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锦江7号2月前
控制速度是流畅和节奏的基础，不要一味求快！ #足球教学 #足球技巧 #足球技术 #足球训练
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吴不二🤪🏀2年前
打篮球速度和节奏哪个更重要#打篮球的女生 #篮球教学 #炸球
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Sonny Weems 威姆斯3月前
再更高水平的比赛中，节奏比速度更重要！ 在1小时的高强度中不断精进细节，让心肺燃烧，拉高强度再去练动作，这就是职业球员与业务球员的区别。#威姆斯 #篮球技巧 #平常心 #平常心威姆斯vs李观洋爱德华兹
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kyy船长4年前
#篮球 #篮球需要沉淀 “节奏和速度哪个更重要？当然是（ ）”#艾弗森 #篮球单挑
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短跑小将（免费技术分析）4月前
“节奏”在短跑中至关重要一个好的节奏应该是相对稳定的起跑阶段，应该尽可能的维持平衡，尽小的减少能量损耗#体育生 #田径
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王盆1天前
你觉得速度和节奏哪个更重要？#抖音球局计划
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花仙子💃程可颜6天前
一直告诉自己，养娃别太鸡娃！她有她成长的速度和节奏！可很多时候还是会忍不住的无力嘶吼，但最近慢慢的发现，选对方式“鸡娃”很重要！松弛有度，一切都在有条不紊的进行中……#舞蹈课堂随拍 #拉丁舞课堂随拍 #花仙子体育舞蹈俱乐部 #花仙子金炜
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陳浩民2月前
节奏重要还是速度重要#篮球 #节奏
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Treasure不会杀球🏸️3月前
节奏其实比速度更重要，速度必须建立在对的节奏上，不然就是乱跑 #薰风涡轮羽鞋 #羽毛球鞋 #羽毛球 #羽毛球步伐
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家晖8月前
马拉松为什么一定要练节奏跑？ 你跑过乳酸门槛跑吗？#跑步 #马拉松 #乳酸门槛跑 #跑步训练 #家晖陪你跑
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馒头加鸡蛋2月前
什么是节奏跑 【晚上八点训练笔记】什么是节奏跑？为什么它比傻跑和玩命冲都更有效？ 很多跑友会遇到这样的困境：轻松跑太慢没感觉，冲刺跑太累坚持不了。其实，你缺的正是“节奏跑”这门关键的训练课。 💡 节奏跑是什么？ 它是一种“舒服的累”的强度。在这个强度下，你的身体刚好能平衡乳酸的产生与清除，是提升耐力、拉高巡航速度最直接的训练。 坚持练节奏跑，你会发现自己能以更快的速度跑得更久、更稳。它是突破平台期、实现PB的关键钥匙。 👉 你的“舒服的累”是什么配速？评论区聊聊！ 👉关注我，一起科学提速，无伤奔跑！#跑步大神支个招 #抖音生活观察计划 #抖音生活分享计划 @抖音社群运营_小岑 @抖音社群运营_丽丽 @抖音创作小助手
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跑步教练YN3月前
节奏比速度重要：不管慢跑还是快跑建立良好的节奏，倾听身体的声音，让本体感受好，给后程造就更大的提速空间；日常的节奏好，比赛才能立于不败之地@拓跑俱乐部
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听说（中路教学）4月前
【6分钟精讲嫦娥】最简单的T0英雄 #巅峰赛 #嫦娥 #上分 #中单 #教学
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Brave sport1周前
节奏对百米的影响至关重要#体育生#百米#田径训练#热门#体考
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田径世界冠军田玉梅9月前
冠军教练训练法—节奏重要性 #田玉梅 #韦永丽 #短跑训练
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帕特里克篮球特训9月前
「美式后卫」节奏和速度哪个更重要？#帕特里克篮球学院#郑旭辉#帕特里克青年队#兄弟们要进城 #篮球🏀
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林大局6月前
视频节奏就是背景音乐和快切吗？ 对于视频节奏你是怎么理解的？#视频剪辑 #剪辑技巧 #剪辑教程 #零基础学剪辑
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首赛田径余教（长期招生）4月前
节奏可以让你的速度 技术 力量更好的发挥出来#100米节奏 #田径训练 #短跑 #短跑 #体育生
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观路Guanlu7月前
节奏、拍子、速度和脉动 #音乐素养 #乐理 #音乐知识 #节奏 #拍子
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家晖3周前
间歇跑和节奏跑的配速到底该怎么安排？ #先跑再说 #跑步 #马拉松 #跑步训练 #家晖陪你跑
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叶嘉教笛子3月前
节奏和速度是一个意思吗 #笛子 #民族乐器 #民乐 #竹笛
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北京大曲初高升学规划2月前
初三的节奏比速度更重要，这个方法一定要知道#知识分享 #涨知识 #正能量 #知识科普 #干货
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羽初.钢琴 丹丹7月前
弹琴为什么要打节拍器？ ①培养节奏感与速度感 节拍器能稳定节奏速度，帮助建立敏锐的节奏感和速度感。通过长期使用节拍器练习，可提升左右手协调性，避免演奏中出现“简单段落加速、复杂段落减速”的问题。 ②提升练习效率 节拍器能强制保持注意力集中，避免练琴时走神。其规律的声音提示可帮助发现弹奏中的疏漏和错误，尤其是对复杂段落和易错点的针对性纠正。 ③辅助背谱记忆 不同速度的节拍器重复演奏可形成肌肉记忆，帮助记忆乐谱。例如慢速练习时专注节奏，快速练习时巩固技巧，长期形成条件反射。 最后给同学们一些使用建议： 节拍器需配合慢速练习（如将120的曲目降至3 0速度），逐步提速。对初学者可多使用，但需避免过度依赖，最终目标是摆脱机械性依赖，实现自由演奏。#钢琴 #钢琴教学 #钢琴学习 #零基础学钢琴 #钢琴考级
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瑟瑟跑步4月前
间歇跑、节奏跑、法特莱克，三种最有效的速度训练， 到底有什么区别？该怎么选、怎么练？#Brooks布鲁克斯 #LetsRunThere #和布鲁克斯一起跑下去 #HyperionElite龙卷风5
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贾里大众健身4周前
快跑伤膝？慢跑无用？科学解读跑步真相 快慢跑谁更好？科学答案来了。世卫组织建议运动需分强度，慢跑提升心肺，快跑增强体能，但核心是适配个人。研究发现，坚持跑步的快乐与速度无关。找到你的节奏，才能跑得健康又长久。关注我，了解更多运动科学。#中长跑 #健身 #长跑 #健身运动 #跑步运动
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晓灿1天前
长跑教会我们： 耐心比爆发力重要，节奏比速度重要，方向比蛮力重要。人生又何尝不是呢？#跑步#运动日常#跑步感悟#传递跑步正能量 #创作灵感@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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毕百万2月前
快节奏和慢节奏频率训练哪个更有助于增肌呢？ #增肌 #训练频率 #训练 #健身干货
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早晚胡不思（在努力）1周前
跑起来，把注意力还给自己！ 有没有同款姐妹？跑步总忍不住跟别人比速度，结果越跑越焦虑！ 现在终于想通了，专注自己的节奏才是最重要的！ 你们跑步时会盯着别人的跑道吗？评论区聊聊～ #创作者中心 #创作灵感 #用抖音记录人生 #专注做自己 #40岁小姐姐
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天津一百体育3天前
篮球想过人，先把急停练明白，节奏比速度更重要。#急停脚步 #篮球干货 #篮球新手教学#日常训练#居家锻炼
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黄文祺3年前
你们觉得节奏和速度哪个更重要@杨策YC#篮球 #篮球需要沉淀
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春天的💃芭蕾3天前
舞蹈节奏非常重要，舞蹈节奏一般表现人体的律动，即人体动作力度强弱，速度快慢，以及动作幅度能量大小等。因此舞蹈非常体现人体的韵律美，节奏是最基本的耍素和表现手段！
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米斯特杨1月前
LSD是构建有氧基础的绝对基石，它让你的“发动机”更省油、更耐久。其次，节奏跑和间歇跑是提升速度的关键，一个让你跑得更快更久，一个让你跑得更快更有爆发力。然后，变速跑和坡度跑能增强你的适应性和专项力量，让训练更有趣，也让你能应对复杂赛道。最后，别忘了恢复跑，它是积极的身体修复手段，确保你的身体能为下一次挑战做好准备。把这几样科学地组合在你每周的训练计划里，突破瓶颈就只是时间问题了。#跑步#运动#马拉松
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老黎钢琴教室（黎旭辉钢琴即兴伴奏®）6年前
不要单纯的追求弹奏速度！节奏比速度更重要！#钢琴教育 #钢琴学习 #乐感
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胡大侠5年前
觉得速度重要呢还是节奏重要#篮球
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黄亮靓1年前
节奏和速度 打篮球节奏跟速度哪个重要#篮球
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画跑-画小仙11月前
节奏跑vs间歇跑。 节奏跑和间歇跑都可以提升跑步成绩，区别是什么呢？#节奏跑 #间歇跑 #乳酸门槛跑 #马拉松训练 #跑步知识
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LeapBound8月前
加速和最大速度（一） 速度型田径项目中，加速VS最大速度，哪个更重要？视频（一）#田径 #田径训练 #短跑 #田径运动员 #短跑运动员
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六安北越超冠体考学校/寒暑假/体考复读2天前
欢迎大家投稿，合理的技术节奏，速度体能分配才是一百米制胜的关键#田径训练 #短跑训练 #复读#体育生#田径训练
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@王与书舟1月前
节奏比速度重要，呼吸比冲刺重要。攀比，是偷走幸福最快的手。活得真实点儿，活得简单点，活得开心点儿。#人生感悟 #国学文化 #生活感悟
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常德唐文通吉他教学3周前
卷不动就慢下来 孩子学琴节奏比速度重要#常德学吉他
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悦跑无止晋9月前
节奏跑，是速度耐力重要转化的方式，如何才能跑好？#爱跑步爱生活 #马拉松 #节奏跑
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我就是12068月前
一个优秀的前期节奏才是打野该做的，出装符文是活的 出装符文在视频最后#lol手游最能整活 #打野#剑魔 #lol手游双星璀璨
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倪本初教古典吉他4周前
入门课程 节奏变换提速 控制力远比速度更为重要 #倪本初 #古典吉他 #古典吉他教学培训 #今天你练琴了吗 #学琴之路 #零基础学吉他#吉他新手#C大调
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7号唐日辉呀6年前
节奏有时候比速度更重要
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每天学一招🏀4周前
当你的突破总被堵住，不是速度不够，而是缺少节奏控制和对抗智慧。这个回合，就是教科书#篮球教学 #每天学一招
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郑泽灏👑2月前
节奏，速度，力量，哪个更重要？#篮球 #抖音二创激励计划 #篮球教学
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连锁扩张专家-郑刚1月前
餐饮最忌盲目开店，节奏比速度更重要。#餐饮 #餐饮连锁 #开店 #餐饮人 #餐饮扩张
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牛尾汤7月前
速度和节奏哪个重要？ #哈登 #4k120帧
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警察院校（体测规划）2天前
一千米对于很多人来说不是“有氧运动”，而是对其速度、耐心、心肺极限的综合考量，所以持续续航、节奏分配和身体运动的经济性就尤为重要了，好的跑姿可以让你在跑的时候尽可能放松，让你在冲刺的时候还有余力，有更高的体能储备#陕西省考公安岗体能测试#一千米训练#公安类院校#警校提前批
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🏀 训练师 李磊1月前
当你只会一个速度闷头突破，防守者就太好对付了。 直线加速固然重要，但真正让防守人头疼的，是你会突然停下，让他暴露所有破绽，然后再用新的节奏和角度重新攻击。 本视频训练核心：急停不是结束，而是节奏的调整和决策的升级。 你将学会： 急停控住节奏：从高速状态中，用脚步快速、稳定地停住，瞬间把身体调整为随时可再次爆发的“预备姿态”。 停后观察阅读：急停瞬间，快速判断防守人的反应——他是猛扑上来，还是后撤迟疑？重心暴露在哪一侧？ 重新启动选择：根据阅读，冷静选择下一步：是加速突破他的失位侧？是果断跳投？还是用假动作创造更好的机会？ 这个训练将帮你改掉“只有一档油门”的进攻习惯。通过反复模拟，培养你在高速运动中的节奏控制力和二次决策力。 掌握节奏，才能掌控防守。练好这个，你的突破将拥有真正的智慧。 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球干货 #准者里夫斯三代 @准者体育林晨耀 @准者官方旗舰店
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文5月前
上一对一和班组的节奏是一样的么? 上一对一和班组的节奏是一样的么?
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米斯特杨1周前
对于我们业余跑者来说，节奏跑有个特别简单但又很科学的标准，就是跑的时候保持一种“能说话，但没法唱歌”的呼吸节奏。如果你非要一个具体数字，那大概就是你跑10公里的最好配速，每公里再放慢5到15秒。#跑步#节奏跑#马拉松#冬训
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
我们都知道起跑很重要，都知道途中跑很重要，都知道速度耐力很重要，都知道爆发力很重要，但是对于短跑专项节奏当中的衔接加速阶段，这个区域的短跑知识讲解博主非常少，那么今天来自精准田径良导给大家讲解这一点，如果你能耐心看完并赞收藏，记得下一期来看如何真正训练此阶段！ #精准田径 #途中跑 #体育生
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侃球大叔2周前
同类型后卫的共同规律：25岁就是分水岭 #庞峥麟
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小月呀～（六年之约）10月前
节奏和打鼓🥁姿势到底哪个重要？#提升专注力 #注意力不集中 #如何教会孩子跳绳 #上课走神专注力差怎么办 #培养专注力的训练
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Ray3133年前
和脚步大师阿琪来一场单挑，你们觉得是节奏重要还是速度重要？#路人王2022赛季
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鬼手林坤6年前
你觉得节奏重要还是速度重要？
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放松滴_阿琪3年前
艾特你最爱的博主，让他来接你吧。节奏和速度你觉得哪个重要呢。#阿琪篮球实验 #路人王2022赛季
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卫大斌3周前
新手剪辑，除了剪气口，音乐和节奏也很重要~ #卫大斌 #短视频运营 #运城
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杨帅凯🏀1月前
打球最重要的是节奏好还是速度快？ #杨帅凯 #篮球需要沉淀
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长沙卢大美3月前
教育任重道远，借用一位老师的话。每一个孩子都有自己的节奏和速度。成长的道路上，陪伴孩子，是放下自己，跟着孩子的速度去走。而不是我们拖着孩子走。接受他们的慢，陪伴蜗牛一样去成长，爬行才是我们要学的，做的事。我们一直在努力，一起修修补补，一起相互相信，到达他要去的地方。这一路请适时调整自己，不要包袱太重，你的人生还长，没有人一直优秀，没有人会一直保持第一，更没有人一直处于顺利，接受无常，接受普通，接受平凡，该放手请大胆放手。才能在平凡的日子里过得幸福再快乐一点#共勉#教育之路 #父母 #加油 #父母成长的重要性
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菲儿9595（许多爱乒乓）1月前
比赛时节奏的重要性，一快一慢，一轻一重，张弛有度。#乒乓球 #每日分享 #原创视频 #体育生
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家卫老师聊数学3周前
别用考试的爆发速度，要求孩子日常的作业节奏。#家卫老师 #家庭教育 #做作业慢 #拖拉磨蹭 #如何唤醒孩子的自驱力
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