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CFMOTO Aspar Team7月前
#CFMOTO @孤鹤啼莺 感谢这位友友提供的绝妙建议，Holgado的肢体不协调已经暴露无疑了#MotoGP
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亦草乐园4月前
踢毽子的养生时辰，踢毽子（152）#蹦起来
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3周前
练了五天的左脚后打，实战初见端倪💪🏻 #踢毽子 #花式踢毽子 #推广踢毽子运动 #因为热爱所以坚持 #踢毽子新高度
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领悟2周前
踢毽子的快乐：左脚右脚都是戏，接住接不住都是开心！#踢毽子的快乐
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亦草乐园4月前
踢毽高手克制的欲望，踢毽子（158）#生活哲思 #不踩坑 #市井烟火气
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老张记录日常6月前
踢毽子在东北地区很流行，南方也有多人参与这项运动，健身益脑！ #户外运动 #原创视频
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老安4天前
#创作灵感#运动健身踢毽子#踢毽子的基础，从单脚点地开始。绷直脚背、屈膝弹起，这些看似简单的基本动作，正是运动健身的起点。当毽子在空气中划出稳定的抛物线，肌肉记忆也在悄然形成。 别满足于一成不变的踢法，试试花样踢毽吧！后摆腿、侧踢、空中转体——每个新动作都是对身体协调性的挑战。不必追求完美，每天解锁一个小技巧，就能收获双倍快乐。 运动健身的真谛，藏在"每天进步一点点"的坚持里。从基础到花样，从笨拙到轻盈，每一次抬腿都是对自己的超越。今天，让毽子成为你最亲密的运动伙伴吧！
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樱子竹开3年前
踢毽可以健身， 捡毽可以瘦腰！ 踢惯了右脚， 试试左脚， 竟然也不差！ 😜😜😜 (此视频前置摄像头拍的)
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李掌柜3天前
从小就是左脚踢毽子，没有人能踢的过我 老胳膊老腿🦵在活动活动😁😁😁
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亦草乐园1周前
#创作灵感原创
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汉江边的老汉3天前
早上好！老汉即使在寒冷的冬季，也要坚持踢毽子，为保持身体的灵活性😁😁😁
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G甜甜2周前
#踢毽子 • 真是 翩若惊鸿，婉若游龙， 凌波微步，收放自如，毽舞人跃，视觉享受啊！毽友们你们还有词不？
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咫尺天涯4天前
踢毽子也能健身 巾帼不让须眉 踢出人生的精彩咫尺天涯编辑
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3周前
右脚的熟练，抵不过左脚想出发的勇气 熟悉了右脚的节奏，再让左脚，从0出发。笨拙又怎样，反复又何妨，坚持的每一步，都算数。 #踢毽子 #日常训练 #推广踢毽子运动 #因为热爱所以坚持 #踢毽子新高度
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亦草乐园2月前
毽子高手修炼记💥 #毽子高手修炼记💥
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亦草乐园3天前
#创作灵感！
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亦草乐园1周前
#创作灵感作品
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大震大白毽(干货课堂)8月前
震震有词：提升篇 出脚沉稳 心态平和 大气 不言而喻 只要我跑的够快 摄像机就追不上我哈哈😂震震有词提示您：实战训练中 动作运用要适当合理 为了更好掌握各方位动作 做到出脚沉稳 心态平和内敛 大气 不言而喻#踢毽子武林大会 #花式踢毽子 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动
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好汉爱踢毽8月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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亦草乐园1周前
#创作灵感作品
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北京小燕子4年前
#创作灵感 #踢毽子 左脚的感觉越来越好了！
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好人一生平安3周前
踢毽子，踢的是毽子，更是一种生活态度。在起落间，找到生活的平衡与乐趣。
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大熊减肥日记5天前
#国台酒邀你探秘智造魔法 #踢毽子 #大白毽 这么说吧，踢毽子就是让人心情舒畅！
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暖暖+1周前
H9:挑战一个不怎么做的动作，左脚第一次尝试，成功🏅 #老奶奶精神可嘉 #老奶奶精神 #踢毽子
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🐍蛇来运转࿐2周前
#踢毽子 #高难度动作 人的一生，何为幸福？穷时有人伴，累时有人疼，疼时有人顾，错时有人容，久而久之你会发现，所谓的荣华富贵，远不及爱你如命，疼你入骨之人……#今天你踢了吗
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老安2月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身？不用复杂器材，踢毽子就是好选择。 盘踢是基础中的基础，脚内侧轻托，让毽子像粘在脚上。这看似简单的基本动作，藏着增肌减脂的奥秘——核心收紧，腿部发力，全身都在动。 别小看每天坚持十分钟，一周后你会发现赘肉在悄悄消失，肌肉线条越来越清晰。让毽子飞起来，健康也会跟着来。
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福多多4天前
#一起追剧 #每个动作都是用汗水换来的 “踢毽子”就是开启快乐的密码
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北日岁萌1月前
霍州市的乡亲们自古就有踢毽子的传统爱好，两两对决，人数一般四至六人组合，小小键子空中翻飞，小组人马严阵以待，全靠灵巧的双脚运毽，既美现又考验人的应急能力和技巧，既可用来切磋技艺，又能锻炼身体，是一个运动健身的好项目，大家不妨试试！#原创视频#快来围观 #户外活动 #公园打卡 #散步随拍
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后打小王子6天前
踢毽子不能绝对化，不能想的太复杂，记住一句话，毽子是活的移动的，人也是活的，所有的一切我们要根据毽子的高低远近快慢来做出相应的动作。经常有毽友问我，后打是站住了还是抬脚尖呀，后打腰发不发力，后打身体是站直还是前倾，后打毽子离身体多远才好，甚至有毽友问侧打时脚尖应该冲哪，击打腿抬起后脚尖是冲地面吗等等疑惑。大家一定记住，来什么样的毽子我们做出什么样的动作，过来的毽子高低不同，快慢不同，远近不同，所以我们的移动，身体状态，发力，角度，都会随着改变。我只想告诉你们的是，身体越放松动作越好看，点位越低击打越有力。至于怎么才能放松，怎么才能把点位放下来，送你三个字，练练练，踢毽子没有捷径，光看不练假把式，必须得练起来，随着你不断的练习，你的很多疑惑迎刃而解，身体自己就解决了，最后说一句，天气越来越冷了，毽友们注意踢前热身和保暖，谢谢大家的支持，加油。 #后打小王子 #踢毽子新高度 #大白毽欣赏 #大白毽对踢 #大白毽
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哥俩留洋踢球1年前
中乙联赛同样能发现有特点的球员，从长春亚泰租借到陕西联合的21岁中卫吴俊杰值得持续关注。 国内奇缺的纯左脚出球型中卫，最适合踢三中卫的LCB。虽然身高达到1米88，但脚下并不笨拙，转身灵活，启动速度也不慢。 🗡️进攻端 👉传球线路丰富，覆盖几乎球场各个区域，喜欢给后腰味球，中距离的直线给肋部，对角线给中锋或前腰的贴地球，利用传球来打透对手防线，穿越一到两条防线，是大部分国内中卫不敢传，不擅长的。 👉持球推进穿越防线，摆脱后的出球。 🛡️防守端 👉一对一防守成功率高，上抢和铲球的时机恰到好处。 👉一点球的落点判断准确，控制之后的出球成功率高。 👉敢于前提压迫，占据空间，迫使对手被动决策。 很多人会质疑中乙联赛的水平，对于评估球员的说服力也不够，但别忘了刚入选国足名单的武汉三镇20岁中卫吾米提江，前年就是效力于中乙在海南之星。有多少人毁预想到他这会儿能进国家队？ #子安球探报告# #足球视频分析#@DOU+小助手
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听话的坏蛋1月前
喜欢的节奏之一，可以全神贯注的 不分散你丝毫的注意力#踢毽子#大白毽#全民健身 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #健身训练
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干中学3天前
别小看踢毽子，这非遗自带中国范儿！ 相传汉代已经流行，唐宋街头已是顶流。两千年了，铜钱磨亮了几代人的门槛，毽子还在空中不落地——这不是运动，是东方不败的韧性。#东方不败的韧性#踢毽子#中国范儿#百young非遗计划
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小小月亮（爱踢毽儿）2天前
过年也要运动呀#每个动作都是用汗水换来的 #踢毽子 #踢毽子的小月亮 #运动 #运动女孩
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吴伟教授9月前
预防三高有妙招！踢毽子的好处～ #三高 #三高预防 #踢键子 #医学科普 #健康科普
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钰马踢毽子3周前
老祖宗智慧：踢毽子才真懂事缓则圆#每天跟我涨知识 #踢毽子运动感悟 #包头钰马毽友会 @钰马踢毽子
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子燕纷飞1454天前
热爱是动力，喜欢是坚持，踢得是毽子，享受的是快乐！加油#踢毽子
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学生自主学习3周前
全红婵踢毽子敏捷飘逸且手脚并用的动作，都是用无声的语言表明身体健康的无恙。#全红婵#全红婵最新消息#成长#家庭教育#学习能力
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东方时尚驾校郭教练3天前
只有踢毽子人懂踢毽子人的快乐！
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紫藤萝4天前
踢的是踢毽子，享受的是快乐，收获 的健康。人生最好的贵人，就是努力 向上的自己。最完美的状态，不是你 从不失误，而是你从没放弃成长。愿 我们都能在各自坚持的道路上，自 健遇见更好的自己，做自己的太阳~
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新手请关照1682天前
晨练随拍，踢毽子也是一种健身运动，因为热爱所以坚持 ，让运动赞美生命 ，日常锻炼记录。👍👍👍
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雪鹰展翅4周前
一分钟单脚踢毽子如何稳定在140个?结合多年的实践说说自己的看法。#踢毽子 #毽球
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妙若好物推荐6天前
手工鸡毛毽缝布传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式公鸡毛花毽子
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贾贾得贾4天前
大家春节期间别忘踢毽子哈，和我踢毽子的好处： 1.只要有空随叫随到 2.踢出好毽子我会提供很高的情绪价值 3.我捡毽子非常积极 #踢毽子
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燕姐姐2天前
#乡村生活记录 #踢毽子 一脚踢起的不只是毽子，是回不去的童年，是无忧无虑的旧时光。
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景心好物178🧡3天前
公园里踢毽子的人很多！我每天成为了他们踢毽孑的粉丝！拿着手机拍呀拍！还别说！人家踢出了水平！锻练了身体！腿关节得到了锻练！也开发了大脑的临时反应#能力！心情天天美美哒！#踢毽子视频 #踢毽子新高度
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冰王子💎冰之飞毽2月前
踢毽子后打教学视频，永清站 #运动 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #体育运动 @我要上热门
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智慧树🌴🍀4天前
毽子翻飞，脚步轻快，动一动，浑身都舒服。 踢踢毽子，健康又解压！
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TS健康人生2天前
#我的舞台我做主 踢毽子的意义是什么？踢毽子没有意义，需要我们给自己制定一个意义，一个能让我们坚持下去的意义，一个让我们终身不悔的意义，这个意义能产生一种强大的精神力，激励我们积极互动，顽强拼搏的精神。
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足球故事6月前
盘点当今足坛五大顶级左脚球员 #足球⚽ #进球时刻 #英超 #爱足球爱生活 #足球比赛
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老安2天前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#运动健身的打开方式不止一种，踢毽子就是藏在生活里的小惊喜。 先练熟垫踢、拐踢这些基本动作，让毽子在脚尖听话。慢慢解锁花样踢毽，交叉腿、背后接，每一次进步都藏着汗水。 不用急，每天进步一点点就好。看毽子划出的弧线越来越美，身体也越来越轻快。今天，你和毽子的约会开始了吗？
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张三疯功夫毽3天前
中国功夫毽子，大气而有力量#用功夫踢毽子 #踢毽子 #踢毽子高手视频 #运动 #推广踢毽子运动
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富贵吉祥3天前
一起来吧，踢毽子也是一种锻炼身体的方式！
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好汉爱踢毽3月前
简单基础重复练，感受触毽瞬间『人毽合一』的感觉，左右交替练习，锻炼身体协调能力和脚感！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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弥勒市融媒体中心1年前
用“中国功夫”踢毽子，行云流水，潇洒自如，难度高却不失优雅~#高手 #踢毽子 #劳动和运动总要选一个
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左脚踢毽子10月前
这嫌弃的眼神儿#搞笑视频#萌宠搞笑视频 #萌宠日常记录 #笑一笑十年少一笑解千愁 #笑一笑十年少 #笑一笑没烦恼
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钰马踢毽子1周前
拒绝躺平！踢毽子教会我的成长法则#推广踢毽子运动 #踢毽子运动感悟 #每天跟我涨知识
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唐僧洗头爱飘柔1252天前
毽子一踢，快乐起飞！快来龙嘉城市广场，感受这股非遗风潮毽子的魅力吧！🎉毽球在空中飞舞，欢乐在广场蔓延！#上热门话题90000亿流量第一名 2026年2月13日，吉林省扶余市龙嘉城市广场踢毽子 #毽球 #非遗文化传承
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微笑的骑士1月前
琼瑶民国苦情剧：『婉君』。小婉君在院子边上踢毽子，一晃眼，成了大婉君。#琼瑶经典#六个梦系列#婉君#九十年代的琼瑶剧
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刘家二姐3天前
童年踢毽子的快乐**踢毽子的童年，快乐就是这么简单！** 脚尖轻挑，毽子飞舞 🪶，仿佛回到了那个无忧无虑的夏天 🌞。和小伙伴们比谁踢得更高、更久，笑声洒满整个院子 🏡。简单的游戏，却是最纯粹的快乐 ✨。 #童年回忆 #踢毽子 #快乐时光 #怀旧游戏 #无忧无虑
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小月亮的日常1月前
踢毽子是中国传统文化，锻炼身体#踢毽子好处 #踢毽子专用鞋
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