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苹果的珂🍎（已减30）5月前
减肥人必须知道的五个健身博主，看看有你的教练吗？#上热搜 #内容太过真实 #减肥 #减肥运动快速燃脂 #减肥
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吃吃吃6月前
减肥人必须知道的5 个博主#减肥博主推荐 #彬彬有氧塑形运动 #帕梅拉女孩 #欧阳春晓直角肩 #韩小四瘦腿
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唯一健身(防城亲水湾店)官方号2周前
减肥减脂塑形都可以来我们唯一健身中心 一百+台器械 专业一对一 #健身房打卡 #健身 #一起健身
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普拉提教练-小鱼7月前
超50万点赞的肩背视频能跟练吗 你打卡过的肩背视频居然是5年前的内容了#肩背
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野兔的小蛮腰2月前
费教练15min瘦胳膊+瘦背训练 合适经期或者新手以及上班族 时间比较紧的宝贝们 可以两到三遍 自行安排手 动作到位很有效果 我早上练了两遍，下午背就有感觉了所以姐妹们不要看时间短 一样有效果哦#青年创作者成长计划 #dou来运动吧 #肩背训练 #瘦胳膊拜拜肉 #健身减脂
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路是语5月前
我自己做的合辑，给自己练的，需要详细的教程可以抖音搜索施老师哦！1、圆光式5分钟，打通经络 2、二郎担山左右共10分钟，瘦腰 3.、马步摇5分钟，瘦腿 4、站桩5分钟，瘦背 5、拉伸4分钟 29分钟#贵在坚持#瘦肚子
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冲冲冲教🧏‍♂️3周前
教练不是不知道你很累，而是更想让你赢💪💃 #健身教学 #健身 #洛阳#私教一对一 #臀腿训练
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泰安得梦健身李巾2月前
已瘦17斤！今天是干脆面教练干货满满的练背篇！新手小白可以看过来喔～#健身 #高位下拉 #减肥日记 #泰安健身 #泰安得梦健身
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杨悠悠教练带你逆袭1周前
当我跟着大师瘦全身#居家锻炼#瘦腿 #瘦全身 #瘦瘦瘦
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大圆圆爱健身3周前
少女背，练起来#瘦背 #少女背 #费教练肩背训练 #安娜瘦背
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黄大发4月前
私教第一天，一起来看看教练都给我练了啥！想要瘦腿的姐妹们 赶紧上车！ #健身 #健身干货 #私教一对一 #瘦腿 #变瘦
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国际健身孙瑞芬9月前
国家队教练教你最有效的瘦腿动作！#运动#锻炼#运动锻炼
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普拉提教练-小鱼8月前
梨子姐妹出来，别被7天瘦腿骗了#瘦腿
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国家队教练孙瑞芬-动养理念2周前
聪明的你 跟着孙教练练起来吧#锻炼 #运动 #瘦身 #体态
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三耳皓xi2周前
武汉菱角湖CA全身塑型私教，肩背核心强化下的髋关节灵活性，瘦肚子瘦腿直腿，创造肩背线条 #武汉#瘦肚子#瘦腿#下腹突出#肩背训练 #肩背训练
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运动养生朱教练2周前
想把腿练瘦的姐妹，就去练#欧阳春晓 的这套瘦腿方法，坚持下去，期待你的变化！#瘦腿 #腿粗 #大腿粗 #小腿粗
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武汉女子健身大美2周前
分享程教练瘦腿直腿私教课#武汉同城 #私教一对一 #瘦大腿 #梨型身材 #妈妈臀
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美彤的美美生活7月前
美彤老师有氧形体课-25年7月全新升级版 瘦肚子瘦腰 瘦腿提臀 瘦背瘦手臂！全身燃脂！赶快收藏练起来！关注@美彤形体有氧运动 早9点下午3点直播，带你变瘦变美，练出好身材！#减肥 #健身打卡 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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齐市果丹皮普拉提大器械健身会馆6天前
馆主本人！8节课内会员没有明显腰变细，臀变翘，背变薄，那就 说明你的教练根本不会教！你也不可能瘦下去啊，你该换训练场馆换教练了@齐市果丹皮普拉提健身会馆 #齐齐哈尔普拉提器械一对一私教
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深圳塑形专家 | 高老师6月前
🔥一招改善你的大腿内侧粗 🔥比打瘦腿针还管用的动作，剖析大腿内侧粗背后的秘密㊙️#瘦大腿 #瘦腿 #宝安私教 #深圳私教 #瘦大腿根
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亦菲们的姚教练2月前
标准的动作看起来就是享受，本体感受应该是舒服，想瘦下来背好看细节要做够#背部训练 #私教一对一 #减脂 #第一视角
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孙教练9月前
#体重管理 #减肥 如何局部瘦
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深圳龙岗健身曾教2月前
沉浸式私教瘦腿‼️直腿✅瘦小腿肌肉腿克星🔥 纠正腿型 想直腿 假胯宽赶紧练髋‼️ #龙岗健身私教#龙岗体态调整 #龙岗私教女教练 #瘦腿直腿#龙岗私教一对一
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卡布哥哥7月前
新手第一次健身房超详细攻略‼️抄作业✅ 想要练背瘦脸，练臀瘦腿的宝子直接冲！ 想要减脂瘦身，力量塑形的宝子直接冲！ #新手健身#健身小白#健身房#瘦背#健身人健身魂
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1米93的大毛6月前
再减10厘米！无跑跳不伤膝盖，瘦腿第一名！ 大腿跟这里是不是一抓一坨肉，每次裤子穿不进去了，才知道自己又胖了 之前做的瘦腿课过万人收藏，超过一半的姐妹都打卡瘦了下来 根据大家的反馈，课程再升级，5分钟站立瘦大腿内侧，每天练习2-4遍，坚持一周大腿瘦2厘米 关注收藏，我们 letsgo #瘦腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿 #脂肪腿 #如何瘦腿
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李可以（努力版）3周前
112-92｜费教练的10分钟瘦背跟练推荐给大家，每天做一次是可以看到背越来越薄的！ #减肥 #费教练健身 #瘦背 #健身 #vlog十亿流量扶持计划
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运动养生朱教练1周前
想把腿练瘦的姐妹，就去练#欧阳春晓 的这套瘦腿方法，坚持下去，期待你的变化！#瘦腿 #腿粗 #大腿粗 #小腿粗
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1米93的大毛6月前
再减10厘米！无跑跳不伤膝盖，瘦腿第一名！ 大腿跟这里是不是一抓一坨肉，每次裤子穿不进去了，才知道自己又胖了 之前做的瘦腿课过万人收藏，超过一半的姐妹都打卡瘦了下来 根据大家的反馈，课程再升级，5分钟站立瘦大腿内侧，每天练习2-4遍，坚持一周大腿瘦2厘米 关注收藏，我们 letsgo #瘦腿  #瘦大腿  #脂肪腿  #如何瘦腿  #瘦腿打卡
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深圳龙岗健身曾教3月前
私教课第一视角女生背部训练课程🔥 维密体态私教远离含胸驼背✅ #龙岗私教 #深圳健身私教 #龙岗私教女教练 #龙岗体态调整 #龙岗私教一对一 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者中心
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福州台江梵榕瑜伽普拉提（减脂/塑型/孕产2周前
想甩掉赘肉减掉小肚子 梵榕瑜伽最专业 瘦腿瘦身瘦肚子 福州台江区最便捷的瑜伽馆#交出你的健身作业 #瘦肚子 #福州探店 #福州同城
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👣群群教练3周前
12节肩背训练真实案例分享#日常vlog #长沙上门私教
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微老师讲康养6天前
想瘦腿，你就练欧阳春晓那个瘦腿方法#瘦腿#腿粗 #瘦大腿 #瘦小腿 #指压板
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深圳龙岗健身曾教2月前
圆肩驼背的姐妹都去练习🔥简单有效‼️还巨好用 姐妹们冲‼️ 堪称教科书式开肩薄背🔥 #龙岗健身私教 #龙岗女私教 #龙岗健身女教练 #龙岗私教一对一 #龙岗体态调整 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会 @抖音创作者中心
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板烧鸡腿堡🍔9月前
#瘦腿 跟练三个瘦腿操才发现瘦腿动作都大差不差，这时候就看谁的毅力更强！#普拉提大腿内外侧100下 #周六野 #吉尼瘦背 #减肥
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江姜疆（减肥版）7月前
练背#练背 #体态纠正 #夏天 #身材管理 #减肥
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江姜疆（减肥版）7月前
15天瘦背计划｜吉尼瘦背打卡第一天 上次发的费教练练背800万人看过，好多人反馈说吉尼瘦背瘦手臂也特别有用，为了帮你们测试，准备打卡15天看一下 ，欢迎来蹲，更欢迎一起坚持打卡的宝宝#吉尼瘦背#瘦背 #瘦手臂 #健身#运动
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跟练媛媛媛1周前
15天打卡，弹力带勾勒少女线条，告别背部厚重感，背薄一寸年轻十岁！跟练原视频：170的冰冰教练 #真实生活分享官
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健时光1周前
私教课699元，原价1800！七天一对一，甩肉快。全国连锁，教练双证专业。练完瘦腰围，血赚，速冲！ #健身房那些事儿 #健身房跑步机大型 #练背日 #铁馆 #丹妮教练个人简介
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星空健身2周前
这个拉背一定要来试一下 #瘦肚子 #星空健身 #私教一对一 #减肥 #益阳
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贾林熙日常锻炼👩🏻‍🌾☘️3月前
新一期日本超火🔥体态大师Yuu ka 二周瘦手臂 十五分钟肩背跟练 轻松养成直角肩 打造手臂线条👩🏻‍🌾😊#居家跟练 #瘦手臂#直角肩教程 #小薄背#女生肩背跟练点赞关注收藏你的电子教练👩🏻‍🌾
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福州从众健身（拼命上课版）5月前
姐妹，背薄了真的穿啥都好看！ 带你沉浸式体验福州私教课#暴汗燃脂瘦全身 #体态纠正 #女子塑形 #薄肌 #福州健身教练
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李佳薰生活美学6天前
14年专业形体老师，带你练习专业的形体动作，让你#0基础 #不跑不跳 轻松拥有好身材！#形体训练 #简单易学 #李佳薰老师 @李佳薰形体仪态美学
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1米93的大毛7月前
再减10厘米！无跑跳不伤膝盖，瘦腿第一名！ 大腿跟这里是不是一抓一坨肉，每次裤子穿不进去了，才知道自己又胖了 之前做的瘦腿课过万人收藏，超过一半的姐妹都打卡瘦了下来 根据大家的反馈，课程再升级，5分钟站立瘦大腿内侧，每天练习2-4遍，坚持一周大腿瘦2厘米 关注收藏，我们 letsgo #瘦腿  #瘦大腿内侧 #瘦大腿内侧赘肉 #瘦大腿 #脂肪腿
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路易斯课堂8月前
真相很残酷：梨形身材怎么瘦腿？ #线上1对1 #梨形身材腿粗 #体态矫正 #减脂
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憨豆豆👀2周前
腿粗的姐妹看这里👀快来试试外网超火的超模训练营#瘦腿 动作✨腿粗腿不直的姐妹都能练👌🏻#瘦腿 #纠正腿型 #居家锻炼 #我的电子健身教练
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康年若辰光10月前
每天100分钟打卡，跟着刘芳老师瘦腰瘦腿瘦全身，改善形体健康 #身材管理是女人一生的必修课 #改善体态
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星禾瑜伽官方号5天前
星禾瑜伽·维密瘦身导师教培班正式招生 培训时长：3天系统培训 每天 5小时 上午：08:00–11:00 下午：14:00–16:00 课程内容 ✅ 维密瘦腰、瘦腿、瘦背、美肩、蜜桃臀 ✅ 体态评估+围度测量+对比照拍摄 ✅ 成品课流程，学完即可带课 ✅ 结业颁发维密瘦身导师证书 适合人群： 瑜伽老师、普拉提教练、馆主、想变美增收的女生 开课地点： 海门区星禾瑜伽馆 火热报名中·名额有限 联系电话：15996679133（🌍同号）
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斐秀禅音瑜伽(山水国际店)1周前
嗨！我去斐秀练瑜伽啦，氛围佳、员工热情，1 对 1 私教超专业，练完身轻，推荐来试！ #瑜珈 #少女背 #居家健身 #健身培训 #打了瘦腿针可不可以健身
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無名力量陈教瘦1周前
温江自由教练 新光天地 合生汇 附近想要减脂塑形 找到诚信靠谱给结果的教练欢迎咨询 99两节课体验 无效退款 欢迎咨询#温江健身
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鸡哥扒成分9月前
当我跟着女明星学身材管理，真的有点东西诶！ #变美变瘦变好看 #身材管理 #减肥 #女生必看
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了不起的艾尔5月前
魔鬼瘦背 练起来 姐妹们#瘦背 #周六野 #费教练力量训练 #少女背
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火灿山健身工作室弘阳广场店6天前
发现火灿山宝藏私教健身房，办了7天私教课，教练做身形分析、定制计划，锻炼超有成就感，身体变好，宝子们快试试！ #练臀打卡 #三角肌 #抖音新春吃喝玩乐节 #瘦小腿 #网红拍照点
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东莞女私教默老师1月前
肩胛骨凸出，背想练平的姐妹，这节课跟着练#肩胛骨 #肩胛骨凸出 #瘦背瘦手臂 #东莞健身私教 #女教练
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十斤4天前
寒假逆袭‼️巨虐大腿根！帕梅拉瘦腿真的太猛了！每2-3遍#居家锻炼 #高效瘦腿攻略 #瘦大腿 #瘦小腿#瘦腿
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刘教练健身操回放1周前
刘畊宏26年2月8日周日55分钟纯练版！ 动作简单易上手，兼顾全身燃脂与局部塑形，扩胸夹背、臀腿激活、核心稳定等动作全覆盖，还能改善圆肩驼背#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#健身操#暴汗燃脂瘦全身#抖音全民健身计划
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152的久久在美腿1月前
用时间和金钱💰累积出来的经验！ 6个月的亲自练习 3万的私教课 5万的教练培训 一年的免费带练 不止是时间和金钱的累积 还有几千个粉丝拿到的结果！ #瘦腿 #瘦小腿 #肌肉腿 #脂包肌 #足弓训练
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深圳塑形专家 | 高老师7月前
🔥一招改善你的大腿粗 🔥比打瘦腿针还管用的动作，剖析大腿粗背后的秘密㊙️#瘦大腿 #瘦腿 #宝安私教一对一 #宝安健身私教 #宝安私教
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朴洛女子健身会所2周前
李七庄街的朋友注意！朴洛瑜伽普拉提小班课仅 78 元，这价超划算。小班如私教，老师细纠动作。练完超爽，线条变好。快约姐妹冲，腰腹钱包一起瘦！ #直角肩 #零基础瑜伽教练班 #瘦腿动作 #腹式呼吸 #产后收腹
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国家队孙教练3周前
脸垮驼背拜拜肉孙教练来帮你#香肩美背 #少女背 #体态纠正 #瘦背
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龙江县梵音瑜伽馆5天前
宝妈看过来！产后身材走样别愁，梵音瑜伽私教课救场。龙江店99元约一对一课，专业教练指导，可退超贴心，快冲！ #形体课堂随拍 #瘦背 #瘦腹 #抖音新春吃喝玩乐节 #好身材练起来
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