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进击的胡椒粒1年前
水煮虾就是减脂期晚餐最好的选择 鲜虾实在是吃不起了，还是冻虾更适合打工人 煮冻虾可以适当放点葱姜花椒跟料酒，一样yyds #减肥 #减脂期 #减脂 #减脂餐 #美食
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观自在(已瘦28斤)5月前
#减脂餐食谱 #减脂餐 #低卡低脂餐 简单且高效
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Demon爱黑松露9月前
清爽解腻的黄瓜拌虾仁，好吃不胖！ 这黄瓜拌虾仁真的绝了，太适合这个季节了 虾仁Q弹嫩滑，肉质鲜美，黄瓜清香爽口，这两个搭在一起完全绝配，一口下去，别提有多满足了💖 低脂高蛋白，太适合减脂期食用，做法简单快手，厨房小白也轻松搞定！姐妹们赶紧做起来吧👏 #清脆爽口又开胃 #黄瓜拌虾仁#家常美食菜谱 #创作者中心 #创作灵感
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卢斌8月前
鲜虾、冻虾 到底怎么选？ 今天带大家来实验室看一看#食品安全 #虾 #冷冻食品
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馋猫XiaoNao7月前
鲜掉眉毛的简单减脂神锅！低脂鲜虾花甲煲，一锅炖出海边的快乐！ #减脂期掉秤美食攻略 #创作者中心 #创作灵感 海鲜的鲜遇上蔬菜的清爽，咕嘟咕嘟冒着热气，不用煎炒烹炸，这锅海鲜减脂一锅出就是懒人掉秤的终极答案！食材丢进去煮一煮，鲜到跺脚的美味即刻拥有，快把这道神仙菜谱码住，明天就开炫！#减脂餐 #低卡低脂餐 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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许里昂开饭了没1年前
分享一个冻虾还原鲜虾口感的白灼法 #干净饮食 #白灼虾 #减脂餐
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陈巧葳Pamela7月前
35岁普拉提老师减脂吃什么？ 没想到上一期的烘蛋分享这么受大家欢迎，所以今天再和大家分享一个美味的烘蛋搭配！ 🥣所需食材： 鸡蛋 番茄 西兰花 彩椒 蘑菇 鲜虾 #减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食
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Fan❤️kitchen7月前
#抖音美食种草推荐官 #帅帅不粘锅 #减脂餐 早起做减脂餐， 简单而美好。#厚皮橙同款不粘锅
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是水水呀3月前
天冷啦，美味低脂的鲜虾蔬菜粥帮你暖暖胃，可以代替早餐或晚餐#减脂餐 #强烈推荐 #低脂低卡 #每日分享减脂餐 #鲜虾粥
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文渊瑄1年前
#南昌肉联厂冻品批发市场 健身减脂期间吃什么🤔？吃又大有便宜的盐冻虾，也叫厄瓜多尔白虾🍤
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丁丁淡淡9月前
青芒凉拌虾｜一定要试试的夏日凉拌菜～ #凉拌菜 #凉拌虾仁 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭
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煮夫大张7月前
干净饮食真的会瘦！ 今天和老婆吃蔬菜鲜虾汤面🍜 简单低卡又鲜美 而且也吃不腻～ #减脂餐 #生活化减脂 #美食vlog #减脂 #低脂低卡
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薄荷崽2月前
一道菜一个故事。今天吃鲜虾减脂汤。这段话来自于《明朝那些事》文章末尾，我之所以想分享这段话是想让大家在遇到困难时想一想这段话:人仅此一生，人生仅此一次。希望大家都开心。#鲜虾减脂汤#明朝那些事#热点#抖音百万流量扶持计划
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又减肥的徐老师3月前
减脂27天，这盘香辣虾拌饭10分钟搞定！ 冻虾口感升级秘诀： ✅ 盐+米醋温水泡——快速解冻不失弹性 ✅ 剪刀开背——去线彻底更入味 灵魂酱汁调配法： 酱油打底，木糖醇提鲜 水淀粉勾出包裹感 #减肥食谱 #拌饭 #减肥 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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煮夫大张7月前
干净饮食真的会瘦！ 今天和老婆吃鲜虾豆腐火锅🍲 简单健康又好吃 吃的也很舒服～#减脂餐 #生活化减脂#二人食 #会吃才会瘦 #水煮菜
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新风王坤吉祥海鲜批发部3周前
3种低卡海鲜减脂餐搭配#达州#减脂餐#减肥减脂#海鲜美食#健康饮食
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浅浅超会吃4月前
减脂期可以吃的鲜虾花蛤粉丝煲，鲜掉眉毛，并且低脂高蛋白妥妥的减脂餐，一锅不到400卡，做午餐太满足了。#生活化减脂 #花甲粉丝煲 #三四钢雪平锅 #一人食 #自己下厨最香啦
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是豆妈呀～6月前
低卡简单又好吃的鲜虾煲，减脂期午餐晚餐都可以安排～ 好喜欢这种一锅出的菜啊。两姐弟说，要天天吃……#生活化减脂 #日常做饭 #家常菜 #做法简单又营养 #低卡低脂餐
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小濛爱轻食3年前
家里有冷冻虾的，拿出来就是一道5分钟搞定的 高蛋白掉秤减脂餐哦#低卡低脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #虾仁滑蛋 #懒人快手菜 @DOU+小助手
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大邹水产4月前
🦐性价比很高的鲜冻虾，送人自囤都合适～减肥吃虾事半功倍，低卡又减脂。#海鲜 #减肥虾 #烟台海鲜 #吃虾 #冻虾
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酥酥梨吖9月前
370大卡的咸蛋黄鲜虾粥 好吃还低卡哟~#健康饮食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #唯有美食可以治愈一切
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宁静食光6月前
减脂期嘴馋，或者不知道吃什么的时候安排这个鲜虾粉丝煲，不需要厨艺新手小白也可以做的很好
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妈妈牌减脂餐日记5月前
谁说减脂餐没滋味？今日份[粉丝鲜虾煲] 来打脸！虾仁鲜、粉丝香，少油少盐却满是鲜灵劲儿，女儿边吃边说"比外卖还好吃”，健康和美味总算平衡啦#美食 #减脂餐
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路港鲜上鲜6月前
想要快速减脂就吃厄瓜多尔盐冻大虾#冻虾 #厄瓜多尔 #白对虾 #盐冻大虾 #厄瓜多尔白虾
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单小盼🐼1月前
#健身 #减脂 #减脂期 #减脂餐 #减脂午餐 减脂午餐3分钟搞定，简单又方便，主要是虾🦐我觉得这么做口感最好，而且蛋白质又高。
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教婆婆做辅食6月前
现在才听说冻虾比鲜虾好，虾仁像这样做真的好吃😋推荐给一岁以上的宝宝#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食虾做法
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锁鲜微云冻8月前
鲜虾、冻虾 到底怎么选？#食品安全#虾#冷冻食品
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唐旭减肥餐11月前
我瘦了100斤！我帮她剪掉了41斤！减肥餐【鲜虾豆腐煲】26天减肥30斤！#吃瘦不饿瘦 #家常菜 #生活化减脂 #减肥 #减脂
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吃一大口2月前
鲜虾时蔬盘 #减脂餐 #抖音美食创作者 #减脂
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就是小小呀～7月前
#低卡低脂餐 #凉拌黄瓜虾仁 请把这个推给正在减脂的姐妹#抖加小助手 #dou上热门
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阿陈要瘦7月前
适合夏日吃的消暑减脂餐|清爽开胃百香果柠檬虾 夏天没胃口就是适合凉拌菜，一口下去真的太爽了，真的太适合减肥人士啦，大家也快来试一下低脂凉拌柠檬虾吧~ #夏天凉菜 #柠檬虾 #减脂餐 #开胃菜 #夏天没胃口就吃这个
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玖月吃不胖8月前
挑战做100天减脂餐 | 今天吃鲜虾菌菇汤！减脂快乐的一天，从一口鲜汤开始！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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皓皓妈二胎记（孕晚期）7月前
懒人减脂菜一锅出，减脂菜的家常做法，营养美味又低卡的鲜 虾粉丝煲， 做法简单还能掉秤全程无油耶， 一家人都喜欢，太喜欢这种了，快安排起来吧#减脂餐 #美食教程 #鲜虾粉丝煲 #低卡低脂餐 #好吃到停不下来
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断糖谷F姐4年前
吃虾太费嘴了，我这种懒人只适合冷冻 虾仁🤭🤭#减肥 #日常 #减脂
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吃成瘦子的丑丑8月前
绿油油的，这是什么神仙减脂吃法？#生菜虾滑 #减脂食谱 #减肥餐 #美食 #低卡
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馨祺（低卡版）10月前
入夏还有三个月冲刺‼️ 减脂期快来试试这个鲜虾豆腐煲！太好好吃啦！低卡高蛋白！做法超级简单❗️#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #自律 #会吃才会瘦
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姜二胖（新年厨房）2天前
鲜虾+鸡胸做的肉燕，QQ弹弹超鲜美，低卡无负担，搭配滑嫩燕窝炖蛋，清润滋补，一口暖到胃里#低脂食谱 #肉燕做法 #燕窝炖蛋 #健康早餐 #减脂餐
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柠檬乐1周前
适合减脂期的鲜虾粉丝煲，好吃不腻，好吃不长肉。#鲜虾粉丝煲#减脂餐#好好吃饭
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躺吃实验室5月前
自律期馋虫来了，吃个香辣虾，低卡又解馋。#减脂期 #低脂低卡 #一日三餐减肥食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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小泡芙🎀3月前
给大家解密一下 为什么冻虾的品质比鲜虾好#安利#解密#生鲜#低脂#低卡食物
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程子的轻食餐8月前
#减脂期 鲜虾菌菇汤，这个汤好鲜呀，连没有味道的豆腐都特别好吃#自律减脂健康餐 #哇太好吃了 #低卡低脂餐 #一个人吃什么
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木木要吃也要瘦1月前
减脂vlog | 基围虾🦐这么做，吃再多也不怕胖👀😌 别再一个劲的炫白灼虾啦 热量低是没错 但是太过寡淡 时间长了反而容易暴食 试试我这个做法吧 低卡的同时还巨有味儿 - 椒麻基围虾🦐 基围虾逐一去壳，只留一个小尾巴 虾虾开背，开深一些更好入味 放少许盐和白胡椒抓拌均匀 砧板撒上面粉，挨个裹上薄薄一层用擀面杖捶打成片状 锅里加水放入葱姜烧开后转小火 逐片下入鲜虾片 全部放入后再转大火烫熟 水开马上捞出过凉水 打个调料：盐、味精、生抽、花椒、香油、葱油、蒜、小米辣 淋上酱汁，完成✅ #减脂餐 #今天吃什么 #每日减脂餐 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗
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大楠楠的吃瘦喝瘦日记6月前
腰围又小了一圈，今天这顿我可以称它为神仙吃法，减脂期吃上一顿不仅无负担还过瘾#创作灵感 #越吃越苗条 #鲜虾粉丝煲 #低脂低卡减脂餐 #减脂晚餐
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虾仁虾滑黑鱼片源头工厂直发1周前
轻食商家、减脂健身哥哥姐姐看过来了！采用湛江鲜虾原料鲜冻而成，一包解冻后静置2分钟后，虾仁净重500克，餐饮小白过年也能做出一道好菜快来瞅瞅吧#盈虾记虾仁#盈虾记虾仁工厂#盈虾记虾仁源头工厂#炒菜小白过年也能做一道好菜
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利姐手作饭5天前
美食才是神医 再也不用为减脂戒掉心爱的海鲜粥啦 无油慢熬的清润粥底，高蛋白的鲜虾，不放多余酱料 每一口都是食材本身的鲜甜，饱腹感强还没负担 早起20分钟搞定，打工人减脂早餐天花板！ 标签：#减脂餐 #低脂美食 #海鲜粥 #打工人早餐#自制减脂餐
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林早早☀1月前
减脂人的轻食早餐‖虾仁滑蛋恰巴塔，一口一虾 鲜美嫩滑，口感丰富，饱腹感强！#早餐吃什么 #减脂早餐 #滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #我的恰巴塔新馅料杀疯了
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美味好多鱼2月前
超鲜美的冬日掉秤汤🍲低卡低脂，拿来当晚餐很合适 #美食 #vlog日常 #减脂期 #日常做饭 #晚餐吃什么
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咪咪又饿了4月前
这个玩意真的巨好吃巨diao秤 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #减脂餐做法 #低卡低脂
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yueyue3周前
#减脂计划分享 #减脂餐 小朋友减脂打卡第三天 晚餐
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小信瘦成记（三餐）2月前
带14岁191斤儿子减肥，已瘦32斤。今天继续跟着卫健委食谱做减脂餐。好吃又简单，还低卡低脂的蒜蓉粉丝鲜虾煲。家常懒人做法，减脂人大胆抄作业。#懒人美食 #减脂餐#低卡低脂餐 #轻食餐 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官
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老陈爱做菜5月前
超简单，只需要酱油，甚至不需要解冻的干煎冰冻大虾🦐#每日减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #秋天治愈系美食 #vlog十亿流量扶持计划
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旭小姐6月前
减脂期嘴馋星人集合！这碗鲜虾馄饨我能连炫3天！ 每颗都裹着Q弹虾肉，皮薄到透光，鲜掉眉毛～ 减脂期也能暖暖的治愈胃。 #减脂餐 #美食日记分享 #鲜虾馄饨 #低卡美食推荐
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一碗烟火气6月前
🍤 乌龙茶冷泡柠檬虾｜夏日清爽减脂必备！ 🔥 94大卡/份｜高蛋白低卡｜茶香透鲜甜 👉 不用开火，泡一泡就能吃！懒人必学～ #减脂餐 #冷泡虾 #夏日轻食 #低卡高蛋白#真的很summer
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妙妙屋4天前
🍤🍳虾仁Q弹鸡蛋香滑拌米饭吃，简直绝了 ！五分钟搞定，营养好吃还上档次！高蛋白低卡，减脂期放心吃，没负担💪#家常菜 #五分钟懒人美食挑战 #虾仁滑蛋 #减脂餐 #干净饮食
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Nadire3月前
今日推荐适合平台期，晚餐，或者便秘时吃的冬瓜闷鲜虾。虾可以补充丰富蛋白质和钙，瓜口感清爽，能清热解暑、生津除烦；有利尿消肿作用，可辅助治疗水肿；能减少脂肪吸收助减肥，还可增加蛋白质代谢速度。试试吧宝子们！#减脂vlog #美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #热门
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小信瘦成记（三餐）5月前
14岁191斤儿子减肥，已减⬇️17斤。今日减脂晚餐：冬瓜鲜虾汤，体重管理期的掉秤汤。冬瓜是高钾食物，消除水肿热量低，体重管理期大中小基数都适用。✌️#掉秤汤 #低卡低脂餐 #减脂汤 #每日减脂餐 #跟着抖音做美食
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初微3月前
#我的厨房日记 之嘎嘎好吃又饱腹的#减脂早餐 虾仁滑蛋牛油果🥑恰巴塔｜ 虾仁鲜甜一点也不腥 🥑牛油果就不用说了香到每天都想吃！｜#减脂期 吃好吃饱才不会犯馋瘾 #低脂低卡 #生活的烟火气息
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海盛鲸鸿渔公渔婆海鲜专卖店1周前
#冻虾批发#过年送礼 买大虾认准咱们家，源头工厂，口感鲜甜，赶紧来一单试试吧
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西酱和圆圆敏敏1月前
一些健康的低卡零食测评，新年从保持身材开始。#低卡零食 #追剧小零食 #虾干 #玩法达人中心 #2026火力全开
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阿宁旅行3月前
减脂午餐新尝试，鲜虾搭配时蔬，健康又美味！🍤🥦 #减脂餐 #健康饮食
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Y哥控糖日记3周前
懒人减肥法，跟着卫健委吃瘦，一天一个菜，鲜虾时蔬蒸饺。#创作者扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期 #上热搜 @DOU+小助手
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营养师小陈（健身版）2月前
虾仁炖豆腐 #减脂餐 #健身餐 #自律 #生活化减脂 #营养师教你学配餐
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