾 #矫正体态 #儿童运动 #变美
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落日柏3周前
Day 3/5 乌龟颈克星 告别头前倾 测测你的耳垂是否超过肩膀？头前倾不仅显矮，更让颈椎承压。每天5分钟，把前移的头部“推”回去，下巴轮廓也会更清晰！#头前倾 #天鹅颈 #颈部护理 #体态纠正 #真实生活分享计划
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王博-819运动康复2天前
玩手机一下子就这样的朋友看过来#颈椎 #颈椎变直 #潮州 #潮汕 #潮州运动康复
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小李不吃🐷5月前
斜方肌高，背厚的女生，赶紧去做这三个动作立马看到变化！ #減肥 #健康 #健身 #饮食健康 #溜肩
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SISFIT运动康复1周前
骨头被拽导致手碰不到地？30秒手法来救场 #体前屈 #腿后侧拉伸
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衡玥爱运动6月前
开筋功跟练版，也是过渡版本，自用！ 熟练适应后，每个动作加到5-10分钟！#开筋功 #拉伸颈部 #经络疏通 #道家养生 #古法健身 脖子不舒服，想紧致面部，拉伸颈部经络，想淡化颈纹的朋友，可以收藏跟练起来了！
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上好佳说健身10月前
你可能不是真的胖，看似奇怪的动作实则是在练体态#居家锻炼#体态纠正#开肩#好身材练起来#拉伸放松
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源瑜生活3天前
落枕脖子动不了？颈部旋转拉伸，缓解落枕。#瑜伽 #肇庆 #源瑜生活 #瑜伽课 #瑜伽动作
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阿盼功能健身2周前
这两个动作搭配上呼吸训练就是头前伸的终极克星 爱你老己请练它 #体态纠正 #头前引 #脖子前倾 #头前倾 #提升气质
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小喵轻运动2月前
别当“乌龟颈”！宿舍睡前4min跟练｜富贵包消失术+天鹅颈养成记✨ #女大学生体态改善#宿舍健身 #富贵包 #脖子前倾 #脆皮大学生
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简介:

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