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骨科王健医生3年前
熬夜看世界杯，第二天还要上班，怎么补救啊 #健康助力世界杯 #大晚上聊个球
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芒果不忙（三甲🏥护研版）2天前
上了夜班，反而睡不着，这是为啥呢 第二天还要上早班…又是crazy的一天，请问大家上了这个班会很快休息吗#护士懂护士 #抖音职场第一课 #夜班护士 #医护日常视频 #护理研究生
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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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王派教育精选好课11月前
医生不让我们熬夜久坐但他们经常上夜班而且第二天还要坐半天门诊#医生 #职业 #医护 #不容易
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中国日报双语新闻4年前
熬夜后，第二天还要上班该怎么办？
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张遇升9月前
失眠之后第二天该如何快速补救？ 失眠熬夜之后，该如何快速补救？#张遇升 #失眠 #熬夜 #睡眠 #认知
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奔跑的洋10月前
空乘Vlog | 超长待机的一天。沉浸式感受空乘凌晨四点半起床上班，半夜一点落地的一天#空乘 #日常vlog #创作灵感上热门 #沉浸式 #认真生活
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泰康阿茹晗4月前
休假的前一天大家习惯性熬夜，导致第二天疯狂补交，这种睡眠方式导致我们第二天心神疲惫，所以不管休息还是上班我们都需要规律作息#睡眠 #心理 #医疗健康创作训练营
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凯迪丁1年前
谁发明的早起呢我请问…不太懂了 #迷惑行为大赏 #没头脑的日常
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黄三岁2月前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #个人成长 #人生感悟 #熬夜 #心理学
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老木科普1周前
女子只因常年熬夜到凌晨一两点，结果早起上班竟突发脑淤血 #科普 #涨知识 #熬夜 #脑淤血
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柒分清醒叁分醉4年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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阿滨不能闲4天前
上夜班你的身体会慢慢失去健康，直到身体扛不住的那一天 #大专 #实习生 #进厂 #两班倒
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仙贝小鱼7月前
vlog：）25岁 上海做二休五的工作日常 #vlog#上海#职场
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勇哥健康课堂2月前
还在熬夜应酬追剧？真的要注意自己的身体 ！ 呵护好自己的身体 #做自己健康的第一责任人
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旺仔小羊🐑2周前
一熬熬一夜，一睡睡一天。这就是带货主播 #创作灵感 #创作者中心 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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认知进阶的 Livia4周前
熬夜之后，第二天快速补救的八个方法#认知#思维#提升自己#经验分享#熬夜
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韩国有个老板娘🇰🇷（韩国水光肌）1周前
熬夜也能保持好状态#韩国生活 #宝妈 #女人爱美不分年龄 #护肤分享
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幸福产品官L 晓歌6天前
熬夜晚睡后：不做，比做错更重要 如果当天必须做重要决策：先做一部分确定的，存疑的留到第二天再做。 #晚睡自救 #熬夜补救 #幸福人生践行 #职场干货
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主任跑不快3天前
睡不够却起得早，危害不亚于熬夜。#跑步 #熬夜的危害 #早起傻一天 #科普
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东北少女Xuxu念1月前
前一天凌晨一点下班，第二天没洗头+困的不行🥱#四大审计#互联网大厂#CPA考试#审计员#打工日常
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哏儿都的黄教练是个天津人5天前
年轻人，你就熬夜吧，第二天昏昏沉沉啥也干不了，驾考挂科就明白道理了。天津驾校招生驾校教练报名学车考驾照驾考练车学开车#天津 #驾校 #驾校教练 #考驾照 #驾考
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苏十乂（yì）4天前
经常熬夜的人，为啥偶尔早睡一回反而会更难受？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #伙伴计划 #健康
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熹微4天前
熬夜的恶果 #熬夜成瘾 #抖音二创激励计划 #曼波配音 #流量
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妮姐262周前
s32 长期熬夜会导致哪些问题 #AI抖音app #生活经验
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HUUH1年前
孟子义这不就是演我吗？ 前一天在熬夜，第二天上班就打瞌睡哈哈哈哈(不过孟姐是生病了，这是萌探片场花絮)~ 花絮叶姐，小田，那姐，镇宇老师都发现了孟姐睡着了。哈哈哈。 镇宇老师在节目开始可严肃了，没想到也是个可爱的人，孟姐瞌睡他还试图隔空唤醒孟姐哈哈哈 #孟子义 #窦昭 #吴镇宇 #萌探 #九重紫窦昭怀孕
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林忧4天前
能力有限，熬夜整的，第二天还要上班呢#逆水寒自定义舞蹈功能 #OMER @我见犹怜 ←原创老师
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飞达哥（杨鹏）-深圳鹏鑫达科技1年前
维修师傅熬夜加班，第二天迟到要被扣五百，经理做的对吗？ #制造业 #反转剧情 #职场 #飞达哥 #识渊AOI
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珠江新闻1周前
打工狮上班熬夜过多后 这下眼皮都睁不开了
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卢小开（全国农产品）1年前
在南方到底几点算熬夜？凌晨12点应该没人反驳吧？那些说天天两点多才回家休息这是真的吗？#南北差异
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贺晓娜医生6月前
熬夜真的很伤身体，第二天一定要好好保养一下 #医学科普 #健康养生 #熬夜 #健康科普 #健康科普有真知
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妖知知成事思维7月前
你可能还没意识到，日夜颠倒的熬夜加班正在击垮你的身体，牛马当久了，一直被蒙蔽，告诉你一些领导永远不会说的真相。#认知提升 #续火花了🔥🔥🔥#黄知漫谈谈 #黄知漫路边加油站 #创作者扶持计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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甘肃王先生4天前
#养生知识分享 #用抖音记录人生熬夜之后，第二天快速补救的八个方法。 说实话我不是来劝你别熬夜的，因为我知道那没用，真正有用的是你熬夜之后第二天怎么救自己。 给你一套简单实用的熬夜急救法，帮你快速回状态： 1. 起床先喝500ml温水，缓解脱水、头晕。 2. 冷水洗脸，快速提神醒脑。 3. 吃高蛋白早餐，别吃高糖，避免越吃越困。 4. 上午晒15分钟太阳，校准生物钟。 5. 中午只睡20分钟，别睡太久越睡越累。 6. 下午做简单机械工作，少费脑。 7. 抽30分钟快走或拉伸，加速恢复。 8. 今晚提前2小时上床，让身体早点休息。 这些方法不是让你继续熬夜，而是不得已熬夜时，把伤害降到最低。 再厉害的补救，也不如好好睡觉。别透支身体，睡眠才是最好的保养。
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我会记得2周前
#熬夜#认知#智慧#健康#生活
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嘉雨采春1月前
［高分推荐]这到底是什么小说，能让我上班看，熬夜看，上厕所都要看!【小说】
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卡哇懿3周前
没想到通宵还能打鸡血上班#教师日常 #日常vlog #00后教师上线 #ootd穿搭 #小学音乐老师
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华西医院孙元锋2天前
熬夜的危害是多方面的，影响身体的各个系统。为了保持健康，建议尽量规律作息，保证充足的睡眠。 #睡眠 #熬夜 #门诊日常 #华西医院孙元锋 #四川
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可可！1月前
在小县城一天打三份工日入3位数的真实生活 前一天晚上熬夜，第二天直播差点睡在直播间，被迫下播了。30以后真的熬不了夜了…#分享你的高能量一天 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #启东
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乳腺外科杨红星4天前
晚睡的三个危害#抖出健康知识宝藏#医学科普#医学常识#熬夜#乳腺
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BRTV食养中国3天前
除夕守岁怎么避坑？中医教您巧熬夜 除夕守岁是过年的传统，可熬夜后第二天昏沉乏力，没个三五天都缓不过来。怎么做可以减少熬夜带来的身体损耗呢？
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站東1（估计没戏）4天前
2月11日凌晨下播日常01(删减版) #東黄 #黄庚依 #東十一 #日常 #直播录屏分享
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BB的悦食滋补1周前
42岁前地产财务经理加班后遗症犯了#职场那些事 #女性创业 #职业经历 #悦食滋补#年底加班
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Atao李小萨3天前
一二宝熬夜刷抖音，第二天的布布～#一二布布 #日常vlog #情侣 #情感 #内容过于真实 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音生活服务热点宝
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少吃亿点.（回家版2月前
回来之后我从19:30睡到第二天早上09点半太厉害了#实习护士的一天 #原创视频 #护士的夜班叫熬夜
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南宁市老字号黄豆3天前
靠着喝咖啡熬夜了几个晚上，再坚持上班2天就放假了#继续加油 #创业路上
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胡萝北1年前
像不像熬夜通宵，第二天上班的你#汤姆和杰瑞 #猫和老鼠 #我在抖音看动画
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疯狂大强哥3天前
熬夜之后如何快速恢复身体？ #熬夜 #长知识 #科普
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杭州大萍1周前
迅速提升表现力、人际、情绪的方法！#熬夜 #早睡 #提升能力 #女性成长 #失眠
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欢乐妈妈5天前
熬夜党自救指南 7天重建作息无痛早起 凌晨刷手机到视觉疲劳 第二天靠咖啡维持状态的日子还要过多久 多数人未达预期是因为将早睡设为抽象目标 这张可视化作息调节表将深夜时段划分为5个15分钟区间 第一周只需比平时提前1个区间休息 例如从1:45逐步调整到12:45 每晚在对应时段做好记录 建议设置设备使用提醒 提前1小时切换屏幕显示模式 用简短放松练习替代信息输入 学员实践数据显示 调整周期健康状态会自然生成休息信号 晨间专注度显著提升 注意改变核心不是突然调整大量时间 而是每日适度提前让健康状态自然适应的节奏#自律打卡 #健康生活 #时间管理 #睡眠管理 #报复性熬夜
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鑫海2天前
39岁失业的第1440天，在家躺平1000多天，人会怎样？一开始是解压式躺平，接着是麻木式摆烂，最后是失控式颓废。白天赖床不起像“废人”，晚上熬夜狂欢似“铁人。社交全靠评论区互动。吃饭靠零食凑活，某天低头看自己，肚腩凸起、眼神无光，才发现摆烂正在吞噬我的活力。这才惊觉躺平正在掏空我的身体。你们有这种感觉吗？ #真实生活分享计划 #失业 #不上班的日子 #记录真实生活 #过年氛围提前搞起来了 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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吴阳阳3天前
一宿没睡，天亮了，完蛋了，不用上班了。#天亮了
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超超医生6天前
真相只有一个 #熬夜 #睡眠障碍 #睡不着 #熬夜的危害
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陈永清医生-甘肃省中心医院1月前
熬夜刷手机、加班到凌晨，第二天突然感觉心跳“漏了一拍”❓或者胸口闷闷的❓年轻人，别再以为这是“修仙”成功的标志了❗️这很可能是早搏或心肌缺血的早期表现，是心脏对你发出的“红色警报”❗️ #熬夜 #心悸 #年轻人养生 #猝死
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强者之路2天前
#鹅来运转抓大鹅 #商业故事 #改变 #知识产权专业解读
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黄木木的大实话1周前
多一点理解吧#医生 #医生长期熬夜
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我是厂姐3月前
上夜班熬夜的工友们注意了。#打工人 #进厂打工 #找工作 #电子厂 #上班日常
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沁榕3天前
熬夜后该怎么办？不要以为熬夜只能硬抗！老祖宗的智慧你知道吗？ #国学智慧 #人生智慧 #国学文化 #为人处世 #成长
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青丝如烟3天前
两个月只休息了一天，每天一点半睡觉，终于熬到放假，却习惯了熬夜，上班累，但很踏实，余额上涨的速度，是我快乐的程度，上班上到只想上班，没有其它爱好啦，放假就养精蓄锐，过不过年跟我没关系，不问世事，不操闲心，人静心安，只求内在圆满，关闭闹钟，远离堵心的人、事、物，让心灵得到放松。
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营养师竹子4周前
经常熬夜的一定要学会这些回血大法 #熬夜 #内容过于真实 #涨知识 #睡觉 #失眠
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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禹衡.3周前
又活了一天#保安 #vlog #vlog日常
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