您是不是在找：

芝士呀芝士8月前
薄背+改善体态跟练，7天就有变化！#欧阳春晓直角肩 #吉尼瘦背 #改善体态 #瘦背
00:00 / 41:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
百亿小鲨鱼6月前
普通人练肩练体态3个月，直观感受下变化 #高低肩 #肩膀内扣 #大小脸 #体态
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肥六（康体版）打地基中！4天前
全身都有体态问题，看我视频啊啊啊啊啊啊 #体态纠正
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2168
吃吃吃5月前
想要瘦到底跟谁练？#蹲姐安娜 #阿新美臀 #费教练健身 #jo姐减肥操 #体态大师
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
酸奶不吃鱼🐟1月前
背薄一寸 年轻十岁！日本体态大师完整版跟练#变美 #热门 #体态纠正 #开肩美背 #居家锻炼
00:00 / 08:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
羊小柒6月前
体态大师气质女王全程跟练来啦❗️有翼状肩胛、含胸驼背、富贵包的姐妹赶快练起来！做自己的气场女王！！#开肩美背#居家锻炼 #体态纠正 #减肥逆袭 #好身材练起来
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
RRRoy9月前
你们觉得新手练背最好的动作是什么？ 谢谢Jimmy哥的训练干货分享！@Jimmy大吉 - IFBB PRO 学到了很多～#健身 #新手健身 #健身小白必看经验 #唯有训练不可辜负 #健身干货
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是菲菲吖🥒6月前
两百多万人看过的瘦背跟练 这套真的太牛了#瘦背 #薄背 #体态纠正 #体态大师 #跟练
00:00 / 08:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
颜如晶7月前
每个动作2分钟改善上班族常见体态问题：圆肩，头前倾，骨盆前倾#如晶减肥 #体态纠正 #气质 #跟练
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欲欲要增肌1周前
欧阳春晓直角肩专家‼️干练1分钟，消除斜方肌肥厚🔥#甄嬛传 #欧阳春晓直角肩 #体态纠正 #瘦全身 #女生必看
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
矮马不吃草3年前
富贵包、斜方肌大、圆肩驼背的姐妹看过来～体态纠正宝藏博主推荐！拿去练起来，没用你来打我～#体态康复矫正 #体态纠正 #富贵包消除 #斜方肌肥厚 #驼背圆肩
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4690
热苏打1周前
上半身体态 练基础别瞎练～#居家锻炼 #体态恢复 #含胸驼背
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
酸奶不吃鱼🐟2周前
边看品如 边练体态 圆肩驼背➕肩膀内扣必练 国际公认超有效⚠️坚持一周就有效果🔥#欧阳春晓 #肩部训练 #直角肩 #健身 #热门
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
是姚姚呀1周前
练可以，我不练你们练不可以❌#减脂#瘦#蜕变#体态调整#开心
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
运动康复师山成11月前
骨盆前倾、后倾、前移分不清楚，还在把前移后倾当前倾练呢？ 先找对原因再针对性训练纠正！#骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆前移 #运动康复 #体态纠正 还是拿不准是什么体态问题？评论区放照片，我来给你们看！
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6931
炸毛桐1月前
20秒告诉你不同女生该看什么样的健身博主？！ #健身 #减肥 #博主推荐 #塑形
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞771
YiYi1月前
我看谁有体态问题，还kuku瞎练。#内容太过真实 #健身干货 #减脂塑形
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
越心Nami7月前
碎片式变美！明星体态管理随地大小练！ #体态 #健身 #塑形 #运动 #女生必看
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浪哥（体态纠正，减脂塑形）2月前
教你如何鉴别体态纠正的区别，教你如何选择体态教练 教你如何区别市面上有用的体态纠正 #龙岗健身私教 #龙岗体态调整 #龙岗中心城 #线上私教 #龙岗中心城
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
六点吃饭_（健身贪吃版）3周前
变美不只是变瘦！！！气质提升改善体态才是王道🫶🏻 这套动作是我总结的体态大师的跟练 🧘‍♀️12组动作都是干货！每天7分钟上下动作各一遍！我看谁还在驼背！ #跟练 #改善体态 #一字肩 #薄背 #创作者中心
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
小i日记6天前
新手健身！这三种类型一定要请教练！！ #女性健身 #新手健身#私教一对一 #vlog十亿流量扶持计划 #健身小白必看经验
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
运动康复珑博士5月前
“高低肩”别光看肩膀，你是脊柱歪+骨盆不正🔥 国家队康复师“珑博士”干货教学 #高低肩 #脊柱健康 #体态纠正 #运动康复 #功能性训练
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小小要减肥5月前
几千万w人看过的欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练版本！练出完美锁骨、少女背己改善体态#瘦背 #直角肩 #变美变瘦变好看#跟练#欧阳春晓直角肩
00:00 / 12:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6927
穆木yoga5天前
来，看谁还不会沉肩💪🏻 正确沉肩，用意识感受肩胛骨向内、向下发力，找到归位稳定的感觉。 让肩胛骨在训练中不乱飞，既能避免斜方肌代偿，又能提升训练效率，练背更精准更高效。 #体态 #开肩美背 #正确的运动方式 #正确沉肩 #健身人健身魂
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
你懂啥！6天前
想要体态问题少，想要看起来挺拔，那么支撑必须要练 #体态 #体态纠正 #体态矫正
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5475
小树要健康1月前
天呐，一个人是怎么集齐这么多体态问题的。足弓塌陷足外翻小腿外翻骨盆前移前倾髋关节受限圆肩头前伸#体态纠正 #骨盆前倾#足弓塌陷 #足外翻 #欧阳春晓
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
凯丽体态调整1月前
帮粉丝看体态#体态纠正 #苹果型身材
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
剑说真理（接线上/线下教学）2月前
怎么通过形体去看一个人的体态问题和训练问题#普及知识
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
鹭岛夏医1周前
@王铖讲脊柱 发现可心有点驼背…… #梦想体育#佳怡#鹭岛夏医 #梦想之家 #体态纠正
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
邪健仙（健身邪修宗主）5月前
总觉得身体不正，两边不对称！加入邪修带你抄近路！ #运动康复 #邪健仙 #高低肩 #脊柱侧弯
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
L星～女子形体塑造师（自由教练）1周前
无评估，不训练。评估并非PUA。 拥有好的体态，锻炼才可以事半功倍。#五河女子形体塑造师李星 #五河首家体态矫正 #五河健身教练李星
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
合肥羽涅科学运动张教6天前
体态问题一大串？教练和你说一说！#体态纠正 #圆肩驼背 #力线训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
阿七形体气质提升1月前
体态比五官更重要！体态练好了，人自然而然变得好看有气质#好身材练起来 #体态改善 #脖颈前倾 #居家锻炼
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
鲨鱼辣椒🦈🦈3天前
练普拉提是不是都这种体型？？视频中她是髂骨和小腿外旋，大腿内旋。正常功能是髂骨外旋的时候大腿也会外旋。#普拉提 #体态调整 #桂林私教
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
简单减脂5天前
这个系列，不是教动作， 而是教你怎么像物理治疗师一样看身体 模型由解剖大师授权，素材有限仅供参考#斜方肌 #解剖 #体态纠正 #居家训练 #康复师培训
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
撸铁女孩👧5月前
睡出好体态#万万没想到 #变美逆袭 #分享 #前后对比 #拜尔体态教练枕
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
C戈体态美学技术（3月1苏州站）3月前
这种浑身虚弱的体态，健身其实可能越练越差 #体态矫正培训 #体态美学架构师
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
✨杨拾亿9月前
体态评估&矫正到底三甲还是健身房，看完这篇你就有答案！ #体态纠正 #容貌焦虑 #圆肩驼背 #蜕变过程 #健身
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬3周前
调理体态四坐姿孙老师带你练 #体态纠正 #形体训练 #一起来锻炼 #居家运动 #形体
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
39岁欧宜孟聊美2周前
现在是不仅看脸的时代，体态管理体型调整也会给女生非常多的加分#走路姿势 #明星体态#体态纠正 #跟练动作 #变美小技巧
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
国际健美教练-孙瑞芬1月前
坚持这些动作，瘦身，练出好体态 坚持这些动作，瘦身，练出好体态#运动 #体态 #瘦身 #居家锻炼
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1407
美好时光里的一家普拉提店6天前
如果你久坐久站腰痛 伴随着整个人看起来不太有精神，尝试去直立身体舒展你的肩背看是否还能露出锁骨 。 是否还能舒展开 如果不能的话，可以筛查一下自己的体态哦～ 虎背熊腰没气质？驼背是最容易改善的问题，同样也是最常困扰大众的问题，只要你想解决那就行动。行动是最好的答案。 #这是个真实的事情 #小知识大作用 #减肥干货常识分享 #普拉提大器械私教 #同城热点
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
百胜健身1周前
这些体态问题，听听红姐怎么说 #百胜健身 #24小时健身 #太原健身房 #私教一对一
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Coach亦凡2周前
久坐上班族如何选择健身教练？
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
三四练健身-李祥1周前
如何挑选适合自己的健身教练 #私教一对一 #相城健身 #健身小白必看经验 #选教练 #上热门🔥上热门
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
跃哥5天前
臀部训练黄金标准，全程8分53秒纯干货 #蜜桃臀 #上臀 #体态专家 #薄肌女王 #跃哥线下课
00:00 / 09:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3622
小艾筋膜塑形助理-夏夏4天前
好好了解你的身体 别让你的体态影响你的健康！#女子塑形 #体态纠正#体态评估
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿新美臀（体态评估号）6月前
会选择相同的最多的体态进行评估哦#阿新塑形
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞996
植植是个P(运动版)8月前
俯卧撑练体态被问得最多的问题🙋#健身 #创作灵感 #见人不如健身 #创作者中心 #变美
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
生椰辣妮7月前
私教练肩计划｜改善圆肩溜肩，开肩薄肩必看‼️ 女生练肩真的能让体态更好！穿衣更好看！ 💦去健身房不会安排动作，害怕练错的姐妹别担心，今天这套✨完整肩部训练计划✨直接放心跟，带大家一起练出饱满好看的直角肩！ #创作灵感 #健身 #好身材练起来 #肩部训练 #力量训练
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
臭屁夏-壹佳女性健身普拉提综合馆1周前
在广州壹佳 教你如何辨别专业教练！ #女性健身 #减脂塑性 #体态调整 #普拉提 #运动
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
庆云调体态4月前
网上有说先调骨盆的，有说先调脚的，到底信谁？ #体态 #体态纠正 #体态调整 #減肥 #骨盆前倾
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田主任健康说7月前
圆肩驼背看过来，你还在拼命练夹肩吗？ #圆肩驼背 #瘦背瘦手臂 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #厚背变薄的方法
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7591
马晓晓晓2周前
梨型身材实际上是追求稳定的三角形。 下半身的宽是上半身的窄和压缩造成的。 所以没有哪个人肩颈是灵活的舒服的，单纯下肢难看。 #体态纠正 #长骨盆 #假胯宽 #腰长腿短 #练臀
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海霞老师～3天前
新手练背必看！5招灵活肩胛，快速找到背部发力 #练背必看 #灵活肩胛骨 #体态调整 #圆肩驼背 #背部训练
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
欧尼向前冲1周前
骨盆不对位，练啥都白费！看看我能不能摆正我这前倾的骨盆！ #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #居家运动 #身材管理
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
贾斯汀（好身材研究员）3周前
这也太有天赋了吧 #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #体型鉴定 #体态评估
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6280
上戏舞蹈李老师5天前
明星直角肩怎么练出来#体态纠正 #气质 #零基础学舞蹈 #体态 #拍照
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
@Max晓明哥8月前
体态比例是好身形的基础，大家赞同吗？#健美健美 #体态改善 #狗大团子
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
裴世源baesewon（前锯门干货版3周前
线下授课记录（长视频） （理性观看，可根据个人情况、需求学习内容） 第一篇内容为筛查体态问题，和针对性练前热身动作。 第二篇内容为训练动作讲解。 #健身干货 #健身教学 #背部训练 #健身大白话 #健身小白必看经验
00:00 / 11:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3726
红豆粥7月前
素人逆袭公式：体态矫正→化妆提气→拍照封神，暑假偷偷惊艳所有人 快来学！ #逆袭 #女性成长 #变美 #体态#变瘦变美
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑜伽理疗师小宇8月前
视频中的体态大家一定不要盲目的去练习，先去用呼吸打开肋骨空间在进一步练习，一步一步的练习，而不是去练背～#胸廓压缩 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #体态改善 #鱼余瑜伽
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“练体态到底看谁”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-14 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: