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荠语藏四季9月前
睡8小时真的科学吗？#科学 #涨知识 #健康 #睡眠 #养生
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江钿1周前
说这话的专家实际上一天睡三觉 一觉四小时
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大可3天前
睡觉 #冷知识科普 #实在人说实话
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失眠治疗张新建主任8月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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明星看点1年前
正常人能睡多久#成年人保持多久睡眠 #正常人每天睡眠多久合适 #正常人的睡眠时间是多少 #正常人深度睡眠的时间 #每天睡眠几个小时最合理
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浩道养生馆3天前
70岁老人一天最佳睡眠多少时间最好
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王欣文医生9月前
每天要睡8小时是骗局，医生告诉你应该睡多久 .#医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏呀 @王欣文医生
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龙崽6683年前
你一天要睡多少个小时？#迅猛龙特蕾莎 #睡觉
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阿元正气站2月前
养生作息表，无痛养生。#中医养生 #作息时间表 #经络
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招财猫4天前
还是在家舒服。没有城市的喧哗。一天24小时 最起码睡20小时
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急诊科魏兵7月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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儿科医生郑敏4年前
孩子一天睡多久最好？很多家长都没有谱，建议认真看完这个视频#科普健康知识 #儿童健康 #健康睡眠
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中医科贾云医生1周前
每天一定要睡够8小时吗 #健康科普 #睡眠健康
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李红心2月前
你每天要睡几个小时才够？ #睡眠时间 #睡眠时间管理
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纪元讲时间管理3年前
一个成年人每天睡多久比较合适#睡眠 #时间管理
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大城小医徐医生3年前
晚上几点睡最健康？一天睡几小时才是好的？ #抖音好眠夜 #涨知识 #321超熟睡
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心血管崔松主任4年前
到底每天睡多久更健康？#医学科普 #健康科普 #睡眠 #睡觉 #困 @DOU+小助手 #抖音学习课代表
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耳鼻喉杜玉晓3月前
儿童，成人和老人一天睡多长时间合适呢？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠 #失眠
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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看失眠40年的江霞5月前
睡眠需要多久才舒服看个人情况 #睡眠 #睡眠质量 #看失眠40年的江霞 #中医 #医学科普
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心血管王主任3年前
到底每天睡多久才更健康#医学科普 #心血管
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张老师谈膳食5月前
什么是健康的睡眠💤 健康的睡眠的三个标准，而不是拿每天几个小时去衡量#健康 #睡眠 #每天分享健康养生知识
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何富乐·食养智库2年前
一天睡几个小时最好？#提高睡眠质量 #快乐养生法
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大志呼呼睡6月前
10分钟=睡眠8小时你愿意试试吗？ #睡眠 #休息 #好好睡觉 #深度睡眠
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中医肖岚5年前
一天睡多久才最健康？评论区留下你的答案吧~#睡眠 #时间 #养生 #健康真相官 @抖音小助手
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璐一一1年前
你一天要睡多少个小时？快去睡觉！ #睡眠 #好好睡觉 #成人睡眠几个小时正常
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福老师说育儿6月前
孩子一天当中睡多久比较合适？ #福老师说育儿#育儿#早教
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偶偶说睡眠5月前
我们一天该睡多久呢？#偶偶说睡眠
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薄荷糖～1周前
当专家告诉我每天睡3-5个小时不会影响生活时#专家的话 @抖音小助手
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子晴带俩娃6天前
我家的二宝睡得好香呀，每天睡满15小时，想要孩子睡得好，晚上就不要穿太多 #创作灵感 #内容太过真实 #宝宝睡觉 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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小青 .5天前
#热门 专家说一天只睡四个小时对身体没有问题#内容过于真实 #专家 #过年 #洪雅兰妹
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熟@地2周前
一个小时与四个小时的睡眠质量#知识科普 #中医养生 #中医健康
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清风(非本人)10月前
一天睡觉至少八个小时，怎样才能有好的睡眠？
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佳凝有约2周前
请问，人正常要睡多少个小时 #街头采访
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珍妮的幸福生活1周前
带你们看看一天睡12个小时的东北猫冬生活 #用抖音记录人生 #抖音农村人 #乡村的生活 #东北 #农村生活
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叁玖美容6天前
做一次身体=睡足8小时，做完也太舒服了吧…..#肩颈SPA #身体护理 #精致妈妈 #美容院 #六安
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有材运动派3天前
睡觉也能养生！#冷知识科普 #每天分享科普知识 #跑步 #正能量 #科学健身
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大秦论道5月前
调查的详细数据有吗？是哪个年龄阶段的？
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禅一说医5年前
睡眠：一天睡多久才最健康？ #禅一 @禅一说运动 @抖音小助手
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刚哥的元气日常2天前
别信“人老觉少”！65+仍要6~7小时睡眠，少睡会让免疫细胞降70%，痴呆、脑出血风险+19%，中风+10%，全因死亡+16%，睡好才是真养生。#每天跟我涨知识 #科普冷知识 #小故事大道理 #生话小常识每日更新 #书摘
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家政小瘪三2天前
#真实生活分享计划 我不是跟你们吹的，我一天可以睡20个小时
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让我康康 （月子中）2天前
关于我家宝宝不到两个月可以连续睡七个多小时，我们家是如何做到的#宝宝睡整觉 #内耳前庭训练 #带娃日常 #如何睡整夜觉
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纤漾美发造型官方号4天前
一天就睡5个小时
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中年而已3天前
是因为命好没压力才只需8小时，而不是因为睡8小时才命好#压力 #职场 #睡眠 #每日分享 #工作
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袁鸣健身运动私教馆官方号2天前
健身睡眠时间需要多久？ #健身#运动#有氧#锻炼#撸铁
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John1月前
宝宝出生15天以后每天趴睡1小时 ，轻轻松松度过二月闹，你们家宝宝多少天开始趴睡的？#当我娃睡着以后的日子 #肠胀气#二月闹#育儿经验#新生宝宝
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生活小养、闲时养息、逛吃养身3天前
#养生干货 #健康生活 #日常养生
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吉米美甲美睫2天前
一天睡四个小时的日子到了
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李小萌的分享1月前
睡的久不等于睡得好，深度睡眠才是决定睡眠质量的关键#科普一下 #睡眠质量
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柏悦酒店(信阳西亚丽宝店)官方号2天前
周末去柏悦酒店放松，我住的大床房宽敞又温馨，酒店备有瓶装水和洗漱用具。连住3小时睡好觉，精神焕发，快来体验！ #隔离生活 #豪宅发布 #公寓楼 #抖音新春吃喝玩乐节 #全家出游好去处
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贺德生1周前
吉林长春贺老师 传统杏林20年 贺老师告诉你 如何睡眠更健康#吉林#长春#同城热门#我要上热门#DOU上热门@抖音小助手
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貂蝉01201周前
一天睡四个小时确实对生活没啥影响，就是总不正常～#专家建议 #睡四个小时 #睡不好的危害 #我要上热门🔥
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良一良一3天前
很有道理的话: “一个顶级男人一天只做五件事情，第一，健身，第二，赚钱，第三，每天睡足8个小时，第四，每天摄入足够的蛋白质，第五，保持乐观。 你只需要关心自己身材好不好，穿搭好不好，钱够不够花，开心就可以了，其他的与你无关。” 一个男人如果每天做好这5件事情，他就会越来越强大，越来越有钱，越来越幸福。根本不需要迷茫，不需要有任何烦恼和焦虑。生活自动会在他脚下延展出一条康庄大道，只要坚定的往前走，前面就是最璀璨的山河和最美好的风景。 第一就是健身。经常运动的人，体内的生态系统就像一汪清泉，沁人心脾，久坐不动的人，体内的生态系统就像一潭死水，毫无生机。只要每天健身，就可以生龙活虎，活力四射。 第二就是赚钱，有钱走遍天下，没钱寸步难行，有钱就有尊严，有底气，有幸福。无论男人赚钱的能力有多少，只要保证自己每天都有进账，就不会被生活打倒。 第三就是每天睡够8小时。睡眠是保持健康最好的方式，也是治愈身心疾病最好的药物。人就像一台机器，每天都在运转，只有睡够8个小时，才能让机器得到及时的调整和休息，从而为生命赋能。 第四就是每天摄入足够的蛋白质。蛋白质是生命之源。只要吃足够的优质蛋白，不仅可以维持生命的营养，很多疾病或者隐形疾病都会不攻而破，而生命的能量也足够富足，可以支撑你做一切事情。 第五就是保持乐观。人生必须有一个稳定的内核，才不会被宇宙中的风吹散。我们一定要有一个特别乐观豁达的心态，才能战胜人世间的风风雨雨。 人生不能蹉跎岁月，更不能玩物丧志，把时间花在变优秀、变有钱、变开心上。当你足够强大、自律、通透，全世界都会对你和颜悦色。@#每日书单感悟 #读书笔记
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阿山鉴货（城里生活篇）1周前
长时间睡四个小时是很不健康的。#一种很新的vlog #熬夜对我生活的影响 #熬夜
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min9yu^3天前
睡眠过于充足 这对吗 #睡眠质量 #这对吗 #内容过于真实 #碎碎念
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清华长庚纪主任1周前
#医学科普 #甲状腺结节 #甲状腺癌
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皮肤科黄青主任4年前
到底每天要睡多少才合适？#睡眠#科普#健康
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中医肖岚5年前
你每天睡几个小时？睡眠时间和自身健康息息相关~#健康 #医学科普
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