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SMU上海海事大学健美操啦啦操队6年前
上海海事大学健美操队基础训练基本手型#健美操 #啦啦操 #有氧舞蹈 #舞蹈分解教学视频 #抖音小抖音助手
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黎蓝老师-健美操6年前
#健美操#基本步伐加手型#抵御地表强紫外线 会这套步伐加手臂的同学在哪？
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乐酷黄老师（东莞校区招生中）7月前
健美操基本手位（一） #健美操#啦啦操#体考#高考#广东体考一
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乐酷黄老师（东莞校区招生中）7月前
健美操基本手位（二） #健美操#啦啦操#体考#广东高考#高考
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乐酷体考（寒假班招生中）8月前
广东高考健美操行进间手位➕步伐#广东健美操体考 #健美操 #广东高考 #高考倒计时 #体考生
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KAI.2月前
这次是直升飞机，这个比较简单女孩子也能轻松完成，没啥好特别说的技术要领，第四步仔细看手的支撑位置就好原地撑几次找找感觉再练#体育#运动 #竞技健美操
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教健美操的李老师4年前
手位操#健美操 #健美操手位#健美操课 #锻炼手臂力量 #健美操啦啦操 #抖音小助手
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乐酷体考（寒假班招生中）6月前
啦啦操36个手位操完整版 快来学学吧！#广东啦啦操体考 #广东健美操体考 #健美操啦啦操 #训练 #集训
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叫我豆子哇2年前
自编 基本步伐➕手位组合练习套路#健美操课 #大众健美操 #基本步伐练习 #体育老师
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美哇塞健美操#波波教练3年前
#健美操 #课堂随拍 #全民健身 12基本手型
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甬跃体育9月前
阿拉C杠保姆级教程来喽 #健美操 #学起来 #简单易学 #课堂随拍 #基本功
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AAA+4年前
#健美操 常用手型来啦👍✌️（强调拳，花掌！）。 这个假期我们一起学习健美操❤️；下个作品基本手位组合一。 评论区讨论，等…😎
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卖卖哥3年前
#创作灵感 #健美操课 #封校大学生 #啦啦操教学 方便看清拳眼朝向，徒手36个啦啦操基本手位示范@SPARK街舞社～ @商丘学院spark啦啦队日常 @商丘学院SPARK啦啦操队 @DOU+小助手 @CCA啦啦操 示范者@原味的sonw @麻酱不麻
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美哇塞健美操#波波教练2年前
#竞技健美操 #健美操基本功#基本手型
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不生病的 娄教练4月前
直角支撑旋转小练习#竞技健美操 #直角支撑旋转
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范思伟 Siwei Fan1周前
#体操#健美操#竞技健美操#教学视频 教学视频🤸简单易学
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小金星健美操啦啦操训练基地6年前
健美操基本手位（一）
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AAA+4年前
#健美操 hello基本步法➕手位😎欢迎#合拍 😘
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帅健身SJ.Fit2周前
一分钟带你学习健美操王炸动作—水平支撑 #水平支撑 #竞技健美操 #广东健美操体考 #大学健美操考试 #俄式挺身
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绘舞体育（健美操）1月前
托马斯接文森分解动作#竞技体育 #教学 #体育生 #日常训练 #保定
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排舞沈金花（舞服定制）5年前
健美操常用步伐及手位
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绘舞体育（啦啦操）2月前
啦啦操手位讲解第三期来啦 #竞技体育 #啦啦操 #教学 #快来围观 #保定
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老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
健美操基础难度分享 #花球啦啦操#竞技健美操#新一体育#体育老师
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老肖的新一啦啦操俱乐部7月前
单手前手翻辅助教学分享 #花球啦啦操#竞技健美操 #前手翻#新一体育
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体育-加减法2年前
健美操-基本步伐（手位动作组合）健美操教学，体育课，体育（优质课、示范课、比赛课）#体育生 #健美操课 #体育课 #体育 #每天学习一点点 @加减法FXM @抖音体育 @抖音创作者大会
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绘舞体育（健美操）2月前
依柳辛分解教学#日常训练 #教学 #看过来 #竞技健美操 #技巧
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心安3年前
健美操基本步法和手位#健美操#啦啦操
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DH-舞者英雄杨老师2周前
舞者英雄俱乐部健美操训练日常随拍#课堂随拍 #竞技健美操 #辽宁省体育统招 #日常练功记录 #这个动作有点难
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CCA赛服定制4月前
啦啦操基础手位教程#啦啦操 #啦啦队#健身操 #健美操 #艺术体操
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恋上健美操啦啦操1周前
竞技健美操难度动作教学 #竞技健美操 #体育老师 #体育生
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新一啦啦操俱乐部（铁西店）2月前
甜甜老师 健美操基本手位训练2 #花球啦啦操#健美操手位#新一体育#体育老师
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绘舞体育（健美操）2月前
新手入门必练#一分钟干货教学 #课堂随拍 #教学 #竞技体育 #基本功
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榴芒少女2月前
你们要的健美操步伐与手位配合练习来啦～已把节奏放慢，需要音乐私我呀#体育老师 #健美操步伐组合 #啦啦操音乐 #日常训练 #啦啦操教学
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席毅林5年前
竞技健美操、基本步伐+手型
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之华Emily11月前
竞技健美操零基础行进间热身内容 这个行进间可练习学生的身体姿态，零基础可用，技术水平好的同样适用。 #竞技健美操 #健美操热身训练
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甬跃体育7月前
啦啦操36手位 #健美操#啦啦操#运动 #春和景明的治愈 #重燃人生 @抖音创作小助手
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CCA赛服定制4月前
啦啦操基本手位和步伐联系#啦啦操 #啦啦队 #健身操 #健美操 #花球啦啦操
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🎀薇🌺琳🎀4年前
手脚一配合，不协调的都出来了，这基本功还得多练，来看看找找谁没错，这次不看错的☺️#河南科技学院 #健美操
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老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
竞技健美操国家级健将 成套分享1 #竞技健美操#花球啦啦操#新一体育#体育老师
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榴芒少女1月前
今天将手位与步伐升级咯，进行了方位衔接（前➡️左➡️后➡️右），更考验学生的方位感以及脚踝与核心力量～#啦啦操队 #健美操步伐 #健美操手位 #啦啦操训练 #啦啦操音乐
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不焦绿（安徽博艺）3月前
安徽省体考健美操方向必考难度之一#竞技健美操 #安徽体考 #直角支撑 #分腿支撑 #26届艺考生
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乐酷黄老师（东莞校区招生中）7月前
广东体考健美操手位加步伐训练#健美操#啦啦操#健美操啦啦操#广东高考#体考
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宁波大学健美操队2周前
3分钟，反切难度从入门到精通#健美操 #国家级健将运动员 #反切教学 #竞技体育
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乐酷体考（寒假班招生中）7月前
啦啦操36手位T+W+L系列#训练 #体育生 #广东啦啦操体考 #广东健美操体考 #广东体考
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老肖的新一啦啦操俱乐部6月前
反切成俯撑教学分享 #花球啦啦操#反切 #竞技健美操 #新一体育
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怕开会的语文李老师1月前
体育本节课聚焦健美操模块中级基本步伐与手位动作组合，教学目标明确，层次衔接流畅。教师示范标准规范，讲解细致到位，通过分解练习、连贯巩固、小组展示等环节，循序渐进提升动作熟练度，注重节奏把控与动作协调性训练，课堂氛围活跃，学生参与积极，有效落实技能目标，教学高效务实，尽显体育课堂活力。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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席毅林8月前
基本功 天天练，日日新#竞技健美操 #江西师范大学
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_澜馨🌻1年前
完整版来咯！健美操手位练习#体育舞蹈 #健美操
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王老师的健美操队日常4年前
#太院健美操队 啦啦操技术课36个基本手位 完整版#啦啦操 #体育课
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晶崽🍱4月前
属于少年组的最后三个月 且练且珍惜吧#竞技健美操#国家二级运动员
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Jacky W5年前
谢谢大家昨天的支持，今天再推送一个18年竞技健美操世锦赛🇨🇳的三人操吧。#竞技健美操 #抖音小助手
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怕开会的语文李老师2月前
体育本节体育公开课聚焦健美操高级步伐与手位组合，教学层次清晰，从分解动作纠错到连贯组合练习，衔接自然流畅。教师示范精准规范，口令铿锵有力，通过分组展示、互 互议激发学生主动性。课堂注重动作发力点与节奏感的指导，有效提升学生的肢体控制能力与健美操动作表现力。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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激情的索教练🐬🐬1天前
#竞技健美操 练健美操找索老师🥳🥳#体育运动
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青海省全民健身操舞协会6年前
初级组合手位配合一级步伐，不一样的感觉哦😊#健美操 #健美操大众锻炼标准 #一级
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绘舞体育（健美操）3周前
舒舒诺娃分解教学 #日常训练 #健美操 #体育生 #干货分享 #保定
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源动体育2月前
健美操动作有难度？手把手带你练到会#这是啥造型 #竞技健美操训练 #体育高考 #山东体考 #源动体育
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向南体育5月前
个人技能展示（竞技健美操） #体育 #体育教师编制 #南京体育考编 #教师招聘
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为匠赛服-健美操3天前
难度不高的“有氧舞蹈”操冠军套路视频 #健美操#竞技健美操#冠军#体育生#高难度动作
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甬跃体育6月前
宁波甬跃体操｜健美操热身动作2 #健美操 #竞技健美操#锻炼 #体态纠正 #身体协调性 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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老肖的新一啦啦操俱乐部7月前
依柳辛辅助教学分享 #花球啦啦操#竞技健美操#依柳辛 #新一体育
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舞次方+云健身平台3月前
告别单调健身操！傣族手位赋予踏步点地灵魂，侧并步衔接丝滑，燃脂同时跳出民族舞的韵味，跟着练超上头～
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绘舞体育（健美操）2月前
谁练健美操还没解锁直升飞机？#日常训练 #一分钟干货教学 #竞技健美操 #体育生 #保定
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EstherSports4月前
啦啦操36个基本手位你学会了吗 #竞技体育 #啦啦操 #教学 #编排 #校园舞蹈 ，啦啦操36个基本手位你记住了吗？
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简介:

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