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王小闹1年前
过大年婆媳包肉蛋饺子，小闹到房顶看烟花，全家一起迎新年 #包饺子 #我的年味vlog #记录真实生活
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小杨努力不摆烂、9月前
打工人怒省30块！广西湿切粉的隐藏吃法，双椒肉蛋切粉我一星期能吃八天！#嗦粉 #做法简单又营养 #每天吃什么 #切粉 #桂林米粉
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Vie_6月前
肉蛋米饭的组合什么时候都不会错～ #肉肉米仓 #抖音美食推荐官 #快来一起尝个鲜 #一人食记 #环宇城美食
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波比开饭啦6月前
狗狗鲜食|鸡肉蛋羹 花5块钱搞定狗狗鲜食 #自制狗饭 #新手养狗 #自制宠物零食 #自制狗狗零食 #萌宠日常记录
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°两粒盐。8月前
肉蛋葱鸡！「滑蛋鸡腿饭」 #一人食 #今天吃什么 #滑蛋鸡腿饭 #厨房新手的一人食
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波比开饭啦9月前
100道狗狗鲜食🔔鸡肉蛋羹 好吃到舔盘子！！！ #自制狗饭 #萌宠出道计划 #萌宠vlog #狗狗吃饭 #不养狗不知道养狗的乐趣
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梓豪妈美食11月前
孩子们想吃肉蛋煲 在家做的比外面小吃摊还好吃，关键卫生 食材也新鲜，吃着也放心#我的厨房日记 #鸡蛋汉堡 #学会快去试试吧🔥 #早餐
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神人TV4天前
"什么，你还想听一遍大只斩的故事吗，那好吧，弗雷尔卓德15年 ，鬼怪横行，百姓苦不堪言，苍生困顿之际，天命之子应运而生....."，爆肝十一分钟，《大只切·怨恨只鬼》上映!全明星阵容！(内心OS:👻知道我用了多少素材)#搞笑#coke#陈泽 #斩虍 #猎奇
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乐享人生在泰国🇹🇭5年前
泰国7-11温泉蛋的绅仙吃法 #浪计划 #旅行推荐官 #浪吃500斤 #芭提雅 #泰国 #泰国美食
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邋遢的小锅子1年前
做饭的老爷们之肉蛋茄子#茄子 #肉末茄子 ##下饭菜 #肉末茄子家常做法 #无肉不欢
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迟姐爱美食6月前
蛋炒饭虽然简单，但是肉蛋菜必须齐全，营养又健康#分享 #美食 #在家做美食 #蛋炒饭#DOU上热门@DOU+小助手
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教婆婆做辅食6天前
这个肉蛋菜饼给宝宝吃太合适了 关键真的很好吃🤭推荐给一岁以上的宝宝#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食饼 #鸡蛋饼
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山西运城东星超市（立足本土企业23年）8月前
盘点近期东星超市熟食区新上的热卖爆品~香到舔手指的肉蛋双飞孜然——酥脆暴击、肉蛋爆香、香辣收尾！越吃越带劲！
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阿峰的厨房7月前
蛋烧 #儿童营养早餐 #爱生活爱美食 #早餐吃什么 #每日美食分享 #美食
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泡芙爸爸（语迟+追高中）11月前
不爱吃肉蛋的宝宝有救啦！发现新大陆了，两个蛋，70g肉，咕噜噜的一下吃完啦！#蒸蛋 #肉末蒸蛋 #番茄酱
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胖宝凡凡妈1年前
在家自己做肉蛋煲也非常简单，粗细粮结合营养更均衡#鸡蛋汉堡 #大人小孩都爱吃 #营养早餐每一天 #生活化减脂
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路过的知识3年前
减脂期推荐吃豆腐，一起吃瘦不饿瘦#健康减脂 #健康科普 #减肥小知识#吃瘦不饿瘦
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擒梦!!?7月前
#美食不可辜负 #分享美食分享快乐 #健康饮食搭配 #爱生活爱美食 #好好吃饭 全家早餐怎么吃才营养均衡？抄作业！✅全麦面包夹肉蛋+热牛奶+时令水果，简单快手还管饱！老人孩子都爱吃，打工人也能元气一整天～
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吴小暖｛辅食分享｝9月前
自己做的肉蛋堡，真的比外面的好吃太多啦，关键是自己做的干净，给宝宝吃着也比较放心#宝宝辅食 #辅食 #宝宝爱吃
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小星妈妈的辅食频道10月前
只需要把肉蛋菜饭，放在一起简单的搅一搅，煎一煎，宝宝能吃到一口都不剩#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程
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张柏鑫1年前
就喜欢吃能续面。 碳水和碳水太完美了。肉串子要夹馍呀。馍也可以泡在汤里香。#天儿冷吃点啥 #美食分享 #一起吃饭吧
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哲哲麻麻🐰1年前
12月龄宝宝辅食：肉蛋汉堡 今天给一哲做一个肉蛋汉堡，可不比外面买的差，关键自己做的健康又营养，做法简单搅一搅就能做#宝宝辅食 #宝妈分享 #宝宝爱吃 #冬天带娃chill一点 #人类幼崽成长计划
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六哥爱生活6月前
宝记丸子嘎嘎香，新油炸更美味#抖音美食推荐官 #新鲜出炉 #抖音美食创作者 #地方特色美食
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木子厨房6月前
电饭煲菜肉蛋豆制品一锅焖，这也太香了吧，做法简单，还不用下厨#美食 #电饭煲美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #同城美食
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小怡要吃饱10月前
任何一个人没吃过江西炒粉我都会伤心的好吗❗️ 今日菜单： 豪华版江西炒粉（肉蛋肠全家福，自己在家做就是爱吃啥加啥～任何一个没吃过江西炒粉的人都要去做，真的巨好吃！我每周至少要做一次～） 裙带菜豆腐汤（有点大杂烩那意思，但真的很好喝很开胃～加点辣椒粉是点睛之笔噢）#我的厨房日记 #省饭课代表 #江西炒粉 #一起学做菜 #江西炒粉的做法
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控糖小百科3年前
凉粉热量不高，但营养成分单一，作为主食，记得搭配肉蛋蔬菜一起吃。#减脂餐 #热量 #轻食餐 #食谱分享 #低卡
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小苹果1周前
大雪道路结冰，一家人难得在一起吃饭，包肉蛋跟豆腐馅的饺子吃
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益达母婴1月前
宝宝鱼虾肉蛋怎么吃，吃多少 #宝宝吃什么 #宝宝 #宝宝饮食 #宝宝喂养
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豆子是妈咪1月前
宝宝超爱吃的包菜肉末鸡蛋烩饭！软嫩鲜香！ #美食 #宝宝烩饭 #宝宝辅食 #辅食 #宝宝食谱
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杜婉冬10月前
铁棍山药连皮带毛一起吃 主食减肥法+两餐法 🌸两餐： A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 食欲会有浮动，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动； 主食减肥法可以吃面食，面食的比例是一餐的60%（馒头、发面面食）或者一餐的80%（拉面、打卤面是80%的比例），不过面食会储水，所以第二天体重不会下降。吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
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你好仲文2年前
大雪道路结冰，一家人难得在一起吃饭，包肉蛋跟豆腐馅的饺子吃
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@小韩同志1年前
肉蛋和排骨的故事#美食的故事#
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木子老师6月前
鱼虾肉蛋如何正确吃？ #育儿经验 #新手妈妈#育儿#积食
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浩浩妈～丽颖4周前
小朋友都爱吃的可颂三明治简单又营养，一口下去肉蛋菜主食都有了#早餐吃什么 #小学生早餐 #可颂 #可颂牛角包 #按时吃饭
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帆哥来了1年前
在黄河边吃着牛肉面，太有意境了，关键还便宜，牛肉面肉蛋双飞13.99#谁懂这一口的好吃程度 #兰州早餐能有多硬核 #牛肉面 #兰州的牛大有多顶
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多宝麻麻1周前
不用早起，早餐花十分钟给孩子做个可颂三明治，一口下去肉蛋菜主食都有了，挑食宝宝都不会拒绝#儿童美食 #早餐吃什么 #三明治 #妈呀太香了
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小月亮爱美食1周前
早餐不知道给孩子吃什么，快试试这个培根虾仁三明治！一口下去肉蛋菜主食都有了，做法简单又好吃#三明治 #山药八珍黄油面包 #儿童早餐 #宝宝爱吃 #早餐吃什么
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*老白爱叨叨7月前
肉蛋奶豆补蛋白，鸡蛋别当唯一“主力军”#减脂误区 #健康减脂 #优质蛋白 #减脂不挨饿
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阿旺护肤大实话3周前
敏感肌 #阿旺护肤大实话 鱼虾肉蛋敏感肌绝对不能吃吗？
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养胃大曾9月前
养胃 忌口是正确定的，但是肉蛋能不能吃#萎缩性胃炎 #胃食管反流 #肠胃
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岛主养养狗5月前
不准喂狗粮 不管到啥时候，新鲜的肉蛋果蔬都是最好的食物，对人对狗都一样！#不准喂狗粮 #狗吃剩饭剩菜 #狗饭#弃养不是人
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复旦大学附属肿瘤医院邱立新主任5天前
肿瘤患者春节避坑指南 春节长假，生活节奏一乱，对肿瘤患者就是一场考验。 吃、喝、睡、防护，每一件都很关键。 饮食主打：高蛋白、清淡、好消化 鸡鱼肉蛋、豆制品都能吃，做法尽量清蒸、水煮 没有绝对 “发物”，不过敏就能适量吃 少油腻、少辛辣、少腌制，远离高糖饮料 ⚠️ 这些一定要避开： 烟酒、二手烟、人多密闭环境 熬夜、作息紊乱 西柚、柚子等可能影响药物代谢的水果 肿瘤患者免疫力较弱， 平稳、规律、安全，才是最好的新年。 愿大家都能平安、开心过春节❤️ 关注我，了解更多科学健康知识。 我是邱立新医生。#新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #春节 #肿瘤患者 #肿瘤患者饮食
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长发短说(赵我说的做）6天前
科学抗老 为什么要多吃肉蛋奶#抗老 #营养 #老祖宗的智慧 #本草纲目 #孙思邈
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灵木燕2周前
隔夜肉蛋能吃吗 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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巧克李白（我不是乌啦啦）4天前
拜见！石家庄早餐胜地棉二早市，打卡一下肉蛋宝尝尝#石家庄美食 #烟火气 #棉二早市 #肉蛋宝 #早餐
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何仙菇—兰州吃喝玩乐3月前
15.8吃一份肉蛋双飞，点击下方了解一下#美食 #强烈推荐 #太好吃了 #快来一起尝个鲜 #地方特色美食
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文茆茆8月前
高热量午饭 #家常饭菜 #饭式vlog #午饭打卡 #美食 #太香啦
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糖糖要变瘦(已剪72)1月前
主食减月巴法 #我的减肥日记 #主食减肥法#吃瘦不饿瘦#减肥前后对比图
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肿瘤营养师时战胜6月前
放化期肉蛋吃不下，喝牛奶又拉肚子，这类人群咋补高蛋白呢？#化疗 #化疗饮食 #化疗食谱 #升白食谱
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雷老师谈成长7月前
1岁以内宝宝不建议吃太多辅食 #育儿 #育儿经验分享 #辅食 #家长必读 #涨知识
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🐯虎妈*虎爸3周前
减脂11餐 #内容过于真实 #夫妻日常
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中医皮肤科 欧阳波1月前
#皮肤病 #发物
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大头泽子4月前
疑似广东人做梦素材...... #广东人#广东美食#超能演剧情大赛
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翻斗花园小小李1月前
有粉丝推荐去“永兴市场”，那今天咱们逛吃永兴市场，体验一下东北早市，肉蛋煲是真好吃#东北早市 #永兴市场#长春早市 #肉蛋煲#早市的烟火气
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路人飞.毛腿1月前
在甘肃张掖~吃顿西北少见的牛肉小饭、臊面包子 #张掖美食 #臊面 #牛肉 #包子 #路人飞毛腿
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凉冰呀7月前
下雨天，在家里做豆腐酿吃真的太合适了…… #新农人计划2025 #农村生活 #豆腐酿 #肉糕肉蛋
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刘挽云1月前
160/85斤 食欲根本无法想象！！！！ #小基数 #维持体重 #一天吃什么
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小江的朋友圈1周前
#我的乡村生活 #袖珍人 #情侣日常
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眉长叔（沈庭美）2月前
土鸡蛋、夹心肉、豆腐、青菜一起烧，营养和味道两不误，好吃 #乡村大锅煮出人间美味 #尝一口鸡蛋青菜豆腐烧肉的鲜 #新农人计划2025 #我的乡村生活 #畲乡景宁
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